《100米起跑及起跑后的加速跑技術(shù)》教學(xué)設(shè)計(jì)授課人：一、指導(dǎo)思想：本課以新課標(biāo)的教育理念——“健康快樂(lè)第一”為指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，通過(guò)教師的引導(dǎo)，學(xué)生自主學(xué)練，合作探究，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。二、教材內(nèi)容：100米起跑及起跑后的加速跑技術(shù)三、教材分析：快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大以最快的速度跑完全程通過(guò)較短距離的跑來(lái)發(fā)展快速跑的能力而在快速跑的起跑姿勢(shì)中以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度通過(guò)這種技術(shù)的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生身體基本運(yùn)動(dòng)能力改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制支配肌肉活動(dòng)的能力提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生的審美情趣培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和奉獻(xiàn)精神，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展四、學(xué)情分析：初三學(xué)生的年齡為、15歲左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。從本年級(jí)學(xué)生的具體情況看他們?cè)谝酝亩膛苷n學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握一定的動(dòng)作要領(lǐng)有了一定的基礎(chǔ)。所以，本節(jié)課的教學(xué)，要注重運(yùn)用完整技術(shù)練習(xí)，注意運(yùn)用游戲等多種方法造和諧愉快的堂氛圍發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)，以達(dá)到教法和學(xué)法的有機(jī)統(tǒng)一，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。五、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)頭腦中形成正確的蹲踞式起跑技術(shù)的動(dòng)作概念技能目標(biāo)生在積極參與練習(xí)中掌握鞏固蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作和起跑后加速的動(dòng)作要領(lǐng)情感目標(biāo)生在練習(xí)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功喜悅養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。六、教學(xué)的重、難點(diǎn)：重點(diǎn)與難點(diǎn)：蹲距式起跑以及蹲距式起跑的銜接七教學(xué)策略本課的教學(xué)知道思想主要是采用教師啟發(fā)指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)聯(lián)系的教學(xué)策略發(fā)展每個(gè)學(xué)生的個(gè)性充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用運(yùn)用靈活多變做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。八、場(chǎng)地器材：標(biāo)準(zhǔn)100米跑道，起跑器4，標(biāo)志物8個(gè)。

2鐘2鐘年級(jí)：初三

教案人數(shù)：40

上課時(shí)間：授課人：

授課題目：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容

認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)，頭腦中形成正確的蹲踞式起跑技術(shù)的動(dòng)作概念技能目標(biāo)學(xué)生在積極參與練習(xí)中掌握鞏固蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作和起跑后加速的動(dòng)作要領(lǐng)情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功喜悅。培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。一：蹲踞式起跑技術(shù)二：起跑后加速跑技術(shù)重點(diǎn)

蹲踞式起跑：蹬離起跑器時(shí)蹬擺動(dòng)作起跑后加速：身體姿態(tài)轉(zhuǎn)變

蹲踞式起跑：合理的后蹬角度。難點(diǎn)起跑后加速：起跑后接加速跑的連貫性。教學(xué)流程

整理隊(duì)伍→熱身運(yùn)動(dòng)→組織教學(xué)→課堂評(píng)價(jià)→放松總結(jié)課的部分

達(dá)成目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷數(shù)時(shí)強(qiáng)培

組織：二列橫隊(duì)開(kāi)開(kāi)始課部導(dǎo)分言

養(yǎng)良的紀(jì)作風(fēng)。明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)。

1、整理隊(duì)伍師生問(wèn)好2、宣布本課主要內(nèi)容3處理見(jiàn)習(xí)生

用簡(jiǎn)單明確的語(yǔ)言闡述本節(jié)課的任務(wù)與目標(biāo)

學(xué)生做好準(zhǔn)備，精神飽滿進(jìn)入課堂

要求：1分小1集“快靜齊”的精神集中，2做好積極參與的心理準(zhǔn)備課的部分

達(dá)成目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次時(shí)強(qiáng)數(shù)間度讓學(xué)身體

1、繞田徑場(chǎng)慢準(zhǔn)備活動(dòng)

熱身運(yùn)動(dòng)

器官奮起來(lái)，為基部分.充分動(dòng)開(kāi)關(guān)節(jié)，避免受傷。激發(fā)

跑一圈2備運(yùn)動(dòng)頭部肩部擴(kuò)胸關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正、側(cè)壓腿4*8拍原地?cái)[臂地小步跑

運(yùn)用肢體語(yǔ)言做示范用簡(jiǎn)明的言語(yǔ)給予說(shuō)明調(diào)動(dòng)好學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性快速提高課堂學(xué)習(xí)氛圍

組織、學(xué)生二個(gè)跟1生充分二個(gè)圍繞田徑場(chǎng)跑圈活動(dòng)起來(lái)，2老師的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)積極參與課行準(zhǔn)備活動(dòng)6堂練習(xí)隊(duì)形：1分小2合好老鐘師的指揮生學(xué)熱情。

2一、簡(jiǎn)單講解基本部分

讓學(xué)生初了解踞式跑的本動(dòng)作

蹲踞式起跑的意義：：蹲踞式起能更有效完成快速起跑；獲得更的初速度。二解個(gè)階段動(dòng)作要領(lǐng)預(yù)備階段高肩眼看（起跑線前肩前移超過(guò)起跑線退彎曲120重心前移起跑階段手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)腳迅速

一、簡(jiǎn)單講解蹲踞式起跑的意義二講解個(gè)階段動(dòng)作要領(lǐng)預(yù)備階段臀高肩眼看前（起跑線前）肩前移超過(guò)起跑線后退彎曲120度，重心前移起跑階段兩手迅速推離地面兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腳迅速蹬離地面

一伍保組織：分組練習(xí)持齊整隊(duì)形如下圖二、認(rèn)真聽(tīng)講，服從指揮三真集組織：分組練習(xí)體練習(xí)及分時(shí)，分為兩列縱隊(duì)，組練習(xí)每個(gè)練習(xí)向前跑出米，再?gòu)年?duì)伍的兩邊回來(lái)。

153分中鐘蹬離地面課的部分

達(dá)成目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次時(shí)強(qiáng)數(shù)間度教法、先介紹蹲踞式起跑與站立式起跑基本部分

學(xué)步起加的性

讓生掌跑速連

三跑后加速跑：上體前傾，身體慢慢向上抬起四意起跑后接加速的連貫性五導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

三起跑后加速跑上體前傾身體慢慢向上抬起四注意起跑后接加速的連貫性五指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)

四、做好觀察與討論五積極表現(xiàn)自己

的區(qū)別2分組練習(xí)站立式起跑3講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令4分組做起跑的分解3動(dòng)作5分組做蹲踞式起跑6分組做蹲踞式起跑后的加速跑7糾正練習(xí)中的錯(cuò)誤

15分鐘

中動(dòng)作一合集體放松（深呼

一：在師教結(jié)束部分

吸，手部、腿部關(guān)做放節(jié)運(yùn)動(dòng)練習(xí)，恢跳）復(fù)身心。二：總結(jié)三：回收器材四下課師生

;指導(dǎo)學(xué)生放松二點(diǎn)評(píng)總結(jié)