精心整理關(guān)于青少年自控力研究的調(diào)查報(bào)告姓名：劉曉霞、黎亞文、張容榕、杜雅玲、鐘彩鳳、何林蘭學(xué)院：教育學(xué)院學(xué)院：教育學(xué)院年級(jí)：13科目：青少年人生規(guī)劃與指導(dǎo)日期：201511目錄摘要： 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。關(guān)鍵字： 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。一、緒論 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。二、文獻(xiàn)綜述 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（一）青少年自控力相關(guān)概念的研究 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（二）青少年自控力表現(xiàn)的研究 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（三）青少年自控力影響因素的研究 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（四）青少年自控力影響的研究 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。精心整理精心整理精心整理精心整理精心整理（五）提高青少年自控力對(duì)策的研究 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。三、調(diào)查結(jié)果分析 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（一）青少年自控力表現(xiàn) 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（二）青少年自控力的影響因素 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（三）提高青少年自控力對(duì)策 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。四、結(jié)論與建議 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（一）結(jié)論 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。（二）建議 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。參考文獻(xiàn) 錯(cuò)誤!未指定書(shū)簽。關(guān)鍵字：青少年自控力對(duì)策一、緒論（主要是中學(xué)生策略。通過(guò)對(duì)中學(xué)生自控力的研究，一方面，可以警醒父母提升對(duì)孩子的關(guān)注度和責(zé)任感，提高家庭低青少年犯罪率、引領(lǐng)青少年往正確的道路發(fā)展具有重大意義。二、文獻(xiàn)綜述（一）青少年自控力相關(guān)概念的研究自我控制（自控）Karoly（Karoly,1993）境需要和主體意圖來(lái)制定某種標(biāo)準(zhǔn)或規(guī)范,并以此為評(píng)估依據(jù),對(duì)行為作出執(zhí)行或停止,放棄或堅(jiān)事件為對(duì)象,以社會(huì)要求和自身觀念為標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行調(diào)整的能力（為原則目標(biāo)的,自我覺(jué)醒、自我規(guī)劃、自我執(zhí)行、自我評(píng)估、自我激勵(lì)、自我校正的動(dòng)態(tài)變化自組（陳藝華，2007）自控力（自我控制能力）Kopp（Kopp，1982）王紅姣等人則提出,自我控制能力是個(gè)體按照社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)或自己的意愿,對(duì)自己的行為情緒和認(rèn)知活動(dòng)等進(jìn)行約束管理的能力（（周小李，2004）姬知明認(rèn)為，自控力又叫自制力，或者自律，指人們所遵循的道德準(zhǔn)則不是由外在強(qiáng)加制訂，而是由理性的存在者——人“自己為自己立法”。(姬智明,2008）李琳、楊之毛、孫丹娟提出自控力是個(gè)體通過(guò)采取各種策略來(lái)控制自己的情緒和行為，提高自我調(diào)節(jié)和管控的一種能力。