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我的眼睛亮晶晶猜一猜：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛海倫·凱勒《假如給我三天光明》近視眼是如何形成的？

※讀書、寫字姿勢(shì)不正確。

※長(zhǎng)時(shí)間看書不休息。

※在強(qiáng)光、弱光下看書?！呗窌r(shí)、坐車時(shí)看書。

※趴在床上、躺在床上看書。

※看電視電腦距離近、時(shí)間長(zhǎng)。沙眼病角膜潰瘍結(jié)膜炎看書寫字三個(gè)一:

眼離書本一尺遠(yuǎn);手離筆尖一寸遠(yuǎn);胸離桌子一拳遠(yuǎn).護(hù)眼妙招二

保護(hù)視力三堅(jiān)持：堅(jiān)持每天做眼保健操；

堅(jiān)持每半年檢查一次視力；

堅(jiān)持看完電視后揉搓眼眶。認(rèn)真做好眼保健操勤剪指甲，手干凈，節(jié)拍準(zhǔn)確，姿勢(shì)對(duì)。做好眼操要注意:

看書寫字五不要：

不要坐車看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要在強(qiáng)光弱光下看書寫字；不要長(zhǎng)時(shí)間看書寫字。友情提示生活探究生活探究眼睛進(jìn)沙子了怎么辦？生活探究小測(cè)試1、坐車時(shí)可以看書。（）2、讀書時(shí)眼睛離書本20厘米遠(yuǎn)。（）3、堅(jiān)持每天做眼保健操。（）4、可以連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視。（）5、定期做視力檢查。（）6、多吃對(duì)眼睛有益的食品。（）7、看完電視后馬上上床睡覺(jué)。（）√×√√×××我聽見了就忘記了，我看見了就記住了。

愛(ài)眼歌

圓圓臉蛋兩扇窗，

忽閃忽閃真漂亮。

乘車走路別看書，

讀書寫字要坐好。

保健操，天天做，

時(shí)常遠(yuǎn)看要記牢。

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