認(rèn)識(shí)職業(yè)規(guī)劃一個(gè)人若是看不到未來，就掌握不到現(xiàn)在；一個(gè)人若是掌握不住現(xiàn)在，就看不到未來。第一模塊：概論現(xiàn)在是1頁\一共有368頁\編輯于星期一1目錄破冰及培訓(xùn)需求澄清職業(yè)規(guī)劃簡介現(xiàn)在是2頁\一共有368頁\編輯于星期一2破冰活動(dòng)：找朋友今天你認(rèn)識(shí)我很榮幸……現(xiàn)在是3頁\一共有368頁\編輯于星期一3教學(xué)目標(biāo)體驗(yàn)職業(yè)生涯規(guī)劃課程學(xué)習(xí)基本職業(yè)生涯規(guī)劃課程講授框架和理念現(xiàn)在是4頁\一共有368頁\編輯于星期一4大學(xué)生對課程期望舉例自己的職業(yè)目標(biāo)有較明確的想法，但不能肯定自己的選擇是否恰當(dāng)，因而想通過課程審核、確認(rèn)；

大四面臨著就業(yè)壓力的學(xué)生，可能對這門課程有不切實(shí)際或急于求成的希望；現(xiàn)在是5頁\一共有368頁\編輯于星期一5對于職業(yè)決策感到極度緊張和焦慮不安，可能在其生活中的其他方面有這種焦慮不安的現(xiàn)象，感到自己無力做出任何決定或?qū)?yīng)生活中的各種問題，感到生活失去了目標(biāo)，也沒有信心做出改變；對自己的職業(yè)發(fā)展比較迷茫，對這門課抱著試試看或過于依賴的心理。現(xiàn)在是6頁\一共有368頁\編輯于星期一6學(xué)生可以獲得：認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)進(jìn)行生涯探索的必要性；愿意進(jìn)行自我分析，接納自我和自己的價(jià)值體系；愿意對自我進(jìn)行現(xiàn)實(shí)考驗(yàn)；了解做決策的重要意義，并愿意為自己做出的決策負(fù)責(zé)?，F(xiàn)在是7頁\一共有368頁\編輯于星期一7技能目標(biāo)：能利用正式和非正式測評工具分析自己的性格、價(jià)值觀、興趣、技能；能多方面了解職業(yè)信息，并分析各種可能的選擇途徑；能夠辨認(rèn)自己在重大問題上常用的決策風(fēng)格，掌握計(jì)劃型的決策方法；能夠?yàn)樽约旱纳陌l(fā)展設(shè)立長遠(yuǎn)和近期目標(biāo)并做出相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃；掌握簡歷書寫方法和面試策略；掌握管理職業(yè)生涯發(fā)展的基本方法?，F(xiàn)在是8頁\一共有368頁\編輯于星期一8我想在課上獲得……所以，我愿意付出……現(xiàn)在是9頁\一共有368頁\編輯于星期一9一、人生追求與職業(yè)規(guī)劃生活型態(tài)是個(gè)人在一生所從事的所有活動(dòng)中表現(xiàn)出來的獨(dú)特生活風(fēng)格，主要由職業(yè)活動(dòng)、家庭活動(dòng)、休閑活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)構(gòu)成。職業(yè)活動(dòng)是生活的核心?，F(xiàn)在是10頁\一共有368頁\編輯于星期一10（一）人生的目的和價(jià)值1、什么是有價(jià)值的人生？人活著就是不要讓愛你的人失望?！疯F生人活著就是要享受生命賜予你的美好，尋找生命忘了給你的東西?！惾嘶钪菫榱朔?wù)人類。——余秋雨現(xiàn)在是11頁\一共有368頁\編輯于星期一112、如何創(chuàng)造有價(jià)值的人生(1)過有目標(biāo)的生活新生活是從選定方向開始的。——阿古特爾(2)不斷進(jìn)取與超越一個(gè)人不論是在挖土或者是在經(jīng)營大公司，都是一項(xiàng)神圣的使命。——弗里德利·威爾森現(xiàn)在是12頁\一共有368頁\編輯于星期一12(3)正確對待付出和回報(bào)人是永遠(yuǎn)不能滿足的動(dòng)物。——馬斯洛現(xiàn)在是13頁\一共有368頁\編輯于星期一13二、職業(yè)規(guī)劃與人生發(fā)展1、職業(yè)是人生發(fā)展的載體。人的一生需要扮演六種主要角色：孩子、學(xué)習(xí)者、休閑者、公民、工作者、持家者?，F(xiàn)在是14頁\一共有368頁\編輯于星期一14生涯彩虹圖現(xiàn)在是15頁\一共有368頁\編輯于星期一152、職業(yè)發(fā)展與人生需求滿足3、積極進(jìn)取的人生態(tài)度是職業(yè)發(fā)展的基石現(xiàn)在是16頁\一共有368頁\編輯于星期一16你不能決定生命的長度，但你可以拓寬它的廣度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能改變?nèi)菝玻憧梢哉宫F(xiàn)笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以利用明天；你不能樣樣勝利，但你可以事事盡力。現(xiàn)在是17頁\一共有368頁\編輯于星期一17思考實(shí)踐成功者的追求之路不能不使我們每個(gè)人在寧靜中反思自己的追求方向，反思我們應(yīng)該具有怎樣的人生觀、價(jià)值觀，在人生燦爛的星河中去尋找自己發(fā)光的位置。我們既要愛我所愛，求我所求，但更應(yīng)該葆有今天我們在追求過程中可能丟失的或逐漸遠(yuǎn)離我們的美好人性。現(xiàn)在是18頁\一共有368頁\編輯于星期一18讓我們祈愿：當(dāng)人們追求財(cái)富、榮譽(yù)、成功、幸福、興趣甚至是漂亮的愛人時(shí)，不要忘了因自己的追求而使別人的生命和生活更加燦爛，同時(shí)，無論何時(shí)都不要在追求中迷失自己，在追求中自始至終讓至善、至真、至美永駐我心！現(xiàn)在是19頁\一共有368頁\編輯于星期一19二、大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展（一）為什么上大學(xué)1、大學(xué)能給我們什么？（1）一個(gè)新起點(diǎn)（2）一個(gè)大平臺(tái)“大學(xué)者，囊括大典、網(wǎng)羅眾家之學(xué)府也。”（3）一種精神現(xiàn)在是20頁\一共有368頁\編輯于星期一202、上大學(xué)是為了什么（1）獲取較高的職業(yè)發(fā)展起點(diǎn)（2）滿足更高層次的人生需求現(xiàn)在是21頁\一共有368頁\編輯于星期一21二、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)及現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀（一）大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)１、獨(dú)立性2、自主性3、探索性現(xiàn)在是22頁\一共有368頁\編輯于星期一22（二）現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀1、自主學(xué)習(xí)觀2、創(chuàng)新學(xué)習(xí)觀3、終身學(xué)習(xí)觀4、全方位學(xué)習(xí)觀現(xiàn)在是23頁\一共有368頁\編輯于星期一23（三）大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系大學(xué)階段的主要任務(wù)1、培養(yǎng)一種精神—職業(yè)精神（1）責(zé)任心（2）主動(dòng)精神（3）誠信現(xiàn)在是24頁\一共有368頁\編輯于星期一242、養(yǎng)成兩種意識(shí)（1）職業(yè)規(guī)劃意識(shí)有原則不亂，有計(jì)劃不忙，有預(yù)算不窮?！R鶴凌（2）自立意識(shí)身體、行動(dòng)、心理、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)自立?，F(xiàn)在是25頁\一共有368頁\編輯于星期一253、學(xué)會(huì)三種本領(lǐng)(1)學(xué)會(huì)做人教育的核心是學(xué)會(huì)做人?！獙O云曉學(xué)問好不如做事好，做事好不如做人好?！咔逶脯F(xiàn)在是26頁\一共有368頁\編輯于星期一26（2）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)如果我們將學(xué)會(huì)的知識(shí)忘的一干二凈，最后剩下來的就是教育的本質(zhì)。——斯金納（美國)與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮蠟燭?，F(xiàn)在是27頁\一共有368頁\編輯于星期一27（3）學(xué)會(huì)做事1、培養(yǎng)專業(yè)能力2、學(xué)會(huì)使用辦公室軟件3、學(xué)會(huì)收集信息4、培養(yǎng)寫作能力5、提高英語會(huì)話水平現(xiàn)在是28頁\一共有368頁\編輯于星期一28目錄破冰及培訓(xùn)需求澄清職業(yè)規(guī)劃簡介現(xiàn)在是29頁\一共有368頁\編輯于星期一29工作、生涯與職業(yè)規(guī)劃什么是：工作生涯現(xiàn)在是30頁\一共有368頁\編輯于星期一30職業(yè)生涯概述沙特爾(Shartle，1952)：職業(yè)生涯是以心理、生理、智力、技能、倫理等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容的確定和變化、工作業(yè)績的評價(jià)、工資待遇、職稱職務(wù)的變動(dòng)為標(biāo)志，以滿足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗(yàn)的經(jīng)歷。舒伯(Super，1957)：職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。麥克弗蘭德(McFarland，1969)：生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，以及相關(guān)的教育或訓(xùn)練活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程。現(xiàn)在是31頁\一共有368頁\編輯于星期一31綜上所述，生涯是指與個(gè)人終身所從事工作或職業(yè)等有關(guān)活動(dòng)的過程。所以，“生涯”可以理解為介于“生命”和“職業(yè)”之間的概念，它的外延可以大到個(gè)體一生的經(jīng)歷，與“生命”等同，也可以小到與“職業(yè)”等義，其內(nèi)容是比較寬泛的，具有豐富的內(nèi)涵與特性?，F(xiàn)在是32頁\一共有368頁\編輯于星期一32生涯（career）——是指與個(gè)人終身所從事工作或職業(yè)等有關(guān)活動(dòng)的過程。職業(yè)生涯——?jiǎng)t是指個(gè)體一生職業(yè)發(fā)展的歷程。也指個(gè)人一生中所扮演的系列角色與職位。

