中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題精選試題十二套（一）初三第一次體育理論考試（本試題分單項選擇、雙項選擇和三項選擇三大題，共100分，請認(rèn)真閱讀題目再作答）一、單項選擇題（在給出的幾個備選答案中，只有一個是最符合題意的。每小題1分，共15分）.一個人的身高數(shù)值在一天內(nèi)變化不一，一般什么時間最高。（ ）人、早晨B、中午C、晚上.耐久跑得呼吸方法是什么？（）A、一■步一呼一■吸B、二步一呼一■吸 C、三步一呼一■吸3、普遍認(rèn)為，在運(yùn)動中脈率保持（ ）次/分鐘的運(yùn)動量對青少年身體健康最為有利。A、110-120B、120-130C、130-140D、140-1504、長跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶、四肢無力，甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫（）A、頂點B、冰點C、極點D、盲點5、（）是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價值的積極評價與體驗，是你的心里健康的重要指標(biāo)之一。A、自信B、自強(qiáng)C、自我口、自尊6、（）肯定不是足球比賽中的不同角色。A、主攻 B、前鋒 C、前衛(wèi) D、后衛(wèi)7、在排球比賽中，每隊上場的隊員是（）名。TOC\o"1-5"\h\zA、5 B、6 C、7 D、8.在體育活動中，運(yùn)動扭傷是比較常見的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為其做哪種應(yīng)急處理 （ ）A.按摩8,冷敷6熱敷口.貼膏藥.在體育鍛煉中，消耗的能量主要來自于（ ）A,脂肪B.磷脂。,葡萄糖口,蛋白質(zhì).在安排有氧鍛煉時，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（ ）A.每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次D.每周5—7次4、脊柱一般至（）才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。A、18-19B、19-20C、20-21D、21-22.如果你發(fā)現(xiàn)自己遇事容易急躁、沖動，可以選擇下列哪種運(yùn)動項目（ ）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套A.乒乓球B.圍棋 色撲克口.跳繩TOC\o"1-5"\h\z.在跳遠(yuǎn)運(yùn)動中有水平向前的力、支撐反作用力，在跳遠(yuǎn)的起跳瞬間，踏跳板對腳的支撐反作用力的方向是向 （ ）A.前上方B.前下方C.后上方D.后下方.劇烈運(yùn)動后。下列做法正確的是（ ）A,立即停止活動，進(jìn)行休息 B.馬上沐浴，消除運(yùn)動產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動 D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動消耗.看電視轉(zhuǎn)播排球比賽時，經(jīng)常欣賞到中國女排姑娘的風(fēng)采，排球比賽靠的是全隊之間的默契配合和多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，在電視轉(zhuǎn)播中經(jīng)常聽到“義義隊員在2號位扣球得分”的解說。下面對2號位描述正確的是（ ）A.面對球網(wǎng)前排右側(cè)的位置 B.面對球網(wǎng)前排左側(cè)的位置C.面對球網(wǎng)前排中間的位置二、雙項選擇題（在給出的幾個備考答案中，只有兩個是最符合題意的答案，少選且正確的給1分，錯選、多選不給分，每小題2分，20題共40分）.平衡膳食寶塔中，最下面的兩層分別是 、 。人、肉類魚蝦類B、蔬菜水果類 C、谷類—D^類及乳制品.（膳食纖維有助于胃腸蠕動，被人們譽(yù)為食物中的“第7營養(yǎng)素”。下列食物中含膳食纖維較多的是（ ）人玉米8精制面粉C西芹D豆腐.世界杯足球賽，裁判員第一次對該犯規(guī)進(jìn)行判罰，如果該隊員繼續(xù)留在場上比賽，本次判罰裁判員出示的為 牌；如果該隊員被罰出場地，則本次判罰裁判員出示的為 牌。（一）A白B黃 一C一紅 D黑4、下列哪些癥狀是運(yùn)動過度的表現(xiàn)之一（）A、血壓升高 B、目光無神 仄晨脈降低 D、面色紅潤5、（）和（ ）是科學(xué)健身不可缺少的雙翼。人、準(zhǔn)備活動 B、整理活動 C、集體活動 D、游戲活動6、心理緊張時，你可以采用（）的呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。A、悠8、急C、細(xì)D、粗7、（）是孕育團(tuán)隊精神的溫床。A、交往8、獨尊C、合作口、自我8、中小學(xué)生常見的足球比賽包括（）A、5人制B、6人制C、7人制D、8人制9、決定你是否跑得快的主要因素是（）A、步長B、步須C、身高D、體重10.排球比賽中隊員擊球時，球可觸及身體 部位，但必須是擊出，不可接住或拋出，否則就會被判為。（一）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套A、任何B、手C、連擊D、持球11、亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，也稱為“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。亞健康并不可怕，只要我們注意養(yǎng)生和保健就可以走出亞健康的誤區(qū)。下列做法不正確的是（ ）A.學(xué)會放松，保持良好心態(tài) B.多吃一些保健品C,少出門，多休息D、合理運(yùn)動，科學(xué)飲食12、避免過多攝入的食品有（）A、鹽B、蔗糖C、水D、維生素13、下面屬于排球比賽中的角色有（）A、前鋒B、主攻C、二傳D、后衛(wèi)14、沙灘排球比賽雙方各上（）隊員，必須（ ）參加比賽。A.兩名 8、三名C、穿運(yùn)動鞋 口、赤腳15、以下哪兩項是足球運(yùn)動中的常用技術(shù)（）A、腳內(nèi)側(cè)踢球 B、腳背內(nèi)踢球 。、掌握好傳球時機(jī)D、果斷起腳16、我國民間廣泛流傳的秧歌、 、 等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大眾喜愛的終身健身手段。（P一A木蘭拳B太極劍C扇子舞D太極扇17、在野外求救時要保持冷靜的頭腦、選擇適宜的求救方法、、 。（ ）A節(jié)省體力、食物和燃料 B想盡辦法活下去C物品放在隨手可取的地方 D不放過任何機(jī)會求救18、運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷有：外傷、、骨折、關(guān)節(jié)脫位、。（）A骨裂B內(nèi)傷C挫傷口肌肉痙釘19、最新籃球的違例時間正確的有（ ）A、3秒違例 B、5秒違例C、10秒違例D、25秒違例20、速度是你快速運(yùn)動能力的反映，它包括了 、 。A、平均速度B、反應(yīng)速度 0、瞬間速度D、運(yùn)動速度三、多項選擇題（在給出的幾個備考答案中，只有三個是最符合題意的答案，三個全對的給3分，少選且選對兩個的給2分，少選且選對一個的給1分，錯選、多選不給分，共15題45分）TOC\o"1-5"\h\z.健康三要素的是（ ）A、身體健康8、心理健康 5精神健康 D、社會適應(yīng).快速跑蹬擺練習(xí)方法有（）A、高抬腿跑8、弓箭步走C、后蹬跑D、單腳跳.堅持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力，促進(jìn)人的身體健康，下列屬于有氧練習(xí)的是（ ）A、100米跑B、騎自行車C、游泳口、跳繩.在日常生活中，各類事件的發(fā)生難免會造成不良的情緒。下列能夠調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法是才（ ）A、活動調(diào)節(jié)B、傾訴談心C、閉門不出 口、呼吸調(diào)節(jié)中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套.人類健康的三大殺手： （ ）A、心腦血管病B、癌癥C.高血壓D.糖尿病.體育鍛煉后，你會感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官產(chǎn)生的后果，所以及時消除體內(nèi)過剩的酸性物質(zhì)，可更快地緩解疲勞，恢復(fù)體能。下列哪些食品可以幫助消除體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)（ ）A魚B肉C水果 口豆制品.調(diào)查顯示，最近二十年中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降，學(xué)生肥胖率在過去五年迅速增加，眼睛近視情況越來越嚴(yán)重，北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動學(xué)院院長毛振明教授把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”。分別指的是（ ）A關(guān)節(jié)硬 8骨骼硬 C身體軟D肌肉軟E行動緩慢 F長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào).在減肥和預(yù)防肥胖的方法中，正確的是（ ）A、加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣B、改變不良的生活方式（如作息時間安排不當(dāng)、長時間看電視等）C、減少油膩食物的攝人量，大量進(jìn)食谷物和蛋白質(zhì)D、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物TOC\o"1-5"\h\z.人們把食品分為綠色食品、海洋食品、白色食品、藍(lán)色食品等。綠色植物通過光合作用轉(zhuǎn)化的食品叫綠色食品，海洋提供的食品叫藍(lán)色食品；通過微生物發(fā)酵的食品叫白色食品。下面不屬于白色食品的是（ ）（2分）A.食醋B.面粉C.海帶D.油菜.吸煙不再是一種時尚，而是一種被人們所痛恨的生活惡習(xí)，青少年應(yīng)該清楚的認(rèn)識吸煙對人體及周圍環(huán)境造成的危害，從不吸第一支煙做起，做一個文明公民。香煙中危害人體健康的三大元兇是（ ）A、一氧化碳 A、尼古丁 C、二氧化碳 口、煙焦油.組成運(yùn)動系統(tǒng)三部份是。（ ）人、骨B、筋C、關(guān)節(jié)D、骨骼肌12運(yùn)動中要注意控制運(yùn)動負(fù)荷、注意運(yùn)動間歇、 、和。（ ）A加強(qiáng)保護(hù)幫助B合理補(bǔ)充物質(zhì)C注意衛(wèi)生保健D3握正確倒地姿勢13育道德的行為表現(xiàn)為（ ）人、尊重觀眾B、相信對手C、服從裁判D、遵守規(guī)則14、籃球比賽與同伴的配合包括（ ）人、傳切突分8下底傳中C、關(guān)門掩護(hù)D補(bǔ)防夾擊15、初中階段應(yīng)側(cè)重發(fā)展的體能是（）A、速度B、有氧耐力C、力量口、靈敏性

