()素的影響的一種開放的多元的管理方式。()系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)兩個局部。()?6D()()A.防御B.挑釁C.依賴D.混亂()認真考慮，代之以更準確的理性觀念()建立新型的人際關系B.認識內部沖突C.糾正錯誤觀念D.深化求助者的自我認識(是一種極其消極的情緒一般是由于外界令人絕望的強烈刺激所引起的進而對人生將來悲觀絕望。(單項選擇) A.嫉妒B.厭倦C.孤獨D.消沉()(單項選擇A.交往是雙向的B.交往是平等的C.交往是有選擇性的D.交往過程中要互相信任)掌握了多少生活知識技能B.是否有正確的生活目的C.D.是否有心理疾病()爭強好勝B.不能樹立正確的人生目的C.D.自恃自己的條件好，希望別人不如自己，以此來表達自己的優(yōu)越感()原那么，可以在一定程度上緩解失眠的痛苦。(A.嘗試定時睡覺，按時起床B.臨睡前切忌吃得太飽，或是大量喝水C.假設躺著的時候千愁萬緒，煩擾甚多，那么便要立即起來，輕松一下D.服用安定類藥物時，一定要嚴格按照醫(yī)生的規(guī)定執(zhí)行正確正確正確正確()答：語言藝術、非語言藝術、學會有效地傾聽、努力建立良好的第一印象、培養(yǎng)良好的個性特征、加強交往親密關系、要進步心理素質、學會合理變通。生理上的安康是安康的自然根底，是個體生存的根底，也是人的種族整體生存和優(yōu)化開展的根底。(填空)填空)導致了壓力的產(chǎn)生。因此，一個有效的消除或減少壓力源的方法是認知重建，改變那些不合理的信念。(填空)4.(C)包括掌握了多少生活知識技能，是否有正確的生活目的，能否遵守社會生活標準，順利融入社會群體，承擔社會角色，適應社會生活等。(單項選擇)5.(A)是人正常生活的最根本的心理條件，是心理安康的核心標準。(單項選擇)A.智力正常B.惰緒樂觀C.自我意識明確D.人際關系和諧6.(B)中，機體幾乎調動了所有的能量，全神貫注地去實現(xiàn)目的。假設壓力源在此期間消失，機體可迅速恢復體內平衡。(單項選擇)A.意識期B.戒備期C.抵抗期D.衰竭期7.(B)freeradicals))A.糖尿病B.癌癥C.偏頭痛D.心臟病(。(多項選擇A.對自己要求苛刻B.對別人要求嚴格挑剔，不留情面C.固執(zhí)己見D.自律性很強，喜歡發(fā)號施令6D(AB)。多項選擇A.郁郁寡歡與失落B.感到行為處事的無所適從與控制感的喪失C.注意力松散D.缺乏邏輯判斷力(ABCD。多項選擇)A.增加自控、自主才能B.增加自信心C.改善在工作壓力下大腦的活動節(jié)奏D.改善身體形象和自尊等。()錯誤(判斷)正確判斷)正確,一方面，當個體處于壓力狀態(tài)時，社會支持可以(判斷)正確簡答)(判斷)正確判斷)正確填空)(填空)填空)6.(A)哲學家赫拉克利特說過，假設沒有安康，智慧就難以表達，文化就無從施展，力量就不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物，知識也無法利用。(單項選擇)A.古希臘B.古羅馬C.英國D.法國7.1843年(A)精神病學家威廉?斯惠待撰寫了世界第一部心理安康的專著，明確提出了“心理安康〞一詞。(單項選擇)8.(D)是通過支持別人獲得自我心理安寧的一項活動。(單項選擇)A.家庭B.工作C.愛好D.社區(qū)參與9.(A)()A.觀察法心理測試B.晤談法心理測試C.測量法心理測試D.心理安康自我測試方法10.扭曲的面部姿態(tài)包括(ABCD)。(多項選擇)A.咬嘴唇B.嘴唇扭曲成冷笑狀C.皺鼻子或是抬眼皮D.不停地吞咽11.安康有三個方面：(ABD)。(多項選擇)肌肉具有工作所需要的力量和彈性B.的工作(。多項選擇)A.韋克斯勒智力量表B.斯坦福一比奈智力量表C.瑞文推理測試D.艾克森個性問卷(判斷)正確(判斷)正確簡答)壓力源;第五，尋求放松或轉移要求。填空)P49(填空)(填空)P121()48單項選擇)CP47B.戒備期C.抵抗期D.(的根本做法是自己給自己輸送積極信號以此來調整自己的心態(tài)改變自己的情緒。(項選擇) D P152數(shù)顏色法情緒日記法C.D.暗示調節(jié)法()(單項選擇)D156A.睡眠充足親近自然C.自我平衡法D.(不要希望每個人都能成為你的知心朋友有層次的交往中一定要防止因感情投人過而回報較少造成的心理失落感。