雨花區(qū)中小學(xué)體育與健康課教案單元教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)第1課時(shí)授課教師周蕊本課教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)2、游戲：我是特種兵授課班級(jí)2022年2月26日學(xué)情分析立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生下肢力量和爆發(fā)力的內(nèi)容。因?yàn)槎昙?jí)的學(xué)生下肢力量還有所欠缺，所以我將本單元分為4個(gè)課時(shí)，本節(jié)課主要圍繞讓學(xué)生掌握雙跳雙落這項(xiàng)技能設(shè)計(jì)練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確運(yùn)用腳步力量的方法。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):了解有關(guān)立定跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)，使70%學(xué)生掌握雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時(shí)落地（雙跳雙落）動(dòng)作技能。技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)雙腳起跳，使大部分的學(xué)生掌握上下肢協(xié)調(diào)配合的立定跳遠(yuǎn)的基本技能和方法，提高學(xué)生跳躍能力和下肢爆發(fā)力。情感目標(biāo)：在游戲活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于探索和團(tuán)結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)。教材分析重點(diǎn)雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時(shí)落地（雙跳雙落）難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)、集合，清查人數(shù)；（教室）教師清點(diǎn)人數(shù)、強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的要求和紀(jì)律、在教室外呈兩路縱隊(duì)集合。體育委員整隊(duì)。師：①口令：全體都有！立正、稍息、立正、向前看齊、向前看②兩個(gè)體育委員清點(diǎn)人數(shù)，向體育老師報(bào)告本節(jié)課到場(chǎng)人數(shù)，并將未到同學(xué)的學(xué)號(hào)與未到場(chǎng)原因，體育老師記錄。③站姿要求： 上體保持正直，雙腳并攏，雙手中指緊貼兩邊褲縫線，抬頭挺胸收腹。④體育老師在前，體育委員在隊(duì)伍后方，帶領(lǐng)學(xué)生前往室外指定上課地點(diǎn)（要求隊(duì)伍保持整齊，走路安靜，不打鬧、不說(shuō)小話）2、師生問(wèn)好：師：同學(xué)們好！生：老師！您好！）3、宣布課的內(nèi)容師：同學(xué)們，再開(kāi)始上課之前我們先來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲，我們每一個(gè)人模仿一種動(dòng)物?，F(xiàn)在老師來(lái)問(wèn)問(wèn)你們剛才都模仿了什么動(dòng)物生：我模仿了大象、小鳥(niǎo)、恐龍、青蛙、袋鼠師：你們模仿的種類各種各樣，那我想請(qǐng)2位同學(xué)來(lái)模仿一下青蛙和小兔子是怎么跳的。哇！你們模仿得栩栩如生，你們想想像兔子和青蛙一樣跳得又高又遠(yuǎn)生：想！師：好的，那我們今天就來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，本節(jié)課會(huì)鍛煉到我們的腿部力量和下肢爆發(fā)力，讓我們積蓄能量開(kāi)始吧。4、安排見(jiàn)習(xí)生：有身體不適的同學(xué)可以出列，請(qǐng)盤(pán)腿坐在離隊(duì)伍5步遠(yuǎn)的左側(cè)，排成一排，并且在老師講解和示范動(dòng)作時(shí)要到隊(duì)伍后面進(jìn)行聽(tīng)課。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、圍繞田徑場(chǎng)慢跑3圈跑步要求：請(qǐng)同學(xué)們延籃球場(chǎng)邊緣線有序慢跑3圈，跑步過(guò)程一定要記住用前腳掌著地跑，同時(shí)手臂貼這體側(cè)前后擺動(dòng)，呼吸保持鼻吸口呼。2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（1）手腕踝關(guān)節(jié)（2）原地收腹跳（3）高抬腿跳組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××◎要求：集合快、靜、齊組織：如圖↙××××××××××××△××××××××××××教法：教師在隊(duì)伍前面帶領(lǐng)學(xué)生一起做熱身，教師喊口令“1234”學(xué)生齊喊“5678”要求：精神飽滿，步伐一致7中課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織、教法與要求時(shí)間強(qiáng)度基本部分學(xué)生自己嘗試動(dòng)作師：周老師在后面的場(chǎng)地上布置了一個(gè)王者闖關(guān)室，我們按照小組進(jìn)行嘗試練習(xí)。用自己的方法進(jìn)行嘗試，由低到高分別是青銅、白銀、黃金、最強(qiáng)王者，每位同學(xué)嘗試3次，由我們的小組長(zhǎng)記錄下同學(xué)們的數(shù)值。但是要蹲守規(guī)則，在起跳線后起跳，記錄離起跳線最近的身體位置。教師示范與講解師：讓我來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們的練習(xí)情況，小組長(zhǎng)隨機(jī)匯報(bào)。生1：我們這組最高的是黃金級(jí)別的。生2：我們這邊一般在白銀級(jí)別。