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套第一次體育理論考試答題卡班別：學(xué)號：姓名：題號一二三總分得分一、單項選擇題（在給出的幾個備選答案中，只有一個是最符合題意的。每小題1分，共15分）題號123456789101112131415答案AADCDABBCCCBCCA二、雙項選擇題（在給出的幾個備考答案中，只有兩個是最符合題意的答案，少選且正確的給1分，錯選、多選不給分，每小題2分，20題共40分）題號12345678910答案BCACBCABABACACACABAD題號11121314151617181920答案BCABBCADABACACBDABBD三、多項選擇題（在給出的幾個備考答案中，只有三個是最符合題意的答案，三個全對的給3分，少選且選對兩個的給2分，少選且選對一個的給1分，錯選、多選不給分，共15題45分）題號12345678答案ABDABCBCDABDABDBCDADFABD題號9101112131415答案BCDABDACDABDACDACDABD（二）中考體育理論考試試題（答案卷）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套一.選擇題（每題0.5分）1,人體運(yùn)動中，起著杠桿作用，是運(yùn)動的樞紐，是運(yùn)動的動力。（ ）A,關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮 8,骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮心肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D,關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼2,體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是： （ ）A,體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉B，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可促進(jìn)身體長高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C，體育鍛煉可以減肥D，體育鍛煉可以治療許多疾病TOC\o"1-5"\h\z3，小敏是九年級學(xué)生，她的800米成績很差，老師給提供了三個鍛煉項目，你認(rèn)為正確的是：（ ）A，跑步，騎自行車，游泳B，50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C，躲閃跑，乒乓球，跳繩D，引體向上，伸展運(yùn)動，游泳4,俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分說明；（ ）A，經(jīng)常笑的人會顯得年輕B，經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白。，心理狀態(tài)對身體健康有很大影響口，心理狀態(tài)對身體健康沒什么影響5，蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)是：（ ）A，助跑，騰空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，騰空，落地C，踏跳，助跑，騰空，落地D，踏跳，騰空，助跑，落地6，下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī) （ ）A，①⑦③B，⑦③④C，③④③D，①③④.控制飲食的要求： （ ）A,不吃不喝B,一日三餐 C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物.快速跑是以為主的運(yùn)動項目。（ ）A/氐強(qiáng)度長時間的勻速跑B.大強(qiáng)度短時間的無氧練習(xí)C.長距離的反復(fù)跑D.定時跑.決定速度的重要因素是： （ ）A.步幅B.步頻C.步頻，步長D.運(yùn)動時間.七人制小足球的比賽時間為： （ ）A.40分鐘B.50—60分鐘C.90分鐘 D.80分鐘

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z.籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢是：（ ）人.爭奪越高，速度越快 B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)。爭奪越高，技術(shù)越全D.進(jìn)攻越快，爭奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn).籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是 （ ）A.替身防守有球隊員B.二次運(yùn)球C.封蓋對方投籃隊員D.拉人、撞人.足球比賽中不能接觸球的身體部位是 （ ）A.腳B.手C.頭D.胸.下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是 （ ）A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑口.1000米定距跑.身體的高度是由哪些方面決定的 （ ）A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動C.運(yùn)動、睡眠、營養(yǎng)D.運(yùn)動、遺傳、睡眠.體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？ （ ）A.多做整理運(yùn)動B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療.發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是 （ ）A.操啞鈴擴(kuò)胸A.操啞鈴擴(kuò)胸B.上下振臂。立臥撐D.接力跑（ ）C.下午（ ）C.下午D.晚上A.早飯后B.起床后TOC\o"1-5"\h\z.在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是（ ）A.掌握保健知識和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C.全面發(fā)展體能與健康能力 D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力.激烈運(yùn)動后，下列做法正確的是 （ ）人.立即停止活動，進(jìn)行休息8.馬上沐浴，消除運(yùn)動產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動消耗21.對投擲項目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是 （ ）A.出手速度8.出手角度。出手高度口.用力大小.為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（ ）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑.引起肥胖的主要原因是 （ ）A.吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩B.睡眠時間少C.老坐在看電視或打游戲機(jī)D.肥肉吃太多中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套二填空題（每空0.5分）1健康至少包括三個方面：.田徑運(yùn)動是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競賽項目之一。它分為、 、三種基本類型。.籃球場地四周邊線，5厘米寬的線屬于，中線屬于。.肥胖對身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是。.越位是進(jìn)攻隊員在對方半場區(qū)踢球瞬間，在離對方端線區(qū)域內(nèi)，對方對員少于人，即為越位位置。.進(jìn)行投擲項目練習(xí)時，應(yīng)特別注意 。.體育包括與的體能和與 "體能。.田徑比賽中有短跑的起跑和中長跑的起跑二種起跑方式.公平競爭既是一切體育比賽的 ,又是一種基本的 。10檢測運(yùn)動負(fù)荷常用的簡單方法是測定。.足球運(yùn)動是一項以支配球為主，兩隊攻與守相對抗，以多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動。.籃球運(yùn)球接行進(jìn)間 投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù)..練習(xí)耐久跑時，為了保證身體對氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半張開的□同時呼吸，一般采用 或_的呼吸方法。H跑是相交替，相配合的周期性運(yùn)動「TOC\o"1-5"\h\z.奧林匹克的格言是 。三，判斷題（每空0.5分）I,初中生的血壓隨著年齡的增長而降低（增加） （ ）2,飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運(yùn)動（30分鐘） （ ）3,體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復(fù)”的生理機(jī)能決定的（ ）4,抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題（ ）5,有意識，有目的，有計劃是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客” （ ）6,參加體育活動可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范（必須遵守）（ ）.長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅持體育鍛煉的主要原因（運(yùn)動愉悅感）（ ）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z.身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。 （ ）.奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。