欣賞獨特的自己第1頁/共41頁你有沒有這樣的經(jīng)歷。

1、考試不及格，認為自己很笨。

2、班里組織活動，心里很想?yún)⒓?，卻不敢。

3、在課堂上，回答老師的問題，明明知道答案卻不敢確定，甚至干脆就不出聲。第2頁/共41頁讓我們一起來看兩則小故事第3頁/共41頁

日本東京帝國大學有一高材生，畢業(yè)報考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生該生的自殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計算機的錯誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準備擺酒慶賀。又傳來消息，他還未聘就被解聘了。公司經(jīng)理這樣評價他：這個人也許知識和能力是第一流的，但這樣一點小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來公司有大的作為？如果公司瀕臨危險，他肯定是第一個逃兵。第4頁/共41頁拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？

拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”

拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊反而跟他回去抓國王了。

第5頁/共41頁首先，成為你自己

我們每一個來到這個世界上的人都是一個奇跡。

第6頁/共41頁成功人生的四種智慧quotientEQ(emotional)IQ(intellect)

CQ(creativity)AQ(adversity)第7頁/共41頁一、自我意識的概念意識環(huán)境意識（動物與人共有）自我意識（只有人類具有）主我是積極地知覺和思考的自我賓我是被注意、思考或知覺的客體主我I賓我Me第8頁/共41頁詩畫自我——用詩的語言描繪一下自己并配上自己繪制圖畫

請男女各一名同學與大家分享對自己的描述。第9頁/共41頁自我意識自我意識就是一個人在社會化過程中逐步形成和發(fā)展起來的，對自我以及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的多方面多層次的認知、體驗和評價，是個體關(guān)于自我全部的思想、情感和態(tài)度的總和。第10頁/共41頁二、自我意識的結(jié)構(gòu)自我認知自我體驗自我調(diào)節(jié)自我感覺、自我觀察自我分析、自我評價自尊自信、自愛自豪自卑自憐、內(nèi)疚自責成就感、自我效能感自立自制、自律自強自我監(jiān)督、自我控制第11頁/共41頁美國有兩位教育專家，Joe與Harry提出了「自我認知的窗口」理論,認為人的心中有四個區(qū)域:公開區(qū)：是別人和自己都看得到的盲點區(qū)：是別人看得見,而自己毫無察覺隱藏區(qū)：是因為本性害羞或隱私故意隱藏未知區(qū)：神秘莫測,為潛意識或無意識的

第12頁/共41頁

韓喬窗口理論

自己知道自己不知道

別人知道別人不知道

敞開的自己

（秘密領(lǐng)域）隱蔽的自己不可知的自己

（公開領(lǐng)域）（未知領(lǐng)域）不自覺的自己（盲目領(lǐng)域）

第13頁/共41頁每個人就像座冰山第14頁/共41頁

精神分析對人格的描述第15頁/共41頁薩提亞的冰山薩提亞的個人內(nèi)在心理結(jié)構(gòu)第16頁/共41頁三、大學生自我意識發(fā)展的規(guī)律自我意識的分化自我意識的矛盾自我意識的統(tǒng)一第17頁/共41頁自我意識發(fā)展的三階段模式生理自我（0-3歲）社會自我（3-14歲）心理自我（青春期到青年后期）20個自我：第18頁/共41頁心理維度社會維度智力出生經(jīng)歷情感親子關(guān)系意志教養(yǎng)方式性格我朋輩關(guān)系能力重要他人興趣社會環(huán)境氣質(zhì)膚色身材相貌血型

生理維度第19頁/共41頁第20頁/共41頁第21頁/共41頁大一：不知道自己不知道大二：不知道自己知道大三：知道自己知道大四：知道自己不知道第22頁/共41頁選擇迷惘煩惱第23頁/共41頁四、大學生完善自我的途徑和方法確定認識自我的參照積極悅納自我（感恩）有效控制自我（缺角）不斷超越自我（渺?。┑?4頁/共41頁什么使工作和生活100％討論：頭腦風暴法總結(jié)：PPT第25頁/共41頁態(tài)度決定一切來自哈佛大學的一個研究發(fā)現(xiàn)，一個人若得到一份工作，85％取決于他的態(tài)度，而只有15％取決于他的智力和所知道的事實與數(shù)字即使我們沒有更多更明顯的優(yōu)勢，積極的人生態(tài)度和做事態(tài)度就是我們最大的資本和優(yōu)勢。第26頁/共41頁

樂觀的心態(tài)接納自我中文詞典對快樂的解釋：高興、舒服朗文英漢雙解HAPPY：1、行為、想法恰當?shù)?、高興、舒服—積極的自我感受3、樂意的—4、表示祝福的第27頁/共41頁第28頁/共41頁第29頁/共41頁第30頁/共41頁樂觀的心態(tài)接納自我升華：憤怒出詩人?！渡倌昃S特之煩惱》補償：“我很丑但我很溫柔”—“我很忙但我很充實”我是冬瓜苗，何必結(jié)辣椒。辣椒比我辣，我比辣椒大。認同：“濃縮的才是精華”—“我選擇我喜歡”感恩：PPT第31頁/共41頁健全自我意識“四A”標志Acceptance:接納，接納自我與自我所處的環(huán)境Action:行動，對自己決定的事，付諸行動，并全力以赴Affection:情感，工作學習時情感投入，獲得樂趣，樂在其中Achievement:成就，以上三者完成后的自然結(jié)果，是努力奮斗的代價第32頁/共41頁超越自卑的方法正確認識自己，成為你自己調(diào)整對自我的期望，正確理解成功善于學習，充實自己只和自己競爭，自我激勵第33頁/共41頁

成為你自己我們每一個來到這個世界的人都是一個奇跡。在這個世界上，每個人都以自己這個獨立的個體存在，你只能以自己的方式歌唱，以自己的方式繪畫。你是由你的經(jīng)驗，你的環(huán)境，你的遺傳基因，尤其是你對自己的期望所造就的。不論好與壞，你只能耕耘自己的小園地，只能在生命的樂章中出奏自己的音符?！拔沂且粋€無知的人，而我勝人一籌的是我知道自己的無知?！薄K格拉底第34頁/共41頁正確理解成功余秋雨：《霜冷長河》中的表述第35頁/共41頁善于學習充實自己奧地利心理學家阿德勒的故事：人能超越自卑是源于對自己能力價值的信心，而信心源于不斷的學習和自我充實。學會欣賞生活、欣賞他人，懂得從經(jīng)驗中學習，成功在其次，經(jīng)驗最寶貴。經(jīng)驗是無法替代的?！白鲋袑W”，即使失敗也是一種學習和獲得?！氨M管我還不知道自己能做什么，但通過大膽的嘗試我起碼知道自己不能做什么。”第36頁/共41頁只和自己競爭，自我激勵所謂競爭既是在拼搏中獲勝?！昂妥约焊偁帯本褪侨σ愿?，使自己富有競爭精神，把自己的才能發(fā)揮到極至，不斷超越自我，完善自我。在不遺余力的奮斗追求中，懷著溫暖的情誼，給予身邊人一關(guān)愛。當和自己競爭的時候，你會給自己出類拔萃的機會，也會使別人以成就卓越的領(lǐng)地。既不會過分夸耀自己，也不會妄自菲薄。返回第37頁/共41頁歡迎來電：81353002

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