在陽(yáng)光下快樂(lè)工作第1頁(yè)/共89頁(yè)今天，你好嗎？010第2頁(yè)/共89頁(yè)目錄我們不能不快樂(lè)前言你從哪里來(lái)我的朋友模塊一如何化煩惱為菩提模塊二幸福人生我做主模塊三化身陽(yáng)光結(jié)語(yǔ)第3頁(yè)/共89頁(yè)小游戲引爆對(duì)生活的思考習(xí)慣改變的痛苦態(tài)度決定行為行為決定習(xí)慣習(xí)慣決定性格性格決定命運(yùn)不同性格生活在不同的世界天堂地獄一念間外在世界其實(shí)是你內(nèi)心的化現(xiàn)（佛印東坡）第4頁(yè)/共89頁(yè)他們?cè)趺戳耍?012年12月4日汕頭潮南區(qū)一生產(chǎn)文胸的作坊發(fā)生縱火案，致14人吸入泡沫煙塵窒息而死，1人重傷。6個(gè)多小時(shí)后，縱火者劉雙云落網(wǎng)。縱火案嫌犯為報(bào)復(fù)老板反燒死工友，只因500元糾紛第5頁(yè)/共89頁(yè)他們?cè)趺戳耍?月17日，淘寶美女店主睡夢(mèng)中猝死其男友悲痛不已24歲、年輕、漂亮，最美好的生活才剛剛開(kāi)始。再過(guò)100天，店主艾珺將會(huì)穿上夢(mèng)寐以求的婚紗成為世界上最美的新娘。第6頁(yè)/共89頁(yè)他們?cè)趺戳耍?1月25日，中航工業(yè)沈飛集團(tuán)董事長(zhǎng)、總經(jīng)理羅陽(yáng)突發(fā)心臟病，殲-15總負(fù)責(zé)人遼寧艦上突發(fā)心臟病去世24號(hào)才與夫人通話， 說(shuō)感到很欣慰，所有 任務(wù)都已完成，這竟 成他與家人最后一次 通話。第7頁(yè)/共89頁(yè)他們?cè)趺戳耍?010年4月4，北京江民殺毒軟件創(chuàng)始人王江民先生，于京西信翔魚(yú)池釣魚(yú)時(shí)，心臟病突發(fā)，搶救無(wú)效去世，享年59歲。第8頁(yè)/共89頁(yè)他們?cè)趺戳?？突發(fā)的心臟病青島啤酒前總裁彭作義（2002年、56歲）大中電器公司前總經(jīng)理胡凱（2004年、52歲）愛(ài)立信中國(guó)公司前總裁楊邁（2004年、54歲）糖尿病并發(fā)癥地產(chǎn)巨子湯臣集團(tuán)湯君年（2004年、56歲）腸癌溫州民營(yíng)企業(yè)家的領(lǐng)袖王均瑤(2004年11月,38歲)第9頁(yè)/共89頁(yè)壓力得不到緩解和釋放，極易劍走偏鋒，步入歧途長(zhǎng)期忍受精神壓力，生病概率會(huì)增加3—5倍積勞成疾極易引發(fā)舊病第10頁(yè)/共89頁(yè)由動(dòng)物的安樂(lè)死說(shuō)起2007年12月16日，

中國(guó)于１６日在河南鄭州啟動(dòng)了首個(gè)“人道屠宰計(jì)劃”，屠宰畜禽要用“安樂(lè)死”。2004年，英國(guó)新的《豬福利法規(guī)》增加了給豬“玩具”的條文，以避免豬覺(jué)得生活枯燥，不遵守的養(yǎng)殖戶將被罰2500英鎊。同年的3月2日，在世界衛(wèi)生組織的巴