（ ）.運(yùn)動前后不要做準(zhǔn)備活動和整理運(yùn)動。（必須要） （ ）.耐久跑是低強(qiáng)度，長時間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。 （ ）.籃球中的傳切配合是該項運(yùn)動最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。 （ ）.蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。 （ ）.足球中圈開球隊員可以直接射門和連踢。 （ ）.劇烈運(yùn)動前應(yīng)做好整理活動，劇烈運(yùn)動后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動（后，前）（ ）.健康是指沒有疾病的正常人（健康包括三方面內(nèi)容） （ ）.劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分鐘后才可以）（）.體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。 （V ）. 中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅持一小時的鍛煉，利于身體健康（）.積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。 （ ）.初中生正處在生長時期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動量的鍛煉，更有助于身體健康 （適當(dāng)?shù)?，循序漸進(jìn)） （ ）.掌握一定的體育和健康知識不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需 要，也是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。 （ ）.為了保證身體健康和生長發(fā)育的要求，每天所需食物一般應(yīng)包括以下五類：谷物 類、蔬菜水果類、動物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。（油脂類） （ ）.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。（ ）.在足球運(yùn)動中，守方隊員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，被判罰角球。（點球） （ ）.蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳，單腳落地，跳起時要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸展落地。 （雙腳） （）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套.體育鍛煉不是簡單的肢體活動，而是一種身心活TOC\o"1-5"\h\z動。（ ）.學(xué)會公平競爭和善于公平競爭是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。（ ）.快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主。（無氧） （ ）.籃球持球移動超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。 （）四，簡答題I,科學(xué)鍛煉的基本原則是什么？2,體育鍛煉的益處是什么？.劇烈運(yùn)動前為什么要做準(zhǔn)備活動？你平時是怎么做整理活動的？.據(jù)自己身體實際情況和初中學(xué)生的生理心理特點談?wù)勀銓⒓芋w育鍛煉是如何認(rèn)識的？.為什么要掌握體育和健康知識？答案一、BBACBDBBCBDDBDBABCCCADA二1.③身體（生理）健康②心理健康③良好的社會適應(yīng)能力。2.奔跑，跳躍和投擲3.場外后場4.消除體內(nèi)過剩的脂肪5.26.安全事故7.健康有關(guān)運(yùn)動有關(guān)8.蹲踞式站立式9.基本準(zhǔn)則體育精神10.脈搏11.腳射球入口12單手肩上13.頻率和深度跑2步3步14.單腳支撐與騰空蹬與擺15.更快!更高!更三BBAACBBAABAAABBBBAAABABABBAABA答：③了解自己，實事求是②樹立目標(biāo)，積極進(jìn)取③全面鍛煉，注重實效④運(yùn)動有恒，堅持經(jīng)常③運(yùn)動有度，循序漸進(jìn)⑥遵循規(guī)律，自我保健2.答：①促進(jìn)正常生長發(fā)育②控制體重，健美體形

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套③展示能力，增強(qiáng)自信④提高人體機(jī)能③促進(jìn)人與人的礴?預(yù)防各種疾?、哂鋹偵硇模{(diào)節(jié)疲勞⑧更好地接觸大官版.答：（1）,人體由安靜狀態(tài)過渡到運(yùn)動狀態(tài)，需要一個適應(yīng)過程。運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，能提高神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能，增加肌肉的血流量，有助于提高運(yùn)動妣，并能減少或避免運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。（2）,學(xué)生根據(jù)自己的體會，列舉兩或三個放松運(yùn)動的事列。5..（談?wù)勼w育鍛煉的意義，目的和鍛煉中要注意的事項）5.管：體育是文化教育的重要組成部分，是現(xiàn)代人生活中不可缺少的文化生活內(nèi)容；健康追求的目標(biāo)和權(quán)利；是人生最寶貴的財富。此，掌握一定的體育和健康知識不僅是我康追求的目標(biāo)和權(quán)利；是人生最寶貴的財富。此，掌握一定的體育和健康知識不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個現(xiàn)代人必須具備的文學(xué)素養(yǎng)。（三）九年級體育理論考試試題（答案卷）一.選擇題（每題0.5分）1,人體運(yùn)動中，起著杠桿作用，是運(yùn)動的樞紐，是運(yùn)動的動力。（B）A,關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮 B，骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮。肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D，關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼2,體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是： （B）A，體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉B，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C，體育鍛煉可以減肥

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套D,體育鍛煉可以治療許多疾病3,小敏是九年級學(xué)生，她的800米成績很差，老師給提供了三個鍛煉項目，你認(rèn)為正確的是：（A）A，跑步，騎自行車，游泳B，50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C，躲閃跑，乒乓球，跳繩 D，引體向上，伸展運(yùn)動，游泳4，成年人安靜時的正常脈率為： （B）A，60—70次/分B,70—80次/分C,80—90次/分D,70一90次/分5,俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭” ，這充分說明；（C）A,經(jīng)常笑的人會顯得年輕 B,經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白。，心理狀態(tài)對身體健康有很大影響 口，心理狀態(tài)對身體健康沒什么影響6,調(diào)節(jié)情緒的方法有：①參加有氧運(yùn)動⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上說法正確的是：（D）A④③ B,①⑦④⑤C,③④⑤D,①②③④⑤7,我國著名體育家馬約翰先生提倡的“運(yùn)動家精神”是指： （A）A,以平等，誠實，禮讓的態(tài)度去參加運(yùn)動和比賽B,以平等，拼搏，頑強(qiáng)的態(tài)度去參加運(yùn)動和比賽C,以競爭的意識去參加運(yùn)動和比賽D,以公平，公正的態(tài)度去參加運(yùn)動和比賽TOC\o"1-5"\h\z8,蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)是： （B）A,助跑，騰空，踏跳，落地 B,助跑，踏跳，騰空，落地C,踏跳，助跑，騰空，落地D,踏跳，騰空，助跑，落地9,下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī) （D）A,①⑦③B,⑦③④C,③④③D,①③④一個人的自覺性品質(zhì)是指： （C）A,在復(fù)雜環(huán)境下能迅速作出決定 B,以飽滿的精神克服困難，善始善終完成任務(wù)。，能主動地支配自己的行動，去實現(xiàn)目的 D,善于控制情緒和支配自己行動的能力ll,下列為發(fā)展學(xué)生心肺功能的練習(xí)是：（D）A.俯臥撐，引體向上 B,躲閃跑，乒乓球 C,伸展運(yùn)動D,跑步，跳繩，游泳.控制飲食的要求： （B）A,不吃不喝 B,A,不吃不喝 B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物.脈搏與運(yùn)動量的關(guān)系密切，中小強(qiáng)度的脈搏大約為：（B）A,160次/分B.120次一140次/分C.180次/分以上D.110中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套次/分.快速跑是以 為主的運(yùn)動項目。 （B）A/氐強(qiáng)度長時間的勻速跑 B.大強(qiáng)度短時間的無氧練習(xí) C.長距離的反復(fù)跑D.定時跑.決定速度的重要因素是：（C）A.步幅B.步頻 C.步頻，步長D.運(yùn)動時間.七人制小足球的比賽時間為： （B）A.40分鐘B.50—60分鐘C.90分鐘D.80分鐘.籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢是： （D）人.爭奪越高，速度越快B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)。