第頁(yè)遇見未知的自己讀后感(集合15篇)遇見未知的自己讀后感1

這是一本可以讓你停下來思索的書。在勞碌的生活中，我們經(jīng)常忘了停下來思索人生的意義，思索自我的價(jià)值，以至于趕忙什么都不知道，連歡樂在哪里都不知道，每天只是機(jī)械地運(yùn)轉(zhuǎn)而沒有了靈魂，失去了真實(shí)的自我。

敬愛的，外面沒有別人，只有你自己。全部的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。

這句話讓我感到親切，仿佛命運(yùn)就駕馭在自己的手中，只要我們情愿，我們可以掌控自己的人生。說究竟每個(gè)人都是在追求“愛、喜悅、和平”，當(dāng)我們運(yùn)用“吸引力法則”，讓自己保持樂觀喜悅、謙卑感恩，信任四周的一切也會(huì)變得美妙。

你會(huì)在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，漸漸看到讓你喜悅的東西，它們是無所不在的。一朵迎風(fēng)招展的小花，一個(gè)嬰兒的微笑，一片陽(yáng)光下閃亮的樹葉，一句摯友隨口的贊美，這些都是無聲的問候、喜悅的祝愿。

當(dāng)你心懷喜悅，你也會(huì)發(fā)覺并感受到四周的一切是這么的美妙。

對(duì)于生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對(duì)它，能變更就變更，不能變更就接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心情，坦然面對(duì)。

這是我從這本書中所學(xué)到的。

遇見未知的自己讀后感2

一本有關(guān)都市身，心，靈的小說，一場(chǎng)身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說。前段時(shí)間買了一本有關(guān)切理學(xué)的書，名子叫做《象與騎象人》,此書或許沒那么深邃，但是資格尚底，才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見未知的自己》這本書，我也不能確定我完全的汲取了。但是里面有許多觀點(diǎn)及如何找到真我的方法真的很讓我受益非淺。我想在以后的工作和生活中我會(huì)更加能能夠深刻的體會(huì)到書中的真諦。此書在教化孩子方面多多少少也給了我許多的啟發(fā)，讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來迎接將來的寶寶。

本書采納小說的形式，隨著自然的事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理學(xué)的層面，讓人看了沒有一點(diǎn)枯燥的感覺。反而在和主子公一起成長(zhǎng)，一起感受心靈的沖擊的過程中漸漸的體會(huì)內(nèi)在與外在的聯(lián)系。教會(huì)我們?cè)趺春蜕眢w聯(lián)結(jié)，怎么臣服于事實(shí)，怎樣去推斷自己的思想正確與否，怎樣去對(duì)待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告知我們“外面沒有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書。讓我一種再想閱讀的沖動(dòng)。我想在我漸漸的回味后，我還會(huì)重新再拜讀一下的。我信任讀后的我肯定會(huì)溫故而知新的。

遇見未知的自己讀后感3

第一次接觸這本書，是老摯友舉薦的，它算是一本心理類的書。最喜愛里面的一句話：“敬愛的，外面沒有別人，僅有自我。”許多時(shí)候，我們更多的去關(guān)注別人，卻忽視了自我。

它主要講解并描述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)驗(yàn)的起起伏伏，以及她與一位老者的對(duì)話，由此教我們?nèi)ヌ綄?nèi)心深層的自我，讓我們漸漸去了解相識(shí)內(nèi)心更存粹的自我，讓我們離最真實(shí)的自我越來越近。

在書中，作者從身體，心情，思想，身份認(rèn)同四個(gè)方面去講解并描述，并切實(shí)有效的提出了具有針對(duì)性的看法，經(jīng)過團(tuán)隊(duì)性詢問，個(gè)別的療愈，或者是練習(xí)體驗(yàn)的方式來幫忙解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到的種。種難題，進(jìn)一步療愈自我的內(nèi)心。無法預(yù)料未知的自我，只能用自我的志氣解決當(dāng)下的問題，期盼未知的自我m。simayi和生活。遇事時(shí)，多看看自我，從自我找緣由，認(rèn)清最真實(shí)的自我。以往修的一門心靈修養(yǎng)課，老師說過的一句話，我至今還記得，人最重要的是相識(shí)自我，發(fā)覺自我，探尋未知的自我。