職業(yè)生涯規(guī)劃——就是在職業(yè)理想和生涯理論的指導(dǎo)下，對自己終身所從事的職業(yè)活動(dòng)進(jìn)行計(jì)劃、修改、實(shí)施的過程。現(xiàn)在是33頁\一共有368頁\編輯于星期一33工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域。

職業(yè)生涯（career）：個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱。即個(gè)人終身發(fā)展的歷程?，F(xiàn)在是34頁\一共有368頁\編輯于星期一34所以生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。

現(xiàn)在是35頁\一共有368頁\編輯于星期一35大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃：大學(xué)對學(xué)生或?qū)W生對自己的職業(yè)發(fā)展做出主動(dòng)的、自覺的計(jì)劃和設(shè)計(jì)，并根據(jù)變化而作出相應(yīng)調(diào)整?，F(xiàn)在是36頁\一共有368頁\編輯于星期一36職業(yè)生涯的特性1、終身性

生涯的發(fā)展是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過程。生涯概括了一個(gè)人一生中所擁有的各種職位、角色。因此，生涯不是個(gè)人在某一階段所特有的，而是終生發(fā)展的過程?，F(xiàn)在是37頁\一共有368頁\編輯于星期一372、獨(dú)特性每個(gè)人的生涯發(fā)展是獨(dú)一無二的。生涯是個(gè)人依據(jù)他的人生理想，為了自我實(shí)現(xiàn)而逐漸展開的一種獨(dú)特的生命歷程，不同的個(gè)體有不同的生涯，也許某些人在生涯的形態(tài)上有相似的地方，但其實(shí)質(zhì)卻可能是完全不同的?，F(xiàn)在是38頁\一共有368頁\編輯于星期一383、發(fā)展性人是生涯的主動(dòng)塑造者。生涯是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展歷程，個(gè)人在不同的生命階段中會(huì)有不同的企求，這些企求會(huì)不斷地變化與發(fā)展，個(gè)體也就不斷地成長。現(xiàn)在是39頁\一共有368頁\編輯于星期一394、綜合性生涯是以個(gè)人事業(yè)角色的發(fā)展為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色。生涯并不是個(gè)人在某一時(shí)段所擁有的職位、角色，而是個(gè)人在他一生中所擁有的所有職位、角色的總和，而職業(yè)生涯則是對生涯的狹義理解，專指個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程?，F(xiàn)在是40頁\一共有368頁\編輯于星期一40職業(yè)生涯的階段現(xiàn)在是41頁\一共有368頁\編輯于星期一41一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展階段探索期（30歲以前）：在離開學(xué)校進(jìn)入工作世界前，我們會(huì)常常問：“我想做什么？”。積累期（30－40歲）：即確立個(gè)人事業(yè)生活的時(shí)期，無論在工作或人際關(guān)系方面，都要有獨(dú)立的性格，而且必須從知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的累積中，積極地培養(yǎng)自我。發(fā)展期（40－50歲）：要積極地沖刺，以追求事業(yè)上的成就，同時(shí)還要從社會(huì)中去尋求獨(dú)立，逐漸確立屬于自己的社會(huì)生活。完成期（50歲以后）：事業(yè)發(fā)展與社會(huì)關(guān)系已經(jīng)相當(dāng)穩(wěn)定，因此，除繼續(xù)謀求事業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展外，并將有更多的時(shí)間愛追去完全屬于個(gè)人的生活，亦即自我實(shí)現(xiàn)?，F(xiàn)在是42頁\一共有368頁\編輯于星期一42生涯彩虹圖現(xiàn)在是43頁\一共有368頁\編輯于星期一43我國大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量的變化2001年90萬2002年160萬2003年212萬2004年250萬2005年338萬2006年430萬2007年495萬2008年550萬現(xiàn)在是44頁\一共有368頁\編輯于星期一44職業(yè)規(guī)劃的意義規(guī)劃的力量

我們需要一個(gè)獻(xiàn)身的目標(biāo)，以便把力量整合到一個(gè)方向，以便超越我們的孤獨(dú)生存狀態(tài)，超越此狀態(tài)所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。 ——佛洛姆現(xiàn)在是45頁\一共有368頁\編輯于星期一45職業(yè)規(guī)劃的意義Michelozzi（1998）指出：生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實(shí)現(xiàn)等三個(gè)積極目的現(xiàn)在是46頁\一共有368頁\編輯于星期一46突破障礙內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低態(tài)度消極缺少技能外在障礙政局不安市場趨勢不明經(jīng)濟(jì)衰退社會(huì)紊亂刻板印象體能要求自我實(shí)現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅智慧創(chuàng)造力開發(fā)潛能自我覺知積極進(jìn)取建立自信培養(yǎng)實(shí)力增強(qiáng)勇氣溝通技巧現(xiàn)在是47頁\一共有368頁\編輯于星期一47職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性現(xiàn)在是48頁\一共有368頁\編輯于星期一48人生面臨三大選擇求學(xué)求職求偶職業(yè)是人生重要組成部分職業(yè)影響著人整個(gè)事業(yè)發(fā)展影響著個(gè)人的家庭幸福程度現(xiàn)在是49頁\一共有368頁\編輯于星期一49

工作的意義：工作不僅是謀生的手段，它也應(yīng)該給人帶來最大的精神滿足。求生——滿足衣食住行基本需要發(fā)展——滿足個(gè)人潛能發(fā)揮自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)能使個(gè)人工作和志趣結(jié)合的人是真正幸福的人（邱吉爾）現(xiàn)在是50頁\一共有368頁\編輯于星期一50羅素：選擇職業(yè)是人生大事，因?yàn)槁殬I(yè)決定了一個(gè)人的未來……選擇職業(yè)，就是選擇將來的自己。要改變自己的生活和命運(yùn)歷程，只需要對一件事慎重，那就是職業(yè)選擇。擇業(yè)不是簡單的謀求一份職業(yè)，而是謀求一種讓你今生無悔的生活方式?，F(xiàn)在是51頁\一共有368頁\編輯于星期一51就業(yè)競爭加劇隨著畢業(yè)生人數(shù)的不斷增加，就業(yè)難的問題也就凸顯出來。高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心調(diào)查顯示：畢業(yè)生供需矛盾突出、企業(yè)接受畢業(yè)生存在政策性障礙、畢業(yè)生擇業(yè)存在盲目性、畢業(yè)生實(shí)踐能力差等問題，正成為導(dǎo)致首都高校學(xué)生就業(yè)難的主要因素。現(xiàn)在是52頁\一共有368頁\編輯于星期一52作業(yè)我的旅游計(jì)劃現(xiàn)在是53頁\一共有368頁\編輯于星期一53我的旅游計(jì)劃現(xiàn)在是54頁\一共有368頁\編輯于星期一54第二講

認(rèn)識(shí)職業(yè)規(guī)劃生涯之學(xué)，即應(yīng)變之學(xué)。

——Maanen&Schein第一模塊：概論現(xiàn)在是55頁\一共有368頁\編輯于星期一55教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃并沒有想象中的復(fù)雜；認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃中的常見誤區(qū)，并在今后的發(fā)展中有意識(shí)的避免。技能目標(biāo)：

掌握職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容；了解職業(yè)規(guī)劃課程的設(shè)置；影響職業(yè)規(guī)劃的因素。

