PAGE頁碼頁碼心理健康心得體會(huì)常用版20____心理健康心得體會(huì)心理健康心得體會(huì)我們有一些啟發(fā)后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己牢記于心，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是我的心理健康心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。心理健康心得體會(huì)1當(dāng)我知道我們要上心理健康教化課的時(shí)候，我特別的不興奮，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)時(shí)也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、相識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些溝通，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠懇的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶_的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是歡樂和學(xué)問。上老師的課很輕松很開心，相比平常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦開心多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也確定比我在宿舍奢侈時(shí)間值得多了，但是須要說明的是就算老師的課不開心它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受學(xué)問本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)時(shí)為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出推斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。第一節(jié)課老師讓我們相互相識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂相識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去相識(shí)新?lián)从训臅r(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)情愿把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己示意。向老師同學(xué)傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我中學(xué)有段時(shí)間心里很難過，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到悲觀，感覺在虛度時(shí)間，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來我和好摯友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)溝通交談變更的是心情而不是解決問題，等你的心情變更了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很沖突，我盡然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)憂了。我記得老師給我們做過這樣一個(gè)嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與志向中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟兏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很好玩，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們打算了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。我們青少年作為一個(gè)特別的群體，一方面漸漸步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教化便成了我們的不行缺少的過程。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教化還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的青少年做出很多不行思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教化，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣須要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的學(xué)問運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，雖然沒有當(dāng)堂回答問題熬煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)切理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理詢問室的同學(xué)能參加健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也信任，肯定會(huì)有許多同學(xué)情愿參與這樣的活動(dòng)。心理健康心得體會(huì)2隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關(guān)系也變得越來越困難；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，學(xué)問____性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行學(xué)問更新；“人類進(jìn)入了心情負(fù)重年頭”，人們的觀念意識(shí)、情感看法困難嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在高校院校生活和學(xué)習(xí)的高校生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，非常敏感。況且，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，還有他們自己很多特別的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避開或消退由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以主動(dòng)的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)高校生的心理健康教化，就成為各高校迫切的須要和共同關(guān)注的問題。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延長過來的。心理健康通常是指一種主動(dòng)的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及探討心理健康的學(xué)問。心理健康，是現(xiàn)代人健康不行分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)與客觀。了解與駕馭心理健康的定義對(duì)于增加與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們駕馭了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)比照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)覺自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有肯定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理熬煉，以期達(dá)到心理健康水平。假如發(fā)覺自己的心理狀態(tài)嚴(yán)峻地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要?jiǎng)偤玫厍筢t(yī)，以便早期診斷與早期治療。心理健康心得體會(huì)3在中小學(xué)開展心理健康教化，是青少年身心發(fā)展的須要，是當(dāng)前素養(yǎng)教化的須要，是培育創(chuàng)建型人才的須要，也是社會(huì)長遠(yuǎn)發(fā)展的須要?，F(xiàn)在許多學(xué)校開設(shè)了心理健康教化課程，將“心理教化”從課外引進(jìn)到課內(nèi)，納入學(xué)校教化的總體規(guī)劃之中，有目標(biāo)、有安排、有步驟地提高學(xué)生的整體心理素養(yǎng)。