其實(shí)，無論在書中，還是現(xiàn)實(shí)生活中，我們不得不信任：“這世界上從來沒有自我消逝的問題，當(dāng)遇到問題時(shí)，就得應(yīng)對(duì)，處理，放下，解決?！奔偃绠?dāng)你看完這本書，你可能會(huì)更加信任，任何事情，跟自我的志氣比起來，真的不算什么。

許多時(shí)候，不一樣的人應(yīng)對(duì)問題，想法不盡然一樣，但一樣的是：勝利的那些，往往是能夠克服自我的怯懦，提起志氣解決問題的。期望看到這些的你，亦能如此！

遇見未知的自己讀后感4

看了《遇見未知的自己》我很感動(dòng)，這本書運(yùn)用小說深化淺出的方式，表達(dá)生命成長(zhǎng)的藍(lán)圖，很棒，給讀者許多詳細(xì)可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，許多人生的課題和才智也隨之綻開。女主角最終能夠在智者的指引之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而變更了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。我看完這書，給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì)接受自己的不歡樂，也要接受人生的不完備，而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。

如何學(xué)會(huì)接受自己的不歡樂，我就有特別多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因?yàn)槿说囊簧?，遇到的不歡樂的事情真的許多許多，在學(xué)習(xí)上，在生活上，在工作上，在家庭上都有許多許多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣莫非我們就要活在不歡樂之中嗎？我以前都經(jīng)常活得不快樂，我厭煩自己為什么要長(zhǎng)大，自己的身份越來越困難，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的……，許多角色，許多責(zé)任，壓得自己很累，很不快樂，我覺得有時(shí)真的很想回到兒時(shí)，那就好了，可是隨著年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對(duì)自己說，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己歡樂起來，我最終基本能做到了。

無論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì)去接受，這一點(diǎn)信任我能做得到，你呢？

遇見未知的自己讀后感5

《遇見未知的自己》是張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講解并描述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對(duì)話，經(jīng)由每天都可能遭受到的種種事務(wù)，漸漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，進(jìn)而發(fā)覺大多數(shù)人都不是自己生命的主子，甚至是自己思想和心情的奴隸，從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時(shí)供應(yīng)了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法，從而解脫思想、心情和身體的桎梏。

正如書中所說”外面沒有別人，全部的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。”?，F(xiàn)代社會(huì)人中大部分遇到逆境時(shí)，都有許多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有才智的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。曾幾何時(shí)，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和埋怨。經(jīng)常覺得自己很倒霉，社會(huì)不公，《遇見未知的自己》在帶我找尋真我的過程中讓我更清晰的相識(shí)了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)當(dāng)是樂觀向上、祥和歡樂的我。我們須要的是卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力氣，重拾主動(dòng)樂觀的生活看法。

全書以愛，和平，喜悅為主題，闡述了在錯(cuò)綜困難的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系和自己心情相處的實(shí)力，并表達(dá)了生命成長(zhǎng)的藍(lán)圖，縮短了茫茫摸索的階段。這本書里有許多很棒的提示、指引、提問和探究。假如你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

遇見未知的自己讀后感6

里面的內(nèi)容要讓我消化消化，我在思索，迷茫地起先想想自己究竟是怎樣的。這樣看來，我始終在被小我限制著，心情化，不快樂，缺乏平安感，焦慮，驚慌貌似是我的常態(tài)，而我從未走出來過，而是把它們深深地隱藏著，突然有一天爆發(fā)了，突然又隱藏了。真我的表現(xiàn)形式是愛，和平，喜悅。而我似乎并不是，離真我太遠(yuǎn)了，我始終有個(gè)怪異的想法，我不配擁有歡樂和華蜜，因?yàn)槊看慰鞓返揭欢螘r(shí)間，總會(huì)很奇妙地發(fā)生一些不好的事情打破我的歡樂和華蜜，甚至是親人的離開。這本書給人啟發(fā)很大，但是真正完全領(lǐng)悟，去做到的確須要堅(jiān)持，須要時(shí)間的錘煉，我常常被人說，為什么我的眉頭始終是緊鎖的，其實(shí)別人不說，我自己根本沒有意識(shí)到這樣的現(xiàn)象?；蛟S我應(yīng)當(dāng)多關(guān)注自己的身體，漸漸調(diào)整，漸漸接受不完備的自己，放下和接著之后的生活，感謝我看到了這本書，雖然哲理韻味很強(qiáng)，但是很多內(nèi)容我心里也達(dá)到了共鳴，欲速則不達(dá)，我要沉下心來，不要輕易被小我牽著走，要正視自己的一切，包涵，愛自己，每個(gè)人都有自己的活法，加油，期盼時(shí)間的奇跡！