現(xiàn)在是56頁\一共有368頁\編輯于星期一56目錄常見的職業(yè)規(guī)劃誤區(qū)系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)在是57頁\一共有368頁\編輯于星期一57常見的職業(yè)規(guī)劃誤區(qū)自然發(fā)生法目前趨勢法最少努力法拜金主義法刻板印象法櫥窗游走法假手他人法現(xiàn)在是58頁\一共有368頁\編輯于星期一58這些方法的幫助和不足是什么？總結(jié)：其實(shí)我們一直都關(guān)心自己的發(fā)展，也使用一些方法，但是因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)的規(guī)劃，所以不少人從開始時(shí)就有違心愿，不太甘心。進(jìn)了社會(huì)之后，又更加茫然，惡性循環(huán)的結(jié)果，讓自己的生涯路越走越迷茫。

現(xiàn)在是59頁\一共有368頁\編輯于星期一59目錄常見的職業(yè)規(guī)劃誤區(qū)系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)在是60頁\一共有368頁\編輯于星期一60生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與機(jī)會(huì)？行動(dòng)：把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢矛F(xiàn)在是61頁\一共有368頁\編輯于星期一61系統(tǒng)化生涯規(guī)劃法

自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評估覺知與承諾現(xiàn)在是62頁\一共有368頁\編輯于星期一62在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時(shí)間來規(guī)劃自己的生涯；但也要了解：有時(shí)我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。覺知與承諾現(xiàn)在是63頁\一共有368頁\編輯于星期一63目前大學(xué)生有關(guān)職業(yè)生涯的困惑不知道自己能干什么不知道自己想干什么不知道自己適合干什么不知道自己社會(huì)需要什么樣的人不了解自己所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展?fàn)顩r不了解到哪里找工作不知道現(xiàn)在該做些什么不知道是否應(yīng)該考研、出國、擇業(yè)?，F(xiàn)在是64頁\一共有368頁\編輯于星期一64生涯路上常見的兩個(gè)問題我不知道該往哪里去？我不知道如何去？現(xiàn)在是65頁\一共有368頁\編輯于星期一65系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要先認(rèn)識(shí)自己。誠實(shí)的自問：我有哪些人格特質(zhì)？我的興趣是什么？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同的？賴以為生的？自我探索現(xiàn)在是66頁\一共有368頁\編輯于星期一66職業(yè)的分類和內(nèi)容專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系具體職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇教育方面的選擇探索工作世界現(xiàn)在是67頁\一共有368頁\編輯于星期一67綜合與評估信息目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙決策現(xiàn)在是68頁\一共有368頁\編輯于星期一68具體的求職過程簡歷、面試求職行動(dòng)現(xiàn)在是69頁\一共有368頁\編輯于星期一69走進(jìn)職場職業(yè)生涯規(guī)劃檔案再評估現(xiàn)在是70頁\一共有368頁\編輯于星期一70一個(gè)循環(huán)的、持續(xù)一生的過程現(xiàn)在是71頁\一共有368頁\編輯于星期一71作業(yè)Careersky中的第一個(gè)測評，評估一下自己在職業(yè)規(guī)劃方面做的怎么樣，哪些部分是需要特別努力的。登陸做朗途職業(yè)規(guī)劃測評。

現(xiàn)在是72頁\一共有368頁\編輯于星期一72第三-四講

我是誰—性格了解先試圖去理解，然后再尋求被人理解?！猄tevenCovey現(xiàn)在是73頁\一共有368頁\編輯于星期一73自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評估覺知與承諾職業(yè)生涯規(guī)劃流程現(xiàn)在是74頁\一共有368頁\編輯于星期一74教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更有效的工作者，可以促進(jìn)我們對工作的興趣。

認(rèn)識(shí)到自己的性格特征是什么，樂意思考自己性格特征對職業(yè)的影響。

現(xiàn)在是75頁\一共有368頁\編輯于星期一75教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

能夠利用MBTI理論探索自己的性格，了解自己的性格特征。知道并能夠利用探索性格特征的其他途徑。

現(xiàn)在是76頁\一共有368頁\編輯于星期一76目錄性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系

通過MBTI理論了解自己

MBTI理論中性格類型與工作的匹配

其他探索性格的方法總結(jié)

現(xiàn)在是77頁\一共有368頁\編輯于星期一77活動(dòng)：鐘鼎山林，各有天性現(xiàn)在是78頁\一共有368頁\編輯于星期一78什么是性格？性格也稱為人格特質(zhì)，是一個(gè)人在生活中對人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應(yīng)方式?，F(xiàn)在是79頁\一共有368頁\編輯于星期一79性格與職業(yè)的關(guān)系

職業(yè)和人格的最佳匹配使得我們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作并且喜歡我們所做的事情。現(xiàn)在是80頁\一共有368頁\編輯于星期一80目錄性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系

通過MBTI了解自己

MBTI理論中性格類型與工作的匹配

其他探索性格的方法總結(jié)

現(xiàn)在是81頁\一共有368頁\編輯于星期一81MBTI的由來MBTI(Myers-BriggsTypeIndicator)是以卡爾·榮格（CarlJung）有關(guān)知覺、判斷和人格態(tài)度的觀點(diǎn)為基礎(chǔ)發(fā)展而來。嘉芙蓮·谷嘉·碧瑞斯（KatharineCookBriggs）和她的女兒伊莎貝·碧瑞斯·麥爾（IasbelBriggsMyers）是MBTI的作者?，F(xiàn)在是82頁\一共有368頁\編輯于星期一82MBTI理論介紹

以四組傾向二分法去評估傾向，每組傾向二分法均由兩極組成?；顒?dòng)：請象平常一樣在紙上簽名，然后換一只手。然后思考：感覺有何不同？現(xiàn)在是83頁\一共有368頁\編輯于星期一83所謂傾向也稱偏好是一種特定的行為和思考方式。這四方面的傾向，沒有對或錯(cuò)。它們各自識(shí)別了一些人類正常和有價(jià)值的行為?，F(xiàn)在是84頁\一共有368頁\編輯于星期一84MBTI從四個(gè)維度考察個(gè)人的偏好：能量傾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/內(nèi)向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感覺/直覺處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行動(dòng)方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判斷/知覺Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI理論如何對人進(jìn)行分類？

現(xiàn)在是85頁\一共有368頁\編輯于星期一85MBTI理論理解活動(dòng)

內(nèi)向與外向活動(dòng)：詢問對方三個(gè)問題現(xiàn)在是86頁\一共有368頁\編輯于星期一86外向E內(nèi)向I善于表達(dá)

自由的表達(dá)情緒和想法

聽、說、想同時(shí)進(jìn)行

朋友圈大

主動(dòng)參與

大家

許多

廣度⊕通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個(gè)人

⊕少數(shù)

⊕深度現(xiàn)在是87頁\一共有368頁\編輯于星期一87MBTI理論理解活動(dòng)

感覺與直覺請觀察下圖并描述留下的印象

現(xiàn)在是88頁\一共有368頁\編輯于星期一88

感覺S直覺N明確、可測量

細(xì)節(jié)、細(xì)致

現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實(shí)、經(jīng)驗(yàn)⊕可發(fā)明、改革

⊕風(fēng)格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測將來

⊕基于想象、靈感現(xiàn)在是89頁\一共有368頁\編輯于星期一89MBTI理論理解活動(dòng)

思考與情感

想象一下：你是一個(gè)籃球隊(duì)的隊(duì)長，你必須選擇一名隊(duì)員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個(gè)候選人：Josh和Tom。那么你傾向于：

對于Josh：很明顯，他是一個(gè)明星隊(duì)員。雖然他還是一個(gè)低年級學(xué)生，但是他為球隊(duì)贏得了許多分?jǐn)?shù)，并使得全隊(duì)獲得年度金獎(jiǎng)。雖然說Josh是天生的運(yùn)動(dòng)健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會(huì)開一個(gè)不好的先例。自然了，相信所有的人都會(huì)毫無異意地同意Josh獲得這個(gè)榮譽(yù)。

現(xiàn)在是90頁\一共有368頁\編輯于星期一90

Tom雖然不是最佳的球手，但是他應(yīng)該獲得到這個(gè)榮譽(yù)。他付出了超出常人的努力去練習(xí)好球，他總是拿出150%的努力打好每一場比賽。在每一場比賽里，他都熱情高漲，并且能夠很好地鼓動(dòng)其他的戰(zhàn)友共同努力，發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)績。雖然Tom是一個(gè)高年級學(xué)生，但是因?yàn)樗揖硢栴}，他高中畢業(yè)后要去找份工作做，而不能進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)。所以，這次可能是他籃球生涯的結(jié)束，也是他唯一一次獲得這樣榮譽(yù)的機(jī)會(huì)。

