高校瑜伽教學(xué)課程存在的問(wèn)題與對(duì)策,大學(xué)論文內(nèi)容摘要：高校體育教學(xué)最近幾年遭到的重視程度不斷提升。一方面是由于高校學(xué)生的體質(zhì)健康情況的惡化,另一方面是由于我們國(guó)家在倡導(dǎo)終身體育的觀念,重在提升全民體質(zhì)健康狀況,高校學(xué)生作為主要培養(yǎng)群體,體育教學(xué)在高校教學(xué)當(dāng)中有著重要的地位及影響。高校瑜伽課程作為一項(xiàng)既能鍛煉身體又能夠修身養(yǎng)性的體育項(xiàng)目,一直遭到高校學(xué)生的喜歡,尤其是女學(xué)生的喜歡,但是隨著瑜伽課程的不斷開(kāi)展,華而不實(shí)也有很多的問(wèn)題不斷涌現(xiàn)。該文針對(duì)高校瑜伽教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行了考慮,并對(duì)其提出了解決對(duì)策,希望能夠通過(guò)該文有效提升高校瑜伽課程的整體教學(xué)質(zhì)量和水平,不斷完善高校瑜伽教學(xué)當(dāng)中存在的缺乏。本文關(guān)鍵詞語(yǔ)：高校;瑜伽教學(xué);問(wèn)題;考慮;對(duì)策;ReflectionsandCountermeasuresonProblemsinYogaTeachinginCollegesandUniversitiesHUJingShenyangAgriculturalUniversityAbstract：Inrecentyears,physicaleducationincollegesanduniversitieshasreceivedincreasingattention.Ontheonehand,duetothedeteriorationofcollegestudentsphysicalhealth,ontheotherhand,becauseChinaisadvocatingtheconceptoflifelongphysicaleducation,focusingonimprovingthephysicalhealthofthewholepeople,collegestudentsasthemaintraininggroup,physicaleducationhasanimportantpositionandinfluenceincollegeteaching.Asasportsprojectthatcannotonlyexercisethebody,butalsocultivatethemind,collegeyogacoursehasbeenfavoredbycollegestudents,especiallyfemalestudents.However,withthecontinuousdevelopmentofyogacourse,therearealsomanyproblemsemerging.Inthispaper,theexistingproblemsintheteachingofyogaincollegesanduniversitiesareconsidered,andthesolutionsareproposed.Itishopedthattheoverallteachingqualityandlevelofyogaincollegesanduniversitiescanbeeffectivelyimprovedthroughthisarticle,andthedeficienciesintheteachingofyogaincollegesanduniversitiescanbeconstantlyimproved.最早的瑜伽起源于古印度。瑜伽運(yùn)動(dòng)屬于一種靜態(tài)的運(yùn)動(dòng),主要是通過(guò)瑜伽姿勢(shì)以及呼吸等方式的配合,來(lái)進(jìn)行身心的統(tǒng)一,能夠修養(yǎng)人的內(nèi)心,并到達(dá)鍛煉身體的效果。瑜伽運(yùn)動(dòng)的每一個(gè)動(dòng)作和呼吸的方式都有著統(tǒng)一的規(guī)定,要將動(dòng)作和呼吸進(jìn)行統(tǒng)一才能夠到達(dá)實(shí)際的效果。在高校當(dāng)中開(kāi)展瑜伽課程的教學(xué)對(duì)高校學(xué)生的身心健康發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用,能夠抑制高校學(xué)生現(xiàn)前階段心浮氣躁的現(xiàn)象,通過(guò)瑜伽課程的學(xué)習(xí)讓其內(nèi)心得以安靜,這對(duì)高校學(xué)生的日常學(xué)習(xí)及今后的工作和學(xué)習(xí)有著重要的影響。所以在很多高校中都逐步開(kāi)展瑜伽課程的學(xué)習(xí),使其能夠進(jìn)一步提升高校學(xué)生的身心健康發(fā)展。