常見的現(xiàn)代文明病的那些第1頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四什么是現(xiàn)代文明??？現(xiàn)代文明病又叫生活方式病，是由于經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)達(dá)，現(xiàn)代人生活水平的不斷提升，致使人們過多的熱愛享受，不注意自己的生活方式，從而引起的疾病。物質(zhì)豐富了，健康知識(shí)沒有跟上來，人們不知道吃什么能夠健康，用什么能夠漂亮，于是濫吃濫用，從而導(dǎo)致了一些用藥物無法治愈的疾病。第2頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四常見的現(xiàn)代文明病心腦血管病成為現(xiàn)代疾病的第一殺手，癌癥排第二，糖尿病排第三。這三大疾病統(tǒng)稱為現(xiàn)代人的文明病?，F(xiàn)在心血管疾病已經(jīng)成為人類死亡率較高的一種病抽煙者,不運(yùn)動(dòng)者,得病幾率較大第3頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四心腦血管疾病我國(guó)每年發(fā)病達(dá)200萬人次，死于腦猝中者達(dá)150萬左右。冠心病死亡率近8年在城市中增加了53.4%。以上兩種病的經(jīng)濟(jì)損失達(dá)人民幣1000億元，稱為頭號(hào)殺手。其病因均與高血壓、高血脂、高膽固醇血癥、糖尿病、肥胖、吸煙、長(zhǎng)期缺鈣、運(yùn)動(dòng)少有關(guān)。北京市調(diào)查高血壓病達(dá)9700萬人。小學(xué)生有肥胖癥(深圳市中學(xué)生1/3肥胖)、高血壓、中學(xué)生有脂肪肝。第4頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四癌癥波及各階層、恐怖全世界，發(fā)病呈上升勢(shì)頭、趨年輕化，發(fā)病率和死亡率很高，給社會(huì)、家庭、個(gè)人造成巨大損失，屬于第二號(hào)殺手。第5頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四糖尿病因緊張、勞累、精神刺激、病毒感染、肥胖、外傷、手術(shù)、分娩，其他重大疾病，以及升高血糖的藥物，致使胰島素缺乏或拮抗胰島素的激素增加，或胰島素在靶細(xì)胞內(nèi)不能發(fā)揮正常生理作用而引起的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂的一種綜合癥，其主要表現(xiàn)是典型的“三多—少”癥狀。20世紀(jì)70年代患病率小于1%，1996年3.2%，目前已達(dá)4000萬，每年增加120萬，每天增加3000人，據(jù)wHO預(yù)測(cè)，到2010年我國(guó)糖尿病患者將達(dá)到1.2億。發(fā)病率呈年輕化：祖父母60-70歲患病，父母40-50歲患病，子女20-30歲患病。因此，防治糖尿病已迫在眉睫第6頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四病毒性肝炎病毒性肝炎：分類：甲、乙、丙、丁、戍等型肝炎；全球6.9億患肝炎;乙型肝炎的發(fā)病率均為10％；我國(guó)每年死于肝癌的30萬人中，15萬人由肝炎所致；國(guó)外已將肝炎納入性病范疇，血液和接觸為主要傳染渠道；治療：抗病毒、護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力為主；第7頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四艾滋病2000年全球已達(dá)4000萬人次，亞洲占2500萬。血液傳播、性傳播和母嬰傳播是艾滋病的主要傳播途徑。第8頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四文明病的預(yù)防

選擇健康的生活方式不僅可以預(yù)防文明病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。健康的生活方式包括以下幾個(gè)方面：1、心理方面：①積極參加有益的社會(huì)活動(dòng)、公益活動(dòng)，陶冶自己的情操；②和家長(zhǎng)朋友老師同學(xué)聊天敘事；③學(xué)會(huì)及時(shí)的自我安慰、自我鼓勵(lì)等等。2、日常生活方面：①按時(shí)作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣；②堅(jiān)持體育鍛煉；③營(yíng)養(yǎng)配餐，