爭奪越高，技術(shù)越全D.進(jìn)攻越快，爭奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn).肌肉分為哪三類（A）A.骨骼肌、平滑肌、心肌B.肱二頭肌、心肌、骨骼肌。腹肌、平滑肌、心肌 D.背肌、腹肌、胸肌.不同的運(yùn)動項目能培養(yǎng)不同的意志品質(zhì)，能培養(yǎng)自覺性、獨立性、果斷性、勇敢和自制力的意志品質(zhì)的是：（C）A.游泳、體操 B.武術(shù)、跳水 C.球類運(yùn)動D.田徑、舉重TOC\o"1-5"\h\z.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是 （D）A.替身防守有球隊員 B.二次運(yùn)球 C.封蓋對方投籃隊員D.拉人、撞人.足球比賽中不能接觸球的身體部位是 （B）A.腳B.手C.頭D.胸.下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是 （D）A.30米跑B.高抬腿跑 C.30米接力跑 口.1000米定距跑.籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的什么方向 （C）A.左側(cè)B.右側(cè)C.正前方D.上方.身體的高度是由哪些方面決定的 （B）A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動C.運(yùn)動、睡眠、營養(yǎng)D.運(yùn)動、遺傳、睡眠.體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛？ （A）A.多做整理運(yùn)動 B.坐下休息 C.不予理睬口.藥物治療.發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是 （B）A.操啞鈴擴(kuò)胸 B.上下振臂 C.立臥撐D.接力跑.一天中鍛煉的最佳時間是 （C）A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上.在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是（C）A.掌握保健知識和方法 B.塑造良好體型和身體姿態(tài)中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套C.全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力.激烈運(yùn)動后，下列做法正確的是（C）人.立即停止活動，進(jìn)行休息 B.馬上沐浴，消除運(yùn)動產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動消耗TOC\o"1-5"\h\z.對投擲項目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是 （A）人.出手速度 8.出手角度。出手高度口.用力大小.肺活量體重指數(shù)是 （A）A.肺活量：體重B.肺活量又體重C.體重義肺活量D.體重：肺活量.為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是 （D）A.后蹬跑B.單足跳。弓箭步走D.高抬腿跑.引起肥胖的主要原因是 （A）A.吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩 B.睡眠時間少C.老坐在看電視或打游戲機(jī) D.肥肉吃太多二,填空題（每空0.5分）1.由于初中生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在體育鍛煉中應(yīng)注意：不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性聯(lián)練習(xí)；注意正確"吸方法；注意呼吸道衛(wèi)生；注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。 一—2.“流水不腐，戶樞不蠹，動也”的意思是：經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面促進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。.運(yùn)動負(fù)荷通常又叫運(yùn)動量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。鍛煉時，一般負(fù)荷強(qiáng)度大時，負(fù)荷量則應(yīng)減小，反之亦然。.”康至少包括三個方面：①身體（生理）健康②心理健康③良好的社會適應(yīng)能力。5r田徑運(yùn)動是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競賽項目之一。它分為奔跑，跳躍和投擲三種基本類型。.籃球場地四周邊線，5厘米寬的線屬于場外，中線屬于后場。.初中生的呼吸頻率為18—22次/分 一.肥胖對身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是消除體內(nèi)過剩的脂肪。.越位是進(jìn)攻隊員在對方半場區(qū)踢球瞬間，在離對方端線區(qū)域內(nèi)，對方對員少于2_人，即為越位位置。.進(jìn)行投擲項目練習(xí)時，應(yīng)特別注意安全事故.克托萊指數(shù)二體重/身高*1000。.體育包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動有關(guān)的體能。.田徑比賽中有短跑的蹲踞式起跑和中長跑的站立式起跑二種起跑方式。中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套.公平競爭既是一切體育比賽的基本準(zhǔn)則，又是一種基本的體育精神。.檢測運(yùn)動負(fù)荷常用的簡單方法是測定脈搏。.足球運(yùn)動是一項以腳支配球為主，兩隊攻與守相對抗，以射球入門多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動。.籃球運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù)。.練習(xí)耐久跑時，為了保證身體對氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半張開的口同時呼吸，一般采用跑2步或3步的呼吸方法。.跑是單腳支撐與騰空相交替，蹬與擺塑相配合的周期性運(yùn)動。.奧林匹克的格言是更快！更高！更強(qiáng)！判斷題（每空0.5分）I,初中生的血壓隨著年齡的增長而降低（增加） （* ）2,飯后20_分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運(yùn)動（30分鐘） （ * ）3,體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復(fù)”的生理機(jī)能決定的（V）4,中學(xué)生的最高脈率一般為200次/分，比較適宜的運(yùn)動脈率范圍為最高脈率的90%—60%（80%—50%） （義）5^耶，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題（V）6,有意識，有目的，有計劃是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客”（V）.參加體育活動可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范（必須遵守）（義）.長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅持體育鍛煉的主要原因（運(yùn)動愉悅感）（義）.身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和TOC\o"1-5"\h\z后天環(huán)境影響。 （V）.奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。 （V）.運(yùn)動前后不要做準(zhǔn)備活動和整理運(yùn)動。（必須要） （義）.耐久跑是低強(qiáng)度，長時間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。（V）.籃球中的傳切配合是該項運(yùn)動最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。（V）.蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。（V）.足球中圈開球隊員可以直接射門和連踢。（不可以）（義）.劇烈運(yùn)動前應(yīng)做好整理活動，劇烈運(yùn)動后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動（后，前）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套（義）TOC\o"1-5"\h\z.健康是指沒有疾病的正常人（健康包括三方面內(nèi)容） （義）.劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽（30分鐘后才可以）露）.體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。 （V）.中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅持一小時的鍛煉，有利于身體健康（V）.積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。 （V）.初中生正處在生長時期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動量的鍛煉，更有助于身體健康（適當(dāng)?shù)模驖u進(jìn)）（義）.掌握一定的體育和健康知識不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。 （V）.為了保證身體健康和生長發(fā)育要求，每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類：谷物類、蔬菜水果類、動物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。（油脂類）（義）.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。（V）TOC\o"1-5"\h\z.在足球運(yùn)動中，守方隊員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，被判罰角球。（點球）（義） 一.蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳，單腳落地，跳起時要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸展落地。 （雙腳） （義5―.體育鍛煉不是簡單的肢體活動，而是一種身心活動。 （V）.學(xué)會公平競爭和善于公平競爭是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。（V）.快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主。（無氧） （義）31.籃球持球移動超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。 （V）四，簡答題1,科學(xué)鍛煉的基本原則是什么？答：①了解自己，實事求是 ②樹立目標(biāo)，積極進(jìn)取③全面鍛煉，注重實效④運(yùn)動有恒，堅持經(jīng)常③運(yùn)動有度，循序漸進(jìn)⑥遵循規(guī)律，自我保健2,小林是八年級學(xué)生，雖然知道體育鍛煉是提高體能的好方法，總是一暴十寒，不能堅持，結(jié)果他的體能反而還下降了，這是為什么呢？答：①應(yīng)選擇自己有興趣和需要的運(yùn)動項目，⑦保證鍛煉的時間（每周2—3次，每次20一40分鐘），③從培養(yǎng)意志品質(zhì)方面回答（此點學(xué)生自己發(fā)揮），.體育鍛煉的益處是什么？答：①促進(jìn)正常生長發(fā)育②控制體重，健美體形 ③展示能力，增強(qiáng)自信④提高人體機(jī)能③促進(jìn)人與人的交流⑥預(yù)防各種疾病 ⑦愉悅身心，調(diào)中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套節(jié)疲勞⑧更好地接觸大自然。.劇烈運(yùn)動前為什么要做準(zhǔn)備活動？你平時是怎么做整理活動的？答：一，人體由安靜狀態(tài)過渡到運(yùn)動狀態(tài)，需要一個適應(yīng)過程。運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動，能提高神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能，增加肌肉的血流量，有助于提高運(yùn)動能力，并能減少或避免運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。二，學(xué)生根據(jù)自己的體會，列舉兩或三個放松運(yùn)動的事列。.據(jù)自己身體實際情況和初中學(xué)生的生理心理特點談?wù)勀銓⒓芋w育鍛煉是如何認(rèn)識的？（談?wù)勼w育鍛煉的意義，目的和鍛煉中要注意的事項.為什么要掌握體育和健康知識？答：體育是文化教育的重要組成部分，是現(xiàn)代人生活中不可缺少的文化生活內(nèi)容；健康是人追求的目標(biāo)和權(quán)利；是人生最寶貴的財富。因此，掌握一定的體育和健康知識不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個現(xiàn)代人須具備的文學(xué)素養(yǎng)。.小強(qiáng)持續(xù)心情低落，常伴有焦慮和恐懼，注意力不集中，厭學(xué)，愛發(fā)脾氣，與同學(xué)關(guān)系緊張等現(xiàn)象。你說小明該怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒？請你出出主意。（此題答案就是調(diào)節(jié)情緒的幾種方法）（四）初中升高中體育理論試題健康健康是指沒有疾病和不虛弱，而且在身體、心理和社會適應(yīng)各方面都完美的狀態(tài)。少年時期是人生的春，是生長發(fā)育最快，最重要的時期。鐵不錘煉不成鋼，人不活動不健康。心臟是“生命的馬達(dá)”。心肺功能是身體健康的有力保證。人的一切行動都是受神經(jīng)系統(tǒng)控制的，神經(jīng)系統(tǒng)中的“司令部”就是大腦。情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉尋心理健康影響的最主健康要的指標(biāo)。身體表象是指頭腦上形成的身體圖像。疲勞是一種綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)。10、在合作的社會情景中，個人所得有助于團(tuán)體所得。11、競爭是體育運(yùn)動的主特性之一。12、在體育活動過程中，常常會遇到肌肉酸痛現(xiàn)象。13、安靜脈是指一個人在工作、學(xué)習(xí)之際，運(yùn)動之前機(jī)體處于安靜狀態(tài)下脈率。14、體育鍛煉要堅持不懈，又要注意運(yùn)動適度、15、運(yùn)動過度對機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)的隱性損失會損害健康。16、所謂運(yùn)動適度，就是指人體經(jīng)過體育鍛煉后，沒有不良現(xiàn)象，自我感覺良好。17、運(yùn)動時，我們的心跳會隨著運(yùn)動量增加而增加。18、冬練三九與夏練三伏時，應(yīng)注意預(yù)防凍傷和中暑，絕不能蠻干。中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套19、古人的“聞雞起舞”只是對早起鍛煉和學(xué)習(xí)的一種比喻。20、一天中鍛煉的最佳時候，應(yīng)是天亮兩小時以后的一段時間。21、體育鍛煉對人體會產(chǎn)生一定的作用，肌肉酸痛是正常的，也是能夠得到消除的。22、天亮之前，大樹四周圍繞著的是二氧化碳，這個時候去鍛煉是不利于身體健康的。23、1924年奧運(yùn)會口號：參加比取勝更重要。24、運(yùn)動太多太少，同樣地?fù)p傷體力；唯有適度可產(chǎn)生增進(jìn)、保持體力和健康。25、在體育鍛煉中，可以通過測量自己每分鐘的脈搏次數(shù)來控制運(yùn)動量的大小?；@球籃球比賽中，一節(jié)是12分鐘。比賽中，進(jìn)攻隊從后場控制活球開始，必須在十秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場，否則將判違例。比賽中，一個隊在場上控制活球時，必須在二十四秒鐘內(nèi)投籃，否則被判違例。比賽中，持球隊員合法停步后，已確定了中樞腳，可在投籃、傳球時提起，但必須在落地前將球出手；開始運(yùn)球時，在球離手前，中樞腳不準(zhǔn)離地。否則兩者均判違例。比賽中，隊員對球籃上空的球進(jìn)行干擾，即判違例。比賽開始，裁判員進(jìn)入圓圈執(zhí)行跳球。比賽中，場上發(fā)生任何違例、犯規(guī)、爭球等情況而裁判員鳴哨時，即為“死球”。阻擋，指在比賽中因阻止對方隊員進(jìn)行的身體接觸面而造成的犯規(guī)。罰球，比賽中對隊員犯規(guī)的一種判罰。、兩次運(yùn)球（雙帶）是違例。11、球從籃筐上方進(jìn)入籃圈為得分。12.、罰球投中一■球得一■分。13、在三分線外投入一球得三分。14、某隊控制球時，該隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘，否則為違例。15、三人籃球比賽中換人次數(shù)沒有限制。16、籃球比賽，共分為四節(jié)賽次。17、籃球運(yùn)動是1891年由美國人發(fā)明的。排球排球運(yùn)動由兩隊各六名選手組成。每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有6次的機(jī)會替換隊員。每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機(jī)會。只有前排的球員方可攔網(wǎng)。在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時同時得分，即所謂的每球得分制。世界杯排球賽是每隔四年舉行一次。沙灘排球必須赤腳參加比賽。排球運(yùn)動是1895年美國麻省好利若城威廉*莫根發(fā)明的。10、隊員在擊球時，球可以觸擊身體任何部位，但必須是擊出，不可接住或拋出，否則被判為持球。11、比賽中，每一位隊員不得連續(xù)兩次擊球或觸球（攔網(wǎng)除外），否則被判為連擊。12、軟式排球誕生于1988年日本的山梨縣。13、排球比賽中，每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次。足球每隊必須有一名守門員。中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套除參加比賽的隊員及巡邊員外，未經(jīng)裁判員允許，任何人不得進(jìn)入比賽場地。裁判員對于場上隊員的暴力行為、嚴(yán)重犯規(guī)、使用污言穢語或辱罵性語言，以及經(jīng)警告后仍有不正當(dāng)行為者，應(yīng)罰令出場并出示紅牌。4、 開球不得直接射門得分。凡進(jìn)攻隊員較球更接近于對方球門線者，即為處于越位位置。6、踢或企圖踢對方隊員為犯規(guī)。7、打準(zhǔn)企圖打?qū)Ψ疥爢T準(zhǔn)向?qū)Ψ酵峦倌瓰榉敢?guī)。8、猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員為犯規(guī)。9、用言語或行動對裁判員的判決表示不滿者，給予黃牌警告。10、犯有暴力行為，罰令其出場并出示紅牌。11、用污言穢語或進(jìn)行辱罵，罰令其出場并出示紅牌。12、經(jīng)黃牌警告后，因犯規(guī)又被給予第二次黃牌警告，罰令其出場并出示紅牌。13、踢角球時，不得移動角旗桿。14、角球可直接勝一球。15、我國古代足球稱為“蹴鞠”16、現(xiàn)代足球運(yùn)動起源于英國。17、足球場地的兩點指中點和罰點球點。18、足球場地的一圈是指中圈。19、足球比賽中，兩個隊每隊隊員人數(shù)不得超過11人。20、世界杯足球賽是每隔四年舉行一次。田徑跑類項目是以決賽成績來判定運(yùn)動員比賽名次的。對兩次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的運(yùn)動員應(yīng)取消其比賽資格。分道跑比賽，運(yùn)動員應(yīng)自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。運(yùn)動員擠撞或阻擋別人，從而妨礙其他運(yùn)動員跑進(jìn)，應(yīng)取消其比賽資格。在跳高比賽中，每個選手在每個高度上有三次試跳機(jī)會。跳高比賽的每名運(yùn)動員均以他最好的一次試跳成績作為其最后成績，并以此判定名次。跳遠(yuǎn)時，運(yùn)動員完成試跳后，應(yīng)向前走出落地區(qū)，否則判為失敗。投擲最后為臂部的伸推動作。丈量鉛球投擲距離的方法是從器械落地的最近點取直線量至投擲圈內(nèi)沿，測量線應(yīng)通過投擲圈圓心10、男子跳遠(yuǎn)項目中，邁克*鮑威爾以8.95M創(chuàng)造世界紀(jì)錄。11、墊步側(cè)向推實心球是初學(xué)投擲的啟蒙動作。12、1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會是在雅典舉行。13、4*100接力跑是以四人共同完成全程。14、400米及400米以下各個項目，運(yùn)動員必須用起跑器進(jìn)行蹲踞式起跑。15、跳高比賽時，雙腳起跳為犯規(guī)。16、標(biāo)準(zhǔn)跑道全長為400米。17、奧運(yùn)會四年一屆進(jìn)行。18、第29屆奧運(yùn)會2008年在中國北京舉行。19、英國倫敦承辦2012年第30屆奧運(yùn)會。20、跳遠(yuǎn)比賽時，必須單腳起跳，否則為犯規(guī)。21、接力比賽必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成交接棒。22、接力比跑必須是比賽人手持接力棒跑完全程。