遇見未知的自己讀后感7

《遇見未知的自己》是一部關(guān)于身心成長(zhǎng)的小說，作者張德芬以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)潔單的寫作風(fēng)格揭示了人們苦惱和苦痛的深層緣由，以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)潔單的文字詮釋了深刻的人生真理。

書中說明了我們?nèi)祟悓?duì)生活的追求，也是五個(gè)字可以表達(dá)的，那就是愛、喜悅、和平。

為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的華蜜？真我和愛、喜悅、和平之間的關(guān)系是什么？為什么我們要遠(yuǎn)離真實(shí)的自我？我們不是每天都在演戲嗎？扮演各種各樣的主角，但是在場(chǎng)景中，我們心甘自愿扮演的有多少呢？這是我們看不到真實(shí)自我的緣由之一嗎？我想是的。

全部的人和事都是你內(nèi)心的反映，就像一面反映你內(nèi)心的鏡子。當(dāng)外界的任何東西接觸到你時(shí)，記得看看自己的內(nèi)心，看看自己的哪一面被再次觸摸，看看自己的哪些陰影沒有被整理好。不要把精力奢侈在外部的、不行變更的、不行抗拒的事物上。首先在內(nèi)心層面達(dá)成和解，然后專注于外部能夠變更什么。

因?yàn)槲覀內(nèi)靠嗤吹母炊紒碜圆恢雷约菏钦l(shuí)，盲目地執(zhí)著于不代表我們的東西。歡樂依靠于外在的事物，一旦讓你歡樂的環(huán)境或事物不復(fù)存在，你的歡樂就會(huì)消逝。另一方面，歡樂來自內(nèi)心。所以一旦你擁有了它，這個(gè)世界無法將其奪走。

因此，假如一個(gè)人充溢了歡樂、主動(dòng)的想法，那么好人好事就會(huì)與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣的，假如一個(gè)人有悲觀和憤世嫉俗的傾向，壞事就會(huì)發(fā)生在他身上。這可能是書中提到的意氣相投，物以類聚。

遇見未知的自己讀后感8

看了《遇見未知的自己》我很感動(dòng)，這本書運(yùn)用小說深化淺出的方式，表達(dá)生命成長(zhǎng)的藍(lán)圖，很棒，給讀者許多詳細(xì)可行的建議，可以縮短茫茫摸索的階段。

這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，許多人生的課題和才智也隨之綻開。女主角最終能夠在智者的指引之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而變更了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。我看完這書，給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì)接受自己的不歡樂，也要接受人生的不完備，而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。

如何學(xué)會(huì)接受自己的不歡樂，我就有特別多的感悟。我覺得要真正做起來都很難的。因?yàn)槿说囊簧?，遇到的不歡樂的事情真的許多許多，在學(xué)習(xí)上，在生活上，在工作上，在家庭上都有許多許多的煩心事，累得自己夠嗆的。那樣莫非我們就要活在不歡樂之中嗎？我以前都經(jīng)?；畹貌豢鞓?，我厭煩自己為什么要長(zhǎng)大，自己的身份越來越困難，是老師，是媽媽，是別人的女兒，是別人的媳婦，是別人的。許多角色，許多責(zé)任，壓得自己很累，很不快樂，我覺得有時(shí)真的很想回到兒時(shí)，那就好了，可是隨著年年的過去，自己的思想漫漫成熟起來，我對(duì)自己說，善待自己，善待別人，不要難為自己，做好自己本分的事就好了，要讓自己歡樂起來，我最終基本能做到了。

無論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì)去接受，這一點(diǎn)信任我能做得到，你呢？

