第4頁共4頁2023中學(xué)英語教師年度考核個(gè)人總結(jié)暑假里,我讀了肖川老師主編的《教師的幸福人生與專業(yè)成長》,讀這本書,首先是被他的題目吸引。從教數(shù)年后，無形的職業(yè)倦怠開始慢慢的消磨我的工作熱情;外面的花花世界正刺激著我們的眼球，吞噬著我們的心靈。在這個(gè)“望房興嘆”物欲橫流的年代，我們的心理開始不平衡，怎樣讓自己遠(yuǎn)離世俗的眼光，在教育的凈土上做一名的幸福老師，我深思著。中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院組織與人力資源研究所和新浪網(wǎng)教育頻道聯(lián)合發(fā)起了“中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”調(diào)查對象近9000名教師。調(diào)查結(jié)果顯示：超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大;近30%的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，86%的被調(diào)查教師存在一定的工作倦怠;近40%的被調(diào)查教師心理健康狀況不佳;20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳;超過60%的被調(diào)查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向。這份調(diào)查結(jié)果讓人十分憂慮。教師職業(yè)倦怠，主要是指教師難以應(yīng)付職業(yè)對自己的要求而產(chǎn)生的疲倦困乏的身心狀態(tài)，是個(gè)體厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心理反應(yīng)。教師職業(yè)的特殊性決定了教師心理常常超負(fù)荷。教師扮演的是為人師表的角色，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂;同時(shí)，社會(huì)對教師的期望值也越來越高。面對家長的望子成龍和學(xué)校的以升學(xué)率論英雄，以及社會(huì)的沉重期望，不少教師往往“載不動(dòng)許多愁”，如不及時(shí)加以有效的疏導(dǎo)，長此以往，勢必會(huì)使心理不堪重負(fù)。實(shí)際上，這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)。教師職業(yè)倦怠不但極大地危害了無數(shù)教師的身心健康、教師專業(yè)發(fā)展，而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)、整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。因此，解決教師的職業(yè)倦怠問題是刻不容緩的。結(jié)合我國當(dāng)前中小學(xué)教師的具體情況來看，導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，主要有：競爭壓力、教師特定的職業(yè)特點(diǎn)、學(xué)校管理體制、社會(huì)支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以，要更好地解決教師職業(yè)倦怠問題理應(yīng)從以下幾方面著手：一、接受現(xiàn)實(shí)，悅納自我教師要有良好的心態(tài)，讓自己的心靈變得豐富與深刻。正確悅納自己，悅納現(xiàn)實(shí)。有一則伊索寓言：有父子倆人趕一頭驢到集市上去賣，正走著，路上就有人說：“瞧那兩個(gè)傻瓜，明明有頭驢不騎，卻自己走路?！备缸觽z覺得有理，于是便舒舒服服騎驢而行?？蛇^一會(huì)，又有人議論：“看那兩個(gè)懶家伙，驢快給壓壞了，到了集市還有誰買?！备缸右灿X得有理，于是把驢的四條腿綁在一起，倒掛在扁擔(dān)上抬著走。這個(gè)故事留給人們的“滑稽”思考，父子倆在心理壓力增大且疲憊萬分之時(shí)，也留下幾許笑料。很多人自覺“太累太苦”，毫無“瀟灑”可言，就是因?yàn)闆]有笑納自己、笑納他人和笑納現(xiàn)實(shí)的緣故。狄德羅曾言：“每一個(gè)心靈都有它的望遠(yuǎn)鏡?！闭_運(yùn)用自己心靈“望遠(yuǎn)鏡”，在生存空間找尋人生軌跡時(shí)，只要學(xué)會(huì)悅納，就會(huì)有個(gè)好心境。不妨用愛因斯坦的生活實(shí)踐看一看一代科學(xué)巨人如何用一顆平常心對待功名利祿，以愉悅心境面對科學(xué)研究。二、心存感激，追求卓越曾聽過一個(gè)木匠的故事：一個(gè)上了年紀(jì)的木匠準(zhǔn)備退休了。他告訴他的雇主他不想再蓋房子了，想去與他的老伴過一種更加悠閑的生活。他雖然很留戀那份報(bào)酬，但他該退休了。他們的生活也能過得去。雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜，便問他能不能再建一棟房子，就算是他他個(gè)人幫忙。木匠答應(yīng)了，隨著時(shí)間的推移，顯而易見的是他的心已不在工作上，不僅手藝退步，而且還偷工減料。以這種方式結(jié)束他所熱衷的事業(yè)令人感到遺憾。木匠完工后，雇主來看房子。他把門前的鑰匙交給木匠?！胺孔託w你，”他說，“這是我送給你的禮物?！蹦窘掣械胶苷痼@!太丟人了!要是他知道他是在為自己見房子，他做事的方式就會(huì)完全不同了。我們也是一樣。我們每天都在書寫我們的人生，往往并沒有竭盡全力。那么我們也會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)我們將不得不住在我們自己建的房子里。如果我們可以重來，情形就會(huì)大不相同。但我們無法回頭。三、轉(zhuǎn)換角度，快樂同行如何看待教師職業(yè)境界不同，在心中引起的體驗(yàn)是截然不同的，對心理健康的影響也會(huì)迥然不同。教學(xué)生活，看似枯燥乏味，實(shí)則充滿著歡樂和幸福。要化平淡為神奇，用心感悟每一天。當(dāng)學(xué)生在人生探索之路上愁眉緊鎖時(shí)，您先站在這個(gè)孩子的角度想一想，找到最佳辦法后，幫他走出困惑，為他解除煩惱?！八腿嗣倒迨钟杏嘞恪钡拿篮镁辰?，定會(huì)讓您心潮難平。夜闌人靜，回味一天的教學(xué)生活，用筆記錄下您心動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不為炫耀好的情愫，只是吐一吐心中的愉悅，留一點(diǎn)值得回味的素材。這樣，就是一天從早忙到晚，您還是會(huì)覺得時(shí)間過得太快了。把教師職業(yè)當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)而不僅是一個(gè)飯碗時(shí)，把教育崗位當(dāng)作一種創(chuàng)造性的實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的舞臺(tái)而不是一種負(fù)擔(dān)時(shí)，我們就會(huì)在工作中得到快樂，而不是煩惱和悲傷，更不是職業(yè)倦怠，我們就會(huì)感到，工作著是美麗的，忙碌著是快樂的?？傊?，教師應(yīng)努力提高自身的心理素質(zhì)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康平和的心態(tài)，從而達(dá)到根除職業(yè)倦怠的消極影響。2023中學(xué)英語教師年度考核個(gè)人總結(jié)（二）一年來，在教育教學(xué)工作中，我始終堅(jiān)持____教育方針，面向全體學(xué)生，教書育人，為人師表，確立“以學(xué)生為主體”，“以培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展”為中心的教學(xué)思想，重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造能力。在這年里，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛教育事業(yè)。對自己要求嚴(yán)格，力爭在思想上、工作上在同事、學(xué)生的心目中樹立起榜樣的作用。我還積極參加各類政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高自己的政治水平和業(yè)務(wù)水平。服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。四、加強(qiáng)反思，及時(shí)總結(jié)教學(xué)得失。反思本學(xué)期的工作，在取得成績的同時(shí)，也在思量著自己在工作中的不足。不足有以下幾點(diǎn)：1、對英語教學(xué)的理論學(xué)習(xí)還不夠深入，需要進(jìn)行反思，教學(xué)水平提高速度緩慢。2、英語教學(xué)中有特色、有創(chuàng)意的東西還不夠多，今后還要努力找出一些自己在英語教學(xué)的特色點(diǎn)。3、工作的積極性不夠高，主動(dòng)性不夠強(qiáng)，有惰性思想。這也有待于今后工作中的進(jìn)一步改正和加強(qiáng)。五、繼往開來，開創(chuàng)新的天地。鑒于自己在本學(xué)期的各方面表現(xiàn)以及在工作中存在的諸多不足，我今后的努力方向是：1、加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練，特別是課堂教學(xué)能力的訓(xùn)練。做到精講精練，注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)。2、對后進(jìn)生多些關(guān)心，多點(diǎn)愛心，再多一些耐心，使他們在各方面有更