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常見食物碳水化合物含量表常見食物碳水化合物含量表食物名稱稻米稻米方便面高粱米掛面花卷黃米餅苦蕎麥粉烙餅饅頭面條米飯米粥米粉糯米血糯米燒餅通心粉粉粥燕麥片米玉米面豇豆碳水化合物食物胡蘿卜姜馬鈴薯油炸土豆片藕橙柑甘蔗桂圓干果丹皮橘子梨果碳水化合物467食物松子松子仁西瓜子榛子仁筋艾窩窩餅干汁江米條綠豆糕驢打滾花包冰激凌橘汁巧克力蘋果醬煉乳碳水化合物9乳豆腐干豆腐皮桃豆?jié){粉杏奶腐乳棗腐竹獼猴桃豆奶粉黃豆健兒粉生乳兒粉花生仁鵪鶉蛋豌豆葵花籽雞蛋子松花蛋油豆腐栗子荷蘭豆鵝蛋火腿腸黃豆芽3甜面醬狗肉鮮豇豆4醬牛肉豆麻醬驢肉豌豆苗大頭菜八寶菜大白菜腌黃瓜菜花糖蒜肉干油菜心腌雪里紅肉松榨菜4豬肝金針菜蘭花豬肉豬心腰子豬肘棒大黃魚佛手瓜雞翅鯽魚雞胸脯肉鱈魚瓜4魚子醬海參椒蘑菇海帶金針菇鮑魚蛤蜊河蚌草蝦基圍蝦醋豆瓣醬黃醬花生醬4qionuynzhupl|萵苣:wōju|豇:jiāng|茭白:jiāobái|芫荽:yánsui|蚌：bàng|蛤蜊：gélí|榛:zhēn|烙:lào煉乳是一種牛奶制品，用鮮牛奶或羊奶經(jīng)過消毒濃縮制成的飲料，它的特點(diǎn)是可貯存較長(zhǎng)時(shí)間。煉乳是“濃縮奶”的一種，是將鮮乳經(jīng)真空濃縮或其他方法除去大部分的水分，濃縮至原體積25%~40%左右的乳制品，再加入40%的蔗糖裝罐制成的。煉乳太和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半。如果在煉乳中加入水，使和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，那么糖的含量又會(huì)偏高。煉乳豬肘棒茭白芫荽

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