遇見未知的自己讀后感9

《遇見未知的自己》告知我們，全部發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過細(xì)致包裝的禮物。只要我們情愿面對(duì)他有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐性和志氣一點(diǎn)點(diǎn)去拆開包裝歌華，我們會(huì)驚喜地看到藏在里面的寶貴的禮物。在這個(gè)物欲橫流是世界咧，我們?cè)S多人都習(xí)慣帶上許多面具，每時(shí)每刻都在不同變換著，最終失落了真是的自己。假如有這么一天，我們起先把目光慈寧宮外在世界慢慢轉(zhuǎn)向內(nèi)心世界是，我們會(huì)可悲地發(fā)覺，其實(shí)我們?cè)S多人都不是自己生命的主子，橫遭的事，我們都是自己慣性思維和情感的奴隸，它時(shí)時(shí)刻刻又無聲無息地束縛著我們，讓我們不得生活在歡樂之中。想要?dú)g樂，首先要安靜的接受生活中的不歡樂，正式我們的不幸，學(xué)會(huì)“臣服”于不完備的事實(shí)，漸漸找到一條可以讓自己喜悅的路，不在以前，只在當(dāng)下。

假如把這世上的事分為三種，大抵就是老天的事，他人的事，自己的事，在這個(gè)時(shí)代或許他們之間早沒了明確的劃分，并不單純，但是不妨幫助我們形成看問題的三種角度。老天的事自然是人力無法變更的，我們只能順應(yīng)自然、遵循其規(guī)律吧，內(nèi)心平和，不與之抗?fàn)幾鰺o用功。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的。人一生中最重要的事就是管好自己的事，包括察覺自己的心聲、管理好自己的心情、語(yǔ)言、行動(dòng)、思維，而且管好自己同時(shí)是不是也為別人省去了一部分麻煩呢。

遇見未知的自己讀后感10

第一次接觸這本書，是老摯友舉薦的，它算是一本心理類的書。最喜愛里面的一句話：“敬愛的，外面沒有別人，只有自己?！痹S多時(shí)候，我們更多的去關(guān)注別人，卻忽視了自己。

它主要講解并描述了名校畢業(yè)生的女白領(lǐng)若菱在生活中經(jīng)驗(yàn)的起起伏伏，以及她與一位老者的對(duì)話，由此教我們?nèi)ヌ綄?nèi)心深層的自己，讓我們漸漸去了解相識(shí)內(nèi)心更存粹的自己，讓我們離最真實(shí)的自己越來越近。

在書中，作者從身體，心情，思想，身份認(rèn)同四個(gè)方面去講解并描述，并切實(shí)有效的提出了具有針對(duì)性的看法，通過團(tuán)隊(duì)性詢問，個(gè)別的療愈，或者是練習(xí)體驗(yàn)的方式來幫助解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到的種種難題，進(jìn)一步療愈自己的內(nèi)心。無法預(yù)料未知的自己，只能用自己的志氣解決當(dāng)下的問題，期盼未知的自己和生活。遇事時(shí)，多看看自己，從自己找緣由，認(rèn)清最真實(shí)的自己。曾經(jīng)修過一門心靈修養(yǎng)課，我至今還記得老師說過的一句話：”人最重要的是相識(shí)自我，發(fā)覺自己，探尋未知的自己?！?/p>

其實(shí)，無論在書中，還是現(xiàn)實(shí)生活中，我們不得不信任：“這世界上從來沒有自己消逝的問題，當(dāng)遇到問題時(shí)，就得面對(duì)，處理，放下，解決?！奔偃绠?dāng)你看完這本書，你可能會(huì)更加信任，任何事情，跟自己的志氣比起來，真的不算什么。

許多時(shí)候，不同的人面對(duì)問題，想法不盡然一樣，但一樣的是：勝利的那些，往往是能夠克服自己的怯懦，提起志氣解決問題的。希望看到這些的你，亦能如此！

遇見未知的`自己讀后感11

敬愛的孩子：

該是你展翅高飛的時(shí)刻了。我看到你的成長(zhǎng)、強(qiáng)壯，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝愿跟全部的人共享，因?yàn)楣蚕砭透卸饕粯?，共享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的時(shí)候了，臨走前我送你一句話，記住——敬愛的，外面沒有別人，只有你自己。

全部的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要奢侈能量在那些外在的、不行變更、不行抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以變更的部分。

記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事務(wù)都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐驚。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。假如你能帶著信念，給它一點(diǎn)兒時(shí)間，耐性、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的包裝外殼，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著的豐富、美妙，而且是細(xì)心為你量身打造的禮物。

