四年級開學件第1頁/共45頁

新學期寄語播種一個信念，收獲一個行動;播種一個行動，收獲一個習慣;播種一個習慣，收獲一個性格;播種一個性格，收獲一個命運。第2頁/共45頁我們要做好兩件事1應對假期綜合癥。2制定目標，努力奮斗。第3頁/共45頁長假綜合癥的癥狀一、視覺疲勞癥。由于長時間上網、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。

三、上學恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產生失落厭倦和恐懼感。

四、游戲后遺癥。游戲一族作息和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，極易出現感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。

第4頁/共45頁

1調整心理。心理放松，輕松上學。

2調整作息時間。對付睡眠紊亂和疲勞。3多與同學、老師交流學習。

4適當運動。如何調整呢？第5頁/共45頁開學第一課——良好的開端是成功的一半安全篇目標篇計劃篇習慣篇時間篇感恩篇第6頁/共45頁安全篇第7頁/共45頁

主要強調三方面的安全1校園安全2食品安全3網絡安全生命賦予我們的是一個到世界上旅行的機會，生命高于一切！每一個人都應該要珍惜生命！第8頁/共45頁校園是安全的避風港嗎？【案例1】：某校二（15)的一女生從我們校園辦公樓的過道經過時，忽然，有一男生從乒乓桌那邊飛跑過來，正好撞到這位女生。當時，這位女生只感到門牙劇痛，手一摸，牙齒掉了。她又怕又痛，不停地哭。老師立即聯(lián)系家長，急忙送醫(yī)院，花了4000多元將牙齒固定矯形，以后這兩顆門牙可能會變黑。這真是不小的橫禍啊！【案例2】：某校二（1）班的一位男生平時喜歡下課時與同班的幾位男生玩耍打鬧。一天，他與同班伙伴玩摔跤，結果被按倒在地上。疼了好幾天后，到醫(yī)院檢查，才知道鎖骨斷了，不得不做手術，安上了鋼筋，還要在家養(yǎng)病好幾個月。瞧，誰能料到玩出“禍”來？第9頁/共45頁

2003年1月5日，陜西省寶雞縣虢鎮(zhèn)初級中學學生在放學下樓時，一學生不慎踩空，撞到前邊同學，后繼學生發(fā)生擁擠踩踏，造成3名學生死亡，6名學生重傷，13名學生輕傷。

2003年9月22日，湖北省麻城市順河鎮(zhèn)林店高小五、六年級學生下晚自習，因樓梯間電燈不亮，從二樓下至一樓時發(fā)生擁擠，共擠傷學生13人，其中2人傷勢較重。

2004年2月11日，河北省邯鄲市成安縣商城鎮(zhèn)中學學生放學時，因停電，在樓梯間發(fā)生學生擁擠踩踏事故，造成5名學生死亡，4名學生重傷，7名學生輕傷。

2004年3月24日上午，湖北省恩施市第二實驗小學課間操期間，發(fā)生40名學生擠壓事故，造成18名學生受傷。第10頁/共45頁第11頁/共45頁那么，我們在校園里要注意哪些安全？1、嚴禁學生翻墻出入校園。2、晚自習結束后，學生應立即回寢室，不得在其他地方逗留。3、學生不得在教室內、走廊和樓道口打鬧、跑跳或搞體育活動及游戲。4、學生不得爬門窗及或在門窗上從事體育活動。5、學生不得帶任何危險物品到校。如：爆竹、管制刀具、仿真玩具手槍等。6、上下樓梯有秩序，人多時不得推、擠，有耐心、不著急。7、寢室地濕，小心滑倒。你做到了嗎？第12頁/共45頁目標篇第13頁/共45頁知之者不如好之者,好知者不如樂之者!第14頁/共45頁關于刻苦和堅持

開學第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f完，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?”

學生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩手300下，哪些同學堅持了?”有90％的同學驕傲地舉起了手。

又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。

一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。

正如古人所說：鍥而不舍、金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折。只要我們對自己嚴格要求，堅持不懈，成功就會屬于我們！第15頁/共45頁1.樹立信心，確定目標，師生互助。2.多讀課外書，一個月至少看完？本書。3.樂于參與討論，敢于發(fā)表自己的意見。4.能自主學習，利用【整理課】查漏補缺。新學期新目標第16頁/共45頁

據中國出版科學研究所開展的全民閱讀調查，我國國民每年人均閱讀圖書僅有4.5本，遠低于韓國11本，法國20本，日本40本，以色列64本。中國在我國有限的人均購書中，八成都是課本教材。這就是中國遠遠落后于日本的原因所在！除了猶太人，日本人是世界上最熱愛學習的民族。第17頁/共45頁計劃篇第18頁/共45頁關于有效的計劃

孫臏是春秋戰(zhàn)國時期的著名軍事家，他同齊國的將軍田忌很要好。田忌經常同齊威王賽馬，馬分三等，在比賽時，總是以上馬對上馬，中馬對中馬，下馬對下馬。因為齊威王每一個等級的馬都要比田忌的強，所以田忌屢戰(zhàn)屢敗。孫臏知道此事以后，對田忌說：“再同他比一次吧，我有辦法使你得勝。”臨場賽馬那天，孫臏先以下馬對齊威王的上馬，再以上馬對他的中馬，最后以中馬對他的下馬。比賽結果，一敗兩勝，田忌贏了。同樣的馬匹由于調換了一下比賽程序，就得到了反敗為勝的結果。