黎會(huì)議上，學(xué)者們提出，動(dòng)物有五大

福利：生理福利，即無(wú)饑渴之憂慮；環(huán)境福利，意思是有適當(dāng)?shù)木铀恍l(wèi)生福利，即減少傷?。恍袨楦＠?，表達(dá)天性的自由；心理福利，即減少動(dòng)物恐懼和焦慮。第11頁(yè)/共89頁(yè)印光大師的廣告民國(guó)二十六年丁丑季春印光大師公開(kāi)刊登“毒乳殺兒”之廣告印光法師（1861～1940），即釋印光，法名圣量，字印光，自稱常慚愧僧，又因仰慕佛教凈土宗開(kāi)山祖師－－當(dāng)年在廬山修行的慧遠(yuǎn)大師，故又號(hào)繼廬行者。大師振興佛教尤其是凈土宗，居功至偉，是對(duì)中國(guó)近代佛教影響最深遠(yuǎn)的人物之一。大師在佛教徒中威望極高，與近代高僧虛云、太虛、諦閑等大師是均為好友，弘一大師更是拜其為師，其在當(dāng)代凈土宗信眾中的地位至今無(wú)人能及。第12頁(yè)/共89頁(yè)怒傷肝喜傷心思傷脾憂悲傷肺恐傷腎中國(guó)的五行學(xué)說(shuō)第13頁(yè)/共89頁(yè)怨恨惱怒煩人生五毒丸半顆會(huì)生病一顆要人命-王鳳儀王鳳儀如此之說(shuō)第14頁(yè)/共89頁(yè)心理學(xué)如此實(shí)驗(yàn)三度燒傷試驗(yàn)囚徒之死克拉特的心理學(xué)試驗(yàn)我們不能不快樂(lè)第15頁(yè)/共89頁(yè)

“金字塔的建造者不會(huì)是奴隸，應(yīng)該是一批歡樂(lè)的自由人”

人的能力，唯有在身心和諧的情況下，才能發(fā)揮到最佳水平。生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)第16頁(yè)/共89頁(yè)

布克：天主教信徒。1536年，因反對(duì)羅馬教廷的刻板教規(guī)，被捕入獄。入獄后，被安排制作鐘表。在那個(gè)失去自由的地方，他發(fā)現(xiàn)無(wú)論獄方采取什么高壓手段，都不能使他們制作出日誤差低于1/10秒的鐘表。可是，入獄前他們?cè)谧约旱淖鞣焕铮寄苁圭姳淼恼`差低于1/100秒。2003年,埃及最高文物委員會(huì)宣布，通過(guò)對(duì)吉薩附近600處墓葬的發(fā)掘考證，金字塔是由當(dāng)?shù)鼐哂凶杂缮矸莸霓r(nóng)民和手工業(yè)者建造的。第17頁(yè)/共89頁(yè)

“一個(gè)鐘表匠在不滿與憤懣中要想圓滿的完成制作鐘表的1200道工序，磨銼出一塊鐘表所需要的254個(gè)零件，比登天還難……金字塔這么大的工程，建造的卻如此精細(xì)，建造者一定是一批懷有虔誠(chéng)之心的自由人。難以想象，一群有懈怠行為與對(duì)抗思想的人，能讓金字塔的巨石之間連一根刀片都插不進(jìn)去”

制造鐘表時(shí)真正影響鐘表準(zhǔn)確度的不是環(huán)境，而是制作鐘表時(shí)的心情。第18頁(yè)/共89頁(yè)人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到負(fù)面情緒的后果，所以動(dòng)物都安樂(lè)死了中國(guó)傳統(tǒng)的文化也已經(jīng)揭示了負(fù)面情緒的嚴(yán)重后果歷史上也已經(jīng)證實(shí)了不良情緒所引發(fā)的慘案心理學(xué)上同時(shí)驗(yàn)證了心理的強(qiáng)大力量第19頁(yè)/共89頁(yè)壓力、煩惱，危害很?chē)?yán)重人的心理力量很強(qiáng)大，我們?nèi)绾蝸?lái)運(yùn)用它？我們不能不快樂(lè)第20頁(yè)/共89頁(yè)目錄我們不能不快樂(lè)前言你從哪里來(lái)我的朋友模塊一如何化煩惱為菩提模塊二幸福人生我做主模塊三化身陽(yáng)光結(jié)語(yǔ)第21頁(yè)/共89頁(yè)壓力是什么壓力是我們對(duì)外界刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上的綜合感受。S

