養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣三年級五班主題班會演講人：1圖文時間：XXX一、衛(wèi)生小知識二、愛護衛(wèi)生——洗手洗臉三、愛護衛(wèi)生——刷牙四、愛護衛(wèi)生——護眼五、愛護衛(wèi)生——護鼻六、愛護衛(wèi)生——護耳七、其他愛護衛(wèi)生的方法目錄一、衛(wèi)生小知識小學生是一個特殊的群體，生活能力不足，生活習慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習慣，將會危害小學生的身體健康和生長發(fā)育。相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，從小好好保護眼睛和牙齒，則可以為小學生的身體健康奠定堅實的基礎。12衛(wèi)生小知識正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。3人的雙手每天要接觸很多東西，最易沾染上各種污物和細菌。4當用手拿鈔票、打公共電話時、或乘坐公共汽車用手扶欄桿時，雙手都可能受到病源微生物的感染。5衛(wèi)生小知識二、愛護衛(wèi)生—洗手洗臉據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個細菌，一克重的指甲垢里藏著細菌和蟲卵有38億之多。手上細菌據(jù)研究表明洗手步驟12345怎樣洗臉才是正確的？用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完后要將多余水分擦干，再涂抹適量兒童霜。洗臉步驟三、愛護衛(wèi)生—刷牙順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下刷；刷下牙時，從下往上刷；刷牙齒咬頜面時，前后來回刷；每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌，保持口氣清新你會刷牙嗎？學會刷牙21356吃東西后漱口患牙病及時治療睡前不吃東西早晚刷牙不咬過硬東西不吃過冷過熱的東西4保護牙齒四、愛護衛(wèi)生—護眼看書、繪畫時保持正確的姿勢，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。眼離書本一尺遠身離桌子一拳遠手離筆尖一寸遠愛護眼睛不要在光線太弱、太強的地方下看書不要在行走的車上看書不要躺著看書不用手和臟手帕擦眼睛保持正確的姿勢，保持與書本一尺的距離認真做好眼保健操保護眼睛還要做到愛護眼睛五、愛護衛(wèi)生—護鼻摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因此外，手到處觸摸，又不及時洗手時，手指一定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細菌侵入。用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經(jīng)過鼻道時變得干凈、濕潤和溫暖，以保護呼吸道和肺，是它們免得疾病。1234保護鼻子清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔保持鼻腔濕潤克服不良衛(wèi)生習慣不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔保護鼻子六、愛護衛(wèi)生—護耳1不亂挖耳朵2不將異物塞入耳內(nèi)3洗臉、洗澡時不把水弄進耳內(nèi)免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力4愛護耳朵避噪音戒挖掏慎用藥常按摩愛護耳朵七、其他愛護衛(wèi)生的方法1愛護衛(wèi)生5432新購買的衣服要先洗后穿不吃不潔凈的食物合理處理垃圾不隨地吐痰、不亂吐口香糖打噴嚏時避開他人愛護衛(wèi)生方法養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣三年級五班主題班會演講人：1圖文時間：XXX習慣養(yǎng)成初一新生好習慣養(yǎng)成主題教育你們猜猜，我到底是誰我不是你的影子，但我和你最親密。我不是你的手腳，但我最聽你的話。對成功的人來說，我是功臣。對失敗的人來說，我是罪人。培訓我，－－我會為你贏得整個人生；放縱我，－－我會毀掉你的終身。我到底是誰？－－我平凡得讓你驚奇。習慣溫馨提示習慣是一個人的資本，你有了好習慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習慣，你一輩子有償還不了的債務。01PARTONE養(yǎng)成良好學習習慣1.學習習慣測試（請在符合自己的打√）1.課堂上注意力不集中，易走神；（

