企業(yè)拓展訓(xùn)練總結(jié)9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓(xùn)中心，進行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神最具有代表性項目。當學(xué)員站在1.7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學(xué)員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?。企業(yè)拓展訓(xùn)練總結(jié)[篇2]企業(yè)拓展練習(xí)心得體會【1】團隊提升練習(xí)：歡聲笑語中彰顯團隊聰明在公司的組織下，全體職員前往笑翻天拓展練習(xí)基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快黃河狼隊和無敵隊就誕生了，大家紛紜喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱忱投進到了接下來的活動中。拓展練習(xí)共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每個成員的膽量，對這樣一個項目，很多人都缺少自信，乃至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每一個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與聰明，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。半天的拓展活動在不知不覺中很快就過往了，大家仿佛意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是甚么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的***?；蛟S正如他們所言，這是一個極其優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的出發(fā)點，他們不但將創(chuàng)造下一個奔騰，更要創(chuàng)造下一個奇跡。經(jīng)過之前的拓展練習(xí)，大家紛紜意想到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紜敞開心門，各抒己見，講述自己的過往，聆聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也愈來愈和諧。企業(yè)拓展練習(xí)心得體會【2】拓展培訓(xùn)：尋覓靈魂、尋覓基石拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展練習(xí)，使我收獲頗豐，畢生難忘。體會最深的有以下幾點：一、明確責(zé)任，落實分工極為重要。每一個人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有益于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當做甚么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每一個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同道才干的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，果斷杜盡政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。二、做事要先做計劃，再展開行動。在做穿越電網(wǎng)活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每一個人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和終究需要到達的結(jié)果，才能確定進程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。三、應(yīng)學(xué)會碰到題目換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、調(diào)和差異、利用差異，在差異中揚長避短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象實際上是主觀的臆想，需要你的耐心和聰明，通過分析、判定，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、調(diào)和到達目標，通過溝通交換，才能建立多贏的局面。四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的氣力。拓展練習(xí)的項目對人的體能的要求其實不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是小游戲、大道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和聰明、發(fā)掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每項讓每一個人在心靈和精神上都有一個新的超出，重新熟悉自我、熟悉生命的活動。在拓展練習(xí)中，使我曉得應(yīng)當怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的氣力是無窮的。在練習(xí)中，要求每位隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激起了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終究完成了各項挑戰(zhàn)。五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的`團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目假如沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何往完成?工作中又未嘗不是如此呢?團隊不單單是幾個人，幾十個人，乃至幾百個人，幾千個人站在一起就可以稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在練習(xí)中，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的畢業(yè)墻。一個人的氣力是不管怎樣也翻不過往，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是團結(jié)就是氣力，眾力斷金。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個密切無間的團隊將會是無堅不摧的。六、相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是疏松的團隊，是毫無戰(zhàn)役力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何鼓勵都重要。在信任倒項目中，最能證明這一點，每一個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;還有在穿越電網(wǎng)練習(xí)中，需要所有的隊員在不接觸電網(wǎng)的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有他人的幫助下是很難色一個人獨自通過的，這就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。平常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和調(diào)和，只有構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種題目與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多沒必要要的麻煩。八、曉得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的優(yōu)點與聰明，同時也要曉得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在平常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于重視自己，擺正位置，善于發(fā)掘本身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展練習(xí)固然結(jié)束了，但在練習(xí)中我們營建了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展練習(xí)讓我時刻提示自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在今后工作中，我們要把拓展練習(xí)中的經(jīng)驗應(yīng)用到實際工作中往，用拓展了的心靈、豪情和意志重新面對嶄新的每天，面對每項工作任務(wù)，更要把這類精神傳給每個人......企業(yè)拓展練習(xí)心得體會【3】拓展練習(xí)：從小事做起，不斷積累上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每一個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，假如假如沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、獲得成功，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)越劣汰，激起內(nèi)部活力，令人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到進步。競爭機制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，相互組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動和陳教練的講授，我更曉得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規(guī)則。不管做甚么工作，不管甚么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級和同事之間的溝通。第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。甘于奉獻能令人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在平常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一名。特別在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像燭炬一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能令人生價值得以升華。學(xué)會包容：這點特別體現(xiàn)在做無軌電車項目時，每一個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在練習(xí)中，我們大部份都是之前不熟悉的，每一個人性情能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些磨擦、抱怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再出錯時，當事人會主動承當責(zé)任，他人對出錯的人更多的是鼓勵和支持。假如沒有相互包容理解，根本不可能完成所有的練習(xí)項目。這次培訓(xùn)使自己有包容他人的心態(tài)，實在沒有人總是與你過不往，實在自己總有一天也會被他人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔進團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每一個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人氣力的渺小，集體氣力的強大，集體的聰明是無窮的，可以構(gòu)成精英的團隊。很慶幸固然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每一個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、優(yōu)點和短處，有的對團隊有益，有的則有害。我們要正確辨別工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，正確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的條件和保障。企業(yè)拓展訓(xùn)練總結(jié)[篇3]5月25日，春風(fēng)和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖T恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了明陽天下拓展訓(xùn)練公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以希望。不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，按T恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的POSE。因為我們身著紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌；而身著黃色T恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的PK因為我們沒在意而輸給黃虎隊。接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)殹⑻死讌^(qū)、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。