現(xiàn)在是91頁\一共有368頁\編輯于星期一91思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識(shí)，也喜歡被表揚(yáng)

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗(yàn)的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價(jià)值、人情

⊕法不容恕、情有可原現(xiàn)在是92頁\一共有368頁\編輯于星期一92MBTI理論理解活動(dòng)

判斷與知覺今天是周六，你周一上午有個(gè)重要的考試。這時(shí)，你接到一個(gè)好朋友的電話，他/她約你今天晚上吃飯聚會(huì)。去還是不去，你如何決定？現(xiàn)在是93頁\一共有368頁\編輯于星期一93判斷J知覺P按部就班

隨時(shí)控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計(jì)劃、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力⊕隨遇而安

⊕不斷體驗(yàn)

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動(dòng)力現(xiàn)在是94頁\一共有368頁\編輯于星期一94目錄性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系通過MBTI了解自己MBTI理論中性格類型與工作的匹配其他探索性格的方法總結(jié)現(xiàn)在是95頁\一共有368頁\編輯于星期一95十六種心理類型ISTJInspector稽查員ISFJProtector保護(hù)者INFJCounselor咨詢師INFPHealer/Tutor治療師/導(dǎo)師ESTJSupervisor督導(dǎo)ESFJProvider/Seller供給者/銷售員ENFJTeacher教師ENFPChampion/Advocate/Motivator倡導(dǎo)者/激發(fā)者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/藝術(shù)家INTJMastermind/Scientist智多星/科學(xué)家INTPArchitect/Designer建筑師/設(shè)計(jì)師ESTPPromotor發(fā)起者/創(chuàng)設(shè)者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者ENTJFieldMarshall/Mobilizer統(tǒng)帥/調(diào)度者ENTPInvertor企業(yè)家、發(fā)明家現(xiàn)在是96頁\一共有368頁\編輯于星期一96心理類型與職業(yè)SP表演者企業(yè)家排除故障者自由職業(yè)者搶險(xiǎn)隊(duì)員……SJ經(jīng)理人員會(huì)計(jì)警察醫(yī)生教師……NT科學(xué)家建筑師工程師設(shè)計(jì)師經(jīng)理人員……NF咨詢師記者藝術(shù)家心理學(xué)家神職人員……盡職的悲觀的安全實(shí)際的樂觀的刺激實(shí)用的懷疑的知識(shí)利他的輕信的本體現(xiàn)在是97頁\一共有368頁\編輯于星期一97更好的理解MBTI理論性格類型沒有對錯(cuò)，而在工作或人際關(guān)系上，也沒有更好或更壞的組合。每一種性格類型和每一個(gè)人都能帶來獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。哪一種性格類型最符合你，是由你自己來作最后判斷的。你的MBTI結(jié)果是根據(jù)你在回答問題的選擇來建議你最可能屬于哪一種性格類型；但是，只有你自己才知道年真正的性格類型?，F(xiàn)在是98頁\一共有368頁\編輯于星期一98你可以用性格類型去理解和原諒自己，但不能以它作為你做或不做任何事情的借口。不要讓性格類型左右你考慮選擇任何事業(yè)、活動(dòng)或人際關(guān)系。要留意自己對類型的偏見，藉此避免負(fù)面的把別人定型?，F(xiàn)在是99頁\一共有368頁\編輯于星期一99人格不是諸多元素的融合，而是由一個(gè)天然的整合體內(nèi)部的差異逐漸演變而成的個(gè)性化形態(tài)。一個(gè)有機(jī)體從來不會(huì)被組合在一起，因?yàn)樗旧砭褪且粋€(gè)整合體?！狣avidKeirseyIamnotcrazy.Iamjustnotyou.現(xiàn)在是100頁\一共有368頁\編輯于星期一100目錄性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系通過MBTI了解自己MBTI理論中性格類型與工作的匹配其他探索性格的方法總結(jié)現(xiàn)在是101頁\一共有368頁\編輯于星期一101其他探索性格的方法他人眼中的我現(xiàn)在是102頁\一共有368頁\編輯于星期一102目錄性格與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系通過MBTI了解自己MBTI理論中性格類型與工作的匹配其他探索性格的方法總結(jié)現(xiàn)在是103頁\一共有368頁\編輯于星期一103討論： 對照MBTI理論中的解釋和工作匹配類型分析一下自己，和其他人組成小組，說一下自己屬于哪個(gè)類型，有何特征，是否符合自己的認(rèn)識(shí)，對自己和適合的工作方向有何新的發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在是104頁\一共有368頁\編輯于星期一104自我認(rèn)知

－你能做什么第一節(jié)我是誰古希臘帕爾納斯山神廟的一塊大石碑上刻著這樣一句話：你要認(rèn)識(shí)你自己。知人者智，自知者明現(xiàn)在是105頁\一共有368頁\編輯于星期一105第一步深刻了解自己生理自我、心理自我、社會(huì)自我1、我擁有的最強(qiáng)技能2、我最精通的知識(shí)領(lǐng)域3、我最突出的性格優(yōu)點(diǎn)4、我最擅長做的事5、我取得的最重要的成績現(xiàn)在是106頁\一共有368頁\編輯于星期一106第二步客觀評價(jià)自己進(jìn)行縱向比較進(jìn)行橫向比較獨(dú)立客觀現(xiàn)在是107頁\一共有368頁\編輯于星期一107第三步經(jīng)常反省自我我具備哪些核心優(yōu)勢我還有哪些可以提升的空間，我還需要進(jìn)修哪些方面的知識(shí)我應(yīng)該采取什么樣的措施彌補(bǔ)自己的不足現(xiàn)在是108頁\一共有368頁\編輯于星期一108自我確認(rèn)的步驟第一步建立問題庫自我否定第二步確認(rèn)問題庫中的問題1、承認(rèn)問題指南2、確定問題指南3、注意事項(xiàng)陳述具體化問題具體化現(xiàn)在是109頁\一共有368頁\編輯于星期一109第二節(jié)你了解你自己嗎你的氣質(zhì)屬于什么類型什么是氣質(zhì)那種影響人的心理活動(dòng)的速度、強(qiáng)度、靈活性和指向性的動(dòng)力特點(diǎn)就是氣質(zhì)?，F(xiàn)在是110頁\一共有368頁\編輯于星期一110氣質(zhì)的四種類型1、膽汁質(zhì)2、多血質(zhì)3、黏液質(zhì)4、抑郁質(zhì)現(xiàn)在是111頁\一共有368頁\編輯于星期一111你的性格有什么特點(diǎn)性格決定命運(yùn)性格具有穩(wěn)定性和可塑性性格的分類現(xiàn)在是112頁\一共有368頁\編輯于星期一112第三節(jié)實(shí)戰(zhàn)演練：自我測試一個(gè)人的自我常常像寶藏一樣被深深地埋藏著，要到最后才能找得到。－尼采現(xiàn)在是113頁\一共有368頁\編輯于星期一113氣質(zhì)類型測試很符合2分比較符合的1分介于符合和不符合之間的0分比較不符合的－1分完全不符合的－2分現(xiàn)在是114頁\一共有368頁\編輯于星期一1141.做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。

2.遇到使你生氣的事就怒不可遏。

3.寧肯一人干事，不愿意和很多人在一起。

4.到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。

6.和人爭吵時(shí)，總想先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7.喜歡安靜的環(huán)境。

8.善于和人交往。

9.羨慕那些善于克制自己感情的人。

10..生活有規(guī)律，很少違反作息制度?，F(xiàn)在是115頁\一共有368頁\編輯于星期一11511..在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12..碰到陌生人覺得很拘束。

13..遇到令人氣憤的事，能很好的自我克制。

14..做事總是有旺盛的精力。

15..遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16..在人群中不覺得過分拘束。

17..情緒高昂時(shí)，覺得什么都有趣，情緒低落時(shí)，又覺得干什么都沒意思。

18..當(dāng)注意力集中于一件事物時(shí)，別的事很難放到心上。

19..理解問題總比別人快。

20..碰到危險(xiǎn)情況時(shí)，有極度恐怖感?，F(xiàn)在是116頁\一共有368頁\編輯于星期一11621..對工作學(xué)習(xí)、事業(yè)有很高的熱情。

22..能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。

23..符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24..一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。

25..討厭那種需要耐心細(xì)致的工作。

26..與人交往不卑不亢。

27..喜歡熱烈的活動(dòng)。

28..喜看感情細(xì)膩描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。

29..工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了，常感到厭倦。

30..不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干?，F(xiàn)在是117頁\一共有368頁\編輯于星期一11731..寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32..別人說我總是悶悶不樂。

