認(rèn)識(shí)自我越自我主題會(huì)教案三篇認(rèn)識(shí)自我〞這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘?yīng)q如一把千年不熄的火炬,表達(dá)了人類與生俱來(lái)的內(nèi)在要求和至高無(wú)上的思考命題下面是小編帶來(lái)的三篇認(rèn)識(shí)自我超越自我主題班會(huì)教案,望對(duì)大家有所幫助!認(rèn)識(shí)自我超越自我主題班會(huì)教案《認(rèn)識(shí)自我超越自我》主題班會(huì)一.班會(huì)背景初二年級(jí)的學(xué)生,由于年齡的增長(zhǎng).身體的發(fā)育.知識(shí)的增多.社會(huì)交往的復(fù)雜,自我意識(shí)進(jìn)一步得到發(fā)展.他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)方面已由童年期借助家長(zhǎng).老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來(lái)認(rèn)識(shí).評(píng)價(jià)自己;在自我態(tài)度方面他們也有了明顯進(jìn)步,不再盲目聽(tīng)從別人的議論;在自我評(píng)價(jià)方面,他們的自我監(jiān)督自我控制.自我改正等品質(zhì)是逐步提高的;但作為未成年人,他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí).我態(tài)度.自我評(píng)價(jià).自我監(jiān)督.自我改正方面仍有較大的不足,具體表現(xiàn)為:自意識(shí)盲目膨脹,以自我為中心,與父母.老師.同學(xué)關(guān)系緊張,遇事易偏激;對(duì)于自身的不足,不能坦然接受,更不能積極主動(dòng)地去改變自我.超越自我.作為老師,我們一方面應(yīng)當(dāng)肯定學(xué)生自我意識(shí)的覺(jué)醒,為他們的成長(zhǎng)而歡呼,同時(shí)又要耐心教育,積極引導(dǎo),使學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展,做到悅納自我.超越自我.消除自我中心.二.班會(huì)目的1.引導(dǎo)學(xué)生的自我意識(shí)向良性方向發(fā)展,到悅納自我.消除自我中心.2.在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上改變自我,超越自我三.班會(huì)準(zhǔn)備1.召開(kāi)班委會(huì)商量班會(huì)的策劃組織.2.布置學(xué)生以〝珍視自我〞為話題寫(xiě)一篇作文3.指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目.4.班會(huì)主持:班主任四.班會(huì)過(guò)程(一)程序

1.導(dǎo)入:先讓學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià),然后進(jìn)行心理成熟自測(cè).老師在學(xué)生初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上,指出認(rèn)識(shí)自我的重要意義.2.第一環(huán)節(jié):展示《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事引導(dǎo)學(xué)生討論,使學(xué)生感悟到認(rèn)識(shí)自我首先要悅納自我,敢于表現(xiàn)自我.3.第二環(huán)節(jié):相聲表演,使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大,會(huì)形成以自我為中心的不良心態(tài),從而影響到自己的發(fā)展4.第三環(huán)節(jié):觀看錄《心靈的舞蹈,讓學(xué)生感悟認(rèn)識(shí)自我的最終目的是超越自我,只有超越了自我才能實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值.學(xué)生演講《超越自我,尋找超越自己的方法.5.結(jié)束:欣賞詩(shī)歌朗誦《我就是我》.(二)活動(dòng)紀(jì)實(shí)導(dǎo)入主持人:古希臘人把〝能認(rèn)識(shí)自己〞看作是人類的最高智慧.〝認(rèn)識(shí)自我〞這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘?yīng)q如一把千年不熄的火炬,表達(dá)了人類與生俱來(lái)的內(nèi)在要求和至高無(wú)上的思考命題.今,隨著社會(huì)的不斷發(fā),人們對(duì)于自我認(rèn)識(shí)的程度,對(duì)其自身發(fā)展而言尤顯重要.也許很多同學(xué)會(huì)說(shuō),世上最了解自己的莫過(guò)于自己,我當(dāng)然認(rèn)識(shí)自己了.但事實(shí)是否如此呢?下面我們做一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試.(首先請(qǐng)每位同學(xué)對(duì)自己是否成熟作出評(píng)價(jià),學(xué)生完成后,發(fā)《心理成熟度自測(cè)表》,學(xué)生的自測(cè)情況是三分之二與預(yù)測(cè)不符合)文學(xué)家蘇軾寫(xiě)到〝不識(shí)廬山真面目只緣身在此山中.〞認(rèn)識(shí)自己有時(shí)比認(rèn)識(shí)別人可能更要困難.一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中能否真正認(rèn)識(shí)自我.肯定自我,如何抉擇積極或消極的自我意識(shí),將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前程與命運(yùn).換句話說(shuō),你可能渺小而平庸,也可能美好而杰出,這在很大程度上取決于你能否正確認(rèn)識(shí)自己.第一環(huán)節(jié):悅納自我,表現(xiàn)自我主持人:首先我們請(qǐng)謝_同學(xué)給我們講一個(gè)故事,故事的題目叫《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》.

