正確體態(tài)二、正確體態(tài)體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)令人有修養(yǎng)，是充滿自信的完滿表達。美好的體態(tài)，會使你看起來年青得多，也會使你身上的衣服顯得更美麗。擅長用你的形體語言與他人交流，你定會得益匪淺。下邊以女士為例，介紹一下各種正確體態(tài)。站姿：女士的站立姿勢應當是：仰頭，挺胸，收腹，兩腿略微分開，臉上帶有自信，也要有一個挺秀的感覺。坐姿：正確的坐姿是你的腿進入基本站立的姿態(tài)，后腿能夠遇到椅子，輕輕坐下，兩個膝蓋必定要并起來，不可以夠分開，腿能夠放中間或放兩邊。假如你要蹺腿，兩條腿是歸并的；假如你的裙子是很短的話，必定要當心遮住。行姿：正確的行姿是：仰頭，挺胸，收腹，肩膀今后垂，手要輕輕地方在兩邊，輕輕地搖動，步伐也要輕輕的，不可以夠拖拖拉拉。蹲姿：正確的方法應當彎下膝蓋，兩個膝蓋應當并起來，不該當分開的，臀部向下，上體保持直線，這樣的蹲姿就典雅優(yōu)美了。三、常有的不良舉止1、不妥使用手機手機和bp機是現(xiàn)代人們生活中不行缺乏的通信工具，怎樣經(jīng)過使用這些現(xiàn)代化的通信工具來展現(xiàn)現(xiàn)代文明，是生活中不行忽略的問題，假如事務忙碌，不得不將手機帶到交際場合，那么你起碼要做到以下幾點：將鈴聲降低，免得驚動他人。鈴響時，找寂靜、人少的地方接聽，并控制自己說話的音量。假如在車里、餐桌上、會議室、電梯中等地方通話，盡量使你的講話簡潔，免得擾亂他人。如果你的手機在響起的時候，有人在你旁邊，你一定致歉說：“對不起，情諒解”。而后走到一個不會影響他人的地方，把話講完在入坐。假如有些場合不方便通話，就告訴來電者說你會打回電話，不要牽強接聽而影響他人。2、隨意吐痰吐痰是最簡單直接流傳細菌的門路，隨處吐痰是特別沒有禮貌并且絕對影響環(huán)境、影響我們的身體健康的行為。假如你要吐痰，應把痰吐在紙巾上，丟進垃圾箱，或去衛(wèi)生間吐痰，但不要忘了清理痰跡和洗手。3、順手扔垃圾順手扔垃圾是應當遇到斥責的最不文明的舉止之一。4、當眾嚼口香糖有些人一定嚼口香糖以保持口腔衛(wèi)生，那么，我們應當注意在他人眼前的形象。咀嚼的時候閉上嘴，不可以發(fā)出聲音。并把嚼過的口香糖用紙包起來，扔到垃圾箱。5、當眾挖鼻孔或掏耳朵有些人，習習用小指、鑰匙、牙簽、發(fā)夾等當眾挖鼻孔或許掏耳朵，這是一個很不好的習慣。特別是在餐廳或茶坊，他人正在進餐或喝茶，這類不雅的小動作常常令旁觀者感覺特別惡心。6、當眾撓頭皮有些頭皮屑多的人，因頭皮發(fā)癢常常在民眾場合不由得撓開端來，立時皮屑飛揚四散，令旁人大感不快。特別是在那種隆重的場合，這樣是很難獲得他人的體諒的。7、在公共場合抖腿有些人坐著時會存心無心地雙腿抖動不斷，或許讓蹺起的腿像鐘擺似地往返晃動，并且自我感覺優(yōu)秀認為無傷大雅。其實這會令人感覺很不舒暢。這不是文明的表現(xiàn)，也不是優(yōu)雅的行為。8、當眾打哈欠在交際場合，打哈欠給對方的感覺是：你對他不感興趣，表現(xiàn)出很不耐煩了。所以，假如你控制不住要打哈欠，必定要立刻用手遮住你的嘴，跟著說：“對不起”。辭吐禮儀知識語言是兩方信息交流的橋梁，是兩方思想感情交流的渠道。語言在人際交往中占有著最基本、最重要的地點。語言作為一種表達方式，能跟著時間、場合、對象的不一樣，而表達出各種各種的信息和豐富多彩的思想感情。說話禮貌的重點在于尊敬對方和自我禮讓。要做到禮貌說話一定做到以下幾點：一、使用敬語、謙語、雅語（一）敬語敬語，亦稱“敬辭”，它與“謙語”相對，是表示敬愛禮貌的詞語。除了禮貌上的一定以外，能多使用敬語，還可表現(xiàn)一個人的文化涵養(yǎng)。１、敬語的運用處合第一，比較正規(guī)的交際場合。第二，與師長或身份、地位較高的人的談話。第三，與人首次打交道或會見不太熟習的人。第四，會議、談判等公事場合。２、常用敬語我們平時中使用的敬語如“請”字，第二人稱中的“您”字，代詞“閣下”、“尊夫人”、“貴方”等，此外還有一些常用的詞語用法，如首次會面稱“久仰”，好久不見稱“久違”，請人責備稱“討教”，請人諒解稱“海涵”，麻煩他人稱“打攪”，托人做事稱“委托”，贊人看法稱“卓識”等等。（二）謙語謙語亦稱“謙辭”，它是與“敬語”相對，是向人表示謙恭和自謙的一種詞語。謙語最常用的用法是在他人眼前謙稱自己和自己的家屬。比如，稱自己