33..理解問題常比別人慢。

34..厭倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35..心里有話寧愿自己想，不愿說出來。

36..認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37..學(xué)習(xí)工作一段時(shí)間后，常比別人更困倦。

38..做事有些魯莽，常常不考慮后果。

39..老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望講解慢些，多重復(fù)幾便。

40..能夠很快的忘記那些不愉快的事情。現(xiàn)在是118頁\一共有368頁\編輯于星期一11841..做作業(yè)或完成一項(xiàng)工作總比別人花的時(shí)間多。

42..喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，也喜歡參加多種文藝活動(dòng)。

43..不能很快的把注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。

44..接受一個(gè)新任務(wù)后，就希望把它迅速解決。

45..認(rèn)為墨守成規(guī)比冒險(xiǎn)強(qiáng)些。

46..能夠同時(shí)注意幾件事物。

47..當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來。

48..愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。

49..對工作認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)，持始終一貫的態(tài)度。

50..喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作?，F(xiàn)在是119頁\一共有368頁\編輯于星期一11951..和周圍的人的關(guān)系總是相處得不好。

52..喜歡變化大，花樣多的工作。

53..小的時(shí)候會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得更清楚。

54..別人說我"出語傷人"，自己并不覺得這樣。

55..在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。

56..反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。

57..喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58..興奮的事情常使我失眠。

59..老師講的新概念，我常常聽不懂。

60..假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。現(xiàn)在是120頁\一共有368頁\編輯于星期一120計(jì)分方法1、膽汁質(zhì)：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、582、多血質(zhì)：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60現(xiàn)在是121頁\一共有368頁\編輯于星期一1213、黏液質(zhì)：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、574、抑郁質(zhì)：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59現(xiàn)在是122頁\一共有368頁\編輯于星期一122評價(jià)方法1、某氣質(zhì)類型得分明顯高于其它三種，均高于4分以上，則可定為該氣質(zhì)類型，超過20分，為典型型，10－20分，為一般型。2、兩種得分接近，差異低于3分，而且明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質(zhì)類型的混合型。現(xiàn)在是123頁\一共有368頁\編輯于星期一1233、三種類型得分相接近，且均高于第四種，則為三種氣質(zhì)類型的混合型現(xiàn)在是124頁\一共有368頁\編輯于星期一124作業(yè)寫一篇1000字以內(nèi)探索自我性格與職業(yè)發(fā)展的短文。完成《職業(yè)生涯規(guī)劃檔案》中性格的部分?，F(xiàn)在是125頁\一共有368頁\編輯于星期一125第五-六講

我是誰—興趣探索愛使一個(gè)人適于從事任何工作。Lovemakesonefitforanywork.

--喬治·赫伯特現(xiàn)在是126頁\一共有368頁\編輯于星期一126職業(yè)生涯規(guī)劃流程自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評估覺知與承諾現(xiàn)在是127頁\一共有368頁\編輯于星期一127教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，同時(shí)也是對職業(yè)進(jìn)行分類的重要基礎(chǔ)，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時(shí)的考慮因素。愿意通過多種形式對自己的興趣進(jìn)行探索并在今后的生活中不斷觀察和反思，從而能夠較為正確地認(rèn)識(shí)和評估自己的興趣?，F(xiàn)在是128頁\一共有368頁\編輯于星期一128技能目標(biāo)：能夠闡述霍蘭德理論的基本內(nèi)容，并說明六種興趣類型的主要特征。能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測試，使用霍蘭德模型來對自己的興趣進(jìn)行分類組織，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼。學(xué)會(huì)使用《霍蘭德職業(yè)索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。能夠借助相關(guān)工具和資源，有意識(shí)地使用霍蘭德模型來對職業(yè)進(jìn)行考察并評估其與個(gè)人職業(yè)興趣的適配度。現(xiàn)在是129頁\一共有368頁\編輯于星期一129目錄興趣與職業(yè)生涯發(fā)展我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應(yīng)用案例分析現(xiàn)在是130頁\一共有368頁\編輯于星期一130興趣與職業(yè)生涯發(fā)展

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授MihalyCsikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動(dòng)、忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動(dòng)）--“聚精會(huì)神”、“忘我”的狀態(tài)。

人在什么時(shí)候感到幸福？現(xiàn)在是131頁\一共有368頁\編輯于星期一131可見，人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動(dòng)，而不是無所事事或單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。工作可以、也應(yīng)當(dāng)帶給我們快樂?，F(xiàn)在是132頁\一共有368頁\編輯于星期一132大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍將興趣作為自我探索的一個(gè)重要方面，并研制出了多種量表來測量人們的職業(yè)興趣。同時(shí)，對于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對職業(yè)興趣的劃分進(jìn)行的。

現(xiàn)在是133頁\一共有368頁\編輯于星期一133常見想法先就業(yè)后擇業(yè)等我有了錢，再……結(jié)果是做著自己并不真正喜歡的事情賺著自己并不真正需要的錢討好自己并不真正關(guān)心的人

不幸的現(xiàn)狀現(xiàn)在是134頁\一共有368頁\編輯于星期一134

正確的職業(yè)選擇應(yīng)兼顧興趣/愛好和未來的發(fā)展空間，但事實(shí)是僅有17.5%的人在擇業(yè)的同時(shí)考慮了這兩個(gè)因素。

現(xiàn)在是135頁\一共有368頁\編輯于星期一135

這世上最令人悲哀的話之一就是：“算了吧，還是現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)?！钡@個(gè)世界最美好的部分并不是由那些現(xiàn)實(shí)的人打造出來的，而是由那些敢于認(rèn)真對待自己的夢想并勇于追尋的人所創(chuàng)造的。RichardN.Bolles《你的降落傘是什么顏色》作者現(xiàn)在是136頁\一共有368頁\編輯于星期一136現(xiàn)實(shí)的考慮并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過兼職、志愿活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、業(yè)余愛好等多種方式來表達(dá)。興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣。但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。關(guān)鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個(gè)人愛好的適度統(tǒng)一?，F(xiàn)在是137頁\一共有368頁\編輯于星期一137興趣與能力興趣雖然與能力有密切關(guān)系，但是興趣測試的分?jǐn)?shù)并不代表能力的高低。因此，在我們下面進(jìn)行職業(yè)興趣的探索時(shí)，請不要考慮你是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活動(dòng)的好惡。

現(xiàn)在是138頁\一共有368頁\編輯于星期一138目錄興趣與職業(yè)生涯發(fā)展我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應(yīng)用案例分析現(xiàn)在是139頁\一共有368頁\編輯于星期一139

恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少三個(gè)月的時(shí)間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。

現(xiàn)在是140頁\一共有368頁\編輯于星期一140I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

我的島嶼計(jì)劃A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

現(xiàn)在是141頁\一共有368頁\編輯于星期一141按自己的第一選擇的島嶼分組就座。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個(gè)島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。根據(jù)大家的交流給自己的小組命名并選取一個(gè)標(biāo)志物和LOGO

，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個(gè)小組請一位同學(xué)用2分鐘時(shí)間展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點(diǎn)?，F(xiàn)在是142頁\一共有368頁\編輯于星期一142R實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn)喜歡具體的任務(wù)機(jī)械、動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶外活動(dòng)更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師現(xiàn)在是143頁\一共有368頁\編輯于星期一143I研究型人（thinker）的特點(diǎn)喜歡探索和理解事物愛分析的有智慧的獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)室研究員科學(xué)家現(xiàn)在是144頁\一共有368頁\編輯于星期一144A藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美喜歡多樣性與變化性作家藝術(shù)家現(xiàn)在是145頁\一共有368頁\編輯于星期一145S社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn)對人感興趣良好的人際交往技能服務(wù)他人幫助別人解決問題教師護(hù)士現(xiàn)在是146頁\一共有368頁\編輯于星期一146E企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響有抱負(fù)，雄心勃勃言語說服能力強(qiáng)銷售、管理人員政治家現(xiàn)在是147頁\一共有368頁\編輯于星期一147C事務(wù)型人（organizer）的特點(diǎn)喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織有計(jì)劃細(xì)致、準(zhǔn)確會(huì)計(jì)文秘現(xiàn)在是148頁\一共有368頁\編輯于星期一148目錄興趣與職業(yè)生涯發(fā)展我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應(yīng)用案例分析現(xiàn)在是149頁\一共有368頁\編輯于星期一149霍蘭德的類型論

雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個(gè)人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個(gè)人自己想做什么。 --約翰·霍蘭德現(xiàn)在是150頁\一共有368頁\編輯于星期一150人格（興趣）類型