(李琳、楊之毛、孫丹娟，2015)學(xué)習(xí)自我控制（學(xué)習(xí)自控）Nancy一個(gè)過(guò)程，包含個(gè)人特質(zhì)、自我檢驗(yàn)和反饋等成分（Nancy,2000）Myonghee（Myonghee,2005）WegnerPennebaker(Wegner,Pennebake,1993)謝薇提出自己的行為,維持自己的注意于學(xué)習(xí)活動(dòng)上（學(xué)習(xí)自控力（學(xué)習(xí)自我控制力）WegnerPennebaker,2001)Myonghee在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出來(lái)的自我控制能力，稱(chēng)為學(xué)習(xí)自我控制力（Myonghee,2005）望、行為等加以控制的能力（郭梅華，2009）（二）青少年自控力表現(xiàn)的研究謝薇將青少年自控力在行為上的表現(xiàn)分為以下三類(lèi)：矯正型自控行為許多研究者關(guān)注自我行為控制過(guò)程的矯正功能或自動(dòng)平衡功能。Knaefr己的某些不良反應(yīng)由環(huán)境刺激誘發(fā)時(shí),會(huì)通過(guò)減少這些環(huán)境刺激對(duì)于自己作出良好反應(yīng)的干擾作用個(gè)體的努力方向在于恢復(fù)已被分裂的心理和行為功能。改良型自控行為Knaefr(1981成長(zhǎng)型自控行為人們要在復(fù)雜的充滿應(yīng)激的社會(huì)環(huán)境中保持身心健康協(xié)調(diào)的重要條件時(shí)進(jìn)行必要的自我行為控制。個(gè)體控制行為的能力使個(gè)體擺脫情景的重壓,并使他們能應(yīng)付和對(duì)抗應(yīng)激。人類(lèi)機(jī)能還有一Rosebnaurn展自己的個(gè)性、觀念和能力,促使自己心理和諧健康成長(zhǎng)和發(fā)展的自我控制活動(dòng)叫做成長(zhǎng)型自控行（謝薇，2006）對(duì)于自控力差的青少年通常會(huì)有以下幾種常見(jiàn)表現(xiàn)：無(wú)終，一會(huì)兒這兒，一會(huì)兒那兒，容易分心。沖動(dòng)任性：自控力差，情緒不穩(wěn)定，易變化，常沖動(dòng)做出錯(cuò)誤答案，不能較久控制自制自己的行為?；顒?dòng)過(guò)多：除了動(dòng)作之外，也包括語(yǔ)言，在任何場(chǎng)合下，都無(wú)法安靜、動(dòng)個(gè)不停，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無(wú)目的亂闖、亂跑，手腳不停而又不聽(tīng)勸阻。自控力差：不遵守秩序和規(guī)則，不聽(tīng)缺乏自信，一切聽(tīng)之任之，不能與別人很好合作。學(xué)習(xí)困難：學(xué)習(xí)成績(jī)極不穩(wěn)定。在功課、作業(yè)或考試中常如此，常被認(rèn)為是偷懶。（三）青少年自控力影響因素的研究關(guān)于青少年自控力影響因素,許多學(xué)者通過(guò)研究都從內(nèi)部和外部或是主觀與客觀兩個(gè)方面進(jìn)行分析,國(guó)內(nèi)外學(xué)者有比較一致的看法.中學(xué)生（謝薇，2006）（指神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展（艷喜，2007）（郭梅華，2009）(孔鷺娟,2010)張靈聰認(rèn)為,影響學(xué)生學(xué)習(xí)自控力的因素是多方面的，從外部環(huán)境來(lái)看，與家長(zhǎng)教養(yǎng)方式、課自控的方法和自控效能感等因素有著密切的關(guān)系。(張靈聰,2011)大學(xué)生Pieschl通過(guò)對(duì)不同認(rèn)識(shí)論信念的生物學(xué)科和人文學(xué)科學(xué)生進(jìn)行的的研究支持PieschlStahl（2008）的觀點(diǎn)，認(rèn)為認(rèn)識(shí)論信念影響學(xué)習(xí)自控。國(guó)內(nèi)學(xué)者安慧認(rèn)為,環(huán)境改變,缺乏自我判斷的能力;思辨能力差,缺乏自我判斷的客觀性;懼怕艱苦,抗挫折能力差是導(dǎo)致高校普遍自控力缺失的原因.(安慧,2015)（四）青少年自控力影響的研究發(fā)展造成不良影響。青少年自控力對(duì)學(xué)生成績(jī)沒(méi)有影響學(xué)習(xí)自控力培養(yǎng)對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)沒(méi)有發(fā)生顯著性變化。但實(shí)驗(yàn)組底自控被試的自控力分?jǐn)?shù)顯著下降，實(shí)驗(yàn)組高自控被試和控制組被試的自控力分?jǐn)?shù)前后沒(méi)有顯著性差異。（郭梅華，2009）青少年自控力對(duì)學(xué)生成績(jī)有影響當(dāng)今學(xué)者主要對(duì)青少年自控力低下對(duì)學(xué)生造成的不良影響。（智明，2008）（王艷喜，2007）（李琳、楊之毛、孫丹娟，2015）（李琳、楊之毛、孫丹娟，2015）（張家冰，2013）（五）提高青少年自控力對(duì)策的研究出相應(yīng)對(duì)策：初中生國(guó)外關(guān)于自控力的干預(yù)研究：Harter（Harter，1982）Moniessori6,(1)結(jié)構(gòu),即設(shè)定明確限制的環(huán)境和規(guī)則;(2)仿,即教師規(guī)范自己的行為舉止,讓學(xué)生模仿;(3)直接教學(xué),包括日常行為訓(xùn)練和社會(huì)關(guān)系訓(xùn)練等;(4)工作,通過(guò)有意義的、有挑戰(zhàn)的工作,讓學(xué)生積極地投入其中;(5)活動(dòng),以培養(yǎng)他們的獨(dú)立性,提高自我概念。