目前，心理健康教化活動(dòng)課主要采納課堂上老師創(chuàng)設(shè)情境，組織多種活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)實(shí)踐中，通過自身感受獲得他們所需的學(xué)問的模式。然而在心理活動(dòng)課的實(shí)際教學(xué)中卻存在著一些須要探討的問題。比如：活動(dòng)是以學(xué)生為主體還是全由老師包辦、代言；學(xué)生參加活動(dòng)是主動(dòng)的還是被動(dòng)的，是形式的還是實(shí)質(zhì)的，是局部的還是全體的；學(xué)生在活動(dòng)中是自覺地體驗(yàn)、領(lǐng)悟，還是光湊喧鬧，只為消遣，這些問題干脆涉及心理活動(dòng)課的教學(xué)質(zhì)量和效果。我認(rèn)為所謂“活動(dòng)”是以活的形式激發(fā)學(xué)生的動(dòng)，是讓學(xué)生在活躍的氣氛和形式中，主動(dòng)主動(dòng)參加并充分體驗(yàn)。如何讓心理活動(dòng)課真正活起來，如何讓學(xué)生主動(dòng)動(dòng)起來，這是值得探究的問題，我認(rèn)為須要把握以下幾點(diǎn)：一、相識(shí)活動(dòng)課，把握“四是四非”1、心理活動(dòng)課是預(yù)防和發(fā)展性心理健康教化，而非心理疾病的治療。據(jù)專家調(diào)查，中小學(xué)生中存在的心理問題主要是發(fā)展性問題(即伴隨學(xué)生心理發(fā)展階段和交往范圍的擴(kuò)大出現(xiàn)的問題)和障礙性問題(屬心理疾患)。從總體而言，多數(shù)學(xué)生的心理狀態(tài)是健康的，約有10％左右的學(xué)生存在發(fā)展性問題，而存在須要心理治療的障礙性心理疾病的學(xué)生人數(shù)不到1％。這點(diǎn)說明學(xué)校心理健康教化的方向應(yīng)是以預(yù)防和發(fā)展為主。2、心理課是以培育學(xué)生健康心理、發(fā)展良好心理品質(zhì)為目的，而非純學(xué)問理論的傳授。中小學(xué)的心理健康教化不是主要解決知與不知的問題，其重點(diǎn)在于指導(dǎo)學(xué)生以良好的心態(tài)投入學(xué)習(xí)。教學(xué)模式宜采納生活閱歷型，以解決學(xué)生身心發(fā)展和生活學(xué)習(xí)中的問題為主，讓學(xué)生了解有關(guān)自身發(fā)展的心理學(xué)基本學(xué)問。但要求老師本人不僅要有心理學(xué)專業(yè)學(xué)問的理論基礎(chǔ)，還要了解學(xué)生的身心發(fā)展和行為特點(diǎn)，防止教學(xué)純理論化，脫離學(xué)生實(shí)際。3、心理活動(dòng)課是面對(duì)全體學(xué)生，以提高整體素養(yǎng)為目的，而非解決個(gè)別心理問題，要把心理活動(dòng)課和個(gè)別心理詢問、團(tuán)體心理____區(qū)分開。心理活動(dòng)課的教學(xué)是依據(jù)青少年身心發(fā)展的年齡特點(diǎn)來設(shè)定系統(tǒng)的培育目標(biāo)、實(shí)施安排的，雖然在相對(duì)固定的基礎(chǔ)上要求有敏捷改變，但不是無安排地就問題論問題。4、心理活動(dòng)課是讓學(xué)生在活動(dòng)中充分體驗(yàn)領(lǐng)悟，而非消遣嬉戲。心理活動(dòng)課要留意激發(fā)學(xué)生愛好，但不應(yīng)為了迎合學(xué)生愛好，而一味追求形式的多樣、氣氛的熱情。不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)形式不僅會(huì)淡化、減弱活動(dòng)課學(xué)問的含量，而且易造成活動(dòng)目的模糊，課堂紀(jì)律混亂。二、設(shè)計(jì)活動(dòng)課，堅(jiān)持“兩依據(jù)、兩留意”“兩依據(jù)”是：①要有心理學(xué)的理論依據(jù)。心理活動(dòng)課不同于主題班會(huì)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，它有心理科學(xué)的特點(diǎn)，所以活動(dòng)的設(shè)計(jì)要以心理學(xué)學(xué)問、心理訓(xùn)練方法為依據(jù)。比如考試后，活動(dòng)課和主題班會(huì)都會(huì)進(jìn)行考試____，班會(huì)內(nèi)容無非是：總體成果____、年級(jí)比較、表揚(yáng)進(jìn)步、激勵(lì)落后、總結(jié)閱歷等；而心理活動(dòng)課的內(nèi)容是：成果歸因、ABC心情理論____、挫折教化等，二者在內(nèi)容上有很大區(qū)分。②要以學(xué)生的身心發(fā)展的須要為依據(jù)。心理活動(dòng)課要結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活中普遍存在的共性問題，教其所需，解其所惑，才能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。比如：考前進(jìn)行復(fù)習(xí)方法、考試心態(tài)的____，運(yùn)動(dòng)期間進(jìn)行挫折教化、自信念的____，這些都倍受歡迎?！皟闪粢狻笔牵孩倭粢庠O(shè)計(jì)活動(dòng)不能完全參照參考書，生搬硬套。心理教化活動(dòng)課不宜照搬他人閱歷，因?yàn)榧词雇挲g階段的學(xué)生，處于不同地域、不同類型學(xué)校，其心理特點(diǎn)也不完全一樣，所以設(shè)計(jì)課程不能照搬參考書的訓(xùn)練步驟、活動(dòng)方式進(jìn)行。心理老師可依據(jù)自己學(xué)校及學(xué)生特點(diǎn)，制訂并在實(shí)踐中逐步完善適合本校學(xué)生的心理活動(dòng)課方案。②要留意抓住學(xué)生的年齡心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)。不同年齡段的學(xué)生，其思維方式、意識(shí)水平不同，老師應(yīng)據(jù)其心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)活動(dòng)。比如：低年級(jí)的學(xué)生競爭意識(shí)強(qiáng)，采納小組競賽的形式，可收到良好的效果；中學(xué)生自我意識(shí)劇烈，涉及到個(gè)人的某些問題時(shí)，雖然心里明白，但不情愿當(dāng)庭講出來，此時(shí)如采納集體探討、自由發(fā)言、自我陳述等形式，效果就不會(huì)太志向。三、實(shí)施活動(dòng)課，____“一為主、四解放”心理活動(dòng)課的目標(biāo)，是通過一系列活動(dòng)內(nèi)容來體現(xiàn)的。活動(dòng)實(shí)施的狀況干脆影響到教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為了讓課堂活動(dòng)開展得生動(dòng)而富有成效，在組織活動(dòng)中應(yīng)留意做到“一為主、四解放”。“一為主”是活動(dòng)要以學(xué)生主動(dòng)參加、充分體驗(yàn)為主線?；顒?dòng)的實(shí)施能否達(dá)到教學(xué)目的，學(xué)生是最為關(guān)鍵的因素。沒有學(xué)生的參加就不能稱其為活動(dòng)課，學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)地投入是活動(dòng)課順當(dāng)進(jìn)行的第一保證。老師只是活動(dòng)的組織者、教學(xué)的支配者、活動(dòng)的參加者。為了更好落實(shí)“一為主”，須要做到“四解放”。一是解放學(xué)生的大腦，讓學(xué)生多想一想。老師不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)膯栴}情境，設(shè)置問題的內(nèi)容，還要留意給學(xué)生留下個(gè)人自由思索的空間，不設(shè)置惟一解決問題模式，要激勵(lì)特性化的創(chuàng)新思維。比如在心情____的問題設(shè)置時(shí)，設(shè)計(jì)成“當(dāng)你考試不志向時(shí)感到難過悲觀，不過換一個(gè)角度看問題，這樣想你的心情會(huì)好一些”，不如改為“遇到事，我感到難過悲觀，不過換了一個(gè)角度看問題，現(xiàn)在我這樣想心情好多了”。這樣稍動(dòng)一下，多一問就增大了學(xué)生的思索空間，而變“你”為“我”就增加了學(xué)生的主體意識(shí)。二是解放學(xué)生的嘴巴，讓學(xué)生多說一說。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)開放的課堂氣氛和利于溝通的心情背景，給每一位學(xué)生供應(yīng)表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)和時(shí)間，激勵(lì)他們主動(dòng)回答問題。通過敏捷變更活動(dòng)方式，供應(yīng)有利于學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)，解放學(xué)生的嘴巴。