如何預(yù)防心腦血管疾病主講：目錄血液循環(huán)系統(tǒng)的概述

心腦血管疾病的簡介心腦血管疾病的原因預(yù)防的方向4123通過本次學(xué)習(xí)，相信你可以學(xué)會如何遠(yuǎn)離心腦血管疾病，與您的家人朋友一起健康一生。這些人，你還記得嗎！侯耀文著名相聲演員心肌梗塞59歲這些人，你還記得嗎！高秀敏著名演員心臟病46歲這些人，你還記得嗎！邁克爾·杰克遜美國天王巨星心臟病

50歲一、心腦血管疾病的概述三個令人心悸的“第一”，造就了心腦血管疾病“危害人類健康第一殺手”的惡名。心腦血管疾病占死亡人數(shù)的39%，排名第一。心腦血管疾病的復(fù)發(fā)率高達(dá)87%，排名第一。心腦血管疾病的致殘率高達(dá)50%,排名第一。

WHO公布的數(shù)據(jù)顯示，全世界每年死于心腦血管疾病的人多達(dá)1500萬，全球每一秒鐘就有一個人死于心腦血管疾病，我國平均每小時有300人死于心腦血管疾病。心血管疾病的癥狀勞累或緊張時突然出現(xiàn)的胸骨后或胸左部疼痛，伴有疼痛放射到肩，手臂或者頸部；體力勞動時，有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難；飽餐、寒冷、看到驚險場面時感到心悸、胸痛；睡眠時感到憋氣，需要高枕后才好轉(zhuǎn)；反復(fù)出現(xiàn)心動過速或過緩；上樓時比別人更容易胸悶，心悸；長期發(fā)作左肩痛。腦血管疾病的癥狀偏頭痛，記憶力減退；整天想睡覺，一叫就醒；失眠，每天感覺睡眠不足；肢體麻，面麻，舌麻，尤其是手指麻；頭暈、目眩、耳鳴、視物不清，眼前發(fā)黑；吐字不清，流口水，原因不明的鼻出血；思維緩慢，注意力不集中，全身無力，出虛汗，心慌，反應(yīng)遲鈍，行為幼稚，強說強笑。血液的構(gòu)成及作用血漿：水、無機鹽、白蛋白、球蛋白、酶、激素、營養(yǎng)物質(zhì)、代謝產(chǎn)物···血細(xì)胞：紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。血液的作用：通過血液循環(huán)把養(yǎng)分和氧氣送至身體各個器官，同時把代謝廢物排出體外，維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。水、無機鹽、白蛋白、球蛋白、酶、激素、營養(yǎng)物質(zhì)、代謝產(chǎn)物···二、血液的循環(huán)模式動脈血：富氧血，富含氧氣，從肺經(jīng)心臟流到各個組織器官。

血壓：維持血液的流速，保證及時供養(yǎng)和供氧；血脂：包括膽固醇、甘油三酯等，溶解脂溶性維生素。靜脈血：缺氧血，富含二氧化碳，從不同的器官經(jīng)心臟流到部；靜脈血和動脈血的交換思考：為什么紅細(xì)胞是扁平狀？高血壓的類型高壓低壓壓差類型調(diào)理方向18080大腎虛型補：小麥+VC+鈣鎂片+果蔬+銀杏+鐵120100小血粘型瀉：魚油+茶族+B族+鈣鎂+VC+類胡蘿卜素150100適中既腎虛又血粘先補后瀉高血壓可以吃降壓藥降壓，可是血壓低了怎么辦？高血脂的類型膽固醇高膽固醇+蛋白質(zhì)脂蛋白高密度脂蛋白HDL（好）低密度脂蛋白LDL（壞）·甘油三酯高調(diào)理：茶族益脂膠囊（清除血液中的低密度脂蛋白），早餐后服用，每次一粒；蛋白質(zhì)粉（增加高密度脂蛋白的合成量），早晚餐后各一勺。調(diào)理：深海鮭魚油（清除甘油三酯，減緩血小板凝固），隨三餐后服用，每次一粒。甘油（1）+脂肪酸（3）甘油三酯？甘油三酯簡介甘油三酯是被儲藏起來的熱量源。如同其名稱一樣，甘油三酯是人體的脂肪成分，如果以豬肉或牛肉為例，那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。皮下脂肪就是甘油三酯所蓄積而成的。甘油三酯是由三分子脂肪酸與一分子甘油結(jié)合而成的，一般情況下會成為脂肪酸的貯藏庫，根據(jù)身體所需會被分解。被分解后的脂肪酸會被作為我們生命活動的熱量源來加以利用。從甘油三酯中脫離的脂肪酸便是游離脂肪酸，是一種能夠迅速用于生命活動的高效熱量源。此外，皮下脂肪還有保持的體溫、保護身體免受寒冷襲擊的類似隔熱材料的功能，以及保護身體免受外來襲擊的緩沖材料的功能。也就是說，甘油三酯在人類進化的過程中，為適應(yīng)嚴(yán)酷的自然以求生存下來發(fā)揮了重要的作用。但是，在擁有舒適的環(huán)境與豐富食用材料的現(xiàn)代生活中，甘油三酯卻面臨著愈加過剩蓄積的危險。預(yù)防心腦血管疾病的方向一、增加心臟動力，保持血管彈性氨基酸是心肌和血管壁的原材料修復(fù)血管壁內(nèi)膜，軟化血管稀釋血液，組織血栓形成讓心臟有規(guī)律的跳動預(yù)防心腦血管疾病的方向二、清除血管中的垃圾清除甘油三酯，抑制血小板聚集清除低密度膽固醇包裹脂肪，減少脂肪的吸收緩解壓力