2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短(七篇)2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短篇一

4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織局部員工進展了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬岢栏邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力氣!

這是我們大局部同事第一次參與拓展訓練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、興奮士氣、嚴厲態(tài)度、消退職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。實行準軍事化的訓練模式，嚴格慎重，強調(diào)紀律。旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)人的潛在力量，制造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗力量。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則漸漸演化成為了一種面對現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素養(yǎng)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標全都、團結(jié)協(xié)作

訓練從一開頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“成功墻”、“歡樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎全部的工程，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔膜和個人主義，而是相互幫忙與協(xié)作。就如嬉戲中過“成功墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個工程給我最大啟發(fā)是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克制全部困難。假如我們在實際工作中都能像過“成功墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理安排資源

“智力電網(wǎng)”我想籌劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的力量，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個大小不規(guī)章的洞，而且看上去都缺乏夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差異，讓我深深體會到人與人幫忙與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是，在工程完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓舞大家積極發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢與缺乏之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的時機太少了，這次的拓展訓練為此供應(yīng)了一個很好的時機。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增加了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短篇二

周末，參與了廣州笑翻天樂園的拓展訓練，給我感受很深，有以下五點感想：

一、命運是自己主宰的

印象最深的“畢業(yè)墻”工程中，我們分別翻越了4米多高墻，大家經(jīng)受了很簡單的思想斗爭，當時心里很苦痛，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸立刻開闊起來，心跳也慢慢的平穩(wěn)，開頭向你的目標努力。這個工程給了大家很大的啟發(fā)，在平常的工作中，我們歡樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結(jié)協(xié)作、催人奮進的精神將永久鼓勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能制造奇跡。固然，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個人，假如能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時事情做得不是很完善，但你究竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平常的工作中、生活中是否的順當、快樂，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要信任自己的命運是自己主宰的。

二、團結(jié)就是力氣，團結(jié)就是盼望。

古語云：“三個臭皮匠賽過一個諸葛亮”，集體的力氣發(fā)揮得淋漓盡致當數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。我們33名隊員很快就商議好機策：幾名比擬強健的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個膽大的一馬領(lǐng)先，她們借助隊友肩膀的力氣，爬上了墻頂，成功“逃命”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當起了其次級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家立刻感動地擁抱在一起。可見，集體力氣是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，假如有一位同志稍不努力或不協(xié)作、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫忙。

在“信任摔背”工程中，當你從臺上后倒摔下時，其他同伴在下面用手接住你時，同伴之間的信任和責任是完成該工程的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，奉獻自己的一份力氣是姓名悠關(guān)的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的狀況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，信任同伴的力氣，堅決、英勇地向后倒下去，是取得勝利的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保存地伸出愛心之手來幫忙你，得到人的幫忙是一種幸福，能幫忙別人更幸福。

四、要講究工作的方法、方式和手段。

在七巧板組合活動時，前半局部處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，后半局部，我們調(diào)整了方式，一個小組組合一種圖形，并把已經(jīng)勝利的圖形，交給另一個小組，使這個小組略作調(diào)整，就能快速完成任務(wù)。這就說明，在講究協(xié)作的同時，還要講究工作的效率，使任務(wù)完成得既好又快。在三十個圖形組合活動時，我們隊在落后的狀況下，全體隊員開動腦筋，從象形、音韻、假借等多種角度，推斷每幅圖形代表的數(shù)字，并最終精確地排列出了挨次，從而取得了好成績。當工作中遇到困難時，要運用集體的才智，盡可能從多角度查找解決問題的方法。在通過雷區(qū)活動時，隊長分派有人記錄雷區(qū)，有人記錄非雷區(qū)，有人負責踏雷，有人(年輕體壯者)在最終負責通過安全地帶，并背負老、弱踏雷者安全、快速通過雷區(qū)。這就啟發(fā)我們，實行正確的工作方式，肯定能排解問題，取得驕人的業(yè)績。在有些活動時，隊員們紛紛發(fā)言，說出自己的好建議，隊長依據(jù)大家的發(fā)言，進展歸納，綜合分析后，找出最好的方法，并在實施一段時間后，又把大家招集到一起，檢討上段活動的得失，對下段活動的方法進展調(diào)整，使全隊能完成各項任務(wù)。這就是啟發(fā)我們，要有好的措施和手段，來保證好的方法、方式能得以貫徹、執(zhí)行。

五、做好規(guī)劃是勝利的保證。

在活動工程中，我們有些操之過急，事先沒有籌劃好，屢次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有準時改正的閱歷，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，這是我在“電網(wǎng)”這個工程中所體會到的。在做這個工程的時候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣安排做了具體的規(guī)劃，將工作安排到人，各司其職。這些工作直接保證了工程的勝利完成。所謂好的規(guī)劃是勝利的一半，就是這個道理。多花時間做規(guī)劃是很有必要的，每項工作都要細心籌劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。