讓學(xué)生自己解決分歧,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候才予以指導(dǎo);(6)的矯正,通過(guò)一些具體的技術(shù)如:分離、重復(fù)行為、去除特權(quán)等來(lái)規(guī)范孩子的行為。Montessori（Moniessori，2003）國(guó)內(nèi)關(guān)于自控力的干預(yù)研究：張靈聰提出，從行為訓(xùn)練入手,訓(xùn)練的內(nèi)容主要有:目標(biāo)設(shè)置(強(qiáng)調(diào)目標(biāo)的重要性、制定目標(biāo)并在班上公布),自我監(jiān)控(自己記錄每天的行為表現(xiàn)),自控策略(自我提醒、自我鼓勵(lì))等等。行為訓(xùn)（張靈聰，2001〕張靈聰提出，對(duì)初中生學(xué)習(xí)自控進(jìn)行訓(xùn)練，其內(nèi)容為：目標(biāo)設(shè)置（強(qiáng)調(diào)目標(biāo)的重要性、自定目標(biāo)并在班上公布，自我監(jiān)控（自己記錄每天的行為表現(xiàn)，自控策略（自我提（張靈聰，2009）王曦、李樹(shù)義提出自我分析（引導(dǎo)學(xué)生全面反思自我，形成正確的自我意識(shí)、自我設(shè)計(jì)（要是制定學(xué)習(xí)目標(biāo)（包括在自主學(xué)習(xí)和形成良好的生活習(xí)慣間訓(xùn)練"提高了自我控制能力和意志品質(zhì)。(王曦,李樹(shù)義.2001)王曦提出，從意志行動(dòng)的心理階段（王曦，2002）（（謝薇，2006）孔鷺鵑認(rèn)為，通過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng),能增強(qiáng)學(xué)生自控的愿望，學(xué)到自控的方法。（孔鷺鵑，2010）（謝薇，2006）張佳佳提出六個(gè)關(guān)于提高學(xué)習(xí)自控力的方法，一提高學(xué)習(xí)控制感；二重視差異，提高教育的針對(duì)性，包括重視性別差異、重視年級(jí)差異、重視學(xué)校差異；三明確自身學(xué)習(xí)的目的性；四制定目標(biāo)及計(jì)劃；五加強(qiáng)自身的主觀努力程度；六是他人監(jiān)督。（張佳佳，2011）常彩虹提出，加強(qiáng)自己行為,情緒的控制能力要從以下兩方面入手：首先要讓孩子們知道自控力的重要性；其次要運(yùn)用好他律的力量，他律是指除人內(nèi)心以外的其他一切約束手段,包括學(xué)校、班級(jí)的各項(xiàng)規(guī)章制度,同學(xué)、老師的輿論監(jiān)督,家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。（常彩虹，2010）（史玉紅，2012）（周鑫，2010）高中生（陳慧，2013）文竹認(rèn)為自我效能信念對(duì)高中生的自我控制具有內(nèi)隱影響、實(shí)驗(yàn)干預(yù)訓(xùn)練在內(nèi)（文竹，2006）張葉云則提出從培養(yǎng)學(xué)生學(xué)業(yè)自（張葉云，2006）（王艷喜，2007）（2009他還提出情緒智力的培養(yǎng)有利于高中生學(xué)習(xí)自控力（1（陳藝華，2007）郭梅華提出動(dòng)機(jī)激發(fā)、制定目標(biāo)、日常行為訓(xùn)練、問(wèn)題解決訓(xùn)練、歸因訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、注意穩(wěn)定訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練這幾個(gè)提高中學(xué)生自控力的對(duì)策。（郭梅華，2009）三、調(diào)查結(jié)果分析8076763（一）青少年自控力表現(xiàn)根據(jù)對(duì)中學(xué)生的自控力的問(wèn)卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，在自控力的表現(xiàn)方面18.42生認(rèn)為自己的自控力則時(shí)好時(shí)壞；而認(rèn)為自己自控力不好的人只占7.89（1）圖1學(xué)生自控力的表現(xiàn)主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活和心理這三個(gè)方面：學(xué)習(xí)的自控力：10.53％的學(xué)生除了老師指定的作業(yè)外不想多看任何書(shū)，有31.58％的學(xué)生7.89％對(duì)于為了學(xué)好功課而煩煩氣自己感興趣的活動(dòng)有11.84％的學(xué)生選擇了絕對(duì)不會(huì)。