市級(jí)教師培訓(xùn)課件人體的發(fā)生與生長(zhǎng)發(fā)育運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)第1頁(yè)/共44頁(yè)內(nèi)容提要第一節(jié)人的發(fā)生與生長(zhǎng)發(fā)育

第二節(jié)少年兒童體育鍛煉注意事項(xiàng)

第三節(jié)提升學(xué)生體適能的必要性

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第一節(jié)人的發(fā)生與生長(zhǎng)發(fā)育1、掌握人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律和特點(diǎn)，以及影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素。2、了解人體生殖細(xì)胞形成和受精過(guò)程，人體胚胎的早期發(fā)生3、了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育的影響。第3頁(yè)/共44頁(yè)

一、人體的發(fā)生人體的發(fā)生是指人體胚胎的發(fā)生。人體的發(fā)生需經(jīng)歷以下幾個(gè)階段。（一）受精精子與卵成熟后，從各自生殖腺內(nèi)排出，在一定條件下，兩種生殖細(xì)胞結(jié)合，成為一個(gè)受精卵的過(guò)程稱為受精。受精一般在排卵后１２小時(shí)以內(nèi)，受精部位大多在輸卵管的壺腹部

第4頁(yè)/共44頁(yè)第5頁(yè)/共44頁(yè)卵子第6頁(yè)/共44頁(yè)受精第7頁(yè)/共44頁(yè)經(jīng)過(guò)種種障礙的精子終于與卵子相遇精子用尾部拍打驅(qū)動(dòng)進(jìn)入卵子第8頁(yè)/共44頁(yè)只有最成功的“男子漢”才被卵子接納，小寶寶的第一個(gè)細(xì)胞由此打造第9頁(yè)/共44頁(yè)

（二）卵裂和胚胎的形成

受精卵早期進(jìn)行細(xì)胞分裂的過(guò)程稱為卵裂。在卵裂的同時(shí)，由于輸卵管壁平滑肌節(jié)律性的收縮，上皮纖毛的擺動(dòng)，以及輸卵管腔內(nèi)分泌物的流動(dòng)，使受精卵向子官方向移動(dòng)。進(jìn)人子宮腔后，繼續(xù)進(jìn)行細(xì)胞分裂，在細(xì)胞之間出現(xiàn)一些小腔，隨著細(xì)胞數(shù)量的增多，小腔逐漸融合成一個(gè)大腔，整個(gè)胚胎呈囊泡狀，稱為胚泡

第10頁(yè)/共44頁(yè)卵裂第11頁(yè)/共44頁(yè)胚早期第12頁(yè)/共44頁(yè)第13頁(yè)/共44頁(yè)第6周的胚胎第14頁(yè)/共44頁(yè)第15頁(yè)/共44頁(yè)第7、8月的胚胎第16頁(yè)/共44頁(yè)分娩第17頁(yè)/共44頁(yè)

二、人體的生長(zhǎng)發(fā)育

人體的生長(zhǎng)發(fā)育是人體在成長(zhǎng)過(guò)程中緊密聯(lián)系、不可分割的兩個(gè)方面。1.生長(zhǎng)是指有機(jī)體細(xì)胞繁殖、增大和細(xì)胞間質(zhì)不斷增多的量的變化過(guò)程。它是同化作用比異化作用占優(yōu)勢(shì)的結(jié)果，表現(xiàn)為組織、器官以至整個(gè)身體的大小、長(zhǎng)度、重量和容積的增加。2.發(fā)育則是在有機(jī)體生長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，各組織、器官、系統(tǒng)形態(tài)的改變和功能的逐漸完善，是質(zhì)的變化過(guò)程。第18頁(yè)/共44頁(yè)（一）生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律

生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律是指人體在發(fā)育過(guò)程中所表現(xiàn)出的普遍現(xiàn)象。人體在生長(zhǎng)發(fā)育的不同時(shí)期，分別遵循頭尾發(fā)展和向心發(fā)展規(guī)律的不同生長(zhǎng)方式第19頁(yè)/共44頁(yè)（二）生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)

生長(zhǎng)發(fā)育的性別差異第一、時(shí)間的差異——女子青春期發(fā)育較男子早。第二、體格的差異——男子多數(shù)指標(biāo)生長(zhǎng)發(fā)育的波峰比女子高，波幅比女子寬。第三、多數(shù)指標(biāo)存在兩次交叉第四、體形的差異——青春期男子上體圍、寬度增長(zhǎng)較快，女子則是下體圍、寬度增長(zhǎng)較快。第20頁(yè)/共44頁(yè)第21頁(yè)/共44頁(yè)（三）青少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

（2）心血管的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

（3）呼吸系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

（4）消化、泌尿系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

（5）神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

（6）淋巴系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

（7）生殖系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)

第22頁(yè)/共44頁(yè)城市農(nóng)村T=8.135;P<0.001

城市與農(nóng)村

初一年級(jí)的身高(cm)男性女性城市農(nóng)村T＝4.537;P<0.001

城鄉(xiāng)因素(N=449)(N=267)(N=784)(N=273)第23頁(yè)/共44頁(yè)三、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響