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套23、接力比賽時，完成交接棒的運(yùn)動員應(yīng)停留在自己跑道上，不能越過其他跑道阻礙他隊跑進(jìn)，否則被取消本隊成績。24、正規(guī)跨欄比賽共跨越10個欄架。25、跨欄比賽中，不得有意用手推欄或用腳踢欄，否則被取消比賽資格。體操引體向上是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。俯臥撐是發(fā)展上肢力量的練習(xí)。仰臥起坐是發(fā)展腰背肌力量的練習(xí)。廣播體操是一種最簡便的鍛煉身體的徒手體操。體操比賽分為團(tuán)體賽，全能決賽，單項決賽三種。前滾翻是墊上技巧。后滾翻是墊上技巧。山羊分腿騰越是支撐跳躍技術(shù)。體操練習(xí)的落地動作應(yīng)為半蹲動作。當(dāng)你做體操練習(xí)落地是身體前沖時應(yīng)以前滾翻保護(hù)身體（五）初中升高中體育理論試題一、選擇題1、奧林匹克運(yùn)動由一句著名的格言，口）"更高，更快，更遠(yuǎn) B更快，更高，更強(qiáng) C更快，更強(qiáng)，更好2、短跑是指（A）。A400米和400米以下B800和1500米C200和200米以下3、速度滑冰簡稱速滑，比賽按分組和不同距離在400米冰道上進(jìn)行，每組有（B）選手參加 A一名B兩名C三名4、速滑項目中，凡不屬于自身原因而影響滑行或摔倒，經(jīng)裁判允許可休息（C）A10分鐘B20分鐘C30分鐘5、游泳在奧運(yùn)會比賽中，金牌數(shù)（C）田徑運(yùn)動項目。A高于B等于C低于6、游泳比賽中，通常把50米、100米、200米稱為（A）。人短距離 B中距離 C長距離C任何空地7、自行車比賽可以在賽車場和（B）上進(jìn)行。A跑道BC任何空地人集體賽 B接力賽C團(tuán)體追人集體賽 B接力賽C團(tuán)體追A40千克B45千克C50千逐賽9、賽艇項目中，規(guī)定女舵手體重不得低于（B）。10、賽艇比賽開始前按各自水道將艇頭對齊，然后聽信號出發(fā)，搶航（B）次則取消比賽資格。A一次B兩次C三次11、測距類項目由運(yùn)動員或運(yùn)動員操縱器械，以高度和遠(yuǎn)渡決定比賽名次，提高運(yùn)動成績的關(guān)鍵力量、速度和（B）。A技巧B素質(zhì)C遠(yuǎn)度12、跳躍中的高度比賽，運(yùn)動員在每個高度連續(xù)（B）試跳失敗，即被取消比賽資格。A兩次B三次C六次13、舉重比賽中，試舉動作應(yīng)符合規(guī)則要求，由（人）名裁判員用指示燈判定試舉是否成功。 A三名 8四名C五名14、男子競技體操包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠、（0六個單項。A高低杠 B平衡木 C吊環(huán)15、女子競技體操包括高低杠、平衡木、自由體操和（B）。 A單杠B跳馬 C

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套雙杠16、在重大國際比賽中，競技體操又分團(tuán)體、個人單項和（A）。 A個人全能B雙人組合 C三人組合17、奧運(yùn)會跳水比賽有男女跳臺、口）共四個項目。 A跳水 8跳板 C跳深18、奧運(yùn)會跳臺比賽中，跳臺高度為（C）。A3米B5米C10米19、男子跳臺預(yù)賽跳六個自選動作，進(jìn)入半決賽再跳五個規(guī)定動作，決賽跳四）個自選動作。 人四個B五個C六個20、女子跳臺預(yù)賽跳五個自選動作，進(jìn)入半決賽再跳四個規(guī)定動作，決賽跳（8）個自選動作。人四個B五個C六個21、男子跳板要完成五個規(guī)定動作和（0）和自選動作。 從四個B五個0六個22、女子跳板要完成五個規(guī)定動作和（8）個自選動作。 從四個B五個0六個23、花樣游泳的重大國際比賽有奧運(yùn)會、世界錦標(biāo)賽和（A）。A世界杯B青年錦標(biāo)賽 0女子錦標(biāo)賽24、花樣游泳的比賽泳池不得小于12X12米、水深（A）米，池水透明度應(yīng)清澈見底。 A3米B4米C5米25、花樣游泳的自選動作分單人、雙人和（B）三種形式。人集體B成隊C團(tuán)隊26、花樣滑冰有單人滑、雙人滑和日）桑比賽項目。A團(tuán)體滑B冰上舞蹈C集體滑27、花樣滑冰的重大國際比賽設(shè)世界花樣滑冰錦標(biāo)賽和（ B）。A世界杯花樣滑冰比賽 B冬奧會花樣滑冰比賽 C青年錦標(biāo)賽28、花樣滑冰的比賽場地長60米、寬30米，冰的厚度不少于^）。A2厘米B5厘米C8厘米29、觀賞花樣滑冰中的單人滑冰比賽，要注意動作的難、新和（A）。A穩(wěn)B平C美30、觀賞雙人滑冰比賽，應(yīng)觀賞雙人動作的默契、配合、協(xié)調(diào)和（C）。A舒展 B灑脫 C統(tǒng)一31、乒乓球最重要的國際性比賽是（從）.A世界乒乓球錦標(biāo)賽 B奧運(yùn)會乒乓球比賽 C世界杯乒乓球比賽32、乒乓球比賽共設(shè)男女團(tuán)體、男女單打、男女雙打和（B）七個項目。A接力賽B混合雙打 0集體賽33、目前乒乓球每局比賽采?。–）分賽制。A21分B15分C11分34、根據(jù)國際乒聯(lián)的規(guī)定，2000年10越將乒乓球的直徑改為（B）。 A38毫米B40毫米C42毫米35、羽毛球比賽對發(fā)球有嚴(yán)格的規(guī)定，當(dāng)發(fā)球一方得分為零或雙數(shù)時，應(yīng)站在（C）發(fā)球區(qū)發(fā)球。A左B居中C右36、排球比賽中，男子比賽網(wǎng)高（0米。A2.24米B2.34米C2.43米37、排球比賽中，發(fā)球后每隊可接觸球（B）次。A兩次B三次C四次38、排球比賽每局比賽某隊滿（C）分并比對方至少多得2分為勝一局。A15分 B21分C25分39、排球比賽中，比賽成死球時教練或隊長可請求暫停（A）次，每次30秒鐘。A兩次 B三次 0四次40、在網(wǎng)球比賽中，國際上以勝1分為（C）。A1 B10 C15 41、在網(wǎng)球比賽中，國際上以勝（B）局為勝一盤。A4B6C842、在網(wǎng)球正式比賽中，女子單、雙打和混雙采?。ˋ）制。A三盤兩勝制B五盤三勝制 C七盤五勝制43、足球比賽每方上場（C）43、足球比賽每方上場（C）人，其中須有1名守門員。A9人B10人C11中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套人44、"時間第一運(yùn)動”是指⑦）。人籃球B足球C田徑45、“體育運(yùn)動之母”是指（0 A籃球B足球C田徑46、籃球比賽中，隊員犯規(guī)（B）次須自動退出比賽。A4次B5次C7次47、在籃球比賽中，一個隊的隊員侵入犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)達(dá)到（B）次，若以后隊員再犯規(guī)則處以兩次罰球。A5次B7次C9次48、籃球比賽中、罰球中籃得（A）。A1分B2分C3分49、籃球比賽中每隊上場隊員5人，分為前鋒、中鋒和（B）。A后鋒B后衛(wèi)C前衛(wèi)50、籃球比賽是長6）、寬15米的場地進(jìn)行。A28米B30米C40米51、手球比賽分7人制和（B）。A9人制B11人制C13人制52、目前世界各國開展的是（從）。從7人制 B9人制C11人制53、手球比賽是在長40米，寬（C）米的長方形場地上進(jìn)行的。 A28米B25米C20米54、手球比賽時間為（B）分鐘，分上下兩個半場，中間休息10分鐘。A40分鐘B60分鐘C80分鐘55、手球比賽結(jié)束如得分相等，休息5分鐘后應(yīng)進(jìn)行（B）分鐘決勝期比賽。 A5分鐘B10分鐘C15分鐘.水球比賽每隊上場（A）人，其中守門員1人。A7人 B9人 C10人.、水球比賽上場隊員包括守門員、后衛(wèi)和?）°A前衛(wèi) B前鋒C中鋒.水球比賽時間每場（B）分鐘。A25分鐘B28分鐘C35分鐘59、水球比賽結(jié)束打成平局，應(yīng)休息5分鐘繼續(xù)比賽2節(jié)，每節(jié)（A）分鐘，中間休息1分鐘。A3分鐘B5分鐘C8分鐘（六）初三體育與健康基礎(chǔ)知識理論考試試卷（1）一、填空題（每空0.5分，共計3分）1、營養(yǎng)是指機(jī)體攝取、消化、吸收和利用營養(yǎng)素來維持生命活動的全過程。人體所需的營養(yǎng)素包括：糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和2、蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作是由助跑、、和落地組成的。3、減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是消除體內(nèi)過剩的。4、快速跑是發(fā)展你的 素質(zhì)。5、初中生肺活量男生一般在毫升，女生一般在毫升。二、判斷題（每題0.5分，共計4分）TOC\o"1-5"\h\z1、體育鍛煉不是簡單的肢體活動，而是一種身心活動。 （）2、人的生長發(fā)育與身體的鍛煉和養(yǎng)護(hù)是密切相關(guān)的。 （）3、人類最早的田徑比賽，是在公元前777年在希臘舉行。 （）4、在生長發(fā)育過程中，身體各部位的生長發(fā)育是均衡的。 （）5、只要體育鍛煉就能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。 （）6、一場籃球比賽，同一球員3次范規(guī)后必須離場，不能再參加該次比賽。中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z7、足球被稱懸“世界第二運(yùn)動"。 （）8、無論是改變步頻或步長，還是兩者同時改變，都將對跑的速度產(chǎn)生影響。三、選擇題（每題0.5分，共計5分）1、堅持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力，促進(jìn)人的身體健康，下列屬于有氧練習(xí)的是（ ）①拳擊②慢跑③跳高④舉重⑤游泳⑥跳繩⑦騎自行車A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥2、香煙中危害人體健康的三大元兇是（ ）①一氧化碳②尼古?、鄱趸饥軣熃褂虯.①②③B.①②④C.②③④D.①③④3、奧林匹標(biāo)志著五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動員在奧林匹克運(yùn)動會上相會，下列哪下不是五環(huán)的顏色（）A.