51.32％選擇了偶爾，36.84％則選擇了經(jīng)常。因此，在學(xué)習(xí)方面大多數(shù)的學(xué)生都能很好的把我自己，保障學(xué)習(xí)的（23）精心整理23學(xué)生經(jīng)常負(fù)債，15.79％47.37％28.95％（4）圖464.47％27.63％（5）圖5（二）青少年自控力的影響因素（6）圖6青少年自控力弱的原因調(diào)查統(tǒng)計(jì)圖內(nèi)因方面：影響因素有意志不堅(jiān)定，就是懶，愛(ài)做白日夢(mèng)、卻不敢實(shí)踐，沒(méi)興趣等，其中意28%左右，影響的水平差不多。38%，表明學(xué)校、家庭的教育環(huán)境在青少年成長(zhǎng)尤其是自控力的增強(qiáng)中的重要性。精心整理精心整理精心整理精心整理精心整理（三）提高青少年自控力對(duì)策力、制定目標(biāo)計(jì)劃、自我獎(jiǎng)懲、放松、自我暗示等，在他人方面，會(huì)請(qǐng)家長(zhǎng)老師監(jiān)督和引導(dǎo)。在自身方面，超過(guò)80%的中學(xué)生認(rèn)為自我分析、形成自我反思能提升自控力；75%選擇明確人生目標(biāo)；72%左右的中學(xué)生會(huì)嚴(yán)守自己、不找借口縱容自己；另外還有接近60生認(rèn)為加強(qiáng)思想修養(yǎng)會(huì)提升自控力，64%左右的中學(xué)生認(rèn)為從小事做起、強(qiáng)化實(shí)踐鍛煉可以提升自42%38%左右的中學(xué)生會(huì)進(jìn)行嚴(yán)格的自我獎(jiǎng)懲。38.1621%（78）783327，68644在外部因素上，多數(shù)人認(rèn)為應(yīng)通過(guò)他人監(jiān)督來(lái)提高自控力，具體為“找人一起學(xué)習(xí)四、結(jié)論與建議（一）結(jié)論自控力對(duì)青少年的發(fā)展具有重大的影響。通過(guò)調(diào)查分析得出，青少年中較大比重的人自控力居（二）建議生的學(xué)習(xí)自控能力。對(duì)于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不高的學(xué)生，可以通過(guò)激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,使得他們愛(ài)學(xué)、好學(xué)。家長(zhǎng)和教己“懶”找理由放棄。對(duì)于親子溝通心理狀況不良的學(xué)生，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量創(chuàng)造輕松、開(kāi)放的家庭親子氛圍,定時(shí)與同時(shí)，也要對(duì)外部環(huán)境的誘惑進(jìn)行自我選擇，自我控制，尤其是網(wǎng)絡(luò)的誘惑。家庭、學(xué)校應(yīng)當(dāng)凈化學(xué)生的生活環(huán)境。參考文獻(xiàn)張靈聰.不同學(xué)習(xí)自控力的初中生在成敗中的表現(xiàn)[J].心理科學(xué),2003,(7)[J]康心理學(xué)雜志,2011,(9)謝薇.初中生學(xué)習(xí)自控力影響因素的研究[D].福建師范大學(xué),2006[J].ft版),2009,(11)郭梅華.中學(xué)生學(xué)習(xí)自控力及其培養(yǎng)研究[J].漳州師范學(xué)院,2009,(12)張靈聰.高中生學(xué)習(xí)自控力的培養(yǎng)研究[J].寧波大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版),2011,(5)陳藝華.高中生情緒智力與學(xué)習(xí)自控力的關(guān)系研究[D].福建師范大學(xué),2007張葉云.高中生學(xué)習(xí)自控力與學(xué)業(yè)自我概念的相關(guān)研究[D].福建師范大學(xué),2006唐茜.小學(xué)高年級(jí)學(xué)生情緒智力、學(xué)習(xí)自控力及其與學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系研究[D].廣州大學(xué)[11]戴媛.初中生學(xué)習(xí)自控力、情緒穩(wěn)定性與學(xué)業(yè)成績(jī)的相關(guān)研究[D].江西師范大學(xué),2013[12]孔鷺鵑.初中生學(xué)習(xí)自控力的調(diào)查及干預(yù)研究[D]ft西大學(xué),2010[13]張靈聰.初中生學(xué)習(xí)自我控制特點(diǎn)的研究[D]西南師范大學(xué),2001張巍巍.初中生學(xué)習(xí)自控力影響因素問(wèn)卷的編制及其實(shí)驗(yàn)研究[D]漳州師范學(xué)院,2011張佳佳.初中生學(xué)習(xí)自控力與注意穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系及其教育啟示 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