(單項選擇) C P172B.交往是平等的C.交往的期望值不要太高D.交往過程中要互相信任壓力使人在心理活動上發(fā)生了重大變化，尤其在情緒等方面表現(xiàn)明顯。心理病癥主要現(xiàn)為(。(多項選擇) ABCD P79A.焦慮、緊張、迷惑和急躁B.疲勞、生氣、憎惡C.情緒過敏和反響過敏D.感情壓抑社會支持的存在，包括家人、朋友、同事等，可以提供應個體足夠的()。(多項選擇ABCD P104B.感情支持C.資源支持D.要完成有氧安康的改善，需要注(問題。(多項選擇) ABCD A.鍛煉的頻率鍛煉的方式D.鍛煉強度心理活動的調節(jié)與控制程度同自制力有關，因此，自制力可作為評估心理安康程度的個特征。判斷) 正確 P12演化論心理學家認為，人類向來就受到“威脅〞的訓練，以害怕響應威脅是生存之道也就是說，心存一點點恐懼有益安康。判斷) 正確 P19盧卡瑟斯認為，由于加強代謝活動的需要，壓力反響通過交感神經(jīng)活動而增加了游離肪酸自脂肪組織中的釋放當代謝不需要時游離脂肪酸即轉變?yōu)楦视腿ヒ虼丝赡茉斐蓜用}粥樣硬化。(判斷) 正確P92時間管理的創(chuàng)始人塔克認為管理者只有25%的可控時間其余的時間是不可控制的斷) 正確P100心理上的壓力信號往往會先于人們對壓力的覺察而出現(xiàn)。喬吉亞?6D(簡答)防御、憂郁、混亂、挑釁、依賴和決策困難。P86事業(yè)單位系列：事業(yè)單位系列：1、事業(yè)單位工作人員符合國家規(guī)定退休條件的，應當(B.退休)。1、事業(yè)單位工作人員的獎勵堅持精神獎勵與物質獎勵相結合、以精神獎勵為主的原那么?！?、事業(yè)單位根據(jù)職責任務和工作需要，按照國家有關規(guī)定設置崗位?！?、?事業(yè)單位人事管理條例?將于2021年7月1日起施行?！烫羁疹}：填空題：1、〔生理安康〕是安康的自然根底，是個體生存的根底，也是人的種族整體生存和優(yōu)化開展的根底。2、1948(WHO)成立時，在其憲章中開宗明義指出，會適應才能，19883、〔心理安康〕可以定義為：能采取積極有益的措施，不斷調整人們的不良情緒與行為，到達適應當前和開展的社會環(huán)境的一種狀態(tài)。4、〔心理障礙〕指沒有才能按社會認為適宜的方式行動，以致其行為后果對本或兩者兼而有之。5迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。6、〔下丘腦〕位于腦干，是機體內分泌系統(tǒng)的控制中樞。7、〔自卑〕的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。8、所謂〔不良情緒〕是指兩種情形，一為過于強烈的情緒反響，二為持久性的消極情緒。9、〔心理休閑〕就是緩解緊張，頤養(yǎng)性情，釋放心底欲望，獲得心理愉悅，具有心理調適功能的休閑活動。10、〔咨詢〕一詞的含義有詢問、商議、建議、忠告和給人以幫助的意思。11、〔人際交往〕就是人與人的交流和往來。12、心理學家進展研究認為，人類個體進展社會交往的心理動因，即從產(chǎn)生行的需要。13、人的心理安康的不可或缺的要求中，沒有〔心理疾病〕，是維持個體正常生活的根本條件和保健要求。單項選擇題：單項選擇題：1、()包括是否有心理疾病，是否有持續(xù)的、積極的心理開展狀態(tài)。2、在社會交往中，有些人以攻擊方式對那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿，這種情緒就是()。3、忌妒的()表達在大多數(shù)忌妒心理埋伏較深，表達行為時較為隱秘。45、屬于嚴重心理異常的有：()。66D散，其導致的心理混亂表現(xiàn)為懶散、失神或缺乏邏輯判斷力，失誤頻頻。7、()是基于嚴格的實驗心理學成果，遵循科學的研究準那么，運用經(jīng)典條件反幫助患者消除不良行為，建立新的適應行為。8、合理變通的主要方式中，(B.回避)是指轉移注意力，盡可能躲開導致心理困境的外部刺激，9、(C.悲觀)是人自覺言行不滿而產(chǎn)生的一種不安情緒，它是一種心理上的自我指責、自我的不平安感和對將來害怕的幾種心理活動的混合物。10、(B.有氧鍛煉)可以漸漸減少在休息時心跳的次數(shù)，使得在休息時，心臟不用辛苦工作。(單項選擇)11、(A.制定可以到達的目的)原那么有兩個因素。