謝_拿著一張白紙一張黑紙走上講臺(tái):那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里,一位老師走進(jìn)了教室.他先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙問(wèn)他的學(xué)生:〝孩子們,你們看到了什么?〞學(xué)生們盯住黑點(diǎn),齊聲喊到:一個(gè)黑點(diǎn)〞.老師非常沮喪.〝難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點(diǎn)上黑點(diǎn)會(huì)越來(lái)越大.生活中你們可不要這樣啊!〞教室里鴉雀無(wú)聲.老師又拿出一張黑紙,中間有一個(gè)白點(diǎn).他問(wèn)他的學(xué)生〝孩子們,你們又看到了什么?〞學(xué)生齊聲回答:〝一個(gè)白點(diǎn)〞老師高興地笑了:〝孩子們太好了,無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們.〞學(xué)生聽(tīng)完后展開(kāi)熱烈討論.學(xué)生A:第一次孩子們只看到了白紙上的黑點(diǎn)老師很沮喪,因?yàn)檫@表明孩子們對(duì)自身認(rèn)識(shí)不夠,遇到挫折時(shí)容易自卑.第二次孩子們看到了黑紙中的白點(diǎn),說(shuō)明學(xué)生遇到挫折時(shí)還能看到自己好的一面,是樂(lè)觀的不畏挫折的,因此老師高興地笑了.學(xué)生B:這個(gè)故事給我的啟發(fā)是我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,用欣賞的目光來(lái)看自己,即使你可能有很多不足,因?yàn)橹挥邢瓤吹闷鹱约?才能正確認(rèn)識(shí)自己.學(xué)生C:我對(duì)〝勇于表現(xiàn)自己〞這一話題,比較深刻的體會(huì),在小學(xué)時(shí),我在課堂上很活躍,經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見(jiàn)解,因?yàn)槲抑肋@樣能提高聽(tīng)課效率,鍛煉口頭表達(dá)能力.但上初中后,我的心理發(fā)生了一些變化覺(jué)得自己懂就行了,沒(méi)必要刻意出風(fēng)頭,于是,我的聲音在課堂上消失了.隨之我的成績(jī)逐漸變得不穩(wěn)定,甚至開(kāi)始下滑.現(xiàn)在我已意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的重要性并且我也發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題在很多同學(xué)身上存在.最后我想對(duì)大家說(shuō):在小學(xué)曾輝煌一時(shí)并以特長(zhǎng)生的身份自豪地邁入省實(shí)實(shí)驗(yàn)班的我們,就甘愿這樣庸庸碌碌過(guò)完三年然后離開(kāi)省實(shí)嗎?現(xiàn)在該是發(fā)奮的時(shí)候了,機(jī)會(huì)就在眼前,勇敢的去表現(xiàn)自己吧即使遇到挫折,記住,堅(jiān)持就是勝利!主持人總結(jié):面對(duì)紛繁復(fù)雜的人生世界如果你把目光都集中在痛苦煩惱上,生命就會(huì)黯然失色;如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂(lè)之中你將會(huì)得到幸福.同樣的道

理,面對(duì)自己,如果你只看到自己的缺點(diǎn).不足你將會(huì)悲觀絕望,停步不前;如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn).長(zhǎng)處,你將會(huì)充滿信心,迎接生活的挑戰(zhàn).因此我們要正確認(rèn)識(shí)自己,首先就要悅納自己,敢于表現(xiàn)自己.第二環(huán)節(jié):消除盲目自信和以自我為中心的意識(shí)主持人:當(dāng)然,如果自我意識(shí)盲目擴(kuò)大就會(huì)走入另一個(gè)我們不希望看到的極端——以自我為中心.那么自信與自大有什么不同呢下面請(qǐng)欣賞相聲表演《自信與自大》.甲:大家好!好久沒(méi)見(jiàn)大家了!沒(méi)想念我們吧?乙:或許大家都只在想念我呢甲:是不是啊?(同學(xué)們:不是!)甲:聽(tīng)說(shuō)你知識(shí)淵博,想必你對(duì)一些問(wèn)題肯定有自己獨(dú)特的見(jiàn)解吧.乙:有眼光!你說(shuō)!甲:聽(tīng)老師說(shuō),自大就是自以為了不起自信就是相信自己.