PPT書(shū)籍導(dǎo)讀最新版本讀書(shū)筆記模板《習(xí)慣逃避你在害怕什么》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改01自序PART2走出自我設(shè)限的牢籠PART4向內(nèi)看的人，才是清醒的PART1別做那只逃避的鴕鳥(niǎo)PART3最好的關(guān)系，是親近地保持距...目錄03050204內(nèi)容摘要你是不是這樣的人：每份工作都覺(jué)得不滿，寄希望于“跳槽改變?nèi)松?，于是不停地?fù)Q工作，可麻煩始終如影隨形總有人把你的善良當(dāng)成懦弱，把你的慈悲當(dāng)成遲鈍，你卻只是默默忍受，還安慰自己寬容可貴遇到挫折，總以為換個(gè)環(huán)境，就能讓一切變得順利起來(lái)，可挫折總在下一個(gè)路口悄悄等著自己……習(xí)慣逃避的你，必須明白一個(gè)道理：麻煩不會(huì)因?yàn)槟銜簳r(shí)逃避而憑空消失，只有學(xué)會(huì)刻意面對(duì)，你才能打開(kāi)徹底明亮的人生。本書(shū)從“逃避心理”的角度入手，找出我們?cè)谏钪辛?xí)慣逃避的原因，讓受困于逃避心理的人們，重拾自信，找到直面人生的勇氣。自序“一切防御機(jī)制，都是我們?yōu)樘颖芡纯喽蜃约喝龅闹e。PART1別做那只逃避的鴕鳥(niǎo)”你越能心平氣和地表達(dá)自己的不同意見(jiàn)，你的意見(jiàn)就越可能被采納，你也越可能得到別人的尊重。/你不解決問(wèn)題，你就會(huì)成為問(wèn)題//害怕失敗的人，從一開(kāi)始就輸了//你的退讓?zhuān)菍?duì)方得寸進(jìn)尺的溫床//當(dāng)愛(ài)情來(lái)臨時(shí)，你在害怕什么/PART1別做那只逃避的鴕鳥(niǎo)/你一直渴望交流，卻習(xí)慣被動(dòng)沉默//你可以宅一陣子，但不能喪一輩子//如何擺脫受害者心態(tài)/PART1別做那只逃避的鴕鳥(niǎo)PART2走出自我設(shè)限的牢籠人生是一個(gè)自我預(yù)言的過(guò)程，大量實(shí)踐表明：你選擇相信什么，你就有可能得到什么。/如何找到行動(dòng)力//你明明很優(yōu)秀，卻依然很自卑//為什么你總覺(jué)得自己不配被愛(ài)//信任是一種能力，也是一種選擇/PART2走出自我設(shè)限的牢籠/看得見(jiàn)的是自卑，看不見(jiàn)的是關(guān)系//生活不是戰(zhàn)場(chǎng)，而是一段時(shí)光//“應(yīng)該”——一座自我設(shè)限的牢籠/PART2走出自我設(shè)限的牢籠PART3最好的關(guān)系，是親近地保持距...害怕與別人發(fā)生沖突的人，本質(zhì)上是害怕面對(duì)自己，以及害怕別人對(duì)自己有不好的評(píng)價(jià)。/為什么你總是構(gòu)建別扭的關(guān)系//我們活成了巨人，卻同時(shí)深陷“孤島”//如何與善妒者和平相處//如何應(yīng)對(duì)人際關(guān)系中的中傷/PART3最好的關(guān)系，是親近地保持距.../欺軟怕硬背后的心理學(xué)//擺脫“控制”，找回真實(shí)的感受//人生需要靠自己成全//缺乏個(gè)人邊界，活該被人欺負(fù)/PART3最好的關(guān)系，是親近地保持距...PART4向內(nèi)看的人，才是清醒的他們認(rèn)為在人際交往中不應(yīng)該惹別人生氣，如果讓別人不開(kāi)心或讓別人對(duì)自己產(chǎn)生敵意，那么一定是因?yàn)樽约鹤龅貌粔蚝谩?向外看的人在做夢(mèng)，向內(nèi)看的人才是清醒的.../沒(méi)有一種人生叫作正確//控制不了情緒，何以控制人生//愛(ài)生氣的人是怎么回事/PART4向內(nèi)看的人，才是清醒的/我們是如何被抱怨一點(diǎn)點(diǎn)毀掉的//具備自愛(ài)能力，你才能享受愛(ài)情//習(xí)