=P>RS:stress壓力P:pressure要求R:resource資源當(dāng)外界對(duì)人的要求大于其擁有的資源時(shí)，便產(chǎn)生了壓力.當(dāng)一個(gè)人認(rèn)識(shí)到當(dāng)前的需要超出自己或社會(huì)所能提供資源范圍的時(shí)候所感受到的一種狀態(tài)或體驗(yàn)。第22頁(yè)/共89頁(yè)如何理解壓力可從以下兩個(gè)方面理解：壓力是一種主觀的感受，是在面對(duì)某事或環(huán)境時(shí)在心理上的緊迫感或緊張感；壓力的大小取決于壓力源的的大小，又取決于個(gè)人身心承受壓力能力強(qiáng)弱程度。第23頁(yè)/共89頁(yè)不能自我肯定環(huán)境壓力社會(huì)壓力工作壓力識(shí)別壓力源外部?jī)?nèi)部壓力工作因素生活因素性格因素家庭壓力第24頁(yè)/共89頁(yè)識(shí)別壓力源－生活因素日常煩惱（裝修選材）人際問(wèn)題身心健康問(wèn)題財(cái)務(wù)問(wèn)題重大生活事件（生老病死）可怕經(jīng)驗(yàn)（搶劫、驚嚇）第25頁(yè)/共89頁(yè)識(shí)別壓力源－工作因素時(shí)間性壓力源——工作過(guò)多、時(shí)間失控遭遇性壓力源——角色、問(wèn)題、行為沖突 由于人際交往而產(chǎn)生情境性壓力源——工作環(huán)境、變革太快預(yù)期性壓力——擔(dān)憂、不可知的未來(lái) 潛在的威脅第26頁(yè)/共89頁(yè)你是A，B，C哪一位？有A、B、C三種類(lèi)型的人，周末同時(shí)遇到一件事：早上大家正在熟睡時(shí)，一個(gè)不自覺(jué)的人為做家具鋸木頭，噪聲非常大。A型人會(huì)火冒三丈，沖出去“主持公道”，大喊大叫，與人爭(zhēng)吵，但無(wú)濟(jì)于事B型人在家里嘟嘟囔囔，心懷不滿，很焦慮，但是不敢說(shuō)或不愿意說(shuō)，比較壓抑C型性格的人呢，他這時(shí)候也會(huì)不高興，也會(huì)下去與鋸木頭的人理論，但當(dāng)與鋸木頭的人無(wú)法溝通時(shí)，C型人會(huì)穿起球鞋跑步去，或拎起菜兜子買(mǎi)菜去了。第27頁(yè)/共89頁(yè)A型人的做法是壓力的尋求者A型的人總是這樣的思維方式：“是你讓我火冒三丈”，把原因完全推到外部了，實(shí)際上這個(gè)使你火冒三丈的人是你自己呀！是你讓別人操縱了你的情緒，所以你生氣了，心血管收縮，血壓升高，還掉了眼淚。我們說(shuō)事件本身并不會(huì)對(duì)你造成傷害，但你的反應(yīng)與思維模式卻會(huì)傷害你。B型人則是壓力的承受者B型人，他因?yàn)橐惺苓@種心懷不滿、又不愿意說(shuō)出來(lái)的壓力，非常壓抑，時(shí)間久了可能導(dǎo)致癌癥、抑郁癥。C型人的做法是壓力的處理者我們?cè)倏碈型人因?yàn)橐云胶偷男膽B(tài)對(duì)待事件，有一個(gè)健康的人格，因此感受到的壓力最小，體內(nèi)的壓力荷爾蒙與快樂(lè)荷爾蒙較為平衡。前兩種人可能因情緒不好而引起健康問(wèn)題，而C型人會(huì)轉(zhuǎn)換不良情緒，化解壓力，保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。你是A，B，C哪一位？第28頁(yè)/共89頁(yè)壓力的癥狀第29頁(yè)/共89頁(yè)情緒癥狀精神癥狀生理癥狀壓力的癥狀頭疼、胸悶

肌肉緊張，特別是頭、頸、肩和背部

……煩躁不安、喜怒無(wú)常、總想發(fā)火

郁悶、焦慮、無(wú)緣無(wú)故消沉低落……走神，注意力不集中

思緒經(jīng)常性中斷

無(wú)緣無(wú)故自言自語(yǔ)……第30頁(yè)/共89頁(yè)壓力的癥狀第31頁(yè)/共89頁(yè)壓力好壞與否？壓力好？壓力不好？第32頁(yè)/共89頁(yè)壓力績(jī)效與健康第33頁(yè)/共89頁(yè)壓力無(wú)處不在，是不可避免也是必要的一環(huán)人的一生，每個(gè)階段都需要應(yīng)對(duì)新的要求沒(méi)有壓力，就沒(méi)有成長(zhǎng)嬰幼兒學(xué)生成人第34頁(yè)/共89頁(yè)壓力=煩惱？第35頁(yè)/共89頁(yè)壓力與情緒從認(rèn)知心理看—— 92%的壓力是不必要承受的

