中國(guó)居民口腔安康指南舌、腭、涎腺、牙和頜骨等所組成，具有咀嚼、吞咽、言語和感覺等功能，并維持著頜面部的正常形態(tài)。人的一生中有兩副牙齒，一副是2028-32，影響生命質(zhì)量。為了推動(dòng)我國(guó)居民重視口腔安康、普及口腔保健學(xué)問、改善口腔保健行為、提高口腔安康水平，特制定《中國(guó)居民口55篇、學(xué)齡前兒童篇、學(xué)齡兒童篇、老年篇、殘疾人篇，供相關(guān)人群使用。一般人群篇一、口腔安康是全身安康的根底口腔安康是全身安康的重要組成局部，2023年世界衛(wèi)生組織提腭裂、牙周〔牙齦〕疾病、齲病、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病等會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒四周支持組織，除影響咀嚼、言語、美觀于口腔中，可導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身安康，影響生命質(zhì)量。腔消滅相應(yīng)的表征。例如糖尿病人抗感染力氣下降，常伴發(fā)牙周炎、毛狀白斑、卡波濟(jì)肉瘤等。二、齲病和牙周疾病是危害我國(guó)居民口腔安康的兩種最常見的疾病全國(guó)口腔安康流行病學(xué)調(diào)查顯示，齲病〔俗稱蟲牙或蛀牙〕和牙〔包括牙齦炎和牙周炎是危害我國(guó)居民口腔安康的兩種最常見的疾病，治療起來比較簡(jiǎn)潔，花費(fèi)時(shí)間和經(jīng)費(fèi)也比較多。斑；進(jìn)一步進(jìn)展就可形成齲洞，遇酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)會(huì)感到苦痛不適；嚴(yán)峻時(shí)由冷、熱刺激引起的苦痛格外明顯；假設(shè)得不到準(zhǔn)時(shí)治療，最終牙體破壞變成殘根、殘冠，甚至導(dǎo)致牙齒喪失，造成嚴(yán)峻的咀嚼困難，影響身體安康。牙周疾病是發(fā)生在牙齒四周支持組織〔牙骨質(zhì)、牙槽骨、牙齦、牙周膜〕的各種疾病。首先是牙齦紅腫、觸碰時(shí)簡(jiǎn)潔出血，假設(shè)得不到準(zhǔn)時(shí)治療，會(huì)消滅牙齦萎縮、牙槽骨吸取、牙周袋形成、牙齒松動(dòng)所以牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的主要緣由。保健和專業(yè)口腔保健去除牙菌斑是維護(hù)口腔安康的根底。三、早晚刷牙、飯后漱口刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒上重附著，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌削減，口腔自潔作用差，細(xì)菌更簡(jiǎn)潔生長(zhǎng)。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡味。飯后漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔。咀嚼無糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口氣清爽，牙齒清潔。四、做到一人一刷一口杯在同一個(gè)家庭里，每個(gè)人的年齡不同，身體安康狀況不一樣，口牙刷和一個(gè)漱口杯，可能會(huì)引起疾病的相互傳播。因此，必需做到一個(gè)人一把牙刷和一個(gè)口杯，每人分開放置，以避開交互感染。五、正確選擇和使用漱口液使用；以香精油為主要活性成分的漱口液，有廣譜滅菌作用，適合每天使用。還有的漱口液可在患有口炎、唇炎時(shí)含漱，起到預(yù)防感染、促進(jìn)傷口愈合的作用。六、提倡用水平抖動(dòng)拂刷法刷牙牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，刷毛指向牙根方向〔上頜牙向上，下頜牙向下，略微加壓，使刷毛局部進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，局部置于牙齦上；②以2-310〔頰〕舌〔腭〕2-3個(gè)部位的刷牙；④刷上前牙舌面時(shí),將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上拂刷；⑤刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距離來回刷。七、提倡使用保健牙刷，留意準(zhǔn)時(shí)更換保健牙刷具有以下特點(diǎn)：①刷頭小，以便在口腔內(nèi)〔特別是口腔后部〕10-123-4清洗；③刷毛較軟，刷毛長(zhǎng)度適當(dāng)，刷毛頂端磨圓鈍，避開牙刷對(duì)牙齒和牙齦的損傷；④牙刷柄長(zhǎng)度、寬度適中，并具有防滑設(shè)計(jì)，使握持便利、感覺舒適。