我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問題，大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。面對這些問題，如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問題，就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會(huì)競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：1識(shí)海洋里邀游拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。51-論文-網(wǎng)-歡迎您心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因而，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。大學(xué)生心理健康概述一、新的健康觀理論研究與實(shí)踐證明，人是生理、心理與社會(huì)層面的統(tǒng)一。人不僅僅是一人生物體，而且是有復(fù)雜的心理活動(dòng)，生活在一定的社會(huì)環(huán)境中的完整的人。世界衛(wèi)生組織（WHO）提出，健康是一種生理、心理與社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。并進(jìn)一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；二是積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾；五是應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；六是體重得當(dāng)，身材勻稱；七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；八是頭發(fā)有光澤，無頭屑；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的，我們經(jīng)常用心身疾病或身心疾病。當(dāng)生理產(chǎn)生疾病時(shí)，其心理也必然受到影響，會(huì)產(chǎn)生情緒低落，煩躁不安、容量發(fā)怒，從而導(dǎo)致心理不適；同樣那些長期心情抑郁、精神負(fù)擔(dān)重、焦慮的人易產(chǎn)生身體不適，因此，健全的心理有賴于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)?？梢哉f，迄今為止關(guān)于心理健康還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念。一般有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一是經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)事人的心理健康進(jìn)行判定；二是社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)中大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是否健康的判斷；三是統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標(biāo)準(zhǔn)是非常困難的，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標(biāo)準(zhǔn)？我們認(rèn)為應(yīng)掌握三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，即相對性、整體協(xié)調(diào)性和發(fā)展性。我們在研究大學(xué)生整體心理健康時(shí)，應(yīng)將目光投向發(fā)展的健康觀，即更多的大學(xué)生在發(fā)展中面臨許多人生的課題，心理危機(jī)與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產(chǎn)生的。二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。四是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。六是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價(jià)別人和自己，善取人之長工補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。七是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。八是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。