在我們的生活和工作中，大多數(shù)擔(dān)心和煩憂的事情——

可能發(fā)生的，占總數(shù)的40% 已經(jīng)發(fā)生的，占總數(shù)的30% 不可預(yù)知的，占總數(shù)的22% 必須承擔(dān)的，只有總數(shù)的8%第36頁(yè)/共89頁(yè)由我說(shuō)起我手戈天下之物何者為大第37頁(yè)/共89頁(yè)何者方是我？

自己心目中的自己別人眼中的自己實(shí)際的自己第38頁(yè)/共89頁(yè)痛苦的根源-我人性五毒貪-妄念心：權(quán)力欲望、得隴望蜀嗔-憎恨心：情緒垃圾、EQ差癡-執(zhí)著心：不能覺(jué)醒為習(xí)性所困慢-傲慢心：不能自我消融疑-猜忌心：不能信任別人第39頁(yè)/共89頁(yè)消極的應(yīng)對(duì)方式逃避盲目改變幻想抱怨解脫第40頁(yè)/共89頁(yè)壓力現(xiàn)狀用三分鐘時(shí)間想一想，用二分鐘寫(xiě)下來(lái)：我最大的壓力是什么？哪些是能夠改變的？哪些是改變不了的？改變能改變的,接受不能改變的!第41頁(yè)/共89頁(yè)討論：面對(duì)壓力，你是如何處理的？請(qǐng)列出你所遇到壓力時(shí)最常見(jiàn)的三種反應(yīng)并評(píng)估他們的效果如何？與小組成員相互交流心得體會(huì)，總結(jié)出你們小組認(rèn)為最有效的三種方法。第42頁(yè)/共89頁(yè)積極的應(yīng)對(duì)方式認(rèn)知接受改變的第一步是認(rèn)識(shí)到真相現(xiàn)

在就開(kāi)始贊同和接受自己是積

極改變的關(guān)鍵解決積極為成功找方法，而非為失

敗找理由放下放下包袱，開(kāi)動(dòng)機(jī)器自助者天助之第43頁(yè)/共89頁(yè)目錄我們不能不快樂(lè)前言你從哪里來(lái)我的朋友模塊一如何化煩惱為菩提模塊二幸福人生我做主模塊三化身陽(yáng)光結(jié)語(yǔ)第44頁(yè)/共89頁(yè)讓煩惱飛走讓幸福敲門(mén)人性五毒貪-妄念心嗔-憎恨心癡-執(zhí)著心慢-傲慢心疑-猜忌心人性五毒對(duì)治貪-舍VS得嗔-慈&忍辱、磨癡-智慧慢-謙卑心疑-容人之量化煩惱為菩堤化魔為磨，好事多磨第45頁(yè)/共89頁(yè)痛苦的根源-我人性五毒貪-妄念心：權(quán)力欲望、得隴望蜀嗔-憎恨心：情緒垃圾、EQ差癡-執(zhí)著心：不能覺(jué)醒為習(xí)性所困慢-傲慢心：不能自我消融疑-猜忌心：不能信任別人第46頁(yè)/共89頁(yè)慎思：水知道答案驗(yàn)善良的信息可以產(chǎn)生美麗的結(jié)晶第47頁(yè)/共89頁(yè)對(duì)單詞的認(rèn)知，受到我們內(nèi)心的期望所影響；我們希望看到“THE”而不是“TAE”，是“CAT”而不是“CHT”；這種心情和預(yù)先的判斷是那樣強(qiáng)烈，以至于大腦實(shí)現(xiàn)了我們的期待-我們呢看見(jiàn)的，其實(shí)是我們期望看見(jiàn)的結(jié)果。慎思第48頁(yè)/共89頁(yè)東坡居士與佛印看別人不順是自己修養(yǎng)不夠慎思人非即我非第49頁(yè)/共89頁(yè)從怒到恕：只見(jiàn)其苦不見(jiàn)其惡從怨到恩：報(bào)怨短報(bào)恩長(zhǎng)感恩萬(wàn)物莫因小事疏至親慎思自他交換第50頁(yè)/共89頁(yè)慎終追遠(yuǎn)，民德歸厚菩薩畏因凡夫畏果如何理解“相由心生”？你也可以改變世界慎思第51頁(yè)/共89頁(yè)慎言牛頓第三定律：每一個(gè)作用力都對(duì)應(yīng)著一個(gè)相等反抗