播。刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放則需馬上更換。八、提倡選擇牙線或牙間刷關(guān)心清潔牙間隙底清潔牙齒的目的。縮、插入有困難時(shí)，不要牽強(qiáng)進(jìn)入，以免損傷牙齦。九、依據(jù)口腔安康需要選擇牙膏，提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病物殘屑、軟垢和牙菌斑，有助于消退或減輕口腔異味，使口氣清爽。1〔長(zhǎng)度約1〕的膏體即可。假設(shè)在牙膏膏體中參與其他有效成分，如氟化物、抗菌藥物、把握牙石和抗敏感的化學(xué)物質(zhì)，則分別具有防齲、削減牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙齒敏感的作用。的是：牙膏不是藥，只能預(yù)防口腔疾病，不能治療口腔疾病，有了口腔疾病還是應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)治療。十、科學(xué)用氟有利于牙齒和全身安康含氟牙膏、含氟漱口液、局部涂氟、含氟涂料、含氟泡沫、含氟凝膠中進(jìn)展。十一、科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料食品及飲料的調(diào)味劑，同時(shí)也是公認(rèn)的一種引起齲病發(fā)生的危急因素。簡(jiǎn)潔引起齲病的主要是蔗糖，其次為葡萄糖、淀粉等。假設(shè)常常齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此，提倡科學(xué)吃糖格外重要。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損時(shí)機(jī)越大，所以，應(yīng)盡量削減每天吃糖的次數(shù)；少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。十二、吸煙有害口腔安康吸煙是引起口腔癌的主要危急因素，90%以上的口腔癌患者是吸5部畸形。吸煙者牙齒外表常常消滅褐色煙斑和牙石，引發(fā)口腔異味，影響個(gè)人外觀形象和社會(huì)交往。十三、每年至少進(jìn)展一次口腔安康檢查齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯病癥，治療效果還不愿定格外滿足。因此，定期進(jìn)展口腔安康檢查，每年至少一次，能準(zhǔn)時(shí)覺察口腔疾病，早期治療。醫(yī)生還會(huì)依據(jù)狀況需要，實(shí)行適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和把握口腔疾病的進(jìn)展。十四、提倡每年潔牙〔洗牙〕一次牙菌斑、食物殘?jiān)?、軟垢在牙面上附著沉積，與唾液中的礦物質(zhì)結(jié)合，漸漸鈣化形成牙石。牙石外表粗糙，對(duì)牙齦造成不良刺激，又科醫(yī)生進(jìn)展?jié)嵮?，最好每年一次。潔牙是由口腔醫(yī)生使用潔牙器械，夠保持牙齒結(jié)實(shí)和牙周安康。十五、口腔消滅不適、苦痛、牙齦出血、異味等病癥應(yīng)準(zhǔn)時(shí)就診激不適、咬物不適或苦痛；牙髓炎會(huì)發(fā)生猛烈的自發(fā)痛、夜間痛；牙引發(fā)苦痛的感覺；敏感的牙齒在遇到冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)，消滅80%-90%是由口腔疾病所致，主要是由于口腔內(nèi)的厭氧菌通過腐敗消化口腔內(nèi)的滯留物質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物導(dǎo)致的。發(fā)生以上狀況應(yīng)盡快去具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。十六、準(zhǔn)時(shí)修復(fù)缺失牙齒易發(fā)生咀嚼困難、食物嵌塞、對(duì)牙伸長(zhǎng)、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會(huì)導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)發(fā)生變化，全口牙喪失后，咀嚼格外困難，面容明顯蒼老。因此，不管失牙多少，都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)進(jìn)展義齒修復(fù)。