三是解放學(xué)生的空間，讓學(xué)生多動(dòng)一動(dòng)?；顒?dòng)課不必拘泥于課堂固定座位，可采納“扇面式”、“圓弧式”、“自由結(jié)組式”等有利于師生之間與同學(xué)之間溝通信息、傳達(dá)感情的座位形式；也不必拘泥于學(xué)校范圍內(nèi)，“紙上得來終覺淺”，要讓學(xué)生有深刻的體驗(yàn)，就要讓學(xué)生到生活實(shí)踐中去。比如欲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，與其大講特講學(xué)習(xí)的重要性和必要性，不如有組織地帶領(lǐng)學(xué)生到人才市場去參觀，學(xué)生會(huì)有更深刻的相識(shí)。四是解放學(xué)生的手和腳，讓學(xué)生多做一做。目前許多學(xué)校采納的諸如此類的活動(dòng)流程：“問題設(shè)置(或講故事或讀文章)――小組探討――自由發(fā)言――老師總結(jié)”，好像學(xué)生參加不少，也是以學(xué)生的自我相識(shí)發(fā)言為主，然而這其中有太多的老師代言部分，而且到課堂上看一看其實(shí)際效果并不是想像中的樣子。活動(dòng)的實(shí)施其實(shí)是一種創(chuàng)建的過程，它并無固定的模式、嚴(yán)格的結(jié)構(gòu)。舉一例來說，要讓學(xué)生了解心情的多樣性，若用提問的形式：“生活中心情是單一的、一成不變的嗎”或是“生活中你有過什么樣的心情”這表面也是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我相識(shí)，但學(xué)生的體驗(yàn)不會(huì)深。不如改為心情詞語接力賽的活動(dòng)：按座位依次，一人接一人說一個(gè)心情詞語，不允許重復(fù)、超時(shí)。也可把表示心情的詞語寫在紙條上，讓學(xué)生抽取，按上面寫的表演，并讓其他同學(xué)猜其表演的是哪一種心情。在課堂活動(dòng)中，應(yīng)盡量少用講授課中的問答形式，可將問題融于活動(dòng)中，讓學(xué)生在做與動(dòng)中去體會(huì)。以上雖然強(qiáng)調(diào)活動(dòng)課無固定模式，但實(shí)施起來肯定要有明確的活動(dòng)目的，要組織好課堂，保證學(xué)生活而不亂，有所收獲。學(xué)校心理健康教化剛剛起步發(fā)展，我愿與從事該項(xiàng)事業(yè)的同仁們一道努力，共同開拓心理教化活動(dòng)課的新天地。心理健康心得體會(huì)4通過學(xué)習(xí)李珊珊老師的心理健康學(xué)問，我對(duì)心理健康有了新的相識(shí)。下面談幾點(diǎn)體會(huì)：我認(rèn)為，加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師心理素養(yǎng)健康的心理教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會(huì)憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在老師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿意的情感，并流露出對(duì)老師的敬重和愛戴。于是，在雙方的協(xié)同努力下，創(chuàng)建出一種同等、民主、和諧的教學(xué)情境和課堂氛圍。這樣的教學(xué)，必定是令人樂而忘憂，如沐春風(fēng)。老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先必需是心理健康的人。老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特殊是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會(huì)；是圣者不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教化、情感教化的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教化實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實(shí)力；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化____，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。心理健康心得體會(huì)521世紀(jì)是充溢競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探究，擅長競爭，擅長合作，富于創(chuàng)建是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素養(yǎng)親密相關(guān)。素養(yǎng)教化就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素養(yǎng)全面發(fā)展，學(xué)生素養(yǎng)發(fā)展有多方面的資料，心理素養(yǎng)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素養(yǎng)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素養(yǎng)教化的動(dòng)身點(diǎn)，又是素養(yǎng)教化的歸宿。柳斌在《關(guān)于素養(yǎng)教化的再思索》一文談到素養(yǎng)教化的三要義中，他指出：素養(yǎng)教化的其次要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素養(yǎng)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的相識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)看法，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素養(yǎng)，人的心理健康水平也會(huì)提高。一、心理健康教化是實(shí)施素養(yǎng)教化的目標(biāo)和核心首先，心理健康教化與德育工作有著親密的聯(lián)系。心理健康教化是教化者運(yùn)專心理學(xué)學(xué)問幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、相識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教化者根據(jù)必需社會(huì)的要求，有目的，有安排地對(duì)學(xué)生施加影響，培育學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有必需影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教化有利于更新教化者的教化觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教化都帶來了專心的影響。其次，心理健康教化能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素養(yǎng)的提高。在一項(xiàng)對(duì)475名中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生的探討證明：學(xué)習(xí)成果并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、一般成就者(成果與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)愛好較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)切學(xué)習(xí)成果，做事仔細(xì)負(fù)責(zé)且有安排。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放縱，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不敬重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。一般組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培育專心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素養(yǎng)的提高。再次，心理健康教化能夠促進(jìn)身體健康和身體素養(yǎng)的發(fā)展心理健康和良好的心理素養(yǎng)寓于健康的身體;身體健康和身體素養(yǎng)的發(fā)展也依靠于良好的心理教化。心理學(xué)的探討證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的視察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與志向中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿足或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。