2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短篇三

“參與的是一次訓練，影響的是你的一生，公司素養(yǎng)拓展訓練心得體會-感恩、奮進?！边@是我們這次參與香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素養(yǎng)教育訓練學院時進教室教師說的第一句話。教師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，布滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。培訓的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，但我記憶猶新。

是的，我特別認同教師的這句話，這次培訓讓我收獲太多。特殊是自己都快四十歲的人，過去有許多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比擬淺薄，有些方面還熟悉模糊。通過這次培訓，我熟悉了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的許多缺乏的地方，對我今后的人生道路指明白方向和目標，我肯定要好好的珍惜自己，珍惜這次學習到的學問，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。

來到銀龍煤業(yè)這個團隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到熟悉了黃總，熟悉了唐總，和這個團隊一起奮斗、制造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今日!這也是我始終跟隨并連續(xù)跟隨團隊走下去的重要緣由之一吧。

黃總是個令我敬重鄙視的團隊領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學習，生活樸實無不良嗜好，對人和氣友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學習的典范，他和其他的煤業(yè)老總有許多不同的地方，特殊是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的方法：投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層供應(yīng)學習、訓練的時機，讓團隊素養(yǎng)整體提高，讓團隊成員跟上企業(yè)進展的步伐。我特別感謝黃總賜予的學習時機，一次又一次的參與培訓和學習，讓我學問得到更新，生活更加充實，對將來布滿信念。

通過幾次培訓，我有個小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公正正直，做事要忠厚誠懇，有責任意識。特殊是作為企業(yè)的高中層治理人員，更應(yīng)當表達這方面的素養(yǎng)。還有就是只有團隊的力氣才能成就一番事業(yè)。在思八達才智場楊光教師說過：當今的企業(yè)進展要勝利并長遠的進展，就肯定要通過學習來提高團隊的整體素養(yǎng)，表達團隊精神，通過學習收到團隊“學一樣、思相近、言相和、行相扶、國全都”的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球競賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進了打算勝敗的進球。說明一個問題，那就是團隊的力氣、相互信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲勝利素養(yǎng)訓練營的培訓，斯巴達克方陣告知我，“團隊興亡，我的責任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)當做的事，面對一個共同的愿景和目標，我們定會實現(xiàn)自己想要的幻想。

還有，這次學習中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標準、感恩的心態(tài)。

真的，感謝心洲，這次學習是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了很多過去不知所為的道理。他們用最簡潔的而又最直接的小小嬉戲告知了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆忙的來，又匆忙的去。但我們在這短短的來去時間空間段應(yīng)當留下什么呢?我認為就是熟悉自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是表達自己價值，不枉渡此生。

第一個嬉戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列誕生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的才智，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公正的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、布滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進展角色互換。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的呈現(xiàn)。這個嬉戲告知我，我們在生活和工作中，要信任自己的伙伴、同事，平常要多溝通，到達優(yōu)勢互補，對人有愛心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰(zhàn)勝困難的堅決信念，我們就會勝利。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力氣，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報;微笑是轉(zhuǎn)變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達方式,良好的人際關(guān)系打算人的生存狀態(tài)，也是人走向勝利的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在歡樂之中。感恩的心，感謝命運。。。。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到內(nèi)疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。父母哺育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒賜予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認為那是自己的功績。。。。感恩乃動物本能，假如人類丟失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要轉(zhuǎn)變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，頑強的后盾，懂得肩上的責任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，進展的空間，讓我人生更加具有價值的表達。

今后的工作和生活中，我要常開我的才智之門，常關(guān)心情之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團隊給予我的權(quán)利和責任。

“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!

“做和善的人，走勝利的路，創(chuàng)絢爛人生”這是心洲文化傳媒對勝利人的詮釋!

我就把他們的經(jīng)典語句當做我的座右銘吧。

2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短篇四

5月26日我隨著____集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參與為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都承受了深刻的洗禮。我非常感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)受。

兩天時間的拓展訓練緊急而激情，在教練的帶著下團隊共完成了8個訓練工程，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”工程，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”工程，每一個工程單靠一個人的力氣與才智是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅決信念，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互協(xié)作、相互幫忙，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的才智和力氣克制了種種困難，闖過層層障礙，順當完成了各項訓練，充分展現(xiàn)了“____”隊伍團結(jié)拼搏的風采。

特殊是最終的全體44人翻越畢業(yè)墻的嬉戲讓我記憶深刻。開頭時，我們給自己設(shè)臵的目標時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘!在攀爬過程中，44個人就猶如一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。

在那一刻，集體的力氣、團結(jié)的力氣以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼!這個工程讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個英雄三個幫，團隊的力氣是巨大的。

另外一個好玩的輕松的嬉戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們仿照實體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，相互交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正遺忘了年齡、遺忘了平日的職務(wù)身份、遺忘了性別。我們端槍對準平日工作中的領(lǐng)導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，狡猾說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的嬉戲，好像這是男孩子的專利?？山袢盏逆覒蜃屛姨钛a了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又猶如一個單純的小孩!