這個故事生動地告訴我們：在實際學習中，我們要科學地調配學習計劃，注意學習的結構比例，制定揚長避短行之有效的學習計劃，從而整體上發(fā)揮出自己最好的學習水平。第19頁/共45頁如何制定計劃制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態(tài)。

二、根據自己的考試情況。

三、根據自己學習上的漏洞。四、根據適合自己的學習方法。

第20頁/共45頁學習計劃

我們要學會制定學習計劃，這樣才能更好的利用時間。課前預習（起始環(huán)節(jié)）專心聽課（中心環(huán)節(jié)）

整理消化（中繼環(huán)節(jié)）作業(yè)拓展（深化環(huán)節(jié)）第21頁/共45頁一、具體。例如，每天語文寫一篇摘抄、數學做一篇題、讀一段英語，背一段歷史故事。二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態(tài)。三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住20個單詞，一個月之后應該每天記住30個單詞。四、不同課程交叉進行。某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。制定學習計劃的基本原則

第22頁/共45頁習慣篇第23頁/共45頁西方有一種很流行的說法：在天堂,人們住英國的城堡，開德國的汽車，吃中國的飯菜，享受美國的民主……而這一切都是在瑞士人的管理之下，因為瑞士人擅長管理。瑞士的條條框框很多：如每天晚上10點以后不能大聲喧嘩；星期天不能開割草機；垃圾要分門別類，并在規(guī)定的時間扔在規(guī)定的地方；即使是私人的樹，也要經過政府專門機構的批準才可以砍。大到城市在哪里建工業(yè)區(qū)，小到每戶人家的屋頂是什么顏色、窗戶開多大，都要經過政府的批準……瑞士“歐洲公園”的美譽來自于政府致力環(huán)保的各種規(guī)矩和恪守這些規(guī)矩的高素質的瑞士公民。每一個瑞士人都從平凡的生活中體會到：恪守“規(guī)矩”實際上也是在維護著自己的“自由”。由此可見，任何“規(guī)矩”都不是單純地為了限制誰的“自由”，而是為了維護每一個人的利益。學校的規(guī)矩也是這樣，根本目的是為了保障每一位同學的“自由”。沒有規(guī)矩不能成方圓。關于遵守紀律第24頁/共45頁

原本制定好了計劃而且決定一定要按計執(zhí)行，但是看見小伙伴正玩的開心，或計劃進行到一半，聽到電視演自己最喜歡的節(jié)目,大家十有八成就會忍不住去“休息”下了。要讓我們的身體乖乖“聽話”去學習，就要去培養(yǎng)良好的習慣了。習慣第25頁/共45頁想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復在同一個錯誤里。原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由。意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關頭又堅持不住了。第26頁/共45頁管得住自己，你是習慣的主人。管不住自己，你是習慣的奴隸。做主人，還是做奴隸？全在于自己的選擇！第27頁/共45頁改掉壞習慣的方法交一些能夠管住自己的朋友。用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己。用寫日記來管住自己。第28頁/共45頁溫馨提示習慣是一個人的資本，

你有了好習慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習慣，你一輩子有

償還不了的債務。第29頁/共45頁時間篇第30頁/共45頁為了理想珍惜時間第31頁/共45頁珍惜時間楊柳枯了，有再青的時候。桃花謝了，有再開的時候。燕子飛了，有再來的時候。

然而有一樣東西卻是一去不復返。它給勤奮者留下智慧和力量，它給懶惰者留下空虛和懊悔。

它是組成生命的材料，它是衡量重量的標準，它就是時間！第32頁/共45頁想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入＄86,400，可是每天的帳戶余額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。

這種情況下你會怎么做呢？當然，

每天不留分文地全數提領是最佳選擇。

你可能不曉得，

其實我們每個人都有這樣的一個銀行，

她的名字是「時間(TIME)」。

第33頁/共45頁每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶里自動存入86400秒；一到晚上，她也會自動地把你當日虛擲掉的光陰全數注銷，沒有分秒可以結轉到明天，你也不能提前預支片刻。如果你沒能適當使用這些時間存款，損失掉的只有你自己會承擔。沒有回頭重來，也不能預提明天，你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現在。你應該善加投資運用，以換取最大的健康、快樂與成功。時間總是不停地在運轉，努力讓每個今天都有最佳收獲。第34頁/共45頁給你們一分鐘的時間，仔細回想一下，如果給你這個假期的時間，你最初希望用假期的時間做什么？最后你用這些時間做了什么？誰偷走了我們的時間？懶惰、拖拉、半途而廢第35頁/共45頁過去現在未來不要去懊悔過去不能不抓緊現在

不能光期待未來時間分為第36頁/共45頁

珍惜時間

名人名言的第37頁/共45頁珍惜時間的名人名言盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。

——陶淵明生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等于謀財害命；浪費自己的時間，等于慢性自殺。

——魯迅凡是較有成就的科學工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是在大量時間中投入大量勞動的人。

——