因此,自大和自信其實(shí)是一回事嘛.乙:NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同舉個(gè)例子,像英國(guó)曼聯(lián)足球隊(duì)的貝克漢姆其實(shí)就不夠我?guī)?但英國(guó)人沒(méi)眼光,竟選他為英國(guó)最性感的男士.結(jié)果他以為自己真有魅力,誰(shuí)知一上街,一大群人把他臭揍了一頓這就是自大的后果,明白了沒(méi)?甲:那么自信呢?乙:自信嘛!就好像我!一個(gè)英俊瀟灑.玉樹(shù)臨風(fēng).風(fēng)度翩翩.人見(jiàn)人愛(ài)的大帥哥,你看!(作自我陶醉狀)甲(抱著肚子大笑):你是大帥哥?咯??乙:你不信(整整衣服)萬(wàn)事俱備,只欠東風(fēng).甲:廣告時(shí)間到了.請(qǐng)喝杯茶,吃個(gè)包,不要走開(kāi)哦.乙(作甩頭狀):飄柔,就是這樣自信,洗你頭發(fā)更洗你體發(fā).真的不傷手喲.甲:好惡心啊,這么多頭皮!乙:你說(shuō)什么?!

甲:自大狂.其實(shí)我一直有點(diǎn)事想跟你說(shuō)?但又怕說(shuō)了沒(méi)朋友做??愿意聽(tīng)嗎?乙:說(shuō)吧!甲:就四個(gè)字??乙:快說(shuō).甲:準(zhǔn)備好了嗎?乙:再不說(shuō),我就走人了.甲:你好樣衰!(廣州話,你好難看)乙:(暈倒在地上,身體不停顫抖,呈癲癇狀)甲:暈得都特別惡心.乙(爬起來(lái)):我不演了!bye-bye甲:哎哎,你不要走啊.我不是故意刺激你,主要是你太自大,大家都受不了了.乙:沒(méi)有啊,我只是自信而已.甲:自信是什么呢?見(jiàn)政治書(shū)第n行第_頁(yè).自信是件好事,但不可以盲目自信,做什么事都要有個(gè)度.過(guò)了頭就是自大.乙:你又在騙人.甲(指著同學(xué)們):不信你問(wèn)問(wèn)他們.(同學(xué)一起大聲說(shuō):〝當(dāng)然是了.〞)甲:看看我們的班長(zhǎng)雖然身材矮小,其貌不揚(yáng),可人家卻在各方面都是我們學(xué)習(xí)的榜樣.比你的洗廁所帥哥獎(jiǎng)實(shí)用多了乙:看來(lái),我真的好失敗??甲:說(shuō)了這么久,廣告時(shí)間又到了,請(qǐng)喝杯茶,吃個(gè)包,不要走開(kāi)哦.甲乙(渴望的樣子):我只要lulu.主持人:兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來(lái)了笑聲,相信也給我們帶來(lái)了新的啟發(fā)和思考.請(qǐng)同學(xué)們簡(jiǎn)單討論一下,然后說(shuō)說(shuō)你們的看法學(xué)生圍繞〝自大與自信〞.〝以自我為中心的危害性〞.〝我們應(yīng)采取的措施〞等問(wèn)題展開(kāi)了熱烈的討論.學(xué)生D:一個(gè)狂妄自大的人,會(huì)蔑視別人的存在,從而使他人疏遠(yuǎn)他,他自己也會(huì)慢慢地把自己封閉在一個(gè)自我的圈子里不能自拔并且當(dāng)他看到別人比自己好時(shí),

又很容易產(chǎn)生嫉妒心理.莎士比亞說(shuō)過(guò)〝嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼,他會(huì)吞噬你的身心.〞學(xué)生E:在現(xiàn)今社會(huì)中,人際關(guān)系是十分重要的.如果一個(gè)人性格是狂妄自大的,他肯定沒(méi)有好的人緣,他也很難在社會(huì)中立足因?yàn)榇蠹叶疾辉负退献?學(xué)生F:我最大的毛病就是有時(shí)只顧及自己的感受而沒(méi)有顧及別人比如講話比較偏激,遇事不夠理智,得罪了不少人.記得這個(gè)學(xué)期的一個(gè)星期六,我和幾個(gè)回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定,在學(xué)校踢足球.一位在場(chǎng)的老師批評(píng)制止了我們.當(dāng)時(shí)我只考慮到自己,而沒(méi)顧及其它,就當(dāng)場(chǎng)和這位老師頂撞起來(lái),并講了一些過(guò)激的話.后來(lái)在班主任的幫助下,我認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并且我也逐漸成熟起來(lái),尤其是在和他人交往這方面.我覺(jué)得要形成良好的人際關(guān)系,第一不能太自我,要設(shè)身處地從他人的角度想問(wèn)題;第二遇事要理智,保持清醒的頭腦;還有就是要心胸寬廣主持人總結(jié):自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點(diǎn)只關(guān)心自己的得失,是生活在自我的小圈子.