“人心齊，泰山移”，團結(jié)就是力氣。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，親密了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗了團隊的力氣是不行估量的，充分熟悉到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。

在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”工程中相互溝通、相互信任的精神;“高空抓桿”工程中自我鼓勵、挑戰(zhàn)自我的精神;“巨人腳步”工程中相互默契、相互協(xié)作的精神;“奪寶奇兵”工程中團結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神;“成功墻”工程中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。

只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)懷集體、顧全大局、團結(jié)全都、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。

2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短篇五

三天的拓展訓練從團結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對我們進展了系統(tǒng)的培訓，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氣氛。每一團體活動完畢后，隊員們在一起暢所欲言、溝通心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要專心體會，就會對自己有很大的幫忙。

體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。

“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特殊是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢放開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F隊的信任，當自己站在高臺上，除了有足夠的士氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起士氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地信任團隊為人民全心全意的效勞。

體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。

要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)靜自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐驚感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會懊悔，英勇向前的同事們或許將永久記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到許多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，英勇的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的時機牢牢抓住。

體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。

溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成全都。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息溝通的不順暢。三天團隊訓練中不僅有提升個人力量的活動，而且還有增加隊員之間有效溝通的嬉戲，“拼七巧板”看似簡潔，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是特別重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。

拓展是一次學習，學習的積存更是人生財寶，而從中得出的感悟更是堅決抱負的信念。這次訓練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力氣。三天拓展學習體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟發(fā)運用到今后的工作中去。

2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短篇六

為了提高學校的團隊意識，4月5號在關(guān)校長的帶著下，學校領(lǐng)導班子和教研組長以及班主任到滎陽市青少年活動基地進展了為期兩天的拓展訓練。緊急而又興奮的兩天雖然完畢了，但我內(nèi)心的那種激情仍充滿全身，好象有用不完的力氣支撐著我更好的去工作。

兩天的訓練工程歷歷在目：隊列訓練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，成功墻。這些培訓工程熬煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊、協(xié)作的意義。信任在以后的工作中我肯定會協(xié)作支持學校的工作，和同事們一起為學校的進展奉獻力氣。

在訓練過程中讓我印象深刻的是超越自我工程：要求兩個人協(xié)作攀爬三階木梯。我和同事____被分為一組，我們兩個協(xié)作的特殊好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而____則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此工程速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于協(xié)作，假如誰爬誰的就不行能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結(jié)，才能完成一個個困難的任務(wù)。

另外印象較深的是信任背摔，從一開頭我就擔當著托護摔倒隊員的責任，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也信任隊友們會盡力愛護我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，表達了團隊的信任，奉獻，愛護別人也是在愛護自己。

除了訓練工程，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針—————聽從聽從肯定聽從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無不表達了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小嬉戲，使我感受到融入集體能量無限，快樂歡樂!

對于拓展訓練，熬煉提升了個人素養(yǎng)，我認為通過拓展訓練我還有以下熟悉，以供指導：

首先，團隊文化的內(nèi)涵之一是聽從，聯(lián)想到我們單位，關(guān)校長是學校進展的當家人和領(lǐng)路人，當家的人不簡單，當家的女人更是不易，所以我肯定團結(jié)在關(guān)校長為核心的領(lǐng)導團隊中，領(lǐng)導指向哪里我們就打向哪里推動學校工作又快又好的進展。

其次是參與拓展訓練的教師雖然是單位骨干力氣，但是學校還有更多的任課教師和行政人員，他們也是單位的中堅力氣，所以要在適當時機對全部教師和學生進展輪番參與拓展訓練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展工程設(shè)施，依據(jù)學生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學生團隊和紀律等意識，形成一種治理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化治理制度，辦出學校特色，擴大辦學影響力，為經(jīng)濟進展效勞。

以上是我的心得體會，盼望借拓展訓練的東風，促使學校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進步。

2023年拓展心得體會總結(jié)2023拓展訓練心得體會簡短篇七

端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動，歡樂的時間是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信念、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克制心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等許多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參與。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，呈現(xiàn)了我公司團結(jié)全都的精神風貌。

整個推展訓練我的總體收獲

一.用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標，更遠