本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年拓展訓(xùn)練活動總結(jié)學(xué)校(七篇)當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時，需要回過頭來對所做的工作認(rèn)真地分析研究一下，確定成績，找出問題，歸納出經(jīng)驗教訓(xùn)，提高認(rèn)識，明確方向，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來，就叫做總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文，希望對大家能夠有所幫助。

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)學(xué)校篇一

活動項目一：20—30人圍一個圓，后面一個人雙手達(dá)前一個人的兩個大臂，坐在后個人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動項目二：是考驗人的智力，有30個號，分成2個小組，一個組有15—30個人，教練在另一頭把30個個號放在一個劃的圓中，一個組一個組去拿，從1到30這個數(shù)排列，不能隔號。只能一個人拿，其他人在圍外看，不能全部進(jìn)。這個數(shù)有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個數(shù)，是用國家法定年齡。此活動項目考驗的是人的精明與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的員工隊伍，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。

活動項目三：攀巖，這個就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4。2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個大塊頭的，上面再站一個人，下面再上人，首先要一個比較有力的人先上去，再拉后面的人，一個一個上。首先第一個人先上去的人不知前面會有什么危險，但他能第一個上去說明白大膽，也要有勇氣。最終留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險留給了自己，最終一個是拉著倒數(shù)其次個的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時相互幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯(lián)系中公司正常運作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個項目的培訓(xùn)，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動項目四：過《逃命墻》，這是團(tuán)隊最終的畢業(yè)考核項目，團(tuán)隊員在相互協(xié)同的狀況下，要在最短的時間內(nèi)完成通過繁雜的路段，最終順利通過到達(dá)安全地帶，全員只用了十分鐘時間就全部通過逃命墻的考驗。此項目活動實際上是公司遇到突發(fā)狀況的演練，可以提高公司日常動作中遇到突發(fā)狀況的處置能力，從而減少或避免人與財產(chǎn)的傷亡與損失。

整個活動進(jìn)行了多個項目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果。活動終止后就此次活動進(jìn)行了全面的回想與總結(jié)。隨后全體合影留念。并安全返回公司。

參與此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)響良好。一些平日很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友情，團(tuán)隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后分批次進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)學(xué)校篇二

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神資產(chǎn)!蘊涵了大量富有教育意義的工作理...

10月26日我公司組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬嵝母邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和勉勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參與拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)誠智拓展訓(xùn)練營的時候才明白，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、昂揚士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格提防，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓舞人的斗志，激發(fā)人的潛在才能，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗才能。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸蛻變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。

雖然僅有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無論我們身處何種工作崗位，只要認(rèn)真體會就能得到十分有益的人生感悟。在那里，讓我感受最深的有以下三個方面：

1、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠〞、“攀巖〞、“智力電網(wǎng)〞、“八仙過海〞、“搶新娘〞、“五人同行〞、“勝利墻〞、“開心傳真〞、“一塊五〞“蘿卜蹲〞等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在進(jìn)取的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔膜和個人主義，而是相互幫忙與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻〞一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎樣過得去確定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切協(xié)同下，肩并著肩、手握著手，下頭的撐起，上頭的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，僅有完美的團(tuán)體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必需能戰(zhàn)勝所有困難。假使我們在實際工作中都能像過“勝利墻〞一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。

2、樹立合作意識，合理分派資源

“智力電網(wǎng)〞我想計劃者的目的主要是加強(qiáng)人的合作意識和合理分派資源的才能，任何一個人讓他站在一堵和自我一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有好多個大小不規(guī)則的洞，并且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互勉勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體經(jīng)過適合自我體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和團(tuán)體的區(qū)別，讓我深深體會到人與人幫忙與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，團(tuán)體的力量是多么的壯大。應(yīng)對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

3、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，勉勵大家進(jìn)取發(fā)言，認(rèn)識到自我的優(yōu)勢與不足之處。同時為自我和團(tuán)體做出的突出表現(xiàn)給予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自我最大的潛力。

平日，大家都在不一樣的崗位工作，并且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)遇太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此供給了一個很好的機(jī)遇。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，加強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需相互協(xié)同、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神資產(chǎn)!蘊涵了大量富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)學(xué)校篇三

