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防溺水〔平安學(xué)問〕〔順口溜〕【一】

伏每天氣悶又熱，〔游泳〕消暑圖涼爽，

麻痹大意出事故，防溺常識要多講。

同學(xué)放假去游泳，家長陪護(hù)不能忘;

要去正規(guī)游泳場，平安衛(wèi)生有保障;

下水之前先熱身，沒證不下深水池。

身體狀況要留意，發(fā)燒感冒游別想。

自然水域風(fēng)險多，淤泥水草深坑藏;

水深水淺改變大，岸邊濕滑難落腳。

同學(xué)打鬧追趕跑，腳下一滑落水中。

防溺水平安學(xué)問順口溜【二】

同學(xué)們，留意聽，

平安牢牢記在心，夏天游泳防溺水，

河溝水庫和池塘，千萬不能胡亂行。

會游的，別逞能，水深溝底亂草生，

一旦發(fā)生溺水害，喊人救命沒人聽，

不會游的更可怕，稍不留神要了命，

千萬留意防險情，平安牢牢記在心。

游泳就去游泳館，平安清潔更輕松。

防溺水平安學(xué)問順口溜【三】

防溺水，有高招，個人平安要記牢。

學(xué)校生，上下學(xué)，交通小隊要排好。

聽指揮，別亂跑，平安回家父母笑;

有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危急，不去深水很重要。

私下塘，擔(dān)憂全，要防頭昏與痙攣。

要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷。

伙伴不見大聲喊，叫來大人最抱負(fù)。

防溺水，要留意，水渠旁邊莫貪玩。

水激流，不打鬧，掉進(jìn)激流會要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。

洗衣服，找淺灘，深處陡坡?lián)鷳n全。

假設(shè)遇衣物游得遠(yuǎn)，不要舍命伸手撿。

河水漲，莫強(qiáng)過，逞強(qiáng)逞能必招禍。

繞道行，才平安，雨過天晴家家安。

下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明。

大小相關(guān)心人樂，平平安安把家還。

說平安，道平安，平安工作重泰山。

一、游泳小常識：

1、孩子必需在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶著下去游泳。單身一人去游泳最簡單出問題，假設(shè)你的同伴不是家長(成年人)，在消失險情時，很難保證能夠得到妥當(dāng)?shù)木戎?/p>

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神困乏，身體無力都不要去游泳，由于上述病人參與游泳運(yùn)動，不但簡單加重病情，而且還簡單發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。

3、參與猛烈運(yùn)動后，不能馬上跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的狀況下，不行以馬上下水，否那么易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，但凡水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等狀況下，也不宜游泳。

二、游泳過程中應(yīng)留意的問題：

1、應(yīng)當(dāng)互相照顧、互相關(guān)心，而不應(yīng)當(dāng)互相嬉水，或戲弄對方。一起去游泳，假設(shè)有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳應(yīng)當(dāng)一起回家。

2、但凡到自然?游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)當(dāng)有家長、親人的帶著。特殊強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要留意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。假設(shè)感到身體不適，要告知同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的平安。

4、學(xué)校生不游潛泳，更不能互相攀比〔潛水〕的時間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很簡單發(fā)生危急。

三、游泳中的緊急狀況及自救：

1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持冷靜，不慌張。

2、一般處理方法。(1)假設(shè)覺察有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)立刻停頓游泳，馬上上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)展按摩。(2)假設(shè)在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而四周又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要驚慌。

再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”

四、溺水的急救：

〔方法〕一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：假設(shè)沒有搶救器材，可入水直接搶救。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采納側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特殊強(qiáng)調(diào)：未成年人覺察有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救!

岸上急救溺水者：

1.快速去除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避開堵塞呼吸道;

2.將溺水者舉起，使其俯臥在搶救者肩上，腹部緊貼搶救者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要由于嗆水而耽誤了進(jìn)展心肺復(fù)蘇的時間;

3.進(jìn)展口對口人工呼吸及心臟按摩;

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

五、如何防溺水：

1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不知水情或比擬危急且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。

2、必需要有組織并在教師或熟識水性的人的帶著下去游泳。以便相互照看。假設(shè)集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做平安保護(hù)。

3、要清晰自己的身體安康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假設(shè)突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上去