藍(lán)B,黃C.黑D.白4、下列哪項不屬于人身體素質(zhì)的是（）A.力量、耐力B,速度、柔韌C.靈敏D.體能5、被譽(yù)為“奧林匹克之父”，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會比賽的是（）A.摩西B.顧拜旦C.薩馬蘭奇 D?洛克6、體育的教育作用不包括（）A.激發(fā)人民的愛國勢情B.促進(jìn)人的全面發(fā)展C.促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展 D,培養(yǎng)高尚的情操7、（）是大腦發(fā)育必需元素，缺乏可導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，智力低下A.鋅B.鉀C.鈣D.鐵8、理想的課外田徑鍛煉時間是在（）A.早晨六點左右8.下午四點到六點C.傍晚七點D.下午三點到五點9、人每天需要（）ML的水A.1000B.1500C.2000D.250010.早晨起床后，可多飲些水，其作用是（）A.補(bǔ)充水的消耗B.稀釋血液，加速血液循環(huán)C.促進(jìn)腸胃蠕動.有利于大便通暢D.有利于頭腦清醒、心情舒暢四、簡答題（8分）1、合理飲食應(yīng)做到哪幾點？中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套2、為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?（七）初三體育與健康基礎(chǔ)知識理論考試試卷（2）一、填空題（每空0.5分，共計3分）1、決定跑速的主要因素是和。2、意志是人為了實現(xiàn)一定的目標(biāo)而支配自己的行動，并在行動中自覺地克服各種困難的自覺性、自制力、和3、在中、長距離跑時，跑一程后會出現(xiàn)呼吸困難，肌肉酸痛的感覺，以致產(chǎn)生不愿跑下去的念頭，這是正常的生理現(xiàn)象，稱為“工4、田徑運(yùn)動分為、和全能項目。二、判斷題（每題0.5分，共計4分）TOC\o"1-5"\h\z1、運(yùn)動員可赤腳，也可單腳或雙腳穿鞋參加比賽。 （）2、籃球場上短邊的界線叫邊線。 （）3、如每條跑道只有兩只秒表計時，所計成績又不相同，則應(yīng)以較好成績懸正式成績。 （）4、運(yùn)動員在比賽中不得接受或聽取任何人以任何方式提供技術(shù)指導(dǎo)或信息，但可有人陪跑。 （）5、在田徑單項比賽中兩次范規(guī)負(fù)有責(zé)任者和在全能比賽中三次起跑范規(guī)負(fù)有責(zé)任者，應(yīng)取消比賽資格 （）6、跑步時腳的支撐時期是從腳離地至另一腳著地止。（）7、跳躍運(yùn)動是屬于周期性的運(yùn)動。 （）8籃球比賽中球回后場的罰則是由對方在邊線的中點處擲界外球。（）三、選擇題（每題0.5分，共計5分）1、空腹跑步不利于健康而在進(jìn)餐后至少（ ）時間才可以進(jìn)行跑步鍛煉.A,10—15分鐘 B.15—20分鐘 C.30—60分鐘2、鍛煉負(fù)荷通常包括哪兩個方面？A.練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間B.練習(xí)組數(shù)練習(xí)重量C.負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量3、籃球比賽中，控球隊必須在（）內(nèi)使球從后場進(jìn)入前場，否則為違例。A.5秒B.8秒 C.30秒中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z4、劇烈運(yùn)動之后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行整理活動，下面表述最合理的是（ ）A立即坐在地上休息； B 慢慢的走一走，抖動雙腿C立即躺在地上休息 D立即停止下來，站在原地休息5、標(biāo)準(zhǔn)的籃球場地長、寬應(yīng)該為（ ）A26米14米；B24米14米C28米、15米D30米15米6、途中跑是全程跑的主要部份，途中跑前進(jìn)的主要動力是（ ）A后蹬B擺臂C擺腿7、現(xiàn)任國際奧委會主席是（）。A布倫戴奇8羅格C薩馬蘭奇8、不屬于健康三要素的是（）A、身體健康8、心理健康C、社會適應(yīng)D、精神健康9、屬于無氧運(yùn)動的項目的是（ ）A、爬山8、游泳&自行車D、跳遠(yuǎn)10、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（ ）A、多做整理運(yùn)動8、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療四、簡答題（8分）1、什么是身體機(jī)能？發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項？2、科學(xué)鍛煉的基本原則？（八）初三體育與健康基礎(chǔ)知識理論考試試卷（3）一、填空題（每空0.5分，共計3分）1、蹲踞式起跑的動作是由、和組成的。2、調(diào)節(jié)情緒的方法有：參加有氧運(yùn)動、 ^和自我暗示法。3、在比賽中某運(yùn)動員向前移動落入沙坑后，因重心不穩(wěn)，臀部向后移動，一下子坐在了沙坑內(nèi)，請問這名運(yùn)動員的成績從他的 地方測量。二、判斷題（每題0.5分，共計4分）TOC\o"1-5"\h\z.經(jīng)常運(yùn)動、牽拉關(guān)節(jié)，可以增加關(guān)節(jié)的靈活性。（ ）.公路賽跑、競走和越野跑不屬于田徑運(yùn)動（ ）.健康是指沒有疾病的正常人（ ）4、爬山可以鍛煉身體，增進(jìn)健康。（ ）5、正規(guī)籃球比賽，每隊上場6人。（ ）6、在安靜時，運(yùn)動員的心率要比一般人的心率要快。（ ）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z7、身體有病時可以參加劇烈運(yùn)動。（ ）8、不做準(zhǔn)備活動或者準(zhǔn)備活動不充分是造成運(yùn)動損傷的其中之一。（ ）三、選擇題（每題0.5分，共計5分）1、不屬于常見的運(yùn)動項目的是（ ）A、冰球B、籃球C、羽毛球D、跑步2、正常人的心率范圍是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分3、不屬于三種體型的是（）A、苗條型 B、瘦弱型C、健壯型D、肥胖型TOC\o"1-5"\h\z4、不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（ ）A、身高B、體重C、肺活量D、肩寬5、一天中鍛煉的最佳時間為（ ）A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上6、對鍛煉的表述正確的是（ ）A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞C、每天爬山5小時D、量力而行，持之以恒。7、主要是發(fā)展力量的運(yùn)動是（ ）A、羽毛球B、游戲C、跳繩D、舉重8、耐久跑得呼吸方法是什么？（）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸9、低強(qiáng)度、長時間的勻速跑，心率掌握在 次/分之間可發(fā)展有氧耐力。A、100?120B、110?130C、120?140D、130?15010、“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)屬于？（ ）A、籃球B、排球C、足球四、簡答題（8分）1、 什么是耐久跑？經(jīng)常練習(xí)耐久跑有什么好處？2、運(yùn)動前為什么要做準(zhǔn)備活動？（九）九年級體育與健康基礎(chǔ)知識理論考試試卷一、填空題（每空0.5分，共計3分）1、運(yùn)動系統(tǒng)是由骨、骨連結(jié)和組成。2、快功過程的結(jié)束階段是成功的關(guān)鍵，而則是快功結(jié)束階段的主

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套要形式。3、身體形態(tài)就是身體的外部形狀和特征。身體形態(tài)一般是由長度、圍度、重量及其相互關(guān)系來表現(xiàn)的。通常用評價身體形態(tài)的發(fā)展?fàn)顩r。4、耐久跑的正確的呼吸節(jié)奏或者是二、判斷題（每題0.5分，共計4分）TOC\o"1-5"\h\z1、50米快速跑中，終點沖刺時要做到不減速、不跳起，快速通過終點線。（ ）2、肌肉分為三類：骨骼肌、平滑肌和心肌，其中只有心肌是不附著在骨骼上的。（ ）3、初中生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步增加。（ ）4、決定跑速的兩個因素是步幅與步頻。（ ）5、籃球運(yùn)動是通過以投籃為中心，以投籃得分多少判定勝負(fù)的集體對抗項目。（ ）6、跨越式跳高助跑角度約與橫桿約成45度。 （）7、體能是指以勝任日常生活和學(xué)習(xí)的身體適應(yīng)能力。（）8、人體需要的六大營養(yǎng)素是糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無機(jī)鹽和微量元素、水。（ ）三、選擇題（每題0.5分，共計5分）1、體育與健康課程是一門以（A.體能B.素質(zhì)1、體育與健康課程是一門以（A.體能B.素質(zhì)2、田徑運(yùn)動是比（A.強(qiáng)度、力量、耐力C.素質(zhì)、技術(shù)、意志3、推鉛球最后用力階段A.38-42° B.30-35°C.身體）學(xué)習(xí)為主要手段的課程。D.鍛煉）的項目。B.速度、高度、遠(yuǎn)度D.技術(shù)、力量、耐力球出手時的角度約為（）C.30-45° D,45°4、籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球時，球的落點在同側(cè)腳的（ ）A.側(cè)方B.前方C.側(cè)前方D.側(cè)后方.在旅游中要注意飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，下列傳染病能通過飲食傳播的是（ ）A.艾滋病B.流感C.乙肝D.肺結(jié)核.（ ）是大腦發(fā)育必需元素，缺乏可導(dǎo)致大腦發(fā)育不良。智力低下。A.鋅B.鉀C.鈣D.鐵.在體育活動中，運(yùn)動扭傷是比較常見的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，你應(yīng)當(dāng)為TOC\o"1-5"\h\z其做哪種應(yīng)急處理（ ）A.按摩8.冷敷C.熱敷D.貼膏藥.早晨起床后，可多飲些水，其作用是（ ）A.補(bǔ)充水的消耗B.稀釋血液，加速血液循環(huán)C.促進(jìn)腸胃蠕動.有利于大便通暢D.有利于頭腦清醒、心情舒暢.劇烈運(yùn)動后。