生物教學(xué)設(shè)計(jì)第五章第三節(jié)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生教案示例_第1頁
生物教學(xué)設(shè)計(jì)第五章第三節(jié)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生教案示例_第2頁
生物教學(xué)設(shè)計(jì)第五章第三節(jié)營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生教案示例_第3頁
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PAGE3頁/NUMPAGES4些，奶和奶制品類含蛋白質(zhì)、脂肪、部分維生素和鈣等。所以，為了知足人體的需要，各種食品我們都應(yīng)當(dāng)進(jìn)食，做到合理飲食，或許有同學(xué)會(huì)問，講了這么半天，究竟什么叫合理飲食？聯(lián)合上邊的敘述，我們能夠知道，所謂合理飲食，種飲食所含的各樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比率適合，相互搭配合理，所以又叫均衡飲食。不單要做到合理飲食，同時(shí)還要培育優(yōu)秀的飲食習(xí)慣。請(qǐng)問在坐的同學(xué)有誰今日沒有吃早飯？回答：的健康，一定保證每日三餐，準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐。有的同學(xué)有偏食、挑食的習(xí)慣，這是一種不好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)久下去，會(huì)造成身體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺少，進(jìn)而影響身體的健康。比如，或某些維生素缺少癥等。還有的人在逢年過節(jié)時(shí)，不注意克制飲食、暴飲暴食，這樣做會(huì)惹起胃、腸功能的雜亂，嚴(yán)重的還會(huì)惹起急性胃腸炎、腸阻塞等疾病。所以，我們必定要糾正偏食、挑食、暴飲暴食等不良習(xí)慣。因?yàn)橥瑢W(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，所以你們應(yīng)當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素豐富的食品。同學(xué)們或許會(huì)有這樣的領(lǐng)會(huì)，在學(xué)校打了一場(chǎng)籃球后，回家吃飯就吃得多。也就是說，參加體育運(yùn)動(dòng)能立刻進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)嗎？（回答：不可以。）為何？（：會(huì)胃疼。）

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