第三意識和注意演示文稿當前1頁，總共56頁。優(yōu)選第三意識和注意當前2頁，總共56頁。第一節(jié)意識的一般問題一、意識的內涵意識是一個古老而難解的迷。從心理狀態(tài)看——意識意味著清醒、警覺、注意集中。從心理內容看——意識包括可用語言報告出的一些東西，如對周圍環(huán)境的覺知，對往事的回憶……從行為水平上——意識意味著受意愿支配的動作或活動，與自動化的動作相反。當前3頁，總共56頁。對意識不同角度的理解是一種覺知。在這個意義上，意識意味著覺知者（觀察者）覺察到了某種“現(xiàn)象”或“事物”。是一種高級的心理功能。在這個意義上，意識對個體的身心系統(tǒng)起管理和調控作用。是一種心理狀態(tài)。在這個意識上,意識可分為不同的層次和水平,從無意識到意識到注意是一個連續(xù)體.當前4頁，總共56頁。二、無意識的內涵無意識是相對于意識而言的，是個體不曾覺察到的心理活動和過程。按照精神分析學派弗洛伊德的觀點，無意識包括了大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識中。如果把人的心理比作一座冰山的話，那么人的意識便是露出水面的冰山頂端，他只占人的心理的很小的一部分，大部分的心理活動或過程是無意識的。當前5頁，總共56頁。無意識的表現(xiàn)（常見）：無(下)意識行為：生活中一些信息需要的注意水平很低，人們在不注意或稍家注意的情況下不知不覺地進行的某些活動。下意識狀態(tài)突出表現(xiàn)在那些經過訓練達到自動化而不受意識控制的行為（如騎自行車時思考或交談、下意識的撓頭等小動作等）。對刺激的無意識：有時人沒有覺察到對他們行為產生影響的事件，而實際上，這些事件對他們的行為產生或大或小的影響（如雙耳分聽時對非追隨耳的信息有所感知）。物質濫用：酒精、藥物的使用、濫用及依賴當前6頁，總共56頁。有意識無意識對周圍事物的意識自我意識潛意識—口誤、失言、筆誤、做夢…非意識—對生理心理過程的非意識性下意識的動作與行為意識意識的類別：當前7頁，總共56頁。心理動力學觀點Freud意識潛意識無意識 當前8頁，總共56頁。三、意識的局限性及能動性局限性表現(xiàn)：許多作用于人的感官的事物和刺激，人們并沒有意識到。緣由：同時意識到哪些東西與認知過程的性質和認知技能的熟練程度有關。能動性表現(xiàn)：有時候人們可以看到、聽到、觸摸到和意識到事實上并不存在的東西。當前9頁，總共56頁。幾種不同的意識狀態(tài)一、睡眠與夢當前10頁，總共56頁。睡眠睡眠階段：

（1）第一階段：混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。持續(xù)10分鐘。

（2）第二階段：出現(xiàn)“睡眠錠”（即是一種短暫爆發(fā)的，頻率高、波幅大的腦電波）腦電波。持續(xù)20分鐘。

（3）第三階段：腦電波的頻率會繼續(xù)降低，波幅變大，出現(xiàn)波，有時會有“睡眠錠”波。持續(xù)40分鐘。

（4）第四階段：稱深度睡眠，個體肌肉近一步放松，身體功能的各項指標變慢，夢游、夢囈、尿床等發(fā)生在此。當前11頁，總共56頁。＃快速眼動睡眠＃：前四個睡眠階段之后進入的一個階段。此時腦的生理電活動迅速改變，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)，與個體在清醒狀態(tài)時的腦電活動很相似。眼球移動，伴隨夢境。當前12頁，總共56頁。睡眠階段（一）當前13頁，總共56頁。睡眠階段（二）當前14頁，總共56頁。小結：睡眠階段清醒和警覺時： β波(>14Hz)階段1： 波(3-7Hz)階段2： 紡錘波、K合成體階段3和4： δ波(<1Hz)REM