的反作用力：也就是說(shuō)，兩個(gè)物體彼

此施加于對(duì)方的力總是大小相等、方

向相反。報(bào)&應(yīng)？第52頁(yè)/共89頁(yè)出乎爾者反乎爾者也

-孟子言悖而出者亦悖而入

-大學(xué)慎言第53頁(yè)/共89頁(yè)禍從口出：話說(shuō)多不如少欺騙人的話粗魯?shù)脑捥魮茈x間的話花言巧語(yǔ)妄語(yǔ)惡口兩舌綺語(yǔ)慎言第54頁(yè)/共89頁(yè)慎言凡出言信為先詐與妄奚可焉

話說(shuō)多不如少惟其是勿佞巧

——弟子規(guī).信人有短切莫揭人有私切莫說(shuō)

道人善即是善人知之愈思勉

揚(yáng)人惡即是惡疾之甚禍且作

——弟子規(guī).泛愛(ài)總第55頁(yè)/共89頁(yè)戒指

各相責(zé)天翻地覆 各自責(zé)天清地寧

工于論人者查己必疏

切戒自贊毀他慎言第56頁(yè)/共89頁(yè)萬(wàn)法無(wú)常想一想再生氣緩一緩再行動(dòng)

白首故情在 青雲(yún)往事空按劍不發(fā)慎行第57頁(yè)/共89頁(yè)行有不得反求諸己善因吸引善緣

教：上所施下所效從攴從孝凡教之屬皆從教

育：養(yǎng)子使作善也

-《說(shuō)文解字》慎行行有不得反求諸己第58頁(yè)/共89頁(yè)正己而不求於人則無(wú)怨正己：做之君——我有沒(méi)有帶頭做好化人：做之師——我有沒(méi)有教好

用正己化人處理管理問(wèn)題五步驟：

1、自?。赫业奖疽?/p>

2、改過(guò)：從我改起

3、明理：順愿而教，幫助員工找到實(shí)現(xiàn)愿望的正確方法

4、制度：有法可依，有法必依，執(zhí)法必嚴(yán)

5、長(zhǎng)善：肯定員工的進(jìn)步，在長(zhǎng)善中逐步固化并優(yōu)化慎行第59頁(yè)/共89頁(yè)

