本文格式為Word版，下載可任意編輯——黑眼圈多久可以消除如何有效緩解黑眼圈怎么緩解黑眼圈緩解黑眼圈的方法

安逸的生活反而使的大量人養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，熬夜、逛吧、不運(yùn)動等等，黑眼圈、眼袋，眼紋等眼部問題展現(xiàn)。如何有效緩解黑眼圈呢?想要知道嗎?下面跟著我了解一下吧。

日常有效緩解黑眼圈一、土豆眼膜

土豆中所含的成分對抑制黑眼圈有很好的作用，所以平日能在家適當(dāng)?shù)念~敷敷土豆片。

做法：把土豆切成薄片，然后敷在眼上，15分鐘后取下，然后用清水洗明凈，每天敷2次，即可有效消釋黑眼圈。

日常有效緩解黑眼圈二、茶葉眼膜

茶葉敷眼，要記住選綠茶，能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，抑制黑色素的沉淀。

做法：把泡過茶的茶葉包放入冰箱里冷凍，然后取出敷在眼上15分鐘，然后取下，再洗明凈，每周敷一次，即可有效淡化黑眼圈。

日常有效緩解黑眼圈三、銀耳眼膜

把銀耳洗明凈，浸泡透后熬成濃汁，然后放入冰箱里冷藏，每天取少許涂抹在眼周，并加以按摩吸收，15分鐘后再用清水洗明凈，堅(jiān)持一段時(shí)間，即可消釋黑眼圈。

日常有效緩解黑眼圈四、蘋果眼膜

蘋果片敷眼也是很好的去黑眼圈的小方法，蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈，蘋果含汁量越高越好。

中醫(yī)五個(gè)緩解黑眼圈的方法

一：咀嚼減緩眼袋生成

平日多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

二：保持心情高興，多吃蔬果

神經(jīng)慌張、工作繁忙、大喜大悲等心緒都會影響人體正常的循環(huán)進(jìn)程。因此，要盡量放松心情，保持愉悅，養(yǎng)精蓄銳，才能令眼部的循環(huán)得到改善，緩解黑眼圈。

橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數(shù)的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用;而辣椒由于能改善血液循環(huán)，也對改善黑眼圈有著確定的扶助。

三：起床后去黑眼圈

好多人由于睡眠質(zhì)量不好早上起床之后都會展現(xiàn)眼袋黑眼圈。對付這種處境的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，之后直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼清涼無比哦。

四：用眼兩小時(shí)后要休息

眼部有黑眼圈看起來會沒有精神，臉部的美觀也受到了影響。所謂的黑眼圈，其實(shí)是眼瞼皮膚的色素或皮下的血流顏色明顯而展現(xiàn)紫黑、青黑的色素冷靜現(xiàn)象。血液循環(huán)不良正是造成黑眼圈的最大元兇。當(dāng)你在假期里長時(shí)間用眼而不給它休息時(shí)，眼周肌膚的血液循環(huán)就變差，黑眼圈當(dāng)然甩也甩不掉了。

做一下"眼球運(yùn)動'，放松雙眼，視線不要落在任何目標(biāo)上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動，并分別保持2-3秒。讓眼睛得到放松，眼周的血行自然會得到改善。

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五：每天一杯紅