第一，應該確切地知道你要到達什么樣的目的；第二，目的的設定要合理。12、(C.社會化的程度)包括掌握了多少生活知識技能，是否有正確的生活目的，能否遵守社會生活標準，順利融入社會群體，承擔社會角色，適應社會生活等。13、假設一個人的母親去世，當事人卻滿面笑容地述說他內心悲傷的體驗，這就不符合(B.心理活動的內在的一致性原那么)。14、壓力的行為病癥包括(B.拖延和防止工作)。15、情緒的形態(tài)中，(B.麻木型)是指有的人天生沒有情緒，不管遇到什么事，他都沒有感覺。16、壓力的生理病癥包括(D.出汗增多)。17、(D.肌肉血管擴展)可以使肌肉運動有充分的血液供應。18、(B.垂體)是人體內最主要的內分泌腺，在下丘腦的控制下，分別分泌多種激素與促激素。19、(D.消沉)是一種極其消極的情緒，一般是由于外界令人絕望的強烈刺激所引起的，進而對人生和將來悲觀絕望。20、按照馬斯洛的五種需求學說，(A.平安感)是人們最根本的社會需求。21、(D.自卑)就是自己輕視自己，自己看不起自己。22、(C.統(tǒng)計學標準)認為，人們的心理測量結果通常呈正態(tài)分布，居中的大多數(shù)人屬于心理正常范圍，兩端者被視為“異常〞。多項選擇題：多項選擇題：1、“心理〞一詞的含義可以有三種理解：()2、過程心理包括()。5、6、7、在大多數(shù)情況下，(A.先做方案內的事情，再做方案外的事情B.只有快到最CD.根據(jù)事件出現(xiàn)的先后順序來處理事務)行為從時間管理的角度來看都是不合理的。9A.B.營造和諧的職場人際關系，要求C理安康教育和咨詢工作)方面來實現(xiàn)。12、13、14、判斷題：判斷題：1、快走比跑步和游泳更能消耗熱量?！?、專家們建議習慣逃避的保存型情緒的人，假設要解決情緒問題，不妨訓練自己在發(fā)生問題時，強迫自己漸漸拉長在現(xiàn)場的時間?！?、社會心理支持系統(tǒng)是個體社會性開展所依托的社會關系系統(tǒng)。是個體應對外部壓力、降低心理應激程度的重要外部資源?！?、安康是人生首要的財富?！?、一個才能出眾但偶爾有點小錯誤的人在一定程度上比沒有錯誤的人更受歡迎?！?、在現(xiàn)實工作中，假設臨床醫(yī)生業(yè)務不突出，評職稱受挫，收人不高，就會缺乏價值感和成就感，感覺到較大壓力。√7、現(xiàn)代社會中，人們對安康的認識，既考慮到人的自然屬性，又重視人的社會屬性，既研究安康對人的價值，又強調了人對安康的作用，并將兩者結合起來?！?、每個人都該學會用動機和效果統(tǒng)一的觀點去衡量人的行為，這樣可以減少許多不滿情緒的產(chǎn)生，為報復心的萌生斷了后路?！?、由于晤談法需要在輕松、自然的狀態(tài)下進展，所以應在雙方具有良好的信任關系下進展才能獲得準確的信息?！?0、垂體是人體內最主要的內分泌腺，可分為垂體前葉與垂體后葉兩局部?！?1、心理上的壓力信號往往會先于人們對壓力的覺察而出現(xiàn)。√12、糖尿病與遺傳有關，但是很多有這種遺傳因子的人并未發(fā)病。環(huán)境與壓力是決定是否發(fā)病的重要因素之一，而且高強度的壓力還會使病情進一步加重。√13√14、25至40歲的臨床醫(yī)生承受較大的職業(yè)壓力，這段時期是一個人一生中的要求最高的時期?！?5、局部醫(yī)療衛(wèi)生人員無法處理個人與團隊a、個人與社會、個人與別人的人際關系，表現(xiàn)出孤立獨行和“人緣〞不好，反映在情緒上即是自私心強、公益事業(yè)心冷淡?！?、有人說，充分認識和把握的結果?！?7、產(chǎn)生痙攣行為習慣與扭曲的面部姿態(tài)也是重要的壓力信號?！?8、健身運動根本上是有氧鍛煉，即在有氧的狀況下進展?！?9、強刺激引起的腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌較弱刺激為多，而中等刺激又比弱刺激為多?！?)或者其他形式聽取工作人員意見。()A.職工代表大會B.董事會C.黨委D.單位主要負責人(填空)系統(tǒng)。(填空)填空)()(單項選擇)A.身體發(fā)育情況B.心理開展狀態(tài)C.社會化的程度D.道德文明程度()裂，造成血栓。直接后果是導致機體局部組織得不到血液供應，功能喪失。(單項選擇)A.心臟肥大B.動脈粥樣硬化C.血栓與小血管破裂D.心肌供氧缺乏()。求助者通常確信他們非常清楚自己需要