某一類型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有相同人格特質(zhì)（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣；大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實(shí)用型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）、企業(yè)型（E）和事務(wù)型（C）。現(xiàn)在是151頁\一共有368頁\編輯于星期一151霍蘭德代碼個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個(gè)字母（代表3種興趣類型）的代碼來標(biāo)示一個(gè)人的職業(yè)興趣，這個(gè)代碼稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。這三個(gè)字母之間的順序表示了不同類型興趣的強(qiáng)弱程度的不同。

現(xiàn)在是152頁\一共有368頁\編輯于星期一152目錄興趣與職業(yè)生涯發(fā)展我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應(yīng)用案例分析現(xiàn)在是153頁\一共有368頁\編輯于星期一153霍蘭德理論的應(yīng)用用以了解并組織自己的興趣用以探索及理解工作世界用以評估個(gè)人與職業(yè)的適配度

現(xiàn)在是154頁\一共有368頁\編輯于星期一154職業(yè)環(huán)境霍蘭德認(rèn)為同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特質(zhì)，因此對情境和問題會(huì)有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍亦即職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價(jià)值觀念、態(tài)度傾向和行為模式；現(xiàn)在是155頁\一共有368頁\編輯于星期一155因此霍蘭德將工作環(huán)境也分為六種類型，其名稱及性質(zhì)與人格類型的分類一致；具體職業(yè)也采用上述三個(gè)字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍?；籼m德《職業(yè)索引》和《科系指引》現(xiàn)在是156頁\一共有368頁\編輯于星期一156如果人格類型與職業(yè)環(huán)境匹配，就有可能增加職業(yè)滿意度，帶來職業(yè)成就感和提高職業(yè)穩(wěn)定性；因此，占主導(dǎo)地位的特質(zhì)類型可以為個(gè)人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。適配性現(xiàn)在是157頁\一共有368頁\編輯于星期一157六種類型之間的關(guān)系

霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業(yè)類型之間的關(guān)系：在六角型模型上任何兩種類型之間的距離越近，其職業(yè)環(huán)境及職業(yè)興趣的相似程度就越高；六角型模型可以幫助我們對人格特質(zhì)類型與職業(yè)環(huán)境類型之間的適配性（Congruence）進(jìn)行評估?，F(xiàn)在是158頁\一共有368頁\編輯于星期一158霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)1、理論背景霍蘭德對于職業(yè)選擇從1959年起即做了多次大規(guī)模實(shí)驗(yàn)研究，著有《職業(yè)決策》(1973年)等書。并提出了著名的人格—職業(yè)匹配理論。該理論假設(shè)人可以分為六大類——即現(xiàn)實(shí)型、研究型、社會(huì)型、傳統(tǒng)型、企業(yè)型、藝術(shù)型；職業(yè)環(huán)境也可以分成相應(yīng)的同樣名稱的六大類。人格與職業(yè)環(huán)境的匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在是159頁\一共有368頁\編輯于星期一159六種環(huán)境類型：六角形模型

現(xiàn)在是160頁\一共有368頁\編輯于星期一160Realistic——解決這類問題要用你的手，例如使機(jī)器重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來、修理一件設(shè)備、正確地建造一些東西或者組裝計(jì)算機(jī)。Investigative——I這類問題通常具有科學(xué)或者數(shù)學(xué)的性質(zhì)，需要你集中注意力，發(fā)現(xiàn)事實(shí)和運(yùn)用邏輯思維。

Artistic——解決這類問題通常要使用或者部分使用各種不同的藝術(shù)概念或者元素從而創(chuàng)造新的建議、方法、節(jié)目、藝術(shù)形式或文學(xué)作品。

Social——解決這類問題需要在這樣的情景中，你需要尋找方法幫助他人以解決他們個(gè)人的一些問題，或者找到方法可以幫助別人生活得更好。

Enterprising——解決這類問題你需要說服他人、激勵(lì)他人從而完成機(jī)構(gòu)或者公司的任務(wù)。

Conventional——解決這類問題，你需要通過組織和有序的使用數(shù)據(jù)，如信息、文字、記錄、數(shù)字等?，F(xiàn)在是161頁\一共有368頁\編輯于星期一161六種人格類型R實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn)：喜歡具體的任務(wù)，缺乏社會(huì)交往能力，機(jī)械能力強(qiáng)，喜歡動(dòng)手，，做體力工作，技術(shù)性行業(yè)工作人員，工程師。I研究型人（thinker）的特點(diǎn)：任務(wù)取向，獨(dú)立的，分析的，保守的，有智慧的，抽象的，計(jì)算機(jī)程序員，科學(xué)領(lǐng)域工作人員。

A藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)：自我表達(dá)，有想象力，內(nèi)省，追求美感價(jià)值，創(chuàng)造性的，感覺尋求，編輯、作家，工藝美術(shù)工作者。

S社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn)：社會(huì)相互作用，對人感興趣，良好的人際溝通技能，社區(qū)服務(wù)取向，教師，護(hù)士，學(xué)校輔導(dǎo)員。

E企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)：追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響，有抱負(fù)，言語說服能力，銷售，管理。