體育鍛煉是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)的重要手段。在合理的營(yíng)養(yǎng)條件下，積極參加各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用。特別是兒童少年，各種組織和器官在結(jié)構(gòu)和功能上具有很大的發(fā)展?jié)撃芎涂伤苄?。因此，積極地參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育，而且能全面增強(qiáng)大腦皮質(zhì)和全身各系統(tǒng)、各器官的健康成長(zhǎng)。第24頁(yè)/共44頁(yè)第二節(jié)體育鍛煉10不宜體育鍛煉是提高中小學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要手段。中小學(xué)生不僅要積極進(jìn)行體育鍛煉，而且在鍛煉的內(nèi)容和方法上，要做到科學(xué)、合理。1、運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)量過(guò)度；2、不宜過(guò)早練肌肉；3、不宜進(jìn)行拔河比賽；第25頁(yè)/共44頁(yè)4、不宜提倡“搬手腕”；5、不宜做“蛙跳”；6、不宜“倒立”鍛煉；7、不宜“玩滑板車”；8、不宜進(jìn)行“手指俯臥撐”鍛煉；9、不宜過(guò)度進(jìn)行“肌肉負(fù)重”力量練習(xí)；10、不宜在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)立即坐地做“游戲”練習(xí)。第26頁(yè)/共44頁(yè)在生活中，常常有這樣的現(xiàn)象，一些少年兒童把一些小區(qū)里配備的公益性健身器材當(dāng)成了“玩具”；有些父母還帶孩子到健身房，大人練什么，孩子也跟著練。尤其是經(jīng)過(guò)北京奧運(yùn)會(huì)，很多教師和家長(zhǎng)更是希望能多多運(yùn)動(dòng)起來(lái)。家長(zhǎng)們和老師們覺(jué)得趁早進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。有關(guān)專家指出，處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的少年兒童，其身體內(nèi)的器官組織尚未發(fā)育成熟，有很多身體結(jié)構(gòu)和生理特點(diǎn)與成年人不同。因此，有些體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)慎做。第27頁(yè)/共44頁(yè)總之，針對(duì)少年兒童的身體發(fā)育特點(diǎn)，可以讓他們多進(jìn)行跳繩、跳皮筋、打球、踢球、游泳、短距離跑等體育運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目既有助于中小學(xué)生身高的增長(zhǎng)，又不會(huì)傷害身體。教師在指導(dǎo)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)時(shí)，不能憑經(jīng)驗(yàn)，要掌握正確的訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，科學(xué)地增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，把握“漸進(jìn)性”原則。在運(yùn)動(dòng)鍛煉中，注意讓學(xué)生“間隔放松”，以消除肌肉鍛煉中的肌肉疲勞，防止由于局部負(fù)擔(dān)過(guò)重而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。第28頁(yè)/共44頁(yè)第三節(jié)提升學(xué)生體適能的必要性1、體適能（PhysicalFitness）體適能概念形成的社會(huì)背景在20世紀(jì)90年代，美國(guó)體育界提出終身化、個(gè)性化、健康體適能的教育計(jì)劃，有著深刻的社會(huì)背景:一方面，青少年身體活動(dòng)水平在急劇下降，另一面，社會(huì)變遷給整個(gè)美國(guó)人的健康帶來(lái)了前所未有的威脅。水污染、空氣污染、環(huán)境破壞給人們的健康帶來(lái)嚴(yán)重威脅。社會(huì)對(duì)健康和體育的渴求向?qū)W校體育提出了新的挑戰(zhàn)。如何適應(yīng)社會(huì)成員對(duì)體育的需求就成了現(xiàn)代美國(guó)學(xué)校體育面臨的新課題，最佳體適能教育計(jì)劃正是在這樣的社會(huì)背景下出臺(tái)的。而我國(guó)也面臨著以上的各種情況，因此，體適能計(jì)劃也應(yīng)提上日程，并盡快加以實(shí)施。第29頁(yè)/共44頁(yè)體適能概念源于美國(guó)健康、體育、舞蹈組織，它的提出旨在協(xié)助體育教師幫助少年兒童理解終身體育活動(dòng)的價(jià)值、意義，并養(yǎng)成健康行為習(xí)慣的教育計(jì)劃。該計(jì)劃的實(shí)施在美國(guó)、加拿大和我國(guó)的香港、臺(tái)灣地區(qū)引起極大的反響，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，形成良好的生活方式，促進(jìn)健康效果甚佳。該計(jì)劃也體現(xiàn)了學(xué)校體育發(fā)展的新趨勢(shì)，即體育課程的終身化、個(gè)性化和健康化。第30頁(yè)/共44頁(yè)世界衛(wèi)生組織將體適能定義為:除了應(yīng)付日常工作之余,身體又不會(huì)感到過(guò)度疲勞,并且還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。體適能因個(gè)人的需求不同分為運(yùn)動(dòng)體適能和健康體適能。第31頁(yè)/共44頁(yè)一、健康的定義與分類（一）健康體能論強(qiáng)調(diào)當(dāng)人們還是相當(dāng)健康的時(shí)候即設(shè)法尋求采行有助于維護(hù)和增進(jìn)健康的生活方式。借有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，改善或保持好的健康體適能，促進(jìn)個(gè)人整體健康。（二）健康的分類