下列做法正確的是（ ）中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套A.立即停止活動，進(jìn)行休息B.馬上沐浴，消除運(yùn)動產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動 D.馬上補(bǔ)充水分和食物、減少運(yùn)動消耗.在減肥和預(yù)防肥胖的方法中，正確的是（ ）①加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣②改變不良的生活方式（如作息時間安排不當(dāng)、長時間看電視等）③減少油膩食物的攝入量，大量進(jìn)食谷物和蛋白質(zhì)④在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④四、簡答題（8分）1、什么是情緒？主，調(diào)節(jié)情緒的方法？2、形體練習(xí)中應(yīng)注意哪些事項？（十）體育中考基本知識理論考試常見試題集一、單項選擇題共40題，每小題1.5分，合計60分TOC\o"1-5"\h\z1、在初中階段，身體形態(tài)和生理機(jī)能將進(jìn)入發(fā)育—時期。 （ ）A、低落 B、高峰（平均2、人體的運(yùn)動，離不開骨骼、—和肌肉的相互作用。 （ ）A、器材 B、場地 C、關(guān)節(jié)3、克托萊指數(shù)=/身高X1000。（ ）A、肺活量 B、體重C、心率4、身體形態(tài)的發(fā)主要育受—和后天環(huán)境影響。 （ ）A、遺傳因素 B、營養(yǎng)5、初中生心率一般每分鐘一次左右。 （ ）A、80 B、50 C、456、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由“—”的生理機(jī)能決定的。（ ）A、好營養(yǎng) B、超量恢復(fù) C、休息好7、—是檢測運(yùn)動負(fù)荷常用的簡便方法。 （ ）A、呼吸 B、眼神 C、測定脈搏8、適宜的運(yùn)動脈率=（最高脈率-）65%+安靜時脈率。 （ ）A、運(yùn)動時間 B、安靜時脈率 C、休息時間9、休息的方法有多種，通?？煞譃橄麡O性休息和—性休息兩類。（ ）A、積極性 B、睡覺10、俗話說；笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。充分說明了一對生理的影響。（A、動作 8、心理中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z11、內(nèi)向性格的人，可通過參加—的體育活動，使自己變得開朗、豁達(dá)，性格得到改善。（ ）A、集體性 B、獨立性12、—是一種重要的體育精神，也是一切運(yùn)動比賽的基本準(zhǔn)則。（ ）A、志在參與 8、公平競爭13、—是運(yùn)動之母。 （ ）A、足球 B、田徑 C、籃球14、練習(xí)耐久跑時，一般采用跑——呼氣，跑2步或3步一吸氣的方法。（ ）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、—跳高是與跨跳的方式基本相同帶助跑的跳過橫桿的形式。 （ ）A、跨越式 B、背躍式 C、俯臥式16、—跳遠(yuǎn)是自然而簡單的助跑跳遠(yuǎn)方法，它是單腳起跳，雙腳落地，跳起時要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸腿落地。 （ ）A、走步式 B、蹲踞式17、同學(xué)們在練習(xí)耐久跑時，跑過一段距離后會感到腿發(fā)軟、呼吸困難、動作遲緩、情緒低落的情況，這種狀態(tài)叫—。 （ ）A、盲點 B、冰點 C、低點 D、“極點”18、體育運(yùn)動中的安全防范主要體現(xiàn)在—的準(zhǔn)備、運(yùn)動中的注意事項和運(yùn)動后的行為調(diào)節(jié)。 （ ）A、運(yùn)動前 B、休息 C、飯前19、體操運(yùn)動員不僅動作美，而且他（她）們的—、姿勢也十分健美。（ ）A、眼睛 B、形體20、世界杯足球比賽是世界上水平最高的足球大賽，一般是每一年舉行一次。（ ）A、8B、2C、421、一般來講，進(jìn)攻隊員在對方半場踢（觸）一瞬間，在離對方端線區(qū)域內(nèi)，對方隊員少于兩人，即為處于一位置。 （ ）A、越位 B、超前22、守方隊員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，應(yīng)罰―。 （ ）A、角球 B、球門球 C、點球23、—比賽是世界籃球水平最高的職業(yè)聯(lián)賽。 （ ）A、NBAB、CBAC、NBL24、中國男籃在歷屆世界籃球錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會比賽中，最好比賽成績?yōu)榈谝幻＃?）a>a B>a （二25、排球比賽，雙方上場隊員各為—人。 （ ）A、4B、9 C、6中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z26、—是我國的寶貴文化遺產(chǎn)。 （ ）A、乒乓球B、排球C、羽毛球D、武術(shù)27、健身拳由一個動作組成。 （ ）A、6B、12C、828、學(xué)習(xí)武術(shù)的目的，是為了—，強(qiáng)壯筋骨。 （ ）A、打抱不平 B、鍛煉身體29、學(xué)習(xí)健美操，目的是培養(yǎng)優(yōu)美的體態(tài)，形成—的體形。 （ ）A、健美 B、苗條 C、修長30、健美操的動作變化多，又是在—、速度較快的音樂伴奏下進(jìn)行的。（ ）A、優(yōu)美 B、柔和C、節(jié)奏感強(qiáng)31、田徑比賽項目分為田賽—項目和徑賽項目。 （ ）A、田賽 B、越野比賽32、耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)—情況下用較長的時間跑完較長的距離，發(fā)展耐久力的練習(xí)。 （ ）A、不足 B、較充足33、入水前要識別泳池—區(qū)，嚴(yán)禁在泳池或不明情況水域中跳水或潛水。（ ）A、深淺 8、水溫34、—是身體俯臥水中，兩肩與水平行，依靠兩臂對稱向后劃水，兩腿向后對稱蹬夾水而向前游進(jìn)的姿勢。 （ ）A、自由泳 B、、蛙泳 C、蝶泳35、、美籍華裔NBA球員―是紐約尼克斯隊員。 （ ）A、易建聯(lián) B、姚明 C、林書豪36、2012年8月，第30屆夏季奧運(yùn)會將與英國—舉行。 （ ）A、倫敦 B、曼徹斯特 C、伯明翰37、我國飛人劉翔將參加今年夏季奧運(yùn)會—比賽。 （ ）A、100米欄 B、110米欄38、中山運(yùn)動健將—，今年將代表中國參加倫敦奧運(yùn)會，其主要比賽項目是田徑100米。（ ）A、梁文沖 B、蘇炳添39、游泳姿勢千姿百態(tài)，其中自游泳、蛙泳、—、仰泳是國際泳聯(lián)規(guī)定的四個比賽姿勢。（）A、反蛙泳 B、測泳 C、蝶泳40、立定跳遠(yuǎn)項目主要考察身體素質(zhì)的—。 （ ）A、速度耐力 B、爆發(fā)力二、多項選擇題共20題，每小題2分，合計40分中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z1、體能包括與—有關(guān)的體能和與—有關(guān)的體能的兩部分。（ ）A、健康 8、心理 C、運(yùn)動2、科學(xué)鍛煉的基本原則有：（1）—；（2）樹立目標(biāo)、積極進(jìn)?。唬?）全面鍛煉、注重實效；（4）；（5）運(yùn)動有度、循序漸進(jìn)；（6）。（ ）A、了解自己、實事求是B、運(yùn)動有恒、堅持經(jīng)常C、遵循規(guī)律、自我保健3、健康至少包括三個方面的內(nèi)容：身體（生理）健康、—健康和—良好。（ ）A、體質(zhì) 8、心理 C、社會適應(yīng)能力4、以下是積極的情緒體驗： （ ）A、快樂；B、恐懼；C、憤怒；D、喜歡；E、討厭5、調(diào)節(jié)心理緊張的方法有： （ ）A、參加有氧運(yùn)動；B、呼吸法；C、肌肉放松法；口、自我暗示法6、在許多體育比賽中，假球、黑哨、服用興奮劑、冒名頂替、搞小動作等屬于違反規(guī)則、違背—原則問題。 （ ）人、良心 8、公平競爭7、以下幾方面是獲取體育與健康知識的重要途徑。 （ ）A、學(xué)好體育與健康課程B、積極參加課余體育文化生活C、充分利用現(xiàn)代媒體8、跑的—和—是決定跑速的重要因素。 （ ）A、擺臂 B、呼吸C、步頻 D、步長9、投擲需要力量，它也能發(fā)展力量?！⒍喾N俯臥撐、—都是發(fā)展力量的有效方法。（ ）A、舉啞鈴 B、引體向上 C、慢跑10、初中階段體操學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有： （ ）A、基本體操，B、技巧，C、吊環(huán)，D、單杠，E、鞍馬11、足球基本技術(shù)包括： （ ）A、踢球，B、接球，C、運(yùn)球，D、頭頂球12、以下屬于籃球比賽犯規(guī)的有： （ ）A、拉人 B、撞人犯規(guī) C、使球出界 D、持球跑13、投籃技術(shù)的學(xué)習(xí)應(yīng)以—投籃和—投籃為主，這兩項是其它投籃技術(shù)的基礎(chǔ)。（）A、原地單手肩上 B、跳起單手肩上 C、運(yùn)球急停跳起14、原地單手肩上投籃，動作要點：持球正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，（1）、伸臂；（2）、抬肘，、。 （ ）A、持球 B、屈腕C、仰頭D、撥指柔和有力15、發(fā)球、—、傳球、—和攔網(wǎng)是排球比賽中最常用的技術(shù)。（ ）A、墊球 B、扣球C、腳墊球

中考體育理論知識復(fù)習(xí)資料與筆試考試試題十二套TOC\o"1-5"\h\z16、羽毛球比賽一般分為男女—、男女—和男女混合雙打。（ ）A、單打8、雙打17、長拳的手型主要有拳、—、勾等。 （ ）A、指 B、掌C、拳18、學(xué)練健身之前先練習(xí)—、仆步壓腿、—等準(zhǔn)備活動。 （ ）A、拱腰 8、弓步壓腿 C、俯腰下壓 D、踢腿19、2012年中山市體育中考項目為男女—必考，選考的項目有籃球、1分鐘踢鏈子、—_、―、游泳等 （ ）A、200米 8、實心球 C、立定跳遠(yuǎn) D、足球20、小步跑、—、—是練習(xí)短跑的三個基本技術(shù)練習(xí)。 （ ）A、高抬腿跑 B、后蹬跑C、加速跑D、沖刺跑中考體育基本理論知識考試題答案一、單項選擇題，共40題、每題1.5分，合計60分1、B2、C 3、B4、A 5、A6、B7、C 8、B9、A10、B11、A12、B13、B 14、C15、A16、B17、D18、A 19、B 20、C21、A 22、C23、A24、A25、C26、D27、B28、B 29、A30、C31、A32、B33、A34、B 35、C36、A37、B38、B39、C 40、B二、多項選擇題，共20題，每題2分，共40分，多項選擇題全部選對給2分，少選且選對給1分，錯選、多選不給分。4、AD5、ABCD9、AB10、ABD4、AD5、ABCD9、AB10、ABD14、BD 15、AB19、ABC20、AB6、B7、ABC8、CD11、ABCD12、AB13、AB16、AB 17、