）2.課堂上不積極回答問題，不積極參加討論（）

3.學習目標不明確；（

）

4.不愛回扣課本，馬馬虎虎地應付學習；（

）

5.不懂不會也不請教同學老師；（

）

6.沒有提前預習的習慣；（

）

7.快下課時就聽不進去了，開始想著課后的娛樂活動；（

）

8.做作業(yè)前不復習，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案；（

）

9.作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分數(shù)，扔到一邊，不認真分析檢查；（

）

10.做作業(yè)或復習時，常做一些小動作；（

）11.遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；（

）

12.不按時完成作業(yè)；（

）14.學習用具亂扔，試卷不整理，用時找不到；（

）

15.上自習課時不會自覺學習，不會主動學習；（

）

16.喜歡哪科學哪科，偏科；（

）

17.情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學習；（

）

5個以下√，要引起注意，立即改正5—10個√，得趕快制定計劃，自己改正10個以上√，問題嚴重，請別人幫助自己改正2.討論：學習上要養(yǎng)成哪些良好習慣學生小組討論、交流、歸納回答……①首先學習上有明確目標②課堂上不走神，注意力集中，積極思考發(fā)言、積極與同學討論問題……③課后作業(yè)及時獨立完成④及時整理錯題，整理試卷⑤認真書寫，規(guī)范答卷⑥做到：先復習后作業(yè)，先預習后聽課，天天清、周周結?！?.總結——十大良好學習習慣7.仔細審題的習慣9.復習歸納的習慣1.自覺預習的習慣3.認真觀察、積極思考的習慣2.專心上課的習慣6.獨立作業(yè)的習慣5.切磋琢磨的習慣10.整理錯題集的習慣8.練后反思的習慣4.善于提問的習慣良好學習習慣一旦養(yǎng)成，它便會以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來，猶如物理學中的慣性力量?！傲己玫膶W習習慣是一種自覺的學習行為，因而能提高學習效率”。有了良好的學習習慣，能促進一個人在學業(yè)上學術上有所成就，現(xiàn)代社會中這就算是一個高素質(zhì)的人才嗎？聽故事我們再來聽一個真實的故事：北京有一家外資企業(yè)高薪招聘應屆大學畢業(yè)生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最后一關：總經(jīng)理面試。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”這僅剩的幾位大學生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您。”經(jīng)理走了，大學生們閑著沒事，圍著經(jīng)理的大寫字臺看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢？他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。

10分鐘后，總經(jīng)理回來了，他說：“面試已經(jīng)結束，你們?nèi)紱]有被錄用?！贝髮W生們個個瞪大了眼睛，“這是怎么回事，面試還沒開始呢？”總經(jīng)理說：“我不在的這一段時間，你們的表現(xiàn)就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人?！甭犃诉@個故事，我們有什么感想和體會？真正優(yōu)秀的學生是養(yǎng)成了良好習慣的學生，而這幾位大學生沒有養(yǎng)成尊重他人，未經(jīng)允許不亂翻他人東西的好習慣。希望我們能吸取教訓，不要因為自己的隨意影響了一生的前程，請記住一句話：習慣影響你一生。反思：我們的校園和身邊有哪些不良學習習慣和不良行為習慣在發(fā)生？被“美化”的校園被“整容”的桌面被“逼”的奮筆疾書走自己的路，讓別人去說吧！我的地盤，我做主！被“標記”的樹02PARTTWO養(yǎng)成良好行為習慣通過這些表現(xiàn)1.討論：作為中學生我們應該養(yǎng)成那些良好的行為習慣？2.總結——良好行為習慣衛(wèi)生方面：①講究衛(wèi)生，不亂吐痰、亂扔紙屑，不在墻上、課桌上亂涂亂畫，愛護好公物②勤儉節(jié)約，不浪費水、電資源，不亂花零錢③認真完成值日，保持好衛(wèi)生紀律方面：①課間有秩序，不喧嘩打鬧②語言有禮貌，不講臟話，語氣和藹③不與社會上行為放蕩分子來往，不上網(wǎng)玩游戲④不拿手機，不抽煙，不喝酒，不打架斗毆消費方面：①排隊就餐，及時回收餐具，不浪費食物②不吃零食，不攀比吃穿作息方面：①按時作息，不在宿舍內(nèi)大聲喧嘩、打鬧②遵守宿舍紀律，保持好宿舍衛(wèi)生處人待事方面：熱情大方、謙虛、包容、禮貌鍛煉身體習慣……人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，要創(chuàng)造精彩的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習慣是人成功的核心。對不良習慣，我們怎么辦？據(jù)科學家證實，一件行為連續(xù)重復21次即可成為習慣（一般也以三十天為準），成為習慣即可成為自然，直至終生。改掉壞習慣的方法：1.用寫日記來管住自己。2.交一些能夠管住