修復(fù)一般在拔牙2-3固定修復(fù)〔包括固定橋、種植義齒。具體選擇何種修復(fù)方法應(yīng)依據(jù)患者的口腔條件和主觀要求而定。十七、選擇具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)展口腔保健和治療進(jìn)展口腔保健和治療，確定要選擇具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的口腔醫(yī)療機(jī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)，是指依據(jù)《醫(yī)療機(jī)構(gòu)治理?xiàng)l例》及《醫(yī)療機(jī)構(gòu)治理?xiàng)l例細(xì)則》規(guī)定，經(jīng)登記取得《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》的口腔診所、門診部、綜合醫(yī)院口腔科以及口腔醫(yī)院。醫(yī)師資格并經(jīng)過執(zhí)業(yè)注冊(cè)，具備解決患者病痛的力氣。孕產(chǎn)婦篇十八、孕婦的口腔安康影響胎兒安康誕生時(shí)低體重。孕婦鈣攝入缺乏會(huì)影響胎兒牙齒發(fā)育。因此，孕婦的口腔安康水平，全身安康和養(yǎng)分狀況，對(duì)胎兒、嬰兒的口腔安康與全身安康都會(huì)產(chǎn)生影響。十九、打算懷孕時(shí)應(yīng)承受口腔安康檢查，治療口腔疾病一旦婦女已經(jīng)懷孕，那么在懷孕早期和晚期承受簡(jiǎn)潔口腔治療，會(huì)由于緊急和苦痛等因素，增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。并處理口腔內(nèi)的疾病或隱患，避開在懷孕期間可能由于發(fā)生口腔急癥，而帶來的治療不便和風(fēng)險(xiǎn)。二十、懷孕4-6個(gè)月是孕期治療口腔疾病的最正確時(shí)期1-3X4-6X7-9行局部麻醉。二十一、孕期和產(chǎn)后更應(yīng)堅(jiān)持刷牙、漱口懷孕時(shí)，孕婦體內(nèi)孕激素水平上升，雌激素水平下降，內(nèi)分泌發(fā)生轉(zhuǎn)變，會(huì)使牙齦的易感性增加，簡(jiǎn)潔發(fā)生妊娠期齦炎，表現(xiàn)為牙齦充血、腫脹等。孕婦和產(chǎn)婦進(jìn)食次數(shù)增多，食物中糖等碳水化合物的含量大，假設(shè)不留意保持口腔衛(wèi)生，很簡(jiǎn)潔導(dǎo)致菌斑的積存，引發(fā)口腔常的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，餐后漱口，早晚刷牙等。嬰幼兒篇二十二、口腔安康是嬰幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的根底牙齒?？谇缓惋B頜面的正常生長(zhǎng)發(fā)育和牙齒萌出以及維持其正常功常生長(zhǎng)發(fā)育。嬰幼兒期又是學(xué)習(xí)語言的關(guān)鍵時(shí)期，安康、排列整齊的乳牙是孩子正常發(fā)音的生理根底。二十三、從誕生開頭，家長(zhǎng)應(yīng)為嬰幼兒清潔口腔防口腔白色念珠菌感染〔俗稱“鵝口瘡。牙齒萌出后，可用紗布或指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜全部的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。細(xì)運(yùn)動(dòng)力氣尚未形成，不能真正刷干凈牙齒。因此，家長(zhǎng)應(yīng)幫孩子刷2二十四、不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)會(huì)危害嬰幼兒口腔安康成牙頜畸形。奶瓶喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)選用適宜的奶嘴，避開孔洞太大，奶液不常發(fā)育。乳牙萌出之后，不要讓幼兒長(zhǎng)時(shí)間含著裝有甜奶或甜飲料的奶1〔如甜奶、果汁、蜂蜜水等。12用奶瓶喂養(yǎng)，除了簡(jiǎn)潔發(fā)生齲病外，還可阻礙孩子咀嚼功能的發(fā)育。二十五、莫把病菌口口相傳給孩子及把奶嘴或勺子放到自己口中試溫度等方式將口腔中的致病菌傳播給孩子。致齲細(xì)菌越早傳給孩子，孩子越易患齲病。所以看護(hù)人應(yīng)留意喂養(yǎng)衛(wèi)生，訂正不良的喂養(yǎng)方式，同時(shí)關(guān)注自身的口腔衛(wèi)生，避開把致病菌傳播給嬰幼兒。二十六、留意喂養(yǎng)器具的消毒24滋生細(xì)菌。