爭(zhēng)做健康小衛(wèi)士第1頁(yè)/共42頁(yè)01為什么要講個(gè)人衛(wèi)生？如何正確洗手？02學(xué)校中如何講衛(wèi)生？0304生活中如何講衛(wèi)生？目錄第2頁(yè)/共42頁(yè)01為什么要講衛(wèi)生？第3頁(yè)/共42頁(yè)日常生活中有些小朋友時(shí)常會(huì)感冒、流涕有時(shí)甚至發(fā)燒，生病第4頁(yè)/共42頁(yè)生病后免不了打針、吃藥第5頁(yè)/共42頁(yè)都是病菌惹的禍，病菌在哪里呢？為什么總是傷害我們小朋友們？第6頁(yè)/共42頁(yè)小學(xué)生常見傳染性疾病的種類：沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。第7頁(yè)/共42頁(yè)飛沫傳播01糞口傳播03接觸傳播02其他傳播04日常傳播途徑printthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield1.肝炎病毒通過大便排出體外,污染環(huán)境,又進(jìn)入人體消化道感染人,2.造成糞口傳播的方式：糞口途徑即存在于患者糞便中的輪狀病毒等，排出后常污染水源、食品、衣物、玩具、用具等，當(dāng)健康人接觸了這些物品時(shí)，會(huì)通過手、口途徑進(jìn)入人體，引起消化道病變。3.由糞口傳播能導(dǎo)致的疾病有腸道疾病,手足口病等第8頁(yè)/共42頁(yè)洗手可以減少手部皮膚的細(xì)菌數(shù)量。有調(diào)查顯示，不洗的手一般帶有20-30種病菌，可導(dǎo)致腸道、眼病、傷寒病等多種疾病。世衛(wèi)組織推薦的六步洗手法，可以讓細(xì)菌數(shù)量減少21%。許多常見傳染病，如感染性腹瀉、急性呼吸道傳染病、腸道寄生蟲病、皮膚感染、沙眼等疾病都能經(jīng)手傳播。掌握正確的洗手方法，養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，是預(yù)防經(jīng)手傳播疾病的有效手段。第9頁(yè)/共42頁(yè)衛(wèi)生小知識(shí)第10頁(yè)/共42頁(yè)

護(hù)眼小常識(shí)1、不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書2、不在晃動(dòng)的車船上看書3、不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體4、保持正確的姿勢(shì)，保持與書本一尺的距離5、認(rèn)真做好眼保健操你知道嗎？每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”第11頁(yè)/共42頁(yè)

護(hù)耳小常識(shí)1、避噪音2、戒挖掏3、慎用藥（耳毒性藥物）4、常按摩你知道嗎？每年3月3日為“全國(guó)愛耳日”1.提拉耳尖，用拇指和食指，按住雙耳的上部，然后在像上提拉15到20次。拉到發(fā)熱就可以了。耳尖反射區(qū)：生殖器、盆腔、足、膝關(guān)節(jié)、等。2.上下去按摩耳輪，按摩耳輪之后向外拉，并以拇指與食指沿著耳輪上下來回的搓揉，感到發(fā)熱就可以了。然后在向外拉耳朵15到20次。耳輪反射區(qū)：腰椎、頸椎、胸椎、肘、肩等。3.下拉耳垂，先揉捏著耳垂，待搓熱之后，再向下拉15到20次，反射區(qū)：額頭、舌、眼、面頰、牙等。4.按壓耳窩，首先按壓耳道外面的凹陷處，按壓15到20下，發(fā)熱之后在按壓上邊的凹陷處，手法一樣的按壓15到20次。分別反射區(qū)為：心、氣管、肺、三焦，胃、脾、膽、肝、小腸、大腸、膀胱、腎等。5.推磨耳根，把食指放在耳后，然后中指放在耳前，用兩手指用力向上推40到50次，可以治療頭昏、頭疼等。第12頁(yè)/共42頁(yè)

護(hù)鼻小常識(shí)1、清洗鼻腔，提倡用冷水清洗鼻腔2、保持鼻腔濕潤(rùn)3、克服不良衛(wèi)生習(xí)慣

不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔你知道嗎？每年4月的第二個(gè)星期六，被設(shè)定為“全國(guó)愛鼻日”第13頁(yè)/共42頁(yè)02如何正確洗手？第14頁(yè)/共42頁(yè)第15頁(yè)/共42頁(yè)P(yáng)age