祝愿你，孩子。

遇見未知的自己讀后感12

五月的南昌，天氣稍顯悶熱，而自己也是抑郁了半個(gè)月，每天地打算考研學(xué)習(xí)，不良的生活習(xí)慣加上心靈的躁動(dòng)熬煎著自己，效率很低，心情低落。晚飯期間偶然翻開自己的空間記憶，發(fā)覺都是陽(yáng)光正能量的呈現(xiàn)，而現(xiàn)在的自己剛好是自己當(dāng)時(shí)不屑的那個(gè)人。

晚上十公里的跑步也沒讓自己靜心潛修下來，不自覺剛好望見了遇見未知的自己。發(fā)覺過去的自己其實(shí)也是一種表象，現(xiàn)在的自己卻表現(xiàn)地更加淋漓徹骨，只是負(fù)能量場(chǎng)已被占據(jù)了主要地位，內(nèi)肽神經(jīng)也許快要織成一張網(wǎng)了吧！

而也感謝在自己最迷茫無助的時(shí)候遇見了這遇見未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的環(huán)境能干脆敏銳地刺激到自己，而自己也恰好還帶有了各種有色眼鏡去看待生活中的許多現(xiàn)象。

我的生活，始終都是那種急匆忙地來急匆忙地走，希望完成更多，獲得更多，卻真的遺忘了自己究竟想要什么，些許的休閑漫步，留給自己的卻是內(nèi)疚和自責(zé)，然后又加速地往前跑，但還是不知道為什么要跑。

讀完這本書，雖然我也還是沒有知道自己躁動(dòng)的源頭以及自己真正想要什么，自己是一個(gè)什么樣的人，但是從今刻起先，漸漸地給一個(gè)細(xì)心思索的習(xí)慣吧，感悟自己的內(nèi)心究竟想要什么，克制住自己的心情，從內(nèi)心深處對(duì)待生活中原本就屬于中性的環(huán)境改變。

遇見未知的自己讀后感13

我們追求的究竟是什么？什么是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們?yōu)槭裁唇?jīng)常不歡樂，緣由是失落了真實(shí)的自己。那么什么是真是的自己，我覺得應(yīng)當(dāng)是你內(nèi)心里最深處的東西，按著文章來說你的潛意識(shí)可能更清晰你。

通常我們?cè)谙嗷贤ㄖg總會(huì)想東想西，不會(huì)直白的說明一件事，好像每一句話都是經(jīng)過三思的，隨著年齡的增長(zhǎng)和閱歷的漸漸豐富，我們會(huì)變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠(yuǎn)。許多時(shí)候，真的很艷羨，小孩子，餓了，哭，然后喝奶吃東西，興奮了，樂呵呵的玩玩具。表現(xiàn)出最真實(shí)的自己?！拔覀?nèi)祟愃非蟮臇|西，也不過五個(gè)字就可以表達(dá)出來：愛、喜悅、和平”！很給力的一句話！其實(shí)歸根結(jié)底人們要用愛來填充自己天生的恐驚感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美妙。有時(shí)候有人會(huì)問你為什么會(huì)選擇這個(gè)，為什么會(huì)這么做，其實(shí)沒有那么多為什么？FollowingYourHeart不好嗎？當(dāng)然每個(gè)人對(duì)于“followingyourheart”的理解都不會(huì)完全相同，什么樣的理解造就什么樣的反應(yīng)，其實(shí)也不用回過頭來細(xì)致想，一個(gè)月抽出一天的時(shí)間關(guān)掉手機(jī)，合上電腦，想想自己最近做了什么。

許多時(shí)候只要我們回頭去想的時(shí)候，沒有懊悔就好，不論說是“因?yàn)闆]做而懊悔，或是因?yàn)樽隽硕没凇保３忠活w安靜的心，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步就ok！

遇見未知的自己讀后感14

最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書?？春蠛苁軉l(fā)。這本書告知了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢(shì)，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對(duì)自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所限制，也就是說時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想，去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的歡樂，即使是歡樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺歡樂的源頭不在了，自己會(huì)很苦痛的。而身體里的那個(gè)真我呢？那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的變更而變更，甚至于有一天我們離開了，這個(gè)真我也不會(huì)消逝！而通常能做到真我的人我想是沒有吧！

書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也不過五個(gè)字就可以表達(dá)，哪五個(gè)字呢？那就是愛！喜悅！和平！