自主活動增加（血壓、脈搏、呼吸）；有夢伴隨；但身體不動（肌肉放松）。當前15頁，總共56頁。睡眠的功能恢復理論睡眠使工作了一天的大腦和身體得到休息、休整和恢復。生態(tài)學理論動物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不能適應的那段時間里避免受到傷害。當前16頁，總共56頁。不同年齡階段的睡眠特點學齡兒童的睡眠慢波睡眠量增加，一入睡即可進入噩夢，睡游癥較多發(fā)生白天小睡相對重要作息時間隨學校上課時間而調整當前17頁，總共56頁。青少年的睡眠睡眠需求量等同于成人，但實際睡眠量不足夜晚睡眠不足和白天困頓，情緒低落，課業(yè)表現(xiàn)有關大學期間，周末睡眠時間最短美國青少年周末發(fā)生車禍意外事故死亡屢較高當前18頁，總共56頁。老年人的睡眠慢波睡眠較少快動眼期次數(shù)少而且歷時短無第四期，第三期短，覺醒次數(shù)多而且歷時長白天比較想睡，同夜間失眠多少大致相當隨著年齡增大，總睡眠時間的睡眠各期時間都越來越短睡眠時間縮短，但所需睡眠時間并沒有減少老年女性中有失眠困擾的比例高于男性當前19頁，總共56頁。失眠：入睡困難當前20頁，總共56頁。失眠的規(guī)律：失眠隨著年齡的增長有增加的趨勢女性比男性更為常見生活中的壓力是暫時性失眠最常見的原因一般發(fā)生在一些特殊的時間或場合高考前夜剛到一個新環(huán)境當前21頁，總共56頁。調節(jié)行為促進睡眠避免在晚上喝茶、咖啡等飲料有規(guī)律的鍛煉，但是睡前3小時不要劇烈運動。減少白天的小睡。形成規(guī)律：定時睡覺，按時起床。不要強迫自己睡覺，睡不著可以起來活動一下。改善睡眠環(huán)境。改變態(tài)度，轉移注意力!如果有擔心的事情，對自己說：“我明天早晨來解決這個問題!”笑話：睡不著了數(shù)綿羊還是數(shù)水餃？？？！?。‘斍?2頁，總共56頁。夢精神分析：夢是被壓抑的沖動或愿望以改變的形式出現(xiàn)在意識中，它主要是人的性本能和攻擊本能的反映?；舨忌簤舻谋举|是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗。認知觀點：夢擔負著一定的認知功能，將個體知覺和行為經驗重新編碼和整合，將新舊記憶聯(lián)系起來。當前23頁，總共56頁。二、催眠當前24頁，總共56頁。當前25頁，總共56頁。催眠：另一種意識狀態(tài)最初：麥斯麥（奧地利），動物磁步驟：①安靜舒適、減少干擾；②集中在特定的事情；③暗示放松的語言。當前26頁，總共56頁。易受催眠者特征：經常做情節(jié)生動的白日夢；想象力豐富；容易沉浸于眼前或想象中的場景；依賴性強；對催眠的作用深信不疑；容易集中注意力；有經驗分離的經歷。當前27頁，總共56頁。對催眠的解釋社會認知或角色扮演的觀點：催眠反應了催眠師和被催眠者之間的一種特殊的關系。一般而言，被催眠的人事先對催眠已經有所了解，知道催眠后會發(fā)生什么。在催眠中，他們只是扮演了一個特殊的社會角色——被催眠的人。這個角色意味著將無條件地接受催眠師的指揮?！龀鎏囟ǖ男袨榛虍a生特定的感受。當前28頁，總共56頁。意識功能分離的觀點：人的意識有執(zhí)行和監(jiān)督兩種基本的功能。在正常情況下，兩種功能是連在一起的，但是催眠可以使這兩個功能之間的聯(lián)系斷開。在催眠的條件下，個體進入一種特殊的意識狀態(tài)，其執(zhí)行功能正常，接受催眠師的指令，而監(jiān)督功能不起作用。催眠的應用：心理治療、醫(yī)學、犯罪偵破等方面。當前29頁，總共56頁。白日夢與幻想當前30頁，總共56頁。三、白日夢與幻想含義：注意力很明顯、很容易，并且自發(fā)地從此時此刻轉移到一個個人的虛構的世界當中。產生：基于個體的記憶或想象自發(fā)產生的，屬于一種暫時性的逃避。在心理學家看來，白日夢就是人在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)的、帶有幻想情節(jié)的心理活動。