這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對員工團(tuán)隊合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo)，而要完成這個目標(biāo)，必需要通過多人合作，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo)，譬如設(shè)計一個活動目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù)。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊合作能力，提高了工作的開心指數(shù)與工作效率。到達(dá)活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：

活動項目一：

共同進(jìn)退。每個小隊分成兩個小組，6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團(tuán)隊人員齊心合力才能完成，表達(dá)一個團(tuán)隊分工協(xié)同的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動項目二：

高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。由于是高空進(jìn)行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持終究的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動項目三：

煽動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目，它可以讓一個團(tuán)隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊發(fā)展的四個階段：形成期、動亂期、規(guī)范期和高效期，并認(rèn)真反思每個成員在團(tuán)隊發(fā)展的不同階段應(yīng)當(dāng)怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有好多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起搖擺繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有把握到訣竅，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)由于人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中搖擺幅度太大，更難把握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的搖擺頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想方法戰(zhàn)勝，將高矮大致相等的成員均勻分派在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終究達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達(dá)成一個目標(biāo)，必需要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的協(xié)同，在遇到困難時要勉勵我們的團(tuán)隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動項目四：

極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必需按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最終終究以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。

此活動項目考驗的是人的精明與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的團(tuán)隊，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個活動進(jìn)行了多個項目的培訓(xùn)，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒咏K止后教練讓大家就此次活動進(jìn)行了全面的回想與總結(jié)，并讓大家積極共享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。

參與此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平日很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友情，團(tuán)隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動。

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)學(xué)校篇四

這繁忙的一年，過多的事務(wù)纏身，三周年的慶典及年終的總結(jié)表彰大會未如往年按時進(jìn)行，在春節(jié)年頭即將到來之時，特發(fā)貼向驢友們匯報這一年來俱樂部以及領(lǐng)隊工作的狀況總結(jié)：

一、認(rèn)真計劃戶外活動，確保安全出行。

戶外活動，安全最重要。我們始終堅持“安全第一〞的宗旨，每次出行做到“一個也不能少〞。20__年，密山戶外旅作為密山戶外運動的先驅(qū)者，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺上，共開展了42次常規(guī)戶外活動，從召集前的認(rèn)真計劃，到召集貼的發(fā)布，密山戶外旅計劃層都認(rèn)真做好目的地選擇與設(shè)定，做好目的地的狀況收集，對活動安全系數(shù)進(jìn)行預(yù)估。我們堅信態(tài)度決定一切，因此做好活動召集前的準(zhǔn)備工作更顯關(guān)鍵，屢屢活動目的地是經(jīng)過領(lǐng)隊的親自探路后確定的，領(lǐng)隊及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達(dá)預(yù)選目的地進(jìn)行資源測評。

為活動的更好開展，領(lǐng)隊認(rèn)真記錄每一次探路經(jīng)過與細(xì)節(jié)，有些預(yù)選目的地進(jìn)行了不止一次的探路測評，有些預(yù)先目的地在測評后因條件不理想而取消;對于一些較遠(yuǎn)而無過多時間親自測評的目的地，需要聯(lián)絡(luò)多個當(dāng)?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的狀況后，行文發(fā)布活動方案，在方案中注明活動目的地狀況、活動本卷須知、以及需要準(zhǔn)備的東西等等。

活動方案的發(fā)布后，密山戶外旅認(rèn)真做好應(yīng)答咨詢的工作，對來人來電的活動咨詢進(jìn)行認(rèn)真且耐心的解答，在見面會上重復(fù)一切與活動有關(guān)的事項，并突出“安全第一〞的要求與原則。在有了合理的準(zhǔn)備工作下進(jìn)行開展活動也不能掉以輕心，活動過程中的前后呼應(yīng)、聯(lián)絡(luò);休息節(jié)奏的調(diào)整;隊員志氣的勉勵;與驢友進(jìn)行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動。

二、做好領(lǐng)隊培養(yǎng)工作，加強(qiáng)專業(yè)培訓(xùn)

經(jīng)過幾年的共同驢行，在20--年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領(lǐng)隊——，加強(qiáng)了密山戶外旅領(lǐng)隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動。