1高校瑜伽教學(xué)的積極影響1.1提升高校學(xué)生體質(zhì)水平在瑜伽運(yùn)動(dòng)中,高校學(xué)生能夠得到全身體的鍛煉。通過(guò)瑜伽體式中的拉、伸、壓等一些動(dòng)作,不僅能夠使高校學(xué)生的體能、肌肉以及關(guān)節(jié)等一些部位得到提升,還能夠加強(qiáng)高校學(xué)生的柔韌度并促進(jìn)新陳代謝能力,由內(nèi)而外地從根本源頭上調(diào)節(jié)高校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。通過(guò)瑜伽課程的學(xué)習(xí),能夠讓高校學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到明顯的提升,加強(qiáng)高校學(xué)生的體質(zhì)水平。1.2培養(yǎng)高校學(xué)生心理素質(zhì)瑜伽對(duì)身體具有一定的調(diào)節(jié)功能,瑜伽的整體動(dòng)作較為舒緩。通過(guò)動(dòng)作及呼吸的調(diào)節(jié),能夠緩解高校學(xué)生緊張和不安的情緒,讓心情變得平和。所以通過(guò)瑜伽課程的學(xué)習(xí)能夠讓高校學(xué)生更能適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境,知道怎樣調(diào)節(jié)自個(gè)的情緒,在碰到情緒問(wèn)題時(shí)怎樣去抑制、去解決,進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生的心理素質(zhì)。讓高校學(xué)生能夠通過(guò)瑜伽課程的學(xué)習(xí)真正得到身心的放松,提升心理健康。2對(duì)高校瑜伽教學(xué)中存在問(wèn)題的考慮2.1高校瑜伽普及不到位在很多高校中瑜伽課程作為選修課程進(jìn)行教學(xué),所以在瑜伽教學(xué)普及上存在一定的問(wèn)題。體育教學(xué)在高校教學(xué)中的主體地位不斷提升,各項(xiàng)體育項(xiàng)目的受歡迎程度均有不同,瑜伽課程很難與足球、籃球、羽毛球等一些熱門(mén)的課程相比擬。這也導(dǎo)致了高校學(xué)生在進(jìn)行課程選擇時(shí)很少會(huì)選擇瑜伽課程,所以這也給高校的瑜伽課程的教學(xué)帶來(lái)了一定的難度,在進(jìn)行體育教學(xué)宣傳中,怎樣加強(qiáng)高校瑜伽課程在整體體育教學(xué)中的地位及關(guān)注度是高校需要進(jìn)行深切進(jìn)入考慮的問(wèn)題。2.2瑜伽課程男女分配不均在選擇瑜伽課程時(shí),報(bào)名的多為女生,很少有男生進(jìn)行介入。一方面是由于瑜伽課程對(duì)學(xué)習(xí)者的柔韌程度有一定的要求,男生的柔韌程度普遍低于女生,在柔韌程度不佳的情況下,要想學(xué)習(xí)好瑜伽課程需要付出更多的努力,這就導(dǎo)致男生在選擇課程時(shí)直接避開(kāi)了瑜伽課程,而更多地去選擇籃球、足球這些男生介入比擬多的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)。另一方面在高校學(xué)生的認(rèn)知當(dāng)中,以為瑜伽課程只合適女生進(jìn)行學(xué)習(xí),所以在進(jìn)行課程選擇時(shí)女生選擇瑜伽課成為一個(gè)普遍現(xiàn)象,導(dǎo)致在瑜伽課程的教學(xué)中男女比例嚴(yán)重失衡。2.3教學(xué)設(shè)施及師資氣力的短缺瑜伽課程作為選修課程,高校在這里方面進(jìn)行的投入并不多。進(jìn)行瑜伽課程的教學(xué)首要條件是具備合適的學(xué)習(xí)場(chǎng)所以及瑜伽用具,在瑜伽課程中需要有能夠包容數(shù)十個(gè)高校學(xué)生的室內(nèi)場(chǎng)地,并且能夠放下瑜伽器材,同時(shí)需要有瑜伽墊、瑜伽球、拉力帶等一些最基礎(chǔ)的瑜伽設(shè)施,但如今很多高校在瑜伽課程教學(xué)時(shí)并不具備這些基礎(chǔ)條件。除此之外,在高校中還存在著一個(gè)老師擔(dān)任多個(gè)體育項(xiàng)目的教學(xué),這對(duì)高校學(xué)生在提升瑜伽課程學(xué)習(xí)上非常不利,很難獲得愈加全面的學(xué)習(xí)和提升。3提升高校瑜伽教學(xué)對(duì)策分析3.1加強(qiáng)瑜伽課程的重視程度高校瑜伽課程的學(xué)習(xí)對(duì)高校學(xué)生的體質(zhì)、心理等方面的提升有著重要的影響。所以高校進(jìn)行瑜伽課程教學(xué),首先要明確瑜伽課程的重要性,提升高校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)瑜伽課程的重視程度,加強(qiáng)瑜伽課程在整體體育教學(xué)中的主體地位。