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什么情況下應(yīng)洗手?（1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手想一想第16頁(yè)/共42頁(yè)第17頁(yè)/共42頁(yè)03學(xué)校中如何講衛(wèi)生？第18頁(yè)/共42頁(yè)大家來找茬printthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield上面的小朋友哪里做錯(cuò)了？第19頁(yè)/共42頁(yè)校園“三管住”printthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield管住自己的手：不亂扔垃圾，不亂寫亂畫。管住自己的腳：不亂踩腳印，不踐踏草坪管住自己的口：不隨地吐痰，不說臟話。第20頁(yè)/共42頁(yè)《講究衛(wèi)生拍手歌》你拍一，我拍一，文明衛(wèi)生記心間。你拍二，我拍二，看見紙屑快快撿。你拍三，我拍三，桌面整潔地干凈。你拍四，我拍四，窗戶明亮心兒歡。你拍五，我拍五，有痰隨地不亂吐。你拍六，我拍六，飯前便后要洗手。你拍七，我拍七，衣服臟了快快洗。你拍八，我拍八，勤剪指甲勤洗澡。你拍九，我拍九，臉兒干凈精神爽。你拍十，我拍十，講究衛(wèi)生是大事。第21頁(yè)/共42頁(yè)每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力，這樣才能好好投入學(xué)習(xí)。（注意：不能瘋狂玩耍，出汗易受涼感冒）學(xué)習(xí)時(shí)也要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn);學(xué)習(xí)時(shí)保持正確坐姿，不能躺著看書，也不在昏暗或強(qiáng)光處看書寫字。第22頁(yè)/共42頁(yè)04生活中如何講衛(wèi)生？第23頁(yè)/共42頁(yè)邊吃邊玩路邊攤垃圾食品大家來找茬printthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield第24頁(yè)/共42頁(yè)《食品衛(wèi)生安全歌謠》食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習(xí)慣要養(yǎng)成，挑選食品有學(xué)問。三無食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，過期食品不食用。變質(zhì)食品認(rèn)得清，油炸食品少食用。飲料冷飲要節(jié)制，多喝開水益無窮。第25頁(yè)/共42頁(yè)第26頁(yè)/共42頁(yè)第27頁(yè)/共42頁(yè)第28頁(yè)/共42頁(yè)“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生?！皟刹弧保翰灰灿眯l(wèi)生潔具(如：毛巾、杯子等)，不亂扔垃圾。“五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。第29頁(yè)/共42頁(yè)P(yáng)age

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想一想

怎樣保護(hù)牙齒?

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療第30頁(yè)/共42頁(yè)P(yáng)age

31勤剪指甲

想一想第31頁(yè)/共42頁(yè)P(yáng)age

32為什么要睡前洗腳？

洗腳不僅是要洗去臟東西，而且可以利用水和手對(duì)腳的按摩刺激，達(dá)到防病治病，舒筋活血的作用。為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。想一想第32頁(yè)/共42頁(yè)P(yáng)age

33要勤洗澡，勤換衣褲。

想一想第33頁(yè)/共42頁(yè)作為一名手術(shù)室護(hù)士每天洗手上百次，減少院內(nèi)感染率科普小知識(shí)printthepresentationandmakeitintoafilmtobeusedinawiderfield第34頁(yè)/共42頁(yè)第35頁(yè)/共42頁(yè)作為一名小學(xué)生：我們要從身邊的小事做起，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣！“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”讓我們一起努力共同創(chuàng)建一個(gè)文明、衛(wèi)生、和諧的衛(wèi)生環(huán)境！希望大家都能養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做一名講衛(wèi)生的好少年。健康是美第36頁(yè)/共42頁(yè)謝謝大家第37頁(yè)/共42頁(yè)BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方過輕：低于18.5正常：18.5-24.99過重：25-28肥胖：28-32非常肥胖：高于32專家指出最理想的體重指數(shù)是22。小朋友們算一算第38頁(yè)/共42頁(yè)1.沙眼(1)沙眼是常見的慢性傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引起的一種慢性傳染病。人對(duì)沙眼衣原體的免疫力很弱，可以重復(fù)感染，常因并發(fā)癥而使視力受到障礙，沙眼的發(fā)病率與衛(wèi)生狀況及環(huán)境因素有明顯關(guān)系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衛(wèi)生常識(shí)。(2)防治方法：a.改變家庭中公用洗浴用品的習(xí)慣，養(yǎng)成“一人一盆一巾”的良好習(xí)慣能有效控制重復(fù)感染。b.我們養(yǎng)成勤洗手，勤剪指甲，講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。c.對(duì)已患沙眼的孩子可根據(jù)病情采取藥物治療。第39頁(yè)/共42頁(yè)如何預(yù)防以上由病毒引起的呼吸道傳染病呢?(1)在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。(2)勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。(3)雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手或擦凈。(4)避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。(5)注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。(6)多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。(7)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。(8)適當(dāng)接種疫苗也能有效的預(yù)防這類傳染病。第40頁(yè)/共42頁(yè)3.水痘水痘是由一種特殊的水痘病毒(水痘—帶狀皰疹病毒)引起小兒急性傳染病。水痘病毒存在于早期