為了讓活動安全進(jìn)行，密山戶外旅安排領(lǐng)隊參與了中國登山協(xié)會組辦的“戶外指導(dǎo)員〞培訓(xùn)班，在經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)后取得了優(yōu)異的成績，并有1人取得全國優(yōu)秀學(xué)員稱號及榮譽證書。通過專業(yè)的培訓(xùn)，讓密山戶外旅專業(yè)領(lǐng)隊對戶外運動的多方面知識有了進(jìn)一步的了解，更好的運用到活動的每一項工作中去，讓活動更專業(yè)，更精彩，更安全。

通過培訓(xùn)后，我們改正了一些以往活動中不專業(yè)的作法，專業(yè)的開展了繩降活動，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運動，成為我們精彩的，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅。在通過培訓(xùn)后，讓我們在陌生的環(huán)境下，更好的對地形進(jìn)行解圖與判斷，更加安全的與驢友共同達(dá)到目標(biāo)。

三、開展多元化活動，豐富驢友生活

星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區(qū)活動，發(fā)展到更遠(yuǎn)的地區(qū)，由于增加了行業(yè)間的合作，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一起，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。

在20--年，我們一起走過的42屢屢外出活動中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂泊，我們還組織了屢屢自駕活動，讓更多有車一族參與我們的活動，體驗不一樣的戶外生活。

在日常日子里，以鍛煉身體、加強(qiáng)友情為目的，召集了在城市里以及不遠(yuǎn)離密山的幾十次休閑活動鍛煉。從市區(qū)開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑臺等中短途的徒步鍛煉活動，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動，環(huán)市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動，都受到眾多朋友的喜歡。

以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡(luò)、交流、加強(qiáng)友情的生活方式。

四、戶外隊伍的增加，會員不斷壯大

20--年，我們在去年取得大的發(fā)展的基礎(chǔ)上更上了一層樓，參與活動人員有了進(jìn)一步的增加，同比增加了100人。密山戶外旅仍舊本著活動積分晉級會員的制度，“會員〞作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽，成為驢友間爭相談?wù)摰闹匾掝}，20__總結(jié)會上，曾稱20__年為會員的豐收年，而這令人歡心鼓舞的20__，再一次成為會員的豐收年，人數(shù)為前三年之最。

五、不足之處仍需要驢友的寬容

在取得進(jìn)步及收獲的同時，我們?nèi)陨罡杏胁蛔阒?，由于無法掌控天氣等因素，百密而總有一疏，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個別活動未能達(dá)到所期望的目標(biāo);另外，由于個人性格與認(rèn)知的不同，在活動中未能做到所有隊員都滿意，與希望得到更多驢友的寬容與繼續(xù)的支持。在q群的管理上，由于暫時無法升級高級群，在年中曾有一次較大的失誤，誤踢了部分關(guān)心與支持過密山戶外旅的老隊員，借此總結(jié)的機(jī)遇向驢歉，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤，讓我們解除誤會、不計前嫌，讓這件難能難得的友情延續(xù)下去。

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)學(xué)校篇五

終極由于下雨的影響，我們兩天來的練習(xí)都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過教官的公允編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪:

一、空杯心態(tài)

“螞蟻〞教官打從一開始就屢屢浮夸要我們每一個學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)〞，讓每一個人忘掉自己的身份，忘掉自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份:學(xué)員。

一個空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西，一個淺顯的道理透露了一個人人存在的題目。確實在我們的現(xiàn)實工作中，好多時候我們會將過往的成功，以往的經(jīng)驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期計劃是群眾差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷進(jìn)了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)〞，將自己倒空，別被那些成就、經(jīng)驗、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)〞實在就是對過往榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間往獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很輕易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)當(dāng)努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，特性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的.捉住自己的東西。一個人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己以為很重要的東西時，卻又喪失了往抓更有價值的東西的機(jī)遇。

二、制度制定

實在我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中往體會、往體驗、往感覺、往感悟?？梢哉f，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標(biāo)，同一的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個項目開始前，教官一再浮夸的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就譬如我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度明白嗎?公允嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實制度的狀況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?譬如我們拓展中的游戲，時下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了，但沒有依照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理〞，要加強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的賞罰措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必需模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司治理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