衛(wèi)生指導(dǎo)6供給有針對(duì)性的口腔衛(wèi)生指導(dǎo)，假設(shè)覺察齲病等口腔疾病應(yīng)及早診治。此后每半年檢查一次牙齒。學(xué)齡前兒童篇二十八、安康完整的乳牙列是恒牙安康的根底部骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孩子準(zhǔn)確發(fā)音，引導(dǎo)恒牙正常萌出，使兒童獲得安康并使用終生的恒牙。二十九、鼓舞兒童多吃纖維性食物，增加咀嚼功能安康的飲食構(gòu)造和良好的飲食習(xí)慣是口腔安康和全身安康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會(huì)使兒童受益終生。兒童應(yīng)留意平衡膳食，的食物，這樣，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增加咀嚼功能。三十、刷牙后睡前不再進(jìn)食差，假設(shè)刷牙后睡前再進(jìn)食易患齲病和牙齦炎。此外，兒童應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。假設(shè)吃零食也應(yīng)有規(guī)律，可在兩正餐之間加零食。三十一、兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和監(jiān)視3-4兒園教師可開頭教兒童自己用最簡(jiǎn)潔的“畫圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫5〔包括唇頰側(cè)、舌側(cè)及咬合面〕均應(yīng)刷到。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)每日幫孩子刷牙1〔最好是晚上，直到上小學(xué)，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應(yīng)選用適合自己年齡的兒童牙刷。三十二、幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣兒童口腔不良習(xí)慣有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，應(yīng)盡早戒除，否則會(huì)造成上頜前突、牙弓狹窄、牙列擁擠等口頜畸形。假設(shè)3到醫(yī)院診治，通過適當(dāng)?shù)某C正方法，幫助其戒除不良習(xí)慣。對(duì)有口呼吸習(xí)慣的孩子，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療扁桃體腫大、腺樣體肥大、鼻甲肥厚等病癥，準(zhǔn)時(shí)訂正口呼吸。三十三、提倡學(xué)齡前兒童每6個(gè)月承受一次口腔安康檢查3-6間隙，為換牙做預(yù)備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)鄰面齲。齲病早期治6供給有針對(duì)性的專業(yè)口腔安康指導(dǎo)，增加家長(zhǎng)和孩子的口腔安康意識(shí)?！睬把婪匆Ш稀郴紊项M骨發(fā)育，導(dǎo)致下頜過度前伸，造成顏面中部三分之一凹陷，明顯3-4三十五、局部用氟預(yù)防乳牙齲病含氟牙膏具有確定的預(yù)防齲病的作用。學(xué)齡前兒童一般都會(huì)漱口，并把口腔內(nèi)的異物吐出，故可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長(zhǎng)或教師的監(jiān)視指導(dǎo)下應(yīng)用，以防誤吞。不要的牙齒涂氟，預(yù)防齲病。三十六、乳牙齲病應(yīng)準(zhǔn)時(shí)治療齲病影響兒童口腔和全身安康。齲病最初的表現(xiàn)是牙齒局部變色，一般為黑色，有時(shí)在上前牙表現(xiàn)為白堊色轉(zhuǎn)變，進(jìn)而牙齒外表硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解，脫落。齲病可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身病癥。齲病長(zhǎng)期得不到治療牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯(cuò)誤的。三十七、準(zhǔn)時(shí)治療乳牙外傷2起，外傷可能會(huì)把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會(huì)影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。