PPT書(shū)籍導(dǎo)讀最新版本讀書(shū)筆記模板《在親密關(guān)系中成長(zhǎng)》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改關(guān)系親密關(guān)系總結(jié)情緒第章相互理解伴侶情感理性溝通方式學(xué)會(huì)性格殺手生活反應(yīng)C秒附錄本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01贊譽(yù)第二部分構(gòu)建和諧親密關(guān)系的完美指南附錄A給你和伴侶的一些建議第一部分是什么在威脅你的親密關(guān)系第三部分在親密關(guān)系中收獲成長(zhǎng)附錄B如何應(yīng)對(duì)焦慮的伴侶目錄030502040607附錄C60秒掌握本書(shū)重點(diǎn)圖書(shū)資料附錄D資源目錄0908內(nèi)容摘要一段好的關(guān)系，需要兩個(gè)人的相互理解、共同經(jīng)營(yíng)，一起跨越那些有可能損害親密關(guān)系的“情感雷區(qū)”。不過(guò)，這并不是一件容易的事情，這需要雙方掌握一定的相處技巧，并且學(xué)會(huì)在關(guān)系中不斷成長(zhǎng)。作者指出，情緒是影響親密關(guān)系的重要因素。特別是在當(dāng)前的社會(huì)生活中，焦慮情緒越來(lái)越多地成為破壞親密關(guān)系的隱形殺手。為了防止親密關(guān)系出現(xiàn)不和諧的狀況，人們可以從了解對(duì)方性格、改善溝通方式、增進(jìn)相互理解等多種途徑來(lái)加固情感，最后建立起一種理性、安全、舒適的情感聯(lián)結(jié)。贊譽(yù)心中山呼海嘯的時(shí)候，慢下來(lái)，那就是你能給對(duì)方最真誠(chéng)的溫柔。第一部分是什么在威脅你的親密關(guān)系現(xiàn)實(shí)中或許有白馬王子和白雪公主，但沒(méi)有王子和公主從此幸福的生活在了一起這種happyending。第1章親密關(guān)系的頭號(hào)殺手——焦慮情緒第3章學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，讓你的親密關(guān)系更...第2章掌控自己的情緒有多重要第一部分是什么在威脅你的親密關(guān)系容易焦慮之人的性格特征焦慮癥的類型自我評(píng)估練習(xí)總結(jié)第1章親密關(guān)系的頭號(hào)殺手——焦慮情緒總結(jié)成年人的“暫停法”：奠定基礎(chǔ)第2章掌控自己的情緒有多重要日常壓力預(yù)防總結(jié)使日常壓力預(yù)防成為一種習(xí)慣第3章學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，讓你的親密關(guān)系更...第二部分構(gòu)建和諧親密關(guān)系的完美指南作者指出，情緒是影響親密關(guān)系的重要因素。第4章了解對(duì)方性格——拉近關(guān)系的第一步第6章學(xué)會(huì)相互理解——建立穩(wěn)定關(guān)系的核...第5章改善溝通方式——關(guān)系逐漸升溫的秘...第二部分構(gòu)建和諧親密關(guān)系的完美指南神經(jīng)生物學(xué)（neurobiology）對(duì)...總結(jié)理解伴侶對(duì)你的焦慮所做的反應(yīng)第4章了解對(duì)方性格——拉近關(guān)系的第一步反應(yīng)與有意識(shí)的回應(yīng)總結(jié)從反應(yīng)到有意識(shí)的回應(yīng)第5章改善溝通方式——關(guān)系逐漸升溫的秘...連接的力量允許反對(duì)情緒共存學(xué)會(huì)同理心用同理心交流總結(jié)12345第6章學(xué)會(huì)相互理解——建立穩(wěn)定關(guān)系的核...第三部分在親密關(guān)系中收獲成長(zhǎng)我從不覺(jué)得保持身材、多動(dòng)腦子累，非常愿意付出這些，所以匹配付出意識(shí)強(qiáng)但心思不夠細(xì)的事業(yè)型直男，這就是我想要的對(duì)象，與我完美對(duì)接。第7章從互有好感到相互依存第9章從朝夕相處到長(zhǎng)久陪伴第8章從感性多變到理性穩(wěn)定第三部分在親密關(guān)系中收獲成長(zhǎng)揭穿浪漫的神話依賴的連續(xù)性采取行動(dòng)：促進(jìn)相互依賴的練習(xí)總結(jié)第7章從互有好感到相互依存支持理性關(guān)系的態(tài)度和想法總結(jié)支持理性關(guān)系的行為第8章從感性多變到理性穩(wěn)定熟能持久總結(jié)推進(jìn)關(guān)系發(fā)展的總結(jié)和提示第9章從朝夕相處到長(zhǎng)久陪伴附錄A給你和伴侶的一些建議我從不覺(jué)得保持身材、多動(dòng)腦子累，非常愿意付出這些，所以匹配付出意識(shí)強(qiáng)但心思不夠細(xì)的事業(yè)型直男，這就是我想要的對(duì)象，與我完美對(duì)接。附錄B如何應(yīng)對(duì)焦慮的伴侶可能只是你想要吃西瓜，而他覺(jué)得不吃也沒(méi)關(guān)系，你去買來(lái)和他分享，他質(zhì)問(wèn)你：不是跟你說(shuō)了不要吃嗎？一把推開(kāi)西瓜，憤怒的走了。附錄C60秒掌握本書(shū)重點(diǎn)對(duì)于這樣的場(chǎng)景，我會(huì)生氣的盡量啃手中的西瓜，然后覺(jué)得憤怒，再然后轉(zhuǎn)身離去。附錄D資源站在對(duì)方的角度，做個(gè)安靜的傾聽(tīng)者，在她