三、充分的計劃

“運輸球〞項目中，我們有些操之過急，事先沒有計劃好，屢屢重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗，而在“愚公移山〞項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與計劃，終極找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心計劃，每個細(xì)節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈猛烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必需制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究、市場調(diào)查充分計劃而成的。

四、同一的指揮

縱觀我們兩天來的練習(xí)項目，“七巧板〞、“同船共濟(jì)〞、“孤島求生〞、“愚公移山〞、“同共進(jìn)退〞等，無不彰顯了同一領(lǐng)導(dǎo)、同一指揮的重要性。在20__年公司也因應(yīng)實際運行狀況，對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、同一指揮的?？涩F(xiàn)實往往是，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，似乎有題目時卻不知誰能終極負(fù)責(zé)落實。這種組織方式，依舊缺乏明白的職責(zé)分工，縱然看似職員不少，但真正負(fù)責(zé)的人未幾，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違反了同一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使治理的效果事倍功半，進(jìn)步了治理本錢，降低了治理效率。

治理必需講求秩序，即所謂“凡事各有其位〞。公允的秩序是依照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種要挾。假使不留意堅持同一指《成功源于自信》揮與同一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，加強(qiáng)應(yīng)變能力，進(jìn)步反應(yīng)速度終將受到制約。這個題目，值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次治理職員反思。

五、團(tuán)隊的氣力

在這次練習(xí)我們談得最多的就是團(tuán)隊，像“愚公移山〞、“同船共濟(jì)〞、“七巧板〞、“孤島求救〞、“同共進(jìn)退〞幾乎沒有一個不是靠團(tuán)隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谶M(jìn)團(tuán)隊，合作使我們氣力大增，合作使我們真正熟悉到團(tuán)隊的重要性，正像有人說的:“不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊，你可能什么都行。〞所以，要求我們每一個人都必需放下自己的特性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要留意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與協(xié)同，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會還有好多，但真正理性的分析可能不是一次拓展練習(xí)就能總結(jié)得出來的。我們已由“行〞而“知〞，但更重要的是要真正做到“知行合一〞。

拓展練習(xí)是終止了，正如練習(xí)前“田雞〞老師所講的一樣:拓展只是一種練習(xí)，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中往，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重回恬靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)理到最正確狀態(tài)，滿懷，全力以赴往過好每日的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都明白，要突破自己、改變自己很難，但假使不突破，不改變等待到來的可能只有失敗。

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)學(xué)校篇六

今日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊，超越自我〞拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然僅有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要認(rèn)真體會我們就能得到不一樣的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著沖動、期盼的心境，教練員讓我們每個人都起了有意思的，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的開心旅途我們最之后到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在那里渡過人生中具有十分重要意義的三天。

我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當(dāng)我們站在下頭時看著對友們似乎很簡便的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點怯懦了，有點想放棄了，看著對友們對我勉勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原先并不像我們想象的那么困難，只要你大膽挑戰(zhàn)，相信自我就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都十分卓越的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的其次個項目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了〞由于平日在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎樣辦當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你〞我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與職責(zé)的表達(dá)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個部門的協(xié)同，提高我們的工作效率。

我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團(tuán)隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最終我們也沒明白我們終究要做些什么在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊任務(wù)〞真的很惋惜!這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中堅持有效的溝通是多么的重要，只要相互交流，相互交換信息才能充分發(fā)揮團(tuán)體的力量!

我們進(jìn)行的第四個項目是懸崖速降。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原先是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最終順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了好多機(jī)遇。經(jīng)過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!

我們進(jìn)行的第五個項目叫人生坎坷路(牽手)。這個項目是我印象中最深刻，給我感想最深的一個項目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨、無助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我明白此時她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘最終到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，由于我的隊友很安全的到達(dá)了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有好多幫忙過我們，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把就像方才我由于沒有照料好我的同伴，讓她不細(xì)心擦了一下手，就像小時候父母沒有照料好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自我的工作，可能有了自我的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自我的孩子，而你多長時間給父