當前31頁，總共56頁。內容：某一中心主題的變體：對沒有實現(xiàn)的目標或愿望的思考和想象（成功或失?。⒐艋驍骋?、性幻想或浪漫奇遇等。時間：據(jù)估計，一般人都會將他/她近一半的清醒時間花在幻想上。有研究認為，做白日夢的沖動以波浪狀出現(xiàn)，起伏周期約為90分鐘一次；并會在中午至下午兩點間達到高峰（Ford-Mitchell，1997）當前32頁，總共56頁。作用做白日夢有其心理作用。往往與自己的需要或未來的活動有關，具有預演或排練的性質，使我們對將來要發(fā)生的事情有所準備。白日夢可能有利于增強我們的創(chuàng)造力，特別是對于兒童，幻想對大腦發(fā)展非常重要。幻想還具有充當替代作用。當前33頁，總共56頁。第二節(jié)注意的一般概述一、注意的基本概念什么是注意注意是心理活動或意識對一定對象的指向與集中。注意的特點：①指向性：是指人在每一瞬間，其心理活動或意識選擇了某個對象，而忽略了另一些對象。②集中性：當心理活動或意識指向某個對象的時候，它們會在這個對象上集中起來。當前34頁，總共56頁。注意不是一種獨立的心理過程,而是一種心理狀態(tài),是一切心理活動的共同特性.一方面，注意沒有特定的反映內容。一方面，注意總是表現(xiàn)在各種心理活動中，它是一切心理活動開端和起點，同時又伴隨著各種心理過程的進行?？傊?，注意是心理活動的一種積極的狀態(tài)和必備條件。在注意的條件下，人們才能有效地調控自己的動作和行為。當前35頁，總共56頁。注意的外部表現(xiàn)注意是一種內部的心理活動，但通過人的外部行為表現(xiàn)出來，并伴隨某些特殊的動作：

1.選擇性運動——感覺器官的朝向反應。

2.無關運動停止——緊張注意的一個特征。

3.生理變化——血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)。注意和外部表現(xiàn)并不一一對應（作為外部表現(xiàn)的行為受人的意識的支配）。當前36頁，總共56頁。注意的功能選擇功能——注意的基本功能就在于選擇重要的信息，排除無關刺激。保持功能——注意在指向一定的對象后，會保持一定時間的延續(xù)，以維持心理活動的持續(xù)進行。整合功能——對輸入的信息進行加工與整合。調節(jié)與監(jiān)督功能——保證心理活動的準確性和精確性；同時對產生的錯誤行為進行及時的調節(jié)與矯正。當前37頁，總共56頁。第三節(jié)注意的種類——三種注意不隨意注意含義：指事先沒有預定目的、也不需要意志努力的注意。引起不隨意注意的原因：

1.客觀因素（刺激物自身的特點）——新異性、刺激物的強度（相對強度）、運動與變化、刺激物的對比關系等。

2.主觀因素（人本身的狀態(tài)）——對事物的需要與興趣、期待，情緒、精神與身體狀態(tài),過去的經驗等。在實踐中，上述因素是綜合在一切起作用的.當前38頁，總共56頁。隨意注意含義——（自覺的）、有預定目的、需要一定意志努力的注意。引起隨意注意的主要原因：