C事務(wù)型人（organizer）的特點(diǎn)：講求實(shí)際，可以被控制，保守，喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作，職員，會(huì)計(jì)?，F(xiàn)在是162頁\一共有368頁\編輯于星期一162職業(yè)測評的注意事項(xiàng)慎重地選用心理測評量表；找受過專業(yè)訓(xùn)練的人員或機(jī)構(gòu)操作；慎重地解釋測量結(jié)果。測評的結(jié)果只是指明了一種傾向，而不是必然結(jié)果。將測量結(jié)果作為自我評價(jià)與認(rèn)識(shí)的參照標(biāo)準(zhǔn)對比不要輕易因?yàn)闇y量結(jié)果的好壞，而斷然否認(rèn)完全肯定自己。在對測驗(yàn)結(jié)果慎重解釋的基礎(chǔ)上，適當(dāng)調(diào)整自己的人生軌跡，使自己生活得更加充實(shí)和進(jìn)取?，F(xiàn)在是163頁\一共有368頁\編輯于星期一163現(xiàn)在是164頁\一共有368頁\編輯于星期一164不同類型之間的關(guān)系可描述為三類：相鄰關(guān)系相隔關(guān)系相對關(guān)系現(xiàn)在是165頁\一共有368頁\編輯于星期一165人們通常傾向選擇與自我興趣類型匹配的職業(yè)環(huán)境，可以最好地發(fā)揮個(gè)人的潛能。但職業(yè)選擇中，個(gè)體并非一定要選擇與自己興趣完全對應(yīng)的職業(yè)環(huán)境。一則因?yàn)閭€(gè)體本身常是多種興趣類型的綜合體，單一類型顯著突出的情況不多；二則因?yàn)橛绊懧殬I(yè)選擇的因素是多方面的，不完全依據(jù)興趣類型，還要參照社會(huì)的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的現(xiàn)實(shí)可能性。因此，職業(yè)選擇時(shí)會(huì)不斷妥協(xié)，尋求與相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔職業(yè)環(huán)境，在這種環(huán)境中，個(gè)體需要逐漸適應(yīng)工作環(huán)境。但如果個(gè)體進(jìn)入的是與自我興趣完全相左的職業(yè)環(huán)境，則可能難以適應(yīng)，或者難以做到樂業(yè)?，F(xiàn)在是166頁\一共有368頁\編輯于星期一1662、具體測驗(yàn)1）測驗(yàn)組成——職業(yè)類型測驗(yàn)和職業(yè)搜尋表。2）實(shí)施過程：根據(jù)個(gè)人的經(jīng)歷或感覺，確定自己感興趣的職業(yè)，以便與后面測驗(yàn)的結(jié)果比較。進(jìn)行測量。包括活動(dòng)、能力、職業(yè)和自我評價(jià)等內(nèi)容，每項(xiàng)內(nèi)容都按6個(gè)類型以R－I－A－S－E－C順序排列。確定職業(yè)碼。把所有肯定的回答按6種類型記總分，取最大的3個(gè)維度按由大到小的順心排列即可，如RIA、ASE等根據(jù)確定的職業(yè)碼在職業(yè)搜尋表中找到職業(yè)，并將所選取的職業(yè)按自己喜歡的順序排列。如果這些職業(yè)不理想，則可以將三字母碼重新排列，然后重新搜尋職業(yè)?，F(xiàn)在是167頁\一共有368頁\編輯于星期一167指導(dǎo)語本測驗(yàn)量表將幫助您發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力特長，從而更好地做出求職擇業(yè)的決策。如果您已經(jīng)考慮好或選擇好了自己的職業(yè)，本測驗(yàn)將使您的這種考慮或選擇具有理論基礎(chǔ)，或向您展示其他合適的職業(yè)；如果您至今尚未確定職業(yè)方向，本測驗(yàn)將幫助您根據(jù)自己的情況選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)?，F(xiàn)在是168頁\一共有368頁\編輯于星期一168第一部分您心目中的理想職業(yè)(專業(yè))對于未來的職業(yè)(或升學(xué)進(jìn)修的專業(yè))，您得早有考慮，它可能很抽象、很朦朧，也可能很具體、很清晰。不論是哪種情況，現(xiàn)在都請您把自己最想干的3種工作或最想讀的3種專業(yè)，按順序?qū)懴聛??！F(xiàn)在是169頁\一共有368頁\編輯于星期一169第二部分您所感興趣的活動(dòng)下面列舉了若干種活動(dòng)，請就這些活動(dòng)判斷你的好惡。喜歡的，請?jiān)陬}號(hào)上打“√”。請按順序回答全部問題?，F(xiàn)在是170頁\一共有368頁\編輯于星期一170R：實(shí)際型活動(dòng)1．裝配修理電器或玩具2．修理自行車3．用木頭做東西4．開汽車或摩托車5．用機(jī)器做東西6．參加木工技術(shù)學(xué)習(xí)班7．參加制圖描圖學(xué)習(xí)班8．駕駛卡車或拖拉機(jī)9．參加機(jī)械和電氣學(xué)習(xí)班10．裝配修理機(jī)器統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是171頁\一共有368頁\編輯于星期一171A：藝術(shù)型活動(dòng)1．素描／制圖或繪畫2．參加話?。瘧騽?．設(shè)計(jì)家具／布置室內(nèi)4．練習(xí)樂器／參加樂隊(duì)5．欣賞音樂或戲劇6．看小說／讀劇本7．從事攝影創(chuàng)作8．寫詩或吟詩9．進(jìn)藝術(shù)(美術(shù)／音樂)培訓(xùn)10．練習(xí)書法統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是172頁\一共有368頁\編輯于星期一172I：調(diào)查型活動(dòng)1．讀科技圖書和雜志2．在實(shí)驗(yàn)室工作3．改良水果品種，培育新的水果4．調(diào)查了解土和金屬等物質(zhì)的成分5．研究自己選擇的特殊問題6．解算術(shù)或玩數(shù)學(xué)游戲7．物理課8．化學(xué)課9．幾何課10．生物課統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是173頁\一共有368頁\編輯于星期一173S：社會(huì)型活動(dòng)1．學(xué)?；騿挝唤M織的正式活動(dòng)2．參加某個(gè)社會(huì)團(tuán)體或俱樂部活動(dòng)3．幫助別人解決困難4．照顧兒童5．出席晚會(huì)、聯(lián)歡會(huì)、茶話會(huì)6．和大家一起出去郊游7．想獲得關(guān)于心理方面的知識(shí)8．參加講座會(huì)或辯論會(huì)9．觀看或參加體育比賽和運(yùn)動(dòng)會(huì)10．結(jié)交新朋友統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是174頁\一共有368頁\編輯于星期一174E：事業(yè)型活動(dòng)1．說服鼓動(dòng)他人2．賣東西3．談?wù)撜?．制定計(jì)劃、參加會(huì)議5．以自己的意志影響別人的行為6．在社會(huì)團(tuán)體中擔(dān)任職務(wù)7．檢查與評價(jià)別人的工作8．結(jié)交名流9．指導(dǎo)有某種目標(biāo)的團(tuán)體10．參與政治活動(dòng)統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是175頁\一共有368頁\編輯于星期一175C：常規(guī)型(傳統(tǒng)型)活動(dòng)1．整理好桌面和房間2．抄寫文件和信件3．為領(lǐng)導(dǎo)寫報(bào)告或公務(wù)信函4．檢查個(gè)人收支情況5．打字培訓(xùn)班6．參加算盤、文秘等實(shí)務(wù)培訓(xùn)7．參加商業(yè)會(huì)計(jì)培訓(xùn)班8．參加情報(bào)處理培訓(xùn)班9．整理信件、報(bào)告、記錄等10．寫商業(yè)貿(mào)易信

統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是176頁\一共有368頁\編輯于星期一176第三部分您所擅長獲勝的活動(dòng)下面列舉了若干種活動(dòng)，其中你能做或大概能做的事，請?jiān)陬}號(hào)上打“√”。請按順序回答全部問題?，F(xiàn)在是177頁\一共有368頁\編輯于星期一177R：實(shí)際型活動(dòng)1．能使用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具2．知道萬用表的使用方法3．能夠修理自行車或其他機(jī)械4．能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機(jī)5．能給家具和木制品刷漆6．能看建筑設(shè)計(jì)圖7．能夠修理簡單的電氣用品8，能修理家具9．能修理收錄機(jī)10．能簡單地修理水管統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是178頁\一共有368頁\編輯于星期一178A：藝術(shù)型能力1．能演奏樂器2．能參加二部或四部合唱3．獨(dú)唱或獨(dú)奏4．扮演劇中角色5．能創(chuàng)作簡單的樂曲6．會(huì)跳舞7．能繪畫、素描或書法8．能雕刻、剪紙或泥塑9．能設(shè)計(jì)板報(bào)、服裝或家具10．寫得一手好文章