學(xué)齡兒童篇三十八、學(xué)齡兒童最大的口腔變化是換牙，覺察特別應(yīng)準(zhǔn)時(shí)就診2028牙先松動(dòng)脫落，恒牙再萌出。假設(shè)乳牙未掉、恒牙已先萌出，萌出的恒牙常不能順當(dāng)進(jìn)入牙列，造成恒牙排列不齊，此時(shí)應(yīng)盡早就診。三十九、樂觀防治牙齒外傷在進(jìn)展滑板、滑輪等高速度、高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴頭盔、牙托等防護(hù)用具，削減牙齒受傷的風(fēng)險(xiǎn)。折斷、松動(dòng)、移位，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。開水或自來水沖洗掉牙外表的臟東西，但千萬不要刷、刮牙根部，然奶、生理鹽水或含在口腔內(nèi)，快速到醫(yī)院就診。牙齒離開口腔的時(shí)間30〔第一恒磨牙〕的窩溝齲“六齡牙”是萌出時(shí)間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強(qiáng)大，也最材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，達(dá)定期口腔檢查時(shí)，假設(shè)覺察封閉劑脫落應(yīng)重封閉。四十一、留意防治青少年牙齦炎菌斑。在消滅牙齦出血后，應(yīng)更留意刷牙，可在出血部位略微多放些牙膏，輕柔地反復(fù)多刷幾次，并結(jié)合使用牙線徹底去除該處牙菌斑。上述方法不能奏效時(shí)，應(yīng)到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。四十二、牙齒排列不齊應(yīng)準(zhǔn)時(shí)診治12期進(jìn)展矯正，易到達(dá)良好的治療效果。需要提示的是，承受正畸治療專用牙刷和牙間刷清潔牙齒。老年篇四十三、幸福的晚年需要安康的牙齒隨著年齡增長(zhǎng)，可消滅不同程度的老化，包括器官功能減退、基理、心理和社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況的轉(zhuǎn)變，可能使老年人攝取的食物量削減，功能減弱，簡(jiǎn)潔發(fā)生養(yǎng)分素?cái)z入不均衡，造成養(yǎng)分不良。因此，維護(hù)的全身安康是至關(guān)重要的。此外，老年人頜面部骨骼、咀嚼肌、表情肌、軟組織等組織器官嚴(yán)峻影響口腔咀嚼功能、外觀形象、發(fā)音和社會(huì)交往力氣。因此，擁20要保證。四十四、人老不掉牙，有牙就要堅(jiān)持刷法，形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就可以終生擁有一副安康的牙齒。需牙，沒牙也要留意清潔口腔。四十五、樂觀防治牙根面齲老年人由于牙齦萎縮，牙根暴露于口腔環(huán)境，根面易發(fā)生齲壞，下幾點(diǎn)：使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷，用正確的方法早晚刷牙；飯后漱口，有條件者可使用漱口液漱口；不吸煙；適當(dāng)把握各種甜食攝入頻率，多吃穎蔬菜與瓜果，安排合理膳食，保證微量元素的攝取，增加牙齒抗齲力氣。消滅了根面齲應(yīng)準(zhǔn)時(shí)治療。四十六、食物嵌塞應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院診治萎縮后留下縫隙；缺牙后鄰牙傾斜，牙列擁擠或稀疏，鄰面齲洞充填未能恢復(fù)好接觸區(qū)等。這樣，在咀嚼過程中，食物就會(huì)沿水平或垂直方向擠入牙間縫隙，造成塞牙。遇到塞牙狀況時(shí)，應(yīng)馬上刷牙、漱口或選擇使用牙線、牙間刷清理，避開用粗糙牙簽剔牙。刷不掉的嵌塞者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)展口腔專業(yè)治療。四十七、牙本質(zhì)敏感應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院診治產(chǎn)生的短暫而銳利的苦痛。其主要緣由是由于使用刷毛過硬的牙刷、硬食物、夜磨牙導(dǎo)致牙齒磨耗，或牙齦萎縮造成牙本質(zhì)暴露。對(duì)于牙格的牙刷，承受正確的刷牙方法，避開刷牙時(shí)用力過大；⑤使用抗敏4-8四十八、每天清潔可摘義齒〔活動(dòng)假牙〕戴假牙也要保持清潔衛(wèi)生，對(duì)于配戴活動(dòng)假牙〔可摘義齒〕的老每天摘、刷、泡，晚上做好這一套。四十九、關(guān)注口腔黏膜變化，覺察特別應(yīng)準(zhǔn)時(shí)診治老年是口腔黏膜疾病高發(fā)的年齡，老年人應(yīng)當(dāng)關(guān)注口腔黏膜變化，覺察口腔內(nèi)