1.明確注意的目的與任務；

2.對事物的間接興趣對隨意注意的產生和維持具有重要作用。

3.活動的組織性（良好的習慣、其他分析器的參與）;4.過去經驗；

5.人格特點（良好的意志品質是維持隨意注意的重要條件.頑強、堅毅的品質可抗拒干擾）。當前39頁，總共56頁。隨意后注意概念：自覺、有目的、不需要意志努力的注意。前蘇聯(lián)學者多勃雷寧稱為“隨意后注意”。特征：同時具有不隨意注意和隨意注意的某些特征，是一種高級類型的注意，具有高度的穩(wěn)定性，是人類從事創(chuàng)造性活動的主要條件。發(fā)生：是在隨意注意的基礎上發(fā)展起來的。影響因素：發(fā)展對活動的直接興趣是培養(yǎng)隨意后注意的根本條件。當前40頁，總共56頁。類型目的性意志努力性質例如無意注意（不隨意注意）無不需要低級、自發(fā)的窗外的歌聲有意注意（隨意注意）有需要高級、自覺的學習、聽課有意后注意有不需要最高級、自覺性程度很強電腦打字“盲打”，打毛衣不用看當前41頁，總共56頁。三、注意的特性選擇性注意概念：是個體在同時呈現(xiàn)的兩種或兩種以上的刺激中選擇一種進行注意，而忽略另外的刺激。意義：對選擇性注意的研究,可以揭示人們如何有效地選擇一類刺激而忽略另一類刺激,選擇的具體過程等.當前42頁，總共56頁。持續(xù)性注意（注意的穩(wěn)定性）注意的持續(xù)性是注意在時間上的特性，是注意的品質的一個重要指標，在人們的工作學習中具有重要意義。持續(xù)性注意對學生學習有著非常重要的作用，它和學生的學業(yè)成績有著非常高的相關。當前43頁，總共56頁。注意的動搖：即注意在短時間內的起伏波動，是注意的周期性變化。注意的動搖：當前44頁，總共56頁。注意的轉移:含義：指根據(jù)新的任務，主動地將注意從一個對象或一種活動，轉移到另一個對象或另一種活動上。意義：注意的轉移是人們生活工作中不可缺少的品質，只有迅速靈活地轉移注意，才能適應復雜多變的環(huán)境，完成多種任務。條件（注意轉移快慢、難易）：

1.原來注意的緊張程度和穩(wěn)定程度；

2.新的注意對象的特點(符合人的需要、興趣易轉移);3.人的神經過程的靈活性。當前45頁，總共56頁。注意的分散含義：注意離開當前的應當指向和集中的對象，而轉向其他無關的活動或對象。影響因素

1.無關刺激的干擾與單調刺激長時間的作用無關刺激的干擾作用決定于這些刺激本身的特點及其與注意對象的關系。當前46頁，總共56頁。影響持續(xù)性注意的因素：

1.主體狀態(tài)——①對活動的認識、興趣、態(tài)度；

②健康與精神狀態(tài)；

③性格（意志品質、情緒調節(jié)能力）。

2.對象特點——①刺激物的強度與時間；

②注意對象的復雜性（一定的范圍內注意的穩(wěn)定性隨對象的復雜性有所提高。但對象過于復雜可導致注意集中的分散，過于單調和復雜都不利于注意的穩(wěn)定性；

③個體差異（神經過程）與年齡差異。當前47頁，總共56頁。怎樣保持注意的持續(xù)性①明確目的任務,增強對學習工作意義的認識；②培養(yǎng)對工作學習的濃厚興趣；③與注意分散做斗爭。注意分散的原因：

A周圍環(huán)境嘈雜，應排除干擾；

B任務繁多，思緒紛亂，應理清思緒，認清輕重緩急，作出計劃，逐一處理；

C主體的態(tài)度，主體對分散注意刺激的態(tài)度具有重要意義；當前48頁，總共56頁。D活動方式多樣化

E活動安排勞逸結合，保持情緒的穩(wěn)定與最佳狀態(tài)。當前49頁，總共56頁。分配性注意（注意的分配）概念：是個體在同一時間對兩種或兩種以上的刺激進行注意，或將注意分配到不同的活動中。意義：注意的分配是完成復雜工作任務的重要條件。條件：注意分配的基本條件是同時進行的幾種活動的自動化程度。

1.同時進行的幾種活動熟練程度；

2.同時進行的幾種活動性質（動作技能容易、智力技能難）；

3.同時進行的活動的復雜程度。形成：注意分配的能力主要是在實踐中鍛煉出來的。培養(yǎng)熟練和注意分配是任何復雜勞動所必須的條件。當前50頁，總共56頁。注意的廣度（注意范圍上的特征）概