透過心理教化，維護(hù)心理健康，提高心理素養(yǎng)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。不僅僅如此，良好心理素養(yǎng)對(duì)身體素養(yǎng)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力氣、速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)。這些素養(yǎng)的發(fā)展無不須要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性特別向的人適于力氣大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，相宜進(jìn)行精細(xì)、精確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能透過運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于快速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與才智技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是猶如搖頭那樣簡潔的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的限制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素養(yǎng)的發(fā)展。最終，透過心理健康教化提高心理素養(yǎng)是構(gòu)成審美素養(yǎng)的基礎(chǔ)和條件。如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不行想象。此外，很多優(yōu)良的心理素養(yǎng)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素養(yǎng)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地相識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，酷愛學(xué)習(xí)和工作，聰慧才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有憐憫心，懇切，正直，正義，不畏，樂群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心仔細(xì)、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、虛心，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教化培育的這些優(yōu)良的心理素養(yǎng)，既是精神美的成分，又是審美素養(yǎng)構(gòu)成和發(fā)展的條件?？傊?，心理健康教化是一項(xiàng)艱難而宏大的工程，是充溢活力的新課題，是實(shí)施素養(yǎng)教化的核心。心理健康心得體會(huì)6高校生作為一個(gè)特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)高校生，我們?nèi)绾蝸泶_定自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。最終，人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在必需的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的發(fā)展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：1、增加學(xué)習(xí)的愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的心情，高校生應(yīng)持續(xù)專心樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和期望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有須要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理詢問。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就就應(yīng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。作為建設(shè)者與，高校生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的旺盛昌盛貢獻(xiàn)自己的力氣。心理健康心得體會(huì)7今日，我們實(shí)行了學(xué)校一場歡樂的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有很多的家長來當(dāng)學(xué)生義工，我特別驚慌。這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一起先有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最終拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就勝利了，我們玩第2個(gè)的嬉戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最終一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。心理健康心得體會(huì)8老師是一個(gè)特別的職業(yè)，它和其它職業(yè)一樣須要心理疏導(dǎo)。教化是一門藝術(shù)，它和生活一樣，不論酸甜苦辣、不論喜怒哀樂都必需去面對(duì)去接受。生活須要修行，教化也是一樣的須要修行。通過這學(xué)期學(xué)校組織的老師心理健康培訓(xùn)，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。一、通過學(xué)習(xí)，我相識(shí)到了老師心理健康須要老師常常檢查自己、反思自己。我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特殊是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力氣。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教化、情感教化的動(dòng)身點(diǎn)和首要原則，新的教化實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受實(shí)力；調(diào)整心情，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。二、通過老師的心理健康的學(xué)習(xí)，我知道了老師必需腳踏實(shí)地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明白小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和周邊狀況，我對(duì)學(xué)生心理健康問題做了仔細(xì)地____。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜困難的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不行測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教化提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探究性工作，但諦視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教化，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”?？傊?，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化____，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。通過本次心理健康教化學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教化的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教化關(guān)鍵是老師，老師要敬重學(xué)生。