第3頁共3頁高三個(gè)人總結(jié)和計(jì)劃（三）作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。學(xué)習(xí)方面：打好基礎(chǔ)注重積累高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，修正學(xué)習(xí)方法和策略。高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必要的。對(duì)于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。了解高考變化新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵(lì)“立長志”避免“常立志”每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要，具有社會(huì)價(jià)值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問題。既要做好“長打算”又要做好“短安排”飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃，又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以的方法獲取效果。在高考復(fù)習(xí)中，每個(gè)考生都會(huì)有自己的打算，有的打算放棄某些短項(xiàng)學(xué)科，努力提高長項(xiàng)學(xué)科的成績;也有的玩兒命補(bǔ)差科，抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會(huì)導(dǎo)致偏頗。在自我感覺良好的時(shí)刻，高三生也要經(jīng)常做一些“瞻前顧后”的事情。這時(shí)候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時(shí)間，對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長打算”時(shí)不妨征求一下老師的意見，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，做一些個(gè)人計(jì)劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到狀態(tài)。身體方面：儲(chǔ)備充足體能由于高考不僅是拼知識(shí)，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后，即使有頑強(qiáng)的毅力，帶病堅(jiān)持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。高三個(gè)人總結(jié)和計(jì)劃（三）（二）一、絕對(duì)聽從老師的安排就老師們而言，他們帶領(lǐng)學(xué)生經(jīng)歷過多少次高考了，跟我相比起來經(jīng)驗(yàn)可就太多了，所以各位任課老師制定的課程復(fù)習(xí)計(jì)劃都是要嚴(yán)格按照要求來，上課的時(shí)候一定要跟著老師走，一節(jié)課都不能脫節(jié)，他們腦子里記載著的都是最為有效的復(fù)習(xí)方案，對(duì)自己的專業(yè)領(lǐng)域也是頗有研究的，老師們?cè)谡n程上給我們的建議一定要往心里去，要想程度的復(fù)習(xí)高中的知識(shí)點(diǎn)，就必須得借助老師的力量，這是毋庸置疑的。二、同學(xué)之間交流經(jīng)驗(yàn)整個(gè)高中的學(xué)習(xí)下來，自己也是會(huì)有自己的學(xué)習(xí)方法，但是誰也不能保證自己的學(xué)習(xí)方法就是最有效的那種，所以就要借鑒同學(xué)們的經(jīng)驗(yàn)，自己找機(jī)會(huì)好好的跟同學(xué)請(qǐng)教交流，比如說我現(xiàn)在就覺得自己記英語單詞的方式有問題，非常的低級(jí)，我經(jīng)常今天記住的單詞過了一周我就能忘掉幾個(gè)，這就是我的學(xué)習(xí)方法不對(duì)，高三的時(shí)間緊迫，每分每秒都很重要，所以說一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法就十分的重要，可以讓我們既節(jié)省時(shí)間又能記更多的知識(shí)點(diǎn)。三、保證每天的學(xué)習(xí)量高三下半學(xué)期太關(guān)鍵了，每天都要保證自己在學(xué)習(xí)中有足夠的學(xué)習(xí)量，合理安排時(shí)間非常的重要，每一科都不能忽視，雖然說分為主科跟輔科，當(dāng)時(shí)也不能完全的忽視，語數(shù)英三科固然是要放在首位，畢竟在高考中的分?jǐn)?shù)占比是比其他科多不少的，每天空余時(shí)間以及自習(xí)課時(shí)間當(dāng)中有一半我都分給這三課，另一半再看自己的課程學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行安排。四、每場考試都要認(rèn)真對(duì)待高三的試卷是非常多的，無論是作業(yè)還是月考周考模擬測(cè)試都是試卷，而這些試卷基本上都是老師們精心找來的，要是能夠每一張都認(rèn)真對(duì)待，基本上能重合60%以上的高考題目，試卷要么是往年的真題試卷，要么都是老師們按照今年的出題趨勢(shì)自己出的題目，對(duì)于我們高考都是十分的有作用的。并且我還要做到?jīng)]一