于自我中心者總跳不出自己的小圈子,很容易形成心胸狹窄.孤僻偏執(zhí)等不良人格特征要消除自我中心,一是要主動(dòng)和他人交往,形成良好的人際關(guān)系,在平時(shí),主動(dòng)關(guān)心.幫助他人,設(shè)身處地從他人的角度考慮.是積極參加各種社會(huì)活動(dòng)和集體活動(dòng),主動(dòng)擔(dān)當(dāng)各種社會(huì)角色,通過(guò)各種活動(dòng)鍛煉自己提高自己.第三環(huán)節(jié):超越自我要正確認(rèn)識(shí)自己,除了要悅納自我,消除以自我為中心外,還應(yīng)該超越自我.超越自我是一種積極的人生態(tài)度,就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上,針對(duì)不足,主動(dòng)彌補(bǔ).下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》也許你會(huì)受到一些啟發(fā).(錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對(duì)生活的磨難勇于拼搏,用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程,并掌握了熟練的電腦技術(shù)在全國(guó)性的動(dòng)畫(huà)制作比賽中獲得金獎(jiǎng),還出版了有關(guān)動(dòng)畫(huà)制作方面的專著.錄像來(lái)源于中央電視臺(tái)《焦點(diǎn)訪談》)主持人:田甜的事跡告訴我們,只有勇于超越自我的才能最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,這也是我們要正確認(rèn)識(shí)自己的出發(fā)點(diǎn)和最終目的我們應(yīng)怎樣超越自己呢?看看邵韻怡同學(xué)是怎么說(shuō)的?

邵韻怡演講《超越自我》:大家好,在我演講之前我想大家先聽(tīng)一段音樂(lè)?從音樂(lè)中你領(lǐng)略到了那種讓人振奮的雄壯?你感受到那種激昂的氣勢(shì)?猜得出是誰(shuí)的音樂(lè)?對(duì)是貝多.從貝多芬身上我們看到了一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的.不怕困難的音樂(lè)家的進(jìn)步,我們看到了他成功地在困難中超越了自己.講到超越,其實(shí)就是提高.進(jìn)步.〝逆水行舟,進(jìn)則退.〞人生是一場(chǎng)比賽,必須不停地前進(jìn),一步一步跨向目標(biāo),實(shí)現(xiàn)理想.在這場(chǎng)比賽中我們必須經(jīng)常調(diào)整自己的狀態(tài),以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn),時(shí)時(shí)求進(jìn),能取得勝利.并且我們最大的敵人不是別人,而是自己.只有超越了自己的人,才能最終取得勝利.記得上初中后有段時(shí)間,我常常埋怨自己每次測(cè)驗(yàn)總是粗心大意丟分.那時(shí),爸爸就跟我說(shuō):你埋怨有啥用呢?能改變事實(shí)嗎?什么不用自己的實(shí)際行動(dòng)去改造自己呢?是啊,遇到困難只懂得埋怨,不懂得克服就沒(méi)有用爸爸還說(shuō):〝即使你已經(jīng)很成功了,你也要去不斷完善自己呢!不進(jìn)步就是退步明白嗎?〞是的,運(yùn)動(dòng)員鄧亞萍就是一個(gè)很好的例子從她的乒乓生涯中,我們得到的啟示是:她的成功就是從每天的超越開(kāi)始的.大家都知道鄧亞萍是一個(gè)矮小的人,手短腳短,打起乒乓球來(lái)的確是挺吃虧,她當(dāng)初進(jìn)國(guó)家隊(duì)并沒(méi)有誰(shuí)看好她,然而她非常刻苦,她抓緊了每一個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí),每天地積累技巧經(jīng)驗(yàn)克服一切困難.她說(shuō):每天我都要自己的技術(shù)有所提高,有所進(jìn)取,即使是我拿了多少個(gè)世界冠軍,我依然要超越自己.從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣.永不驕傲不自大,永遠(yuǎn)謙虛地學(xué)習(xí),追求進(jìn)步,成功的大門(mén)就永遠(yuǎn)向你敞開(kāi)因?yàn)槟阌辛四前呀痂€匙.所以,我呼吁意志上的超越,心理上的超越,行動(dòng)上的超越去越,越過(guò)一道一道坎,不斷向前留下你的足跡吧!怎樣超越自我呢?我覺(jué)得首先要認(rèn)識(shí)自我,心中要永遠(yuǎn)有一面鏡子,時(shí)常照照自己,找找自己的不足,去改進(jìn).每天改進(jìn)一點(diǎn),克服一個(gè)小困難,那就是超越了自己.同時(shí)還要以