師：這是同學(xué)們?cè)谶€沒(méi)有學(xué)習(xí)之前的成績(jī)就已經(jīng)這么好了，看來(lái)我們同學(xué)們的下肢力量很棒啊。跳得不夠遠(yuǎn)的同學(xué)也不要灰心，因?yàn)橹芾蠋熼_(kāi)始要傳授秘訣給你們了，想不想學(xué)習(xí)這套秘訣啊生：想！師：好的！下面我們就開(kāi)始學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。請(qǐng)認(rèn)真看老師示范，仔細(xì)聽(tīng)老師講解。兩腳自然平行開(kāi)立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直同時(shí)提踵，后擺時(shí)，屈膝降低重心上體稍前傾，這個(gè)是我們蓄力準(zhǔn)備環(huán)節(jié)。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地時(shí)，用兩腳跟著地過(guò)度到全腳掌著地，同時(shí)屈膝緩沖，保持身體平衡。重點(diǎn)：雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時(shí)落地難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧密訣：雙腳起跳，輕巧落地。三、分組進(jìn)行練習(xí)（組學(xué)）師：看了老師的示范聽(tīng)了老師的講解，你們來(lái)告訴老師如果老師讓你講解你會(huì)怎么說(shuō)生：站在線后，雙手前后擺臂，擺到上面的時(shí)候，同時(shí)腳蹬地向前上方跳，然后落地。師：你說(shuō)到了要先站在線后，說(shuō)明你是一個(gè)遵守規(guī)則的小朋友，你還說(shuō)到了手臂擺至上方的時(shí)候腳同時(shí)蹬地準(zhǔn)確的說(shuō)到是像前上方跳，你說(shuō)得非常的具體詳細(xì)，但是有一點(diǎn)老師來(lái)糾正下，記住我們一定是雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地。下面，我們還是像前面練習(xí)一樣，小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員去到王者闖關(guān)室進(jìn)行練習(xí)，看看哪些同學(xué)在這次練習(xí)中升級(jí)了。四、教師糾錯(cuò)與強(qiáng)化練習(xí)師：123生：快站好師：在剛才的練習(xí)中，周老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很可惜的地方。有幾位同學(xué)擺臂蹬地的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，蹬地有力，但是最后只跳到了白銀，你們知道是為什么嗎生：因?yàn)樗莾芍荒_依次落地的，而周老師說(shuō)了記錄成績(jī)只能記錄兩腳中離起跳線最近的那只腳的腳后跟。師：是的，你說(shuō)得完全正確。同學(xué)們，我們一定要記住要雙腳起跳可以使我們發(fā)揮出最大的下肢彈跳力，而雙腳落地可以使我們的力量用到正確的地方。明白了嗎生：明白了師：好的，那我們繼續(xù)練習(xí)吧五、展學(xué)師：練習(xí)停止10秒鐘集合。下面，我想請(qǐng)四位同學(xué)上前進(jìn)行展示，其他同學(xué)認(rèn)真觀察，認(rèn)真的當(dāng)小老師。生1：他的動(dòng)作很流暢，他力量很強(qiáng)，所以跳到了黃金級(jí)別。生2：他比上一次好，沒(méi)有在一個(gè)腳一個(gè)腳的落地了，所以他有進(jìn)步了。師：是的，你們都有一雙擅長(zhǎng)觀察發(fā)現(xiàn)的眼睛。游戲：我是特種兵師：同學(xué)們進(jìn)步都很大，那下面我們玩一個(gè)游戲，這個(gè)游戲不僅考驗(yàn)我們的下肢力量和考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這個(gè)游戲叫“我是特種兵”全班同學(xué)平均分四組同學(xué)，利用立定跳遠(yuǎn)方式，跳入呼啦圈內(nèi)，然后爬過(guò)墊子，最后繞過(guò)標(biāo)志物直線跑回原點(diǎn)與下一位同學(xué)擊掌。游戲規(guī)則：1、擊完掌方可接力。2、最短時(shí)間內(nèi)完成接力的隊(duì)伍獲勝。3、跳的范圍必須是在呼啦圈的圓圈內(nèi)。組織：如圖××××××××××××××××注：黃金最強(qiáng)王者青銅白銀教師講解練習(xí)要求，可以做一遍示范，讓學(xué)生更加明白。教師巡視，強(qiáng)調(diào)注意安全。教法：教師示范，講解動(dòng)作方法和動(dòng)作要領(lǐng)。要求:學(xué)生仔細(xì)聽(tīng)動(dòng)作方法和要領(lǐng)，認(rèn)真觀察老師的示范。教師引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出本節(jié)課的要點(diǎn)，在進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)重要雙跳雙落。有序組織好練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，同學(xué)之間互幫互助。組織：如圖××××××××××××××××注：黃金最強(qiáng)王者青銅白銀請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行展示，有序組織其他同學(xué)認(rèn)真觀察。先學(xué)生之間互評(píng)，再教師總結(jié)。組織學(xué)生安靜認(rèn)真的進(jìn)行觀察。引導(dǎo)學(xué)生先說(shuō)優(yōu)點(diǎn)再指出不足的地方。組織：…………↓------↓------↓------↓------○○○○○○○○------------------------------------教法：1、教師講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、組織學(xué)生比賽

要求：學(xué)生積極參與，充滿自信，團(tuán)結(jié)協(xié)作。圓圈的距離應(yīng)把握好，注意安全。31高結(jié)束