不行有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教化教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整齊美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的酷愛，陶冶了小學(xué)生情操，充溢了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培育了小學(xué)生的探究精神與生活情趣。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教化教學(xué)精神環(huán)境，同等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在學(xué)生面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)切有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解學(xué)生，擅長與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)切、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄予，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生須要關(guān)切、幫助時(shí)，老師應(yīng)剛好伸出救濟(jì)之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生信任自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?？傊?，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教化是當(dāng)前學(xué)校教化改在新形勢下的新視角，它注意全體學(xué)生的心理素養(yǎng)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教化的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明白，當(dāng)學(xué)生須要關(guān)切、幫助時(shí)，老師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去駕馭科學(xué)文化學(xué)問，學(xué)生只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教化不行缺的方法與手段。心理健康心得體會(huì)9一、透過學(xué)習(xí)使我相識(shí)到了心理健康教化的重要好處。心理健康教化是一種時(shí)代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個(gè)重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的資料?！吨行W(xué)心理健康教化指導(dǎo)綱要》確定心理健康教化的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確相識(shí)自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的潛力；培育學(xué)生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，賜予科學(xué)有效的心理詢問和____，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我教化潛力。在中小學(xué)開展心理健康教化，是我們學(xué)生健康成長的須要，是推動(dòng)素養(yǎng)教化的必定要求。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，構(gòu)成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果；有利于學(xué)生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教化具有重要的好處。二、心理健康的內(nèi)涵心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。心理健康心得體會(huì)。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種專心的確定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或看法。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培育，因?yàn)閷W(xué)生假如自尊就能夠成為自強(qiáng)、____、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點(diǎn)。在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的事務(wù)，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，那里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)驗(yàn)各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。專心主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的應(yīng)對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教化在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。異樣行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能剛好鑒別學(xué)生的行為，實(shí)行相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事務(wù)就會(huì)大大削減。第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括____行為和異樣行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、干脆的緣由，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小學(xué)生突然膽怯 方格或類似方格的全部物體，這是一種異樣行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)料。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的____行為或異樣行為既沒有干脆的緣由，也沒有明確的行為動(dòng)機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必定產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。綜上所述，我們能夠看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣闊學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生短暫的心理不適，他們要求賜予指導(dǎo)，以幫忙他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題。對(duì)于班主任，在應(yīng)對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，實(shí)行有效的方法予以解決；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)峻心理障礙的學(xué)生，則要能夠剛好甄別，并專心尋求特地機(jī)構(gòu)予以解決。四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教化。(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與四周人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名教化工作者，我們要專心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應(yīng)把工作重點(diǎn)放在平常維持其心理平和、專心、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的群眾，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充溢關(guān)愛、暖和、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避開對(duì)于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。(二)全面XX，多渠道、全方位推動(dòng)心理健康教化。