本文格式為Word版，下載可任意編輯——長(zhǎng)期用醋泡腳的危害

白醋泡腳的好處

白醋泡腳的好處白醋泡腳的好處1、改善睡眠假設(shè)我們有失眠問(wèn)題，可以在睡前40分鐘，用白醋舉行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)理、疏理、松弛慌張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大變更睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

2、強(qiáng)身健體中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抗?fàn)幉拍艿撵柟潭加懈纳谱饔门丁?/p>

3、減壓經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)理和松弛原本慌張的神經(jīng)。尤其是白天工作慌張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。

4、促進(jìn)血液循環(huán)冬天手腳冰涼的處境多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各片面由于長(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲乏而導(dǎo)致的缺氧，鞏固新陳代謝，改善手腳冰涼處境。

5、消釋疲乏繁忙的工作了一全日身體疲乏了，那就用醋泡泡腳吧。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的才能，改善身體各部位由于疲乏而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，鞏固各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲乏。

6、治理灰指甲用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

7、改善腳氣好多人有腳氣病，也就是香港腳的摯友會(huì)很煩擾，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的處境下用醋泡腳，可以改善腳氣處境哦。

8、滋潤(rùn)肌膚好多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有枯燥龜裂的處境，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)察覺(jué)不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。另外，腳上的腳墊與死皮千萬(wàn)不要用刀去修剪或是用手去撕扯，無(wú)論您是修剪老皮還是用手去撕扯老皮，都是不能解決問(wèn)題的，反而會(huì)讓腳墊越來(lái)越硬越厚。

醋泡腳用白醋好還是陳醋好假設(shè)想要用來(lái)泡腳用白醋比用陳醋好，陳醋中添加的物質(zhì)相對(duì)白醋多，用來(lái)泡腳還是要選擇少添加物的，白醋中含有的醋酸，醋酸有確定的殺菌的作用，醋酸有確定的刺激作用，在用醋泡腳的時(shí)候，醋的量要從少到多，等到適應(yīng)了再多加一些。同時(shí)可參與鹽巴或者姜泡腳，泡腳時(shí)間在15-20分鐘左右，泡到微