跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)與教案1000字一、教學(xué)目標(biāo)1.了解跨欄跑的基本規(guī)則和技巧；2.掌握跨欄起跑、跨欄動(dòng)作和跨欄落地的技能；3.提高學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力；4.培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和自信心，增強(qiáng)體育鍛煉興趣。二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1.起跑姿勢(shì)和起跑反應(yīng)的訓(xùn)練；2.跨欄動(dòng)作的銜接和掌握；3.跨欄后的平衡掌握；4.技能的綜合訓(xùn)練。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生跨欄動(dòng)作的連貫性和平衡掌握。三、教學(xué)內(nèi)容1.跨欄基本技巧訓(xùn)練（1）跨欄起跑跨欄起跑時(shí)，腳趾用力抓住跑道，身體保持低頭姿態(tài)，注意手臂向前打出決定性掌握動(dòng)作。胸部向前傾，并且腳步夾緊，這樣，身體的力量可以集中。（2）跨欄動(dòng)作跨欄動(dòng)作是個(gè)連續(xù)的動(dòng)作。首先，起跑過程結(jié)束后，利用腰部的扭動(dòng)，將身體懸起，然后膝蓋自然彎曲。其次，和絆腳跨欄的腳跟一起上升，同時(shí)伸展前腳，抬起頭來。最后，腳部觸地時(shí)，前腳著地后，另一只腳從后面跨了上來，要注意腳的位置，不要踩在障礙物上。（3）落地平衡完成跨欄之后，要控制自己的身體去落地。正確落地的要點(diǎn)是：手臂向前肩膀開大，雙腳著地后慢慢往前靠，控制自己的身體，以免摔倒。2.技能綜合訓(xùn)練跨欄是個(gè)復(fù)雜的動(dòng)作，需要多方面素質(zhì)的支撐。因此，我們?cè)诮虒W(xué)過程中，還要讓學(xué)生進(jìn)行綜合鍛煉，如：跨坑跑步：跨坑跑步可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。梯田跑步：梯田跑步可以鍛煉學(xué)生的耐力和速度。四、教學(xué)方法1.示范教學(xué)法教師先講解基本技巧，然后親自進(jìn)行示范。學(xué)生可以通過觀看老師的動(dòng)作來模仿掌握。2.分組教學(xué)法根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，將學(xué)生分成若干組，讓每組學(xué)生跨欄，互相學(xué)習(xí)，互相協(xié)助。3.討論教學(xué)法教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生自由地表達(dá)自己的思路和想法。通過討論的方式，讓學(xué)生相互交流，提高了解題的能力和思維能力。五、教學(xué)流程教學(xué)流程如下：1.教師進(jìn)行講解，介紹跨欄跑的基本技巧和要點(diǎn)；2.教師示范動(dòng)作，并要求學(xué)生仔細(xì)觀看；3.學(xué)生分成若干組，互相協(xié)助跨欄；4.教師依次檢查每組學(xué)生的動(dòng)作，并進(jìn)行單獨(dú)指導(dǎo)；5.針對(duì)學(xué)生跨欄動(dòng)作的問題，進(jìn)行集中訓(xùn)練；6.進(jìn)行技能綜合訓(xùn)練。六、教學(xué)評(píng)估學(xué)生完成跨欄跑后，教師可以給予評(píng)估：1.評(píng)估學(xué)生掌握的基本技能和動(dòng)作；2.評(píng)估學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度；3.評(píng)估學(xué)生的綜合能力和鍛煉興趣。七、教學(xué)反思在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該注重學(xué)生的動(dòng)作完整性和連貫性，尤其要注意學(xué)生跨欄后的平衡掌握。同時(shí)，在進(jìn)行示范時(shí)，教師應(yīng)該準(zhǔn)確、明確地展示每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)