PAGE6教學內(nèi)容五步拳教案教學目標1．學生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線2．課堂學習中，學生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導，基本完成本套路。3．學生對武術(shù)有一個更全面的了解,熱愛祖國，團結(jié)合作。教學重點：五步拳動作的連接教學難點：學生對武術(shù)套路演練節(jié)奏和勁力的把握部分各項時間課的內(nèi)容練習負荷組織與教法時間次數(shù)強度一、準備部分基本部分一、體育委員整隊集合，清點人數(shù)。二、教師宣布本次教學課內(nèi)容及任務。1、整隊地點：田徑場。2、整隊隊形：★****************************一、體育委員領(lǐng)隊慢跑一圈。二、準備部分內(nèi)容的安排：1）、徒手操（4×8拍）a.弓步壓腿b.側(cè)壓腿c.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)d.腰部轉(zhuǎn)體e.腹背運動f.擴胸運動2）、游戲。貼膏藥游戲方法：分成人數(shù)相等的二組，一組手拉手圍成一圈，另一組貼在前一組的后面，找兩人，一人逃一人追，逃者可貼在任何一組合前，接著這個組合的后者再逃，依次進行。抱拳禮要領(lǐng)：雙臂撐圓，雙眼目視前方，雙腳并攏。易犯錯誤：左掌大拇指沒有緊扣，行禮應在胸前。并步抱拳要領(lǐng)：雙拳收抱于腰間，雙腳并攏，雙眼目視前方。易犯錯誤;雙拳抱腰間，拳沒有抱于腰間處。摟手沖拳要領(lǐng)：左腿向左跨步成左弓步，右拳由腰間沖拳，沖拳時雙腳蹬地轉(zhuǎn)腰力達拳面，左拳收抱腰間，雙眼目視出拳方向。易犯錯誤：蹬地轉(zhuǎn)腰沖拳不協(xié)調(diào)，不能很好的銜接，弓步不到位。彈腿沖拳要領(lǐng)：重心前移至左腿支撐，右腿先屈膝抬起再向前彈踢，同時左拳平?jīng)_成平拳，右拳收抱于腰間，雙眼目視前方。易犯錯誤：彈腿沒有收大腿踢小腿，沒有蹦腳尖。馬步架打要領(lǐng)：右腳落地內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳變掌，屈臂上架，右拳向右側(cè)平?jīng)_成平拳，頭右轉(zhuǎn)，雙眼右看。易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯，架掌不規(guī)范，力達拳面。歇步蓋沖拳10分鐘10分鐘15次中中1、學生應認真聽講，明確本次教學課教學內(nèi)容及教學任務。如有疑問應舉手示意。2、積極配合教師完成教學任務。認真學習，主動練習，掌握教學內(nèi)容，提高技能。1、負責準備部分內(nèi)容的同學應在課前認真安排好準備活動內(nèi)容。操作時，口令響亮、指揮合理、師范清楚。2、準備活動隊形由負責準備部分內(nèi)容的同學根據(jù)準備活動內(nèi)容進行合理安排。3、做操同學應積極配合帶操同學完成好準備活動內(nèi)容。同時，認真做好準備活動。使肌體進入運動狀態(tài)，以防損傷。講解示范3糾正錯誤動作組織教法隊形：△ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ1.講解2.示范3.在口令下帶領(lǐng)學生做動作4.糾正錯誤動作1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯基本部分結(jié)束部分要領(lǐng)：兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳，目視左拳；如圖：⒍提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手如圖： 7.左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌、如圖：⒏虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌，目視前方。如圖：⒐并步抱拳

左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間，目視前方：如圖：3分鐘3分鐘3分鐘3分鐘10分鐘3次3次3次3次6次中中中中大1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯1）示范2）講解3）強調(diào)連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯講解：1．分組：1）5個一組，共10組2）輪換方法：從右至左依次上前領(lǐng)操2．領(lǐng)操流程5）教師巡視觀察6）選出好的領(lǐng)操員帶領(lǐng)全班練組織教法隊形：△ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