停止抱怨，活出精彩你計(jì)算過自己每天抱怨的次數(shù)有多少嗎？大家算一算你發(fā)現(xiàn)周遭的人都很愛發(fā)牢騷，讓你的心情也變?cè)懔?？連帶你也開始愛發(fā)牢騷？當(dāng)我們開始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意、不快樂的事情上，這是一個(gè)惡性循環(huán)，也是一個(gè)負(fù)面的吸引力法則。這破車，太擠啦！真煩人，每天都得擠車！

這菜怎么這么難吃啊？??！真希望每天都可以吃美味的東西。。。。。

這節(jié)課真沒勁，先睡會(huì)兒再說吧學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！又要考試啊，天哪！真煩，每天都要做作業(yè)！唉，又沒法看電視了。。。。我媽真羅嗦！媽，我的裙子都穿了兩年了。。。。。我的MP4不如我同桌的好看，給我買個(gè)新的吧。。。。這誰把垃圾扔在我的座位邊上？無休止的抱怨有的同學(xué)整天抱怨學(xué)習(xí)太辛苦。嫌老師布置的作業(yè)太多。在學(xué)校，坐在寬敞明亮的教室，老師上課他不認(rèn)真聽講，有時(shí)甚至還打瞌睡。上語文課他做數(shù)學(xué)題，上數(shù)學(xué)課他看歷史。教師苦口婆心的規(guī)勸他視為耳邊風(fēng)。抱怨老師管得太嚴(yán)。被老師批評(píng)過，就記恨老師一輩子。在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習(xí)以為常了。

有兩件事，我們大多數(shù)人都會(huì)同意：

1.這個(gè)世界有太多的抱怨。

2.我們過的不是我們想要的生活。

形成抱怨的原因是什么，我們?yōu)楹螘?huì)抱怨，

抱怨如何破壞我們的生活，我們?cè)撛鯓幼屪约汉椭茉獾娜送Ｖ贡г?。甲流病人斷掌人斷左下肢人截雙下肢人殘疾人斷臂人斷雙臂人看到他們，有時(shí)我在想，我還有什么可抱怨的呢？

任何地方都會(huì)這樣那樣的問題，關(guān)鍵是我們?nèi)绾稳?duì)待和改變它，而不是去抱怨它，因?yàn)楸г钩税褑栴}擴(kuò)大外，對(duì)解決問題沒有任何作用。建立健康的溝通：直接找和你發(fā)生問題的人談，而且只跟那個(gè)人談。和另外一個(gè)人談就是在抱怨；這會(huì)形成三角問題，也會(huì)繼續(xù)制造問題，而非解決問題。不抱怨是最起碼的道德?！恫槐г沟氖澜纭?AComplaintFreeWorld)

作者：威爾．鮑溫

我們?yōu)楹螘?huì)抱怨

人們浪費(fèi)了很多寶貴時(shí)間去抱怨別人。這種抱怨不但會(huì)傷害人與人之間的關(guān)系，還會(huì)傷害關(guān)系中的人們。我們來看看自己平常的抱怨是出于以下哪種動(dòng)機(jī)？一、尋求關(guān)注“嘿！快來注意我呀！”試圖得到他人的關(guān)注是人們發(fā)出抱怨的主要原因。不管到什么時(shí)候，贊美別人都不會(huì)錯(cuò)。但要確認(rèn)自己在說這些話時(shí)真的是毫無惡意，不具任何威脅性。要保證你不是在巧妙地去打擊別人，除非你已經(jīng)做好了收拾殘局的準(zhǔn)備。二、推卸責(zé)任通常，人們之所以抱怨，就是為了把自己從某種責(zé)任中解脫出來。這些抱怨似乎是在告訴別人“這不是我的工作。我沒有錯(cuò)。我不負(fù)責(zé)任?！北г故窃诒┞蹲约旱臒o能。三、自我夸耀我們抱怨他人的原因之一：是要讓自己在相互比較之下，顯得更為優(yōu)秀。抱怨者心里暗暗地說：“我一點(diǎn)也沒有我所抱怨的這些缺點(diǎn)，你難道不想像我一樣嗎？”抱怨：“某個(gè)班委一點(diǎn)也不稱職?！睗撆_(tái)詞：“我比他有能力多了。”抱怨：“你真蠢。”潛臺(tái)詞：“我真機(jī)靈?！彼?、獲得操縱力在各種關(guān)系中，人們會(huì)用抱怨把你拉到他那一邊，讓你和他站在一起，以便讓他擁有贏得別人的力量。

因此，在人際關(guān)系中，別讓自己為他人的抱怨所左右;應(yīng)當(dāng)了解真相，自主做決定。五、為欠佳的表現(xiàn)找借口學(xué)生在考試前一晚抱怨生病，一旦考不好，就有了借口。有時(shí)遲到了，就說下大雨了。作業(yè)沒寫完，就說老師布置的太多了。。。。。。。抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。悲觀者埋怨刮風(fēng)。樂觀者靜候風(fēng)變?，F(xiàn)實(shí)者調(diào)整風(fēng)帆。抱怨帶來的壞處

喜歡抱怨的人一定是不快樂的！其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。如果覺得別人常在抱怨，是因?yàn)槟阋惨粯?。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到重視，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)學(xué)習(xí)總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然。

我們想想：我抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎？抱怨不能解決任何問題，而且生命中足以讓我們有理由抱怨的事寥寥可數(shù)，我們與其把時(shí)間浪費(fèi)在抱怨上，不如去積極的改變它。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

同性相吸，抱怨的人周圍充滿了喜歡抱怨的人，而積極快樂的人會(huì)遠(yuǎn)離抱怨的人。人生不可能總走上坡路，情緒也會(huì)有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不會(huì)改變生活的不如意。如何才能做到不抱怨呢？學(xué)會(huì)接受

一個(gè)人學(xué)會(huì)接受，是個(gè)大智慧。這種接受，更要從接受自己開始。唯一能為你的幸福和人生負(fù)責(zé)的人，就是你。你擁有無限的潛能，去為自己的幸福作出回應(yīng)。

反向：父母永遠(yuǎn)不會(huì)理解我、遷就我。正向:父母并非想控制我，他們只是急切地想實(shí)現(xiàn)心愿。反向：整個(gè)世界好像都在跟我作對(duì)，固執(zhí)的人為什么那么多。正向:讓所有人都理解自己太難了，所以還是先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。反向：我做的一切都是為了他們好，但他們竟然絲毫不感激。正向：雖然不被理解，但付出總會(huì)有收獲，我還鍛煉了自己。反向：你真不害臊，你會(huì)遭報(bào)應(yīng)的！正向：我們都應(yīng)該從自己身上找原因，如果確實(shí)是我錯(cuò)了，我會(huì)向你道歉。讓我們遠(yuǎn)離抱怨如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨。