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文檔簡(jiǎn)介

老癡呆癥的心理治療第一頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日摘要本ppt闡述：一、老年癡呆癥的成因；二、四種心理治療方法：1.鍛煉大腦；2.多做有氧運(yùn)動(dòng)；3.多與人溝通；4.多吃健腦食物。第二頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日目錄一、老年癡呆癥的成因/4二、四種心理治療方法1.鍛煉大腦/5-62.多做有氧運(yùn)動(dòng)/7-83.多與人溝通/9-104.多吃健腦食物/11-12第三頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日

一、老年癡呆癥的成因

1.由于腦部淀粉樣蛋白細(xì)胞壞死而致病；2.有老年癡呆癥家族史；3.年齡增長(zhǎng)。第四頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日

二、四種心理治療方法

1.鍛煉大腦⑴讀書、寫字⑵玩字謎游戲⑶參觀博物館⑷學(xué)習(xí)一種新的語言第五頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日二、四種心理治療方法1.鍛煉大腦理由：“三可”——可形成新的神經(jīng)元可有效減慢能引起動(dòng)脈硬化和細(xì)胞纏結(jié)的細(xì)胞形成可增強(qiáng)腦細(xì)胞的功能第六頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日二、四種心理治療方法2.多做有氧運(yùn)動(dòng)⑴每天散步半小時(shí)⑵騎自行車⑶游泳⑷舞蹈第七頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日二、四種心理治療方法2.多做有氧運(yùn)動(dòng)理由：“四有”——有助于氧氣消耗有利于增加腦部血流量，刺激新的腦細(xì)胞生長(zhǎng)有利于腦部功能發(fā)揮有利于減低心臟病、中風(fēng)和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)第八頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日二、四種心理治療方法3.多與人溝通⑴參加志愿活動(dòng)⑵加入俱樂部⑶經(jīng)常旅游第九頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日二、四種心理治療方法3.多與人溝通理由：經(jīng)常與家人或朋友溝通——可減少抑郁與壓力可減少孤獨(dú)有助于保持腦細(xì)胞的聯(lián)接第十頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日二、四種心理治療方法4.多吃健腦食物⑴每天至少吃一個(gè)蘋果⑵多吃新鮮蔬菜和魚⑶多吃含葉酸的菠菜、豌豆、谷麥類食品⑷常吃富含ω-3脂肪酸的三文魚、鮭魚和吞拿魚第十一頁(yè)，共十二頁(yè)，2022年，8月28日二、四種心理治療方法4.多吃健腦食物理由：上述食物——富含抗

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