一個(gè)非常公正的眼光去審視自己,也要去相信自己因?yàn)?如果你覺(jué)得你自己沒(méi)有優(yōu)點(diǎn),全身上下只有缺點(diǎn),那似乎就難以超越什么了人生就像一所學(xué)校,我們永遠(yuǎn)都在這所學(xué)校學(xué)習(xí),每一個(gè)生活上的困難就是一個(gè)測(cè)試,在這些測(cè)試中,你能拿多少分呢?這次你拿80分下次你不希望90分嗎?努力吧去超越自己!主持人:請(qǐng)記住,認(rèn)識(shí)自我,你就是一座金礦,擁有自信.自主.自愛(ài),你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采.最后請(qǐng)聽(tīng)徐鶄和趙韻的詩(shī)朗誦《我就是我》并以此結(jié)束我們的班會(huì)吧.我就是我一我就是我女孩的體魄男孩的性格十四歲肆意揮霍喜怒哀樂(lè)二腳下的路無(wú)論多么坎坷摔倒爬起依然是灑脫的我即使置身于痛苦的世界也不乞求憐憫與施舍寧愿用稚嫩的手把未來(lái)的道路開(kāi)拓三失敗與成功

——黎明與黑暗的拼搏每天的太陽(yáng)都在我手中捧出微笑與歡樂(lè)不會(huì)無(wú)償?shù)亟o予陽(yáng)光和草地可供我小憩歲月和年華在急劇流失不去貪戀逗留也不曾沉沒(méi)因?yàn)槊魈爝€有片片荒漠讓我去播種綠色認(rèn)識(shí)自我超越自我主題班會(huì)教案認(rèn)識(shí)自我,超越自我理論支持:積極心理學(xué)中將〝積極〞這個(gè)詞解釋為個(gè)人選擇最能適應(yīng)的環(huán)境和發(fā)揮了最高潛能的行為,是一個(gè)人把所有的力量都運(yùn)用到了極限而問(wèn)心無(wú)愧的人生態(tài)度讓學(xué)生保持積極的心態(tài),發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,揚(yáng)長(zhǎng)避短幫助學(xué)生找到自己正確的前進(jìn)的方向.并在此基礎(chǔ)上能夠直面挫折,將自己所有的潛力都發(fā)揮出來(lái),自信滿滿地超越自我.學(xué)生情況分析:高二是學(xué)生高中的過(guò)渡發(fā)展階段高二學(xué)生面對(duì)選課的問(wèn)題,升學(xué)的壓力常常會(huì)迷失自己的方向,沒(méi)有很好地認(rèn)識(shí)自己,從而發(fā)現(xiàn)不了自己身上的閃光點(diǎn),忽視了自己的優(yōu)勢(shì),潛力.班級(jí)當(dāng)中有不少的學(xué)生常常會(huì)跟我說(shuō):〝老師,我是不是真得很笨吶,數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)一直是那么低迷?〞,〝老師高二了,我該選哪門(mén)加一學(xué)科,我怎么覺(jué)得哪門(mén)我都不!〞……有發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu),無(wú)法進(jìn)行正確的自我定,

常常讓學(xué)生自信心缺乏,無(wú)法淋漓盡致地發(fā)揮自己的潛力教育目標(biāo):幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,找到自我,正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì),能夠更好的學(xué)習(xí)或是展示自己的才能.在學(xué)習(xí)生活中會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題挫折在所難免,學(xué)會(huì)面對(duì)挫折找到自信,超越自己,微笑面對(duì)高三的學(xué)習(xí).教育關(guān)鍵詞:自我認(rèn)識(shí)自信潛力超越教育過(guò)程:一.認(rèn)識(shí)自我1.活動(dòng):〝我的優(yōu)點(diǎn)清單〞(板書(shū))〝天生我才必有用〞是說(shuō)我們每個(gè)人都會(huì)有自己特有的優(yōu)點(diǎn).特長(zhǎng),關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái).如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)?學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己,把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處一一羅列出來(lái).〝優(yōu)點(diǎn)清單〞類別自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)能力交際能力文娛才能體育強(qiáng)項(xiàng)性格方面動(dòng)手能力其它2.學(xué)生交流:〝優(yōu)點(diǎn)轟炸〞要求:1.組成4人小組2.先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者,其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn).能力和特長(zhǎng),直到四個(gè)均被〝轟炸〞過(guò)為止3.可根據(jù)表現(xiàn)〝我的優(yōu)點(diǎn)〞的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)并寫(xiě)在〝他

人評(píng)價(jià)〞一欄4.態(tài)度要認(rèn)真.真誠(chéng)堂上示范:找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為〝被轟炸者〞站在同學(xué)們中間先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn).并提問(wèn)該同學(xué),這些優(yōu)點(diǎn)中有沒(méi)有你自己不知道得到別人的贊賞和欣賞會(huì)讓我們心里樂(lè)開(kāi)花低調(diào)的同學(xué)也會(huì)不自覺(jué)地嘴角微微上揚(yáng).自信心也會(huì)提高,而信心就像一口井,斷有新鮮的地下水補(bǔ)充,才不會(huì)干涸.所以不要吝嗇自己的對(duì)他人的贊賞,同樣的欣然接受別人的贊賞,并進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的能力.發(fā)揮這些能力.3.總結(jié):有句俗語(yǔ)〝一枝草,一點(diǎn)露〞.眾所周知每棵小草在晨間都會(huì)有點(diǎn)露水,沒(méi)有霧的夏天會(huì)有,有霧的時(shí)候露水就更多了.露水是由貼近地面的空氣中過(guò)飽和的水蒸汽因凌晨的低溫凝結(jié)而成的.這種露珠對(duì)樹(shù)木花卉.小草總是一樣的存在著.在自然界,一切生物都承受著陽(yáng)光的照耀,雨露的滋潤(rùn)機(jī)會(huì)是相等的.即使是一棵不知名的小草,也不例外.每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn)都有自己的優(yōu)勢(shì),長(zhǎng)處.失去學(xué)習(xí)自信心,也就失去了學(xué)習(xí)的靈魂.哲學(xué)家卡萊爾曾說(shuō)過(guò):〝人世間最可怕的懷疑就是對(duì)自己的懷疑.〞喪失自信心,是人生前進(jìn)道路上最致命的陷阱.你是否在學(xué)習(xí)中哀嘆:〝哎呀!不行,我學(xué)不會(huì)!我干不了〞〝這種題目這么難,我怎么做得出來(lái)呀!〞〝哎呀!這么長(zhǎng)的課文我怎么背得出來(lái)〞他們?cè)趯W(xué)習(xí)道路上總是怕這怕那猶豫徘徊.裹足不前.而屈從這種情緒的代價(jià)是昂貴的,就個(gè)人來(lái)說(shuō),可能失去本屬于你走進(jìn)一所大學(xué)甚至是一所名牌大學(xué)的機(jī)會(huì),可能失去本屬于你收獲的豐碩的物質(zhì)成果可能失去本屬于你創(chuàng)造發(fā)明的科技專利,可能失去本屬于你取得的事業(yè)和巨大成功Makementalpreparationsbeforehand.4.過(guò)渡:認(rèn)識(shí)到自己身上的潛力,發(fā)揮潛力抓住機(jī)會(huì).Makementalpreparations

beforehand.但有些同學(xué)說(shuō)我有信心能學(xué)好,有勇氣面對(duì)困難,但在實(shí)現(xiàn)機(jī)會(huì)過(guò)程中,總會(huì)遇到這樣或那樣的困難,或課業(yè)遇到瓶頸或受人欺凌,或與朋友分離,或遭受病災(zāi)等等,如何去克服這些困難,面對(duì)這些挫折我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?二.面對(duì)挫折,我該怎么辦?(板書(shū))1.作為學(xué)生,我們所遇到的可能最大的問(wèn)題就是學(xué)業(yè)的壓力考試的分?jǐn)?shù)讓很對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定的挫敗感,面對(duì)學(xué)業(yè)的挫折,我們應(yīng)該如何面對(duì)?遇到挫敗信心自然有所削弱,遇到成功信心自然會(huì)增加.所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗(yàn)的話,自信自然會(huì)增強(qiáng).多嘗成功體驗(yàn)的竅門(mén)有:(1)多做自己最拿手,容易取得成功的事.例:有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想想提高學(xué)習(xí)成績(jī)的話,不要期望一下子全面提高.可以先攻自己最感興趣最容易提高的科目,一科成績(jī)有了提高信心隨之增強(qiáng),然后再攻第二科.(2)把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo).例:某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績(jī)是在班平均以下分的位置,他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗥骄陨?0分的位置就可把這目標(biāo)分為若干步驟完成接下來(lái)第一次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以下5分;第二次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均分第三次測(cè)驗(yàn)達(dá)班平均以上5分;最后在期末考達(dá)班平均以上10分.把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo),每經(jīng)過(guò)一定努力,小目標(biāo)達(dá)到了,成功的體驗(yàn)就產(chǎn)生了,成功體驗(yàn)又繼續(xù)激勵(lì)自己向目標(biāo)行進(jìn).英語(yǔ)背書(shū).每個(gè)人的成功都是獨(dú)一無(wú)二的所以,凌志軍在《成長(zhǎng)一書(shū)中得出的重要結(jié)論是〝成為最好的你自己〞.也就是說(shuō),成功不是要和別人相比,而是要了解自己,發(fā)掘自己的目標(biāo)和興趣,努力不懈地追求進(jìn)步讓自己的每一天都比昨天更好.〞(3)付出真正的努力,以勤補(bǔ)拙,打好扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)古語(yǔ)有云:〝天降大任于斯人也_________________________〞.2.劉翔的故事

在29日晚舉行的大邱田徑世錦賽男子0米欄決賽中,劉翔因受對(duì)手干擾而無(wú)緣金牌但他表示沒(méi)有遺,〝比賽就是這,已經(jīng)過(guò)去,就不要再多回憶什么,反正大家都挺開(kāi)心的.沒(méi)什么,就是場(chǎng)比賽而已〞有記者告訴劉翔,很多人認(rèn)為他當(dāng)時(shí)在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)非常大度,很〝男人〞.開(kāi)心的劉翔耍起了幽默,〝是呀,28歲了,也不小了應(yīng)該是個(gè)男人了,哈哈!其實(shí)主要是做好自己就可以了,用平靜的心態(tài)面對(duì)每一天加油吧〞!雖然世錦賽決賽成績(jī)?yōu)開(kāi)秒27,但劉翔在比賽中受到對(duì)手干擾前,已經(jīng)處于非常有利的后半程加速狀態(tài).孫海平認(rèn)為,如果沒(méi)有受到干擾〝劉翔跑進(jìn)_秒到_秒10左右應(yīng)該還是有的〞,至于劉翔是否會(huì)再破世界紀(jì)錄孫海平并沒(méi)有否認(rèn),而是說(shuō):〝這個(gè)要看明年了,還要看訓(xùn)練,關(guān)鍵還要看運(yùn)氣這次(世錦賽)實(shí)力是有了,但運(yùn)氣不太好〞.中國(guó)田徑隊(duì)總教練馮樹(shù)勇說(shuō):〝我個(gè)人為劉翔感到驕傲.大家看到的都是他風(fēng)光的一面,在受傷這么長(zhǎng)時(shí)間,經(jīng)歷了那么多事之后他能走到這一步,我只能說(shuō)他非常非常不容易.這次事無(wú)論是對(duì)劉翔還是對(duì)羅伯斯都很不幸但這就是