統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是179頁\一共有368頁\編輯于星期一179I：調(diào)研型能力1．懂得真空管或晶體管的作用2．能夠列舉三種蛋白質(zhì)多的食品3．理解鈾的裂變4．能用計(jì)算尺、計(jì)算器、對數(shù)表5．會(huì)使用顯微鏡6．能找到三個(gè)星座7．能獨(dú)立進(jìn)行調(diào)查研究8．能解釋簡單的化學(xué)9．理解人造衛(wèi)星為什么不落地10．經(jīng)常參加學(xué)術(shù)的會(huì)議統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是180頁\一共有368頁\編輯于星期一180S：社會(huì)型能力1．有向各種人說明解釋的能力2．常參加社會(huì)福利活動(dòng)3．能和大家一起友好相處地工作4．善于與年長者相處5．會(huì)邀請人、招待人6．能簡單易懂地教育兒童7．能安排會(huì)議等活動(dòng)順序8．善于體察人心和幫助他人9．幫助護(hù)理病人和傷員10．安排社團(tuán)組織的各種事務(wù)統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是181頁\一共有368頁\編輯于星期一181E：事業(yè)型能力1．擔(dān)任過學(xué)生干部并且干得不錯(cuò)2．工作上能指導(dǎo)和監(jiān)督他人3．做事充滿活力和熱情4．有效利用自身的做法調(diào)動(dòng)他人5．銷售能力強(qiáng)6．曾作為俱樂部或社團(tuán)的負(fù)責(zé)人7．向領(lǐng)導(dǎo)提出建議或反映意見8．有開創(chuàng)事業(yè)的能力9．知道怎樣做能成為一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者10．健談善辯統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是182頁\一共有368頁\編輯于星期一182C：常規(guī)型能力1．會(huì)熟練的打印中文————2．會(huì)用外文打字機(jī)或復(fù)印機(jī)————3．能快速記筆記和抄寫文章————4．善于整理保管文件和資料————5．善于從事事務(wù)性的工作————6．會(huì)用算盤————7．能在短時(shí)間內(nèi)分類和處理大量文件————8．能使用計(jì)算機(jī)————9．能搜集數(shù)據(jù)————10．善于為自己或集體做財(cái)務(wù)預(yù)算表統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是183頁\一共有368頁\編輯于星期一183第四部分你所喜歡的職業(yè)下面列舉了多種職業(yè)，請逐一認(rèn)真地看，如果是你有興趣的工作，請?jiān)陬}號(hào)上打“√”。請按順序回答全部問題?，F(xiàn)在是184頁\一共有368頁\編輯于星期一184R：實(shí)際型活動(dòng)1．飛機(jī)機(jī)械師2．野生動(dòng)物專家3．汽車維修工4．木匠5．測量工程師6．無線電報(bào)務(wù)員7．園藝師8．長途公共汽車司機(jī)10．電工統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是185頁\一共有368頁\編輯于星期一185S：社會(huì)型職業(yè)1．街道、工會(huì)或婦聯(lián)干部2．小學(xué)、中學(xué)教師3．精神病醫(yī)生4．婚姻介紹所工作人員5．體育教練6．福利機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人7．心理咨詢員8．共青團(tuán)干部9．導(dǎo)游10．國家機(jī)關(guān)工作人員統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是186頁\一共有368頁\編輯于星期一186I：調(diào)研型職業(yè)1．氣象學(xué)或天丈學(xué)者2．生物學(xué)者3．醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室的技術(shù)人員4．人類學(xué)者5．動(dòng)物學(xué)者6．化學(xué)者7．?dāng)?shù)學(xué)學(xué)者8．科學(xué)雜志的編輯或作家9．地質(zhì)學(xué)者10．物理學(xué)者統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是187頁\一共有368頁\編輯于星期一187E：事業(yè)型職業(yè)1．廠長2．電視片編制人3．公司經(jīng)理4．銷售員5．不動(dòng)產(chǎn)推銷員6．廣告部長7．體育活動(dòng)主辦者8．銷售部長9．個(gè)體工商業(yè)者10．企業(yè)管理咨詢?nèi)藛T統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是188頁\一共有368頁\編輯于星期一188A：藝術(shù)型職業(yè)1．樂隊(duì)指揮2．演奏家3．作家4．?dāng)z影家5．記者6．畫家、書法家7．歌唱家8．作曲家9．電影電視演員統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是189頁\一共有368頁\編輯于星期一189C：常規(guī)型職業(yè)1．會(huì)計(jì)師2．銀行出納員3．稅收管理員4．計(jì)算機(jī)操作員5．簿記人員6．成本核算員7．文書檔案管理員8．打字員9．法庭書記員10．人口普查登記員統(tǒng)計(jì)“√”的數(shù)量_____現(xiàn)在是190頁\一共有368頁\編輯于星期一190第五部分您的能力類型簡評下面兩張表是您在6個(gè)職業(yè)能力方面的自我評定表。您可以先與同齡者比較出自己在每一方面的能力，然后經(jīng)斟酌后對自己的能力作評估。請?jiān)诒碇羞m當(dāng)?shù)臄?shù)字上畫圈。數(shù)字越大，表示你的能力越強(qiáng)。注意，請勿全部畫同樣的數(shù)字，因?yàn)槿说拿宽?xiàng)能力不可能完全一樣?，F(xiàn)在是191頁\一共有368頁\編輯于星期一191R型I型A型S型E型C型機(jī)械操作能力科學(xué)研究能力藝術(shù)創(chuàng)作能力解釋表達(dá)能力商業(yè)洽談能力事務(wù)執(zhí)行能力765432176543217654321765432176543217654321現(xiàn)在是192頁\一共有368頁\編輯于星期一192R型I型A型S型E型C型體育技能數(shù)學(xué)技能音樂技能交際技能領(lǐng)導(dǎo)技能辦公技能765432176543217654321765432176543217654321現(xiàn)在是193頁\一共有368頁\編輯于星期一193第六部分統(tǒng)計(jì)和確定您的職業(yè)傾向請將第二部分至第五部分的全部測驗(yàn)分?jǐn)?shù)按前面已統(tǒng)計(jì)好的6種職業(yè)傾向（R型、I型、A型、S型、E型和C型）得分填入下表，并作縱向累加?，F(xiàn)在是194頁\一共有368頁\編輯于星期一194測試R型I型A型S型E型C型第二部分第三部分第四部分第五部分A第五部分B總分現(xiàn)在是195頁\一共有368頁\編輯于星期一195現(xiàn)實(shí)型(Realistic)這類傾向的個(gè)體屬于技術(shù)與運(yùn)動(dòng)取向，身體技能及機(jī)械協(xié)調(diào)能力較強(qiáng)，對機(jī)械與物體的比較關(guān)心。穩(wěn)健、務(wù)實(shí)，喜歡從事規(guī)則明確的活動(dòng)及技術(shù)性工作，甚至熱衷于親自動(dòng)手創(chuàng)造新事物。不善言談，對于人際交往及人員管理、監(jiān)督等活動(dòng)不太感興趣。該領(lǐng)域的職業(yè)有：需熟練技能的職業(yè)、動(dòng)植物管理方面的職業(yè)、機(jī)械管理方面的職業(yè)、生產(chǎn)技術(shù)方面的職業(yè)、手工藝技能方面的職業(yè)、機(jī)械裝置與運(yùn)轉(zhuǎn)方面的職業(yè)等，如木匠、農(nóng)民、工程師、電工、無線電報(bào)務(wù)員、司機(jī)、機(jī)械制圖員、電器師等?，F(xiàn)在是196頁\一共有368頁\編輯于星期一196研究型(Investigative),該類傾向的個(gè)體喜歡理論思維或偏愛數(shù)理統(tǒng)計(jì)工作，對于解決抽象性問題具有極大的熱情。他們通常傾向于通過思考、分析解決難題，而不一定落實(shí)到具體操作。喜歡具有創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性的工作，不太喜歡固定程式的任務(wù)。對于人員的領(lǐng)導(dǎo)及人際交往也非情所愿，獨(dú)立傾向明顯。適合的職業(yè)有：氣象學(xué)者、生物學(xué)者、天文學(xué)家、藥劑師、動(dòng)物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報(bào)刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實(shí)驗(yàn)員、科研人員等?，F(xiàn)在是197頁\一共有368頁\編輯于星期一197藝術(shù)型(Art)具有此類傾向的個(gè)體對具有創(chuàng)造、想象及自我表現(xiàn)空間的工作顯示出明顯偏好。他們和研究型傾向的個(gè)體相同之處在于創(chuàng)造傾向明顯，對于結(jié)構(gòu)化程度較高的任務(wù)及環(huán)境都不太喜歡，對于機(jī)械性及程式化的工作了無興趣。比較喜歡獨(dú)立行事，不太合群。兩者所不同的是藝術(shù)傾向明顯的個(gè)體好自我表現(xiàn)，重視自己的感性，直覺力較好，情緒變化較大。這一領(lǐng)域的職業(yè)有：室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家。現(xiàn)在是198頁\一共有368頁\編輯于星期一198社會(huì)型（Social）具有此類傾向的個(gè)體，喜歡與人為對象的工作。他們通常言語能力優(yōu)于數(shù)理能力，善于言談，樂于與人相處，給人提供幫助，具有人道主義傾向，責(zé)任心也較強(qiáng)。習(xí)慣于與人商討或調(diào)整人際關(guān)系來解決面臨的問題。不太喜歡以機(jī)械和物品為對象的工作。適合從事咨詢、培訓(xùn)、輔導(dǎo)、說勸類工作。這一領(lǐng)域的職業(yè)有:社會(huì)學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會(huì)工作者、社會(huì)科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、精神病工作者、公共保健護(hù)士?，F(xiàn)在是199頁\一共有368頁\編輯于星期一199企業(yè)型（Enterprising）具有這種興趣傾向的個(gè)體喜歡制定新的工作計(jì)劃、事業(yè)規(guī)劃以及設(shè)立新的組織，并積極地發(fā)揮組織的作用進(jìn)行活動(dòng)。他們喜歡影響、管理、領(lǐng)導(dǎo)他人；自信、支配欲、冒險(xiǎn)性強(qiáng)。不喜歡具體精細(xì)、或需要長時(shí)間集中心智的工作。相應(yīng)的職業(yè)領(lǐng)域有：推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、律師、政治家、零售商、職業(yè)經(jīng)理人等?，F(xiàn)在是200頁\一共有368頁\編輯于星期一200傳統(tǒng)型（Conventional）具有這類傾向的個(gè)體喜歡高度有序、要求明晰的工作，對于規(guī)則模糊、自由度大的工作不太適應(yīng)。不喜歡主動(dòng)決策，習(xí)慣于服從，一般較為忠誠、可靠，偏保守。與人工作中的交往會(huì)保持一定的距離。工作仔細(xì)、有毅力。對社會(huì)地位、社會(huì)評價(jià)比較在意，通常愿意在大型機(jī)構(gòu)做一般性工作。相應(yīng)的職業(yè)領(lǐng)域有：銀行職員、圖書管理員、會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員、計(jì)算機(jī)操作人員、辦公室職員等?，F(xiàn)在是201頁\一共有368頁\編輯于星期一201職業(yè)索引——職業(yè)興趣代號(hào)與其相應(yīng)的職業(yè)對照表下面介紹與你3個(gè)代號(hào)的職業(yè)興趣類型一致的職業(yè)表，對照的方法如下：首先根據(jù)你的職業(yè)興趣代號(hào)，在下表中找出相應(yīng)的職業(yè)，例如你的職業(yè)興趣代號(hào)是RIA，那么牙科技術(shù)人員、陶工等是適合你興趣的職業(yè)。然后尋找與你職業(yè)興趣代號(hào)相近的職業(yè)，如你的職業(yè)興趣代號(hào)是RIA，那么，其他由這三個(gè)字母組合成的編號(hào)(入IRA、IAR、ARI等)對應(yīng)的職業(yè)，也較適合你的興趣。

現(xiàn)在是202頁\一共有368頁\編輯于星期一202RIA：牙科技術(shù)員、陶工、建筑設(shè)計(jì)員、模型工、細(xì)木工、制作鏈條人員。RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人員、家具木工、制作皮革品、手工繡花、