高校能夠通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站、講座、體驗(yàn)班等一些方式,加強(qiáng)高校學(xué)生對(duì)瑜伽課程的認(rèn)識(shí),并提升高校學(xué)生對(duì)瑜伽課程的興趣程度,擴(kuò)大瑜伽課程的宣傳,使更多的高校學(xué)生能夠介入到瑜伽課程的學(xué)習(xí)當(dāng)中。3.2樹(shù)立正確的瑜伽教學(xué)造成瑜伽課程男女分配不均的主要原因是由于對(duì)瑜伽教學(xué)的認(rèn)識(shí)不夠。高校在進(jìn)行瑜伽教學(xué)時(shí)應(yīng)該為高校學(xué)生傳遞正確的瑜伽認(rèn)識(shí),瑜伽課程合適任何一名學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí),不管男女,這樣能夠讓更多的男生關(guān)注到瑜伽教學(xué),并介入華而不實(shí)。在教學(xué)普及的經(jīng)過(guò)中,高校要不斷地加強(qiáng)瑜伽課程的研究,要想讓更多的學(xué)生介入華而不實(shí)最重要的就是課程過(guò)硬,要具備充分的知識(shí)能夠讓高校學(xué)生通過(guò)瑜伽課程的學(xué)習(xí)得到真正的提升。高校能夠通過(guò)溝通會(huì)等一些方式,對(duì)瑜伽課程施行比擬好的高效溝通學(xué)習(xí),借鑒優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)歷體驗(yàn),并根據(jù)本身的實(shí)際情況融入該校的瑜伽教學(xué)中,不斷地對(duì)瑜伽教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行提升,這樣能夠讓高校學(xué)生對(duì)瑜伽課程有更多的認(rèn)知,樹(shù)立正確的瑜伽學(xué)習(xí)觀念,減小瑜伽課程教學(xué)中男女失衡的情況。3.3加強(qiáng)設(shè)施建設(shè)及老師團(tuán)隊(duì)建設(shè)在高校當(dāng)中提升瑜伽教學(xué)的主體地位,首先要加強(qiáng)配套設(shè)施的建設(shè),為高校學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境,提升瑜伽課程的教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)要加強(qiáng)老師隊(duì)伍的建設(shè),高校要具備體育項(xiàng)目獨(dú)立教學(xué),也就是講一個(gè)老師匹配一項(xiàng)體育項(xiàng)目,避免一師多用的現(xiàn)象發(fā)生,保證高校學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。高校在日常的教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)優(yōu)秀瑜伽老師的吸納,并對(duì)現(xiàn)有的老師定期進(jìn)行學(xué)習(xí)培訓(xùn),加強(qiáng)瑜伽課程專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)以及提升老師的整體教學(xué)水平。保證瑜伽課程能夠不斷地進(jìn)行創(chuàng)新,讓更多的高校學(xué)生能夠在瑜伽教學(xué)中提升體質(zhì)健康,將瑜伽教學(xué)的積極影響真正發(fā)揮出來(lái)。4結(jié)束語(yǔ)高校瑜伽教學(xué)的開(kāi)展對(duì)高校學(xué)生以及高校體育教學(xué)的發(fā)展都有著重要的影響。高校要重視瑜伽教學(xué)在高校教學(xué)中的重要性,加強(qiáng)瑜伽教學(xué)質(zhì)量的提升,并對(duì)現(xiàn)存的問(wèn)題及時(shí)地進(jìn)行改良。瑜伽課程能夠?qū)Ω咝W(xué)生的體質(zhì)健康和心理素質(zhì)問(wèn)題起到促進(jìn)作用,高校要保證瑜伽課程在高校當(dāng)中的順利開(kāi)展,為高校學(xué)生提供適宜的教學(xué)環(huán)境,讓高校學(xué)生能夠通過(guò)瑜伽教學(xué)得到充分提升和進(jìn)步。固然現(xiàn)前階段瑜伽教學(xué)經(jīng)過(guò)中還存在著很多的問(wèn)題,但是只要高校提起重視程度,相信在不久的將來(lái)高校的瑜伽教學(xué)一定能夠得到快速的發(fā)展。以下為參考文獻(xiàn)[1]柳艷玲.高校瑜伽教學(xué)課程存在的問(wèn)題與對(duì)策[J].商情,2022(28):213.[2]陳志國(guó).普通高校瑜伽選修課程教學(xué)的主要問(wèn)