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教化的目標(biāo)，要求將心理健康教化全面XX到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，構(gòu)成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也就應(yīng)將心理健康教化工作XX到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課老師能夠依據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)XX相應(yīng)的心理健康教化資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非特地渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。注意與學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教化和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，超多的探討與實(shí)踐閱歷都證明，心理健康教化和其它教化一樣須要與學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，須要潤物細(xì)無聲的意識(shí)和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣須要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐閱歷中積累而成。因此，學(xué)校日常的教化教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教化的主渠道，只有將心理健康教化的思想、資料XX到詳細(xì)的教化教學(xué)工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教化真正做到實(shí)處。利用學(xué)科學(xué)問加強(qiáng)情感教化，使學(xué)生有良好的情感生活。(三)老師本身也要注意自己的心理健康老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教化學(xué)生，老師自己首先務(wù)必是心理健康的人。老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和駕馭新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，駕馭新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地理解新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處?？傊?，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化____，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平必需能朝著健康的方向發(fā)展。心理健康心得體會(huì)10帶著一份向往，一份喜悅，一份期盼與責(zé)任，我有幸參與了遠(yuǎn)程教化的心理健康培訓(xùn)，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助，老師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教化的相識(shí)和所想。通過學(xué)習(xí)，我在思想理念和工作實(shí)力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。感受一：相識(shí)心理健康重要，促發(fā)展。通過本次的學(xué)習(xí)，我相識(shí)到了老師心理健康的重要性。我認(rèn)為，老師是學(xué)校心理健康教化的推行者、詳細(xì)實(shí)施者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，心得體會(huì)《老師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)》。老師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。老師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種驚慌或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑擔(dān)心。所以新的教化實(shí)踐要求每一位老師都應(yīng)當(dāng)從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。感受二：提高自身素養(yǎng)，助成長通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，供應(yīng)維護(hù)心理健康和提高心理素養(yǎng)的方法有了肯定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的____學(xué)習(xí)，對(duì)相識(shí)與識(shí)別心理異樣現(xiàn)象有了相識(shí)，而且有了肯定的____思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會(huì)憑借自己的語言、行為和心情，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在老師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出劇烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿意的情感，并流露出對(duì)老師的敬重和愛戴。要努力克服不良心情的困擾，在不斷提高學(xué)問素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培育自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才能，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教化教學(xué)的整體效益?？傊?，這次老師研修培訓(xùn)，讓我感受著新課程理念的和風(fēng)，沐浴著新課程改的陽光，拓展了我的教化視野，提升了我的教研實(shí)力，讓我的教化思想和教化行為有了真真實(shí)切的轉(zhuǎn)變。心理健康心得體會(huì)11這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教化的課，這也是高校的必修課程之一，這也能夠看出來高校對(duì)心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的許多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在許多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視，甚至是還沒有這個(gè)概念，我也就是其中之一。以前在____上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不信任的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特殊多，很多人始終沒有關(guān)注罷了。比如有的人看待一個(gè)問題會(huì)用特殊悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特殊深始終沉溺進(jìn)入不情愿忘卻，這些都是有一些抑郁的稍微癥狀的，老師說許多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開，就簡單產(chǎn)生不好的心情，然后又不能剛好得到疏解，久而久之就簡單影響自己的心理健康。一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了很多的學(xué)問點(diǎn)的，也給我們講了很多的疏解的方法，還通過很多案例讓我們來____怎么取開解他們，我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因?yàn)榕浅鯌?，所以始終遺忘不了想不開，后面還割腕了。雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感受，愛情原來是美妙的`事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們____了其中的問題。主要緣由是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她閑聊什么的，不快樂的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。這就告知了我，我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的留意力，千萬不要始終憋在心里，最終明明是別人的錯(cuò)誤卻損害了自己。心理健康問題非常的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要留意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的摯友閑聊，說出自己的郁悶，再或者找尋專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲處自己。心理健康心得體會(huì)12通過上了這么多節(jié)的高校生心理健康課，我深深的體會(huì)到了高校生心理健康教化的重要性。加強(qiáng)高校生心理健康教化是提高高校生心理素養(yǎng)、促進(jìn)高校生健康成長、培育全面發(fā)展的建設(shè)者與的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)高校生思想____教化的重要任務(wù)之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，探討高校生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康教化的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的心情情感、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)與健康的特性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題我們都是從中學(xué)升到高校，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要主動(dòng)主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)變更學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松開心，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)實(shí)力。二、人際關(guān)系的處理良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和驚慌，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際實(shí)力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，相識(shí)到高校生的社會(huì)責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實(shí)力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康發(fā)展。三、戀愛中的沖突問題在現(xiàn)代高校生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。高校生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的確定，注意愛的溝通，并履行愛的責(zé)任。心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。高校生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理____書籍，有須要的可以進(jìn)行心理詢問，定期進(jìn)行體育熬煉，好自己的時(shí)間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。心理健康心得體會(huì)1320xx年9月25日學(xué)校舉辦了高校生心理健康教化講座，聽了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解，不僅僅提高了廣闊師生對(duì)心理健康的重視程度，還增加了學(xué)生的心理素養(yǎng)與心理調(diào)整潛力。作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們，一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在很多特別的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選取與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的選取問題等等。種種心理壓力積壓在一齊，久而久之會(huì)造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)，因此，在高校校內(nèi)里開展心理健康教化是很有必要的。那么，如何消退我們的心理障礙呢其詳細(xì)途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期持續(xù)學(xué)習(xí)的效率，務(wù)必科學(xué)的支配好每一天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶潛力減退。其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理金康的核心資料包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)潛力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，持續(xù)同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改變環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。第三，專心參與業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展帶給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生應(yīng)培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，透過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。透過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。第四，求助心理老師或心理詢問機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是透過人際關(guān)系，運(yùn)專心理學(xué)方法和技巧，幫忙來訪者自強(qiáng)____的過程。聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅僅從心態(tài)對(duì)高校生人生發(fā)展的確定作用、心理壓力的來源、高校生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了具體的講解，還____了高校生在每個(gè)階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理沖突，對(duì)自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo)。透過對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康學(xué)問以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注意對(duì)自己的心理保健，以更加專心、健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)高校生活。心理健康心得體會(huì)14“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參與了____高校教化學(xué)院心理健康教化培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我汲取了許多新的心理健康理論，增長了許多心理____學(xué)問。感受名師的風(fēng)采，傾聽教授的真言，我感悟良多。26日，為我們授課的是____高校心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20xx年勞動(dòng)部首批國家心理詢問師培訓(xùn)師，____人力資源與社會(huì)保障廳心理詢問師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們共享了《對(duì)心理健康教化和心理詢問的幾點(diǎn)思索》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“EFT”心情釋放技術(shù)等學(xué)問點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽技術(shù)時(shí)，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能