正確理解大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：一是標(biāo)準(zhǔn)的相對性，事實(shí)上大學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個(gè)連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白與黑色之間存在著一個(gè)巨大的緩沖區(qū)域 灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這也說明，對成心理沖突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性，把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以心理活動(dòng)為本考察其內(nèi)外關(guān)系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動(dòng)是一個(gè)完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個(gè)體在反映客觀世界的過程中的高度準(zhǔn)確性和有效性。事實(shí)表明，認(rèn)識(shí)是健康心理結(jié)構(gòu)的起點(diǎn)，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認(rèn)識(shí)與意志之間的中介因素。從心理結(jié)構(gòu)的幾方面看，一旦不能符合規(guī)律地地進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)作時(shí)，可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題，從個(gè)性角度看，每個(gè)人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個(gè)性心理，一個(gè)人的個(gè)性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會(huì)輕易發(fā)生變化的，否則說明其心理健康狀況發(fā)生了變化。從個(gè)體與群體的關(guān)系看，每個(gè)個(gè)人在其現(xiàn)實(shí)性上劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是有差異的。三是發(fā)展性，事實(shí)上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，其癥狀隨著發(fā)展而自行消失。第二節(jié)：大學(xué)生心理健康教育中存在的問題及對策一、調(diào)查方法220120404020651555597.7表一:大學(xué)生生活事件量表大學(xué)生生活事件量表(自制)頻數(shù)比例％頻數(shù)比例％1.教師管理教育太嚴(yán)格5749.637372.學(xué)校管理制度太嚴(yán)格5245.247473.大學(xué)生活不適應(yīng)5850.44.遠(yuǎn)離父母家人5648.75.飲食不習(xí)慣、氣候不適應(yīng)4337.46.學(xué)習(xí)難度加大，非常困難8069.654547.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，難以應(yīng)付，擔(dān)心考試不及格8170.447478.受到老師表揚(yáng)4135.721219.受到老師批評4740.94410.與想象中的大學(xué)有差別，感到失望5850.411.沒有家信2219.112.收到同學(xué)來信4438.213.想家5648.714.父母感情不和1916.55515.父母管教太嚴(yán)格2118.36616.家庭經(jīng)濟(jì)條件困難5850.4363617.不被同學(xué)理解4135.7232318.宿舍關(guān)系失和2521.7232319.與好友關(guān)系出現(xiàn)矛盾2925.2252520.沒有朋友3227.8101021.孤獨(dú)、寂寞2320.05523.結(jié)交異性朋友又擔(dān)心被人發(fā)現(xiàn)2320.0404024.晚上睡不好覺2925.2171725.上課聽不進(jìn)去3026.1383826.想談戀愛2219.1252527.產(chǎn)生性幻想2118.3303028.經(jīng)常焦慮2824.3141429.家庭成員重病、傷人86.98830.考試失敗424231.競賽失利202032.評選落空3333二、大學(xué)生心理健康中值得重視的八個(gè)問題調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)業(yè)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、情感問題、性教育問題、特殊群體心理健康問題和大學(xué)生活適應(yīng)問題是目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題。學(xué)業(yè)問題學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績不理想，學(xué)習(xí)困難等學(xué)業(yè)問題始終困擾著大學(xué)生。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：69.6％54“為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)”。