1.消極的健康。沒(méi)生病、遠(yuǎn)離死亡、長(zhǎng)壽——身體健康觀

2.積極的健康。生理、心理、社會(huì)三方面皆良好——全方位的健全狀態(tài)第32頁(yè)/共44頁(yè)二、健康體能的定義與分類

1.定義：可視為身體適應(yīng)生活運(yùn)動(dòng)與環(huán)境（例如溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。是心臟、血管、肺臟與肌肉效率運(yùn)作的能力，完成每天的活動(dòng)而不至于過(guò)度疲勞。身體具備了相當(dāng)有效的機(jī)能，足以勝任日常工作，有余力享受休閑娛樂(lè)生活，又可應(yīng)付突發(fā)的緊急狀況的身體能力。第33頁(yè)/共44頁(yè)2.構(gòu)成體適能的要素（分類）：肌力指肌肉一次用力所能使出的最大力量；肌耐力指肌肉在非最大阻力負(fù)荷下收縮的持續(xù)時(shí)間或反復(fù)次數(shù)；柔軟度指關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的大小及關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉之延展性；身體組成是指脂肪占身體重量的百分比；心肺耐力指心臟運(yùn)送血液和氧氣至全身的能力。心肺耐力好的人，較能應(yīng)付長(zhǎng)時(shí)間的身體活動(dòng)，且較不易患心血管疾病。心肺耐力的增強(qiáng)可由長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。第34頁(yè)/共44頁(yè)構(gòu)成體適能的要素包括:①肌力：②肌耐力：③柔軟度:④身體組合:⑤心肺耐力:⑥神經(jīng)肌肉松緩能力：⑦抵抗疾病的能力:第35頁(yè)/共44頁(yè)2、發(fā)展學(xué)生體適能在體育教學(xué)中的地位我國(guó)正處在素質(zhì)教育的改革中,學(xué)校體育在素質(zhì)教育中的主要作用是促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展,即發(fā)展學(xué)生的健康體適能,旨在幫助學(xué)生理解終身體育活動(dòng)的價(jià)值、意義并養(yǎng)成健康行為習(xí)慣的體適能教育計(jì)劃,是為發(fā)展學(xué)生的身心健康設(shè)計(jì)的。第36頁(yè)/共44頁(yè)①發(fā)展學(xué)生體適能是學(xué)校體育教學(xué)新的發(fā)展方向?qū)w育教學(xué)目標(biāo)的影響在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中,教師考慮的往往是近期目標(biāo),課堂上盡可能多地向?qū)W生灌輸基本知識(shí)和技能,而不是教給學(xué)生離開(kāi)學(xué)校以后如何自我繼續(xù)學(xué)習(xí)、自主鍛煉身體,如何解決健康生活中所面臨的問(wèn)題。第37頁(yè)/共44頁(yè)

對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容的影響健康體適能教學(xué)著重自我學(xué)習(xí)能力和自信心的培養(yǎng),其特點(diǎn)是突出知識(shí)教育。因?yàn)轶w育行為習(xí)慣的形成與人們對(duì)體育活動(dòng)的理解、認(rèn)識(shí)、興趣和自信心緊密相關(guān)(行為是內(nèi)在過(guò)程的結(jié)果)。所以應(yīng)提高學(xué)生內(nèi)在的積極性,喚起他們保持自身和社會(huì)健康的自覺(jué)性和責(zé)任感。第38頁(yè)/共44頁(yè)

對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)的影響傳統(tǒng)學(xué)校體育的評(píng)價(jià),是通過(guò)身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果對(duì)學(xué)生進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定,評(píng)價(jià)主要強(qiáng)調(diào)與技能或運(yùn)動(dòng)技術(shù)相關(guān)的體適能,采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)學(xué)生進(jìn)行橫向比較。第39頁(yè)/共44頁(yè)②發(fā)展學(xué)生體適能有利于課內(nèi)外一體化的教學(xué)改革課內(nèi)外一體化教學(xué)是實(shí)施素質(zhì)教育和終身體育教育的重要組成部分。課內(nèi)外一體化教學(xué)就是在堅(jiān)持常規(guī)體育課教學(xué)的基礎(chǔ)上,有目的、有組織、有計(jì)劃的開(kāi)展課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是體育課的延伸,課內(nèi)課外是統(tǒng)一的整體。第40頁(yè)/共44頁(yè)③發(fā)展學(xué)生體適能有利于“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”的實(shí)施發(fā)展學(xué)生體適能和教育部最近頒發(fā)的“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”的測(cè)試指標(biāo)基本上是一致的。其中身體成分指標(biāo)(身高/體重)、心肺功能指標(biāo)(臺(tái)階實(shí)驗(yàn))、坐位體前屈、肌力、耐力都是健康體適能的要素。因此,大力發(fā)展學(xué)生體適能是“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”實(shí)施的基礎(chǔ)。第41頁(yè)/共44頁(yè)3、小結(jié)發(fā)展學(xué)生體適能在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí),