不良生活方式與糖尿病

內(nèi)分泌二科3/9/20231概述糖尿病雖有一定的遺傳因素，但起關(guān)鍵作用的是后天的生活因素。人們的生活方式與糖尿病尤其是二型糖尿病的發(fā)生與否，有著很密切的關(guān)系。據(jù)調(diào)查，我國(guó)死亡率居前十位的疾病中，有44%—7%的患病人群由不良生活方式和行為而致糖尿病人群的急劇擴(kuò)大，也與人們平日不科學(xué)的生活方式息息相關(guān)。3/9/20232

哪些因素可導(dǎo)致糖尿病

肥胖---糖尿病的“頭號(hào)殺手”精神因素與糖尿病無知與糖尿病

3/9/20233過度肥胖的危險(xiǎn)還在與，體重越重，身體就需要越多的胰島素來維持體內(nèi)的血糖達(dá)到正常水平，胰島會(huì)由于超負(fù)荷運(yùn)做而失去功能。特別是相心性肥胖，這種肥胖是脂肪細(xì)胞體積的增大而不是數(shù)量的增多。這種肥大的脂肪細(xì)胞上胰島素受體數(shù)目減少，易發(fā)生胰島素抵抗，是發(fā)生糖尿病的重要指征。

3/9/20235隨著年齡的增長(zhǎng)，體力活動(dòng)的逐漸減少人體肌肉與脂肪的比例也在改變。自25-75歲，肌肉組織由占體重的47%

減少到36%

，而脂肪由20%

增加到36%

，這就是老年人特別是肥胖的老年人，易得糖尿病的主要原因之一。3/9/20236引起肥胖的原因

1不良飲食習(xí)慣1、1進(jìn)食速度過快

食物未得到充分咀嚼，不能成為食糜敷貼與胃壁，所以有的人雖然已經(jīng)吃了不少東西，卻還感饑餓另一方面，因?yàn)榫捉罆r(shí)間過短，迷走神經(jīng)仍在興奮之中，仍能引起食欲亢進(jìn)。

3/9/20237引起肥胖的原因1、3不吃早餐

由與整個(gè)上午空腹，體內(nèi)儲(chǔ)存能量的機(jī)能增強(qiáng)，從而促進(jìn)對(duì)午餐的吸收。

3/9/20239引起肥胖的原因1、4偏食

偏食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝取的不平衡，使一些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。族維生素能使脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚狈ψ寰S生素的原因，與食物過與精細(xì)有關(guān)。

3/9/202310引起肥胖的原因2、不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致肥胖

2、1高脂飲食2、2晚餐太豐盛

3/9/202311引起肥胖的原因4、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖

適當(dāng)?shù)眠M(jìn)行體力活動(dòng)，可以減輕肥胖，增加胰島素的敏感性，使血糖被利用。3/9/202313精神因素與糖尿病近十年來，中外學(xué)者確認(rèn)了精神因素在糖尿病發(fā)生、發(fā)展中的作用。人的情緒主要受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，大腦邊緣系統(tǒng)同時(shí)有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)的功能，因而心理因素可通過大腦邊緣系統(tǒng)和自主神經(jīng)影響胰島素的分泌。3/9/202314無知與糖尿病早在1995年世界糖尿病日的主題即為：減少由于對(duì)糖尿病的無知而付出的代價(jià)。呼吁人們重視對(duì)糖尿病知識(shí)的教育。目前我國(guó)糖尿病的檢出率只有20%

，很多人體內(nèi)埋了地雷還蒙在鼓里，這很不利于糖尿病病情的防控。3/9/202315糖尿病與遺傳中國(guó)人口中1型糖尿病所占的比例不是很大，代與代之間的遺傳不是很明顯。若母親是1型糖尿病，其下一代得糖尿病的幾率為20%

，而父親若患有1型糖尿病，其遺傳概率為10%，兄弟姐妹間的患病率不到10%，即使是雙胞胎之間，相對(duì)的危險(xiǎn)也只有50%。

3/9/202317糖尿病與遺傳2型糖尿病的遺傳性比較明顯。母親有2型糖尿病，則其子女患病可能性約為20%

，若父親有這種病，起子女則有15%

的患病機(jī)會(huì)。父母都有的家庭，子女則有25%

的患病幾率。兄弟姊妹間有75%

的患

病機(jī)會(huì)，雙胞胎幾乎是100%

的患病。

3/9/202318總結(jié)對(duì)于糖尿病的遺傳模式，目前醫(yī)