一位大二學(xué)生也寫道：“學(xué)習(xí)始終不能進(jìn)入狀態(tài)，總感到是在巨大的考試壓力下被動(dòng)的學(xué)，而靜下來想，為什么學(xué)時(shí)，會(huì)感到很苦惱?！碧貏e是一年級學(xué)生，認(rèn)為“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，難以應(yīng)付”70.4％。更多的學(xué)生是懶得“精益求精，但求蒙混過關(guān)。”面對人才市場的巨大壓力，很多學(xué)生也感到內(nèi)心的危機(jī)感，但真正要努力學(xué)習(xí)，卻提不起精神來。學(xué)習(xí)成績不理想。學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雖然在大學(xué)生群體中占的比例并不大，但他們的負(fù)性情緒，對學(xué)生的成長是不利的，有的學(xué)生上課注意力無法集中，有的學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生生活，“小學(xué)、中學(xué)都是尖子“雖然學(xué)習(xí)上很盡力，上大學(xué)就是為了求學(xué)，而學(xué)習(xí)成績總是不理想，因而感到很自卑，也十分壓抑?！?230632.1情緒問題穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學(xué)生成才很重要的因素，也是學(xué)生心理健康中值得重視的問題。如下表所示：大學(xué)生的負(fù)向情緒高于正向情緒，值得引起重視。表二：大學(xué)生情緒自我評價(jià)選項(xiàng) 正向中性負(fù)向負(fù)向與正向差舒暢－壓抑31.726.841.69.9愉快－煩惱21.930.647.625.7充實(shí)－空虛14.221.963.947.7平和－煩躁3.318.678.174.8彩、什么活動(dòng)懶于參加，什么事也提不起精神來，逃避參與。中國礦業(yè)大學(xué)連續(xù)三年對新生進(jìn)行心理健康測試結(jié)果表明：列在第一位的心理不適是抑郁，家庭經(jīng)濟(jì)狀況差、家庭親和感差、某種原因如連續(xù)的考試失敗、失去親人、失戀、同學(xué)感情失和等都是抑郁的直接誘因。情緒失衡。大學(xué)生的社會(huì)情感豐富而強(qiáng)烈，具有一定的不穩(wěn)定性與內(nèi)隱性，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大，高低不定，喜怒無定。會(huì)因一點(diǎn)小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一蹶不振，甚至無法控制自己的情緒反映。特別是負(fù)性情緒的控制相對較弱，個(gè)體負(fù)性情緒表現(xiàn)為情緒高低不定，易怒，難以駕馭自己的情感，不能保持一種常態(tài)的情緒，如一次考試失敗，有的學(xué)生很難從失利的陰影中走出；7145％，起因多負(fù)性情緒明顯高于正向情緒。人際關(guān)系問題良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會(huì)化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。人際關(guān)系不適。進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離原來熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，面對新的人際群體，學(xué)生多少有些不沒有一個(gè)可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨(dú)。”有的學(xué)生從未離開過家庭，在父母的呵護(hù)下成長，80％的學(xué)生涉及人際關(guān)系。學(xué)生的風(fēng)采。部分學(xué)生缺乏在公眾場合表達(dá)自己思想的能力與勇氣，面對各種各樣的活動(dòng)，充滿了興趣，卻又擔(dān)心失敗，只是羨慕而積極參與的不多，久而久之，開始回避參與，感嘆“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈”，特別是到周末，學(xué)生普遍感到無處可去，甚至出現(xiàn)了“周末恐懼癥”，“盼周末，又怕過周末，那種孤寂的感覺真難受”，直接影響了學(xué)生潛能力的充分發(fā)揮。個(gè)體心靈閉鎖。學(xué)生從校門到校門，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，而自身在人際交往中的不自信又不利于增獨(dú)、寂寞”，對與人主動(dòng)交往，45％的學(xué)生更希望自己成為交流的對象而不是交流的直接發(fā)起者。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常的交往不夠，又易引發(fā)猜疑、妒忌等，不利于學(xué)生的健康成長。焦慮問題學(xué)生的焦慮具有一定的代表性，其來源并非現(xiàn)實(shí)的威脅，而是內(nèi)心，無明確的客觀對象和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在考試焦慮與自我焦慮。響如長相、胖瘦、高矮、能力、魄力、魅力，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的焦慮，有的學(xué)生擔(dān)心自己長得不夠漂亮，不能獲得異性的好感，甚至部分女生因沒有男生追求而苦惱；有的學(xué)生總感到自己的先天條件不夠理想，因而非常自卑，不能建立自己的社交形象與公眾形象?？荚嚱箲]。盡管所有的大學(xué)生都經(jīng)過了黑色七月的嚴(yán)峻考驗(yàn)，大學(xué)考試對學(xué)生尤其是基礎(chǔ)較差，大學(xué)第一學(xué)期考試失敗的學(xué)生尤其突出，他們無端擔(dān)心考試失敗甚至產(chǎn)生了厭倦考試的心理狀態(tài)。訪談中，78他們坦率地承認(rèn)，考試前基本都睡不好覺，一想到考試心理就非常緊張，總擔(dān)心下一門依舊會(huì)失敗，不能自我調(diào)節(jié)。情感問題愛情、友情、親情是學(xué)生情感方面的三個(gè)重要問題。理愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門必修課。戀愛，成為大學(xué)生活中重要的一章在書寫著，甚至有人發(fā)出了在處理個(gè)人情感問題上，看不清友誼與愛情，不能很好地把握男女同學(xué)交往的尺度。希望珍惜友誼又不經(jīng)意的使友誼失之交臂。親情問題。近年來，反映大學(xué)生家書越寫越短的文章不再鮮見，很多學(xué)生的反映是：與家長沒有太多的話講，寫信基本是緣于實(shí)質(zhì)性問題如經(jīng)濟(jì)供給、物質(zhì)補(bǔ)充而非情感溝通，盡管自己也認(rèn)識(shí)到不應(yīng)該這樣，但懶得提筆卻是一種普遍心態(tài)，而且從心理上也并不感到有些歉疚，即使通電話，也僅僅是我一切都好，不用牽掛之類的客套話。與此相反，戀人之間的信件越來越厚，電話越來越頻，形成了對比。一位學(xué)生在發(fā)出數(shù)十張賀卡后，人們并沒有從他開出的“賬單”上發(fā)現(xiàn)給父母的。很多家長也感到親情受到空前的挑戰(zhàn)，發(fā)出了“難道與孩子之間的聯(lián)系僅是經(jīng)濟(jì)上的?”感慨，對父母給予的關(guān)心、愛護(hù)，學(xué)生當(dāng)仁不讓78.2％86.0％，9.8％4.0％，6.9％和3.8％，從整體上看，學(xué)生對家長是基本滿意的，也是肯定親情的，但回報(bào)較少并理直氣壯地認(rèn)定父母并不求回報(bào)。性教育問題性教育是道德教育、文明教育、健康教育，也是人格教育，基本得到了教育工作者的認(rèn)同，但性生理與性心理方面的問題并未得到很好的解決。性生理適應(yīng)不良。青春期性生理的成熟，必然帶來相應(yīng)的心理變化，渴望獲得異性的好感與承認(rèn)，30理沖動(dòng)，這是正常的心理反映，由于性教育的嚴(yán)重缺失，很多學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自我的性反映，產(chǎn)生了墮落感、恥辱感與性罪錯(cuò)感，把性與不潔聯(lián)系起來，一位大學(xué)生因做性夢產(chǎn)生性幻想不能自拔以至于萌發(fā)輕生的念頭。有的學(xué)生由于對自身性生理欲望的放縱，與戀愛對象發(fā)生兩性行為并不罕見。獲得對方的認(rèn)可。學(xué)生認(rèn)為，“愛，不能沒有性”，“禁欲是對美好愛情的打擊”，由于性生理的成熟與性心理的不夠成熟的矛盾，使更多的人面臨這樣的選擇：最初的戀人可能不是最終的選擇，性關(guān)系無論從道德上還是從心理上都使對方更多了一份沉甸甸的責(zé)任，“面對男朋友的性要求，如何選擇才既不傷雙方感情，又保持了自身的尊嚴(yán)?”“既不破壞社會(huì)公德、又不影響他人，健康的性行為為什么不可以呢?”性的好奇、性無知、性貞潔感的淡化、甚至性與愛的困惑、分離以及由于性行為引起的后果及產(chǎn)生的心理壓力，都是值得引起重視的問題。特殊群體學(xué)生的心理健康問題獨(dú)生子女心理健康問題。獨(dú)生子女大學(xué)生有著自身的特點(diǎn)，他們一般都有較好的家庭條件，缺乏直他們的獨(dú)立生活能力、自立能力、進(jìn)取意識(shí)顯得不足，對集體生活不適應(yīng)，考慮他人較少，而考慮自己則很多；這部分學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)動(dòng)力，對生活質(zhì)量的期待與要求較高，而對人生理想的追求則不夠高。據(jù)一項(xiàng)關(guān)于城市獨(dú)生子女的人格發(fā)展與教育的調(diào)查結(jié)果表明：獨(dú)生子女存在成就需要弱、心理較脆弱、自立能力弱等問題。有的獨(dú)生子女堅(jiān)持“在家靠父母，在?？勘Ｄ贰保B從事與自身有關(guān)的簡單勞動(dòng)如洗衣服都懶得動(dòng)，有的家長甚至千里迢迢趕到學(xué)校，只為了給孩子洗衣縫被。貸、勤、免、補(bǔ)”，廣開渠道，解決困難學(xué)生的生活問題。不容忽視的是，困難學(xué)生不僅僅是經(jīng)濟(jì)困難，他們的心理問題也值得引起高度重視。尤其是“雙困生”，學(xué)業(yè)成績不理想，家庭經(jīng)濟(jì)又很困難，心理負(fù)擔(dān)很重。經(jīng)濟(jì)條件影響與制約著他們的成長，自卑、過多的自責(zé)使部分學(xué)生不能走出家庭經(jīng)濟(jì)條件的陰影走在校園里象貼上標(biāo)簽一樣讓同學(xué)用特別的目光注視。”