反躬自省 以責(zé)人之心責(zé)己 以恕己之心恕人這都是我的錯(cuò)慎行第60頁(yè)/共89頁(yè)目錄我們不能不快樂(lè)前言你從哪里來(lái)我的朋友模塊一如何化煩惱為菩提模塊二幸福人生我做主模塊三化身陽(yáng)光結(jié)語(yǔ)第61頁(yè)/共89頁(yè)策略一：變革策略——消除或減弱壓力源策略二：主動(dòng)策略——增強(qiáng)個(gè)人自身的彈性策略三：反應(yīng)策略——學(xué)習(xí)暫時(shí)性的應(yīng)對(duì)方法應(yīng)對(duì)壓力的基本策略第62頁(yè)/共89頁(yè)時(shí)間性壓力源有效的時(shí)間管理授權(quán)遭遇性壓力源合作、團(tuán)隊(duì)建設(shè)情緒智商沖突管理情境性壓力源工作再設(shè)計(jì)變革管理預(yù)期性壓力源管理憂慮設(shè)置目標(biāo)小處著眼、步步為贏策略一：變革策略之消除或減弱壓力源第63頁(yè)/共89頁(yè)生理彈性心血管的調(diào)適合理飲食心理彈性：平衡的生活方式；堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性;步步為贏策略；深度放松技巧社會(huì)彈性：支持性的社會(huì)關(guān)系；良師益友,團(tuán)隊(duì)協(xié)作增強(qiáng)個(gè)人自身的彈性策略二：增強(qiáng)個(gè)人自身的彈性第64頁(yè)/共89頁(yè)肌肉放松深度呼吸想象與幻想（望梅止渴）角色扮演劇本重構(gòu)策略三：學(xué)習(xí)暫時(shí)性的應(yīng)對(duì)方法第65頁(yè)/共89頁(yè)情緒調(diào)節(jié)之人生三寶人參貂皮烏拉草點(diǎn)頭微笑贊美第66頁(yè)/共89頁(yè)情緒調(diào)節(jié)之同理心傾聽(tīng)站在當(dāng)事人的角度和位置上，客觀地理解當(dāng)事人的內(nèi)心感受及內(nèi)心世界，且把這種理解有效反饋給當(dāng)事人的一種溝通方式。第67頁(yè)/共89頁(yè)同理心的兩大步驟情緒調(diào)節(jié)之同理心傾聽(tīng)第68頁(yè)/共89頁(yè)情緒調(diào)節(jié)之同理心傾聽(tīng)美國(guó)知名主持人林克萊特一天訪問(wèn)一名小朋友，問(wèn)他說(shuō)：“你長(zhǎng)大后想要當(dāng)甚么呀?”小朋友天真的回答：“嗯…我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員!”林克萊特接著問(wèn)：“如果有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會(huì)怎么辦?”小朋友想了想：“我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去?！薄?9頁(yè)/共89頁(yè)情緒調(diào)節(jié)之同理心傾聽(tīng)孩子放學(xué)回到家，向你報(bào)告一件事：“我今天在學(xué)校被老師處罰……”身為父母的你會(huì)采取以下何種反應(yīng)？第一種反應(yīng)：“為什么？是不是你不乖！”第二種反應(yīng)：“我現(xiàn)在很忙，等一下再說(shuō)?！钡谌N反應(yīng)：“好了，不要難過(guò)，下次改進(jìn)就是了。”第四種反應(yīng)：“看你的樣子很傷心，愿不愿意告訴我發(fā)生了什么事？”嘿，今天老板給我加薪了！你的回復(fù)……？第70頁(yè)/共89頁(yè)ABC情緒理論與其應(yīng)用ABC情緒理論創(chuàng)始人：艾利斯主要內(nèi)容：

A（ANTECEDENT）前因

B（BELIEF）信念

C（CONSEQUENCE）后果結(jié)論：事物本身并不影響人，人們只受對(duì)事物看法的影響第71頁(yè)/共89頁(yè)第72頁(yè)/共89頁(yè)幸福人生的密碼如果令A(yù).B.C.D......X.Y.Z這26個(gè)英文字母，分別等于百分之1.2.3.4......24.25.26這26個(gè)數(shù)值那么我們就能得出如下有趣的結(jié)論：第73頁(yè)/共89頁(yè)你的選擇？HARDWORK（努力工作）：KNOWLEDGE（知識(shí)）：LOVE（愛(ài)情）：LUCK（好運(yùn)）MONEY（金錢(qián)）：LEADERSHIP（領(lǐng)導(dǎo)力）：PLAY（游玩）：SEX(性）：第74頁(yè)/共89頁(yè)HARDWORK（努力工作）：H+A+R+D+W+O+R+K=

=8+1+18+4+23+15+18+11

=98%第75頁(yè)/共89頁(yè)KNOWLEDGE（知識(shí)）：K+N+O+W+L+E+D+G+E=

=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%第76頁(yè)/共89頁(yè)LOVE（愛(ài)情）orLUCK（好運(yùn)）：L+O+V+E=12+15+22+5=54%

L＋U＋C＋K=12+21+3+11=47%第77頁(yè)/共89頁(yè)這些我們通?？粗氐臇|西，都不是最完美的，雖然他們非常重要，那么，究竟什么能使得生活變的圓滿？第78頁(yè)/共89頁(yè)MONEY？LEADERSHIP?SEX?M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%S+E+X=19+5+24=48%那么,什么能使生活變的100%圓滿呢？第79頁(yè)/共89頁(yè)A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%It’sATTITUDE（心態(tài)）正是我們對(duì)待工作、學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100%的圓滿！第80頁(yè)/共89頁(yè)情緒調(diào)節(jié)法寶放松訓(xùn)練找人傾訴學(xué)會(huì)自嘲找到你工作的價(jià)值轉(zhuǎn)化第81頁(yè)/共89頁(yè)100歲的人生1歲時(shí)

出場(chǎng)亮相

10歲時(shí)