因而出現(xiàn)了一方面學(xué)校存在著很多困難學(xué)生，而另一方面，學(xué)校的寒衣補(bǔ)助又無更多的人申請的尷尬局面。有的特困生認(rèn)為學(xué)校提供的一切幫助是“理所難學(xué)生“躺在困難補(bǔ)助上”，這些學(xué)生被稱為“困難專業(yè)戶”、凡是補(bǔ)助、貸款、減免，都有份，學(xué)生不愿參加勤工助學(xué)工作，認(rèn)為太辛苦，甚至出現(xiàn)了困難學(xué)生的各種資助高于優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金，使學(xué)生對各種補(bǔ)助產(chǎn)生了心理上的依賴感，甚至將有的補(bǔ)助直接打入自己的預(yù)算中，助長了學(xué)生的惰性，也滋長了學(xué)生等、靠、要的思想，不利于健康健全人格的培養(yǎng)。大學(xué)生活適應(yīng)問題適應(yīng)大學(xué)生活，完成大學(xué)生作為“文化人”與“社會(huì)人”的培養(yǎng)任務(wù)，幫助大學(xué)生完成社會(huì)化，是大學(xué)生活的重要內(nèi)容。服務(wù)”。但作為社會(huì)一員，學(xué)生普遍不能夠很好地處理自己的事務(wù)，這不僅表現(xiàn)在獨(dú)生子女身上，也同樣表現(xiàn)在困難學(xué)生身上，學(xué)生連簡單的勞動(dòng)都不愿從事，衣服找人洗、被子請人洗，有的學(xué)生學(xué)生宿舍集體請“鐘點(diǎn)工”，幫助收拾內(nèi)務(wù)，清洗衣物。困難學(xué)生家長感到不能為孩子提供足夠的經(jīng)濟(jì)支持已經(jīng)很覺得對不起孩子，作為一種補(bǔ)償，不讓孩子干更多的活，生活能力依舊很弱。部分畢業(yè)生面對日益激烈的人才市場，顯得思想和心理準(zhǔn)備不足，不知所措，等待家里想辦法。丟失畢業(yè)證書、戶糧證明等的事件每年都有發(fā)生，從一個(gè)側(cè)面反映出學(xué)生處理日常事務(wù)能力的不足。大學(xué)生對挫折的心理承受力弱。目前在校大學(xué)生，基本出生于國家改革開放之時(shí)，成長于國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展之日，物質(zhì)條件在逐步好轉(zhuǎn)，姐妹減少，可以說“一路高歌到大學(xué)”，在學(xué)?！袄蠋煂欀?，在家庭“父母捧著”。面臨學(xué)業(yè)、生活、感情方面的挫折，學(xué)生顯得無所適從，感到失去了生活的意義，甚至懷疑人生。多數(shù)學(xué)生只能聽順耳話，聽不進(jìn)不同意義，更不用說老師和同學(xué)的批評了。困難學(xué)生在獨(dú)立性、未來感、自由感、自信心等方面更容易受挫折。面對就業(yè)制度的改革帶來的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，學(xué)生沒有足夠的心理準(zhǔn)備，擔(dān)心受挫。三、原因與對策分析原因分析社會(huì)環(huán)境、學(xué)校教育、家庭教育與自我因素都是直接影響大學(xué)生心理健康水平。品的巨大豐富，利益格局的重新調(diào)整，貧富差距的加大；在社會(huì)意識(shí)方面，社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立和發(fā)展，必然伴隨著價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)換。社會(huì)的變遷過程，實(shí)際上也是一種心理態(tài)度、人生價(jià)值觀和思想行為等更新、定位和變革的過程。社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期信仰的迷茫，價(jià)值的失落必然對大學(xué)生產(chǎn)生一定影響；與此同時(shí)社會(huì)風(fēng)氣、社會(huì)輿論也會(huì)在成長著的大學(xué)生中留下深層的心理積淀。正確的輿論有利于大學(xué)生心理健康成長，不正確甚至錯(cuò)誤的會(huì)對大學(xué)生心理的健康成長構(gòu)成不良影響。在社會(huì)各種因素的綜合作用下，必然對大學(xué)生心理產(chǎn)生不良的投射效應(yīng)。家庭層面的影響。家庭的影響主要包括家庭的情緒氛圍、父母的教養(yǎng)態(tài)度及家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟(jì)狀況四個(gè)方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任老師，對學(xué)生的成長與成才的影響是長久而深遠(yuǎn)的。家庭的情緒氛圍是良好心理素質(zhì)形成的前提，家庭成員間的語言及人際氛圍，直接影響著家庭中每個(gè)成員的心理，對個(gè)性逐漸成熟的大學(xué)生影響更具有特別的意義。父母的教養(yǎng)態(tài)度和教育方法直接影響孩子的行為和心理，民主、平等而非命令、居高臨下的，開明而非專制的，潛移默化而非一味驕寵的，有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展；家庭結(jié)構(gòu)的變化如單親家庭、重新組合家庭等必然對正在讀書的大學(xué)生心理有一定影響；家庭經(jīng)濟(jì)狀況特別是困難甚至貧困家庭的學(xué)生易產(chǎn)生心理不適感。教育層面的影響。教育層面的影響分兩個(gè)方面：