情緒專題知識講座情緒專題知識講座第1頁布什總統(tǒng)表情情緒專題知識講座第2頁喜：布什總統(tǒng)上班第一天情緒專題知識講座第3頁悲：“庫爾克斯”號航母淹沒之后情緒專題知識講座第4頁憤恨巴勒斯坦少年和哭泣兒童情緒專題知識講座第5頁哪一張臉更難過？——表情信息偏側(cè)化情緒專題知識講座第6頁情緒專題知識講座第7頁考試主要內(nèi)容

1.情緒含義(識記)2.情緒分類(識記)

3.認知對情緒影響(了解)4.情緒對認知影響(了解)

5.情緒與行為關(guān)系(了解)

6.健康情緒必要條件(了解)情緒專題知識講座第8頁考試主要內(nèi)容

7.暴怒情緒控制(應用)8.過分焦慮情緒控制(應用)9.過分擔心情緒控制(應用)10.抑郁情緒控制(應用)11.自卑情緒控制(應用)情緒專題知識講座第9頁1.情緒含義(識記)情緒含義情緒（emotion）是人類對各種認知現(xiàn)象一個內(nèi)心感受或態(tài)度。它是大家對于自己所處環(huán)境和條件,對于自己工作了解情緒成份：主觀體驗(認知層面)外部表現(xiàn)(行為層面)生理喚醒(生理層面)情緒專題知識講座第10頁測謊儀

及其統(tǒng)計情緒專題知識講座第11頁2.情緒分類(識記)依據(jù)情緒演化過程或刺激類型(六類)原始基礎(chǔ)情緒:高興、憤恨、悲傷、恐懼。感覺引發(fā)情緒：疼痛、厭惡和輕快。與自我評價相關(guān)情緒：成功感與失敗感、驕傲與羞恥、內(nèi)疚與悔恨等與他人相關(guān)情緒：愛與恨與觀賞相關(guān)情緒：驚奇、敬畏、美感與幽默最為持久情緒狀態(tài)：心境情緒專題知識講座第12頁2.情緒分類(識記)依據(jù)情緒時間系列性(五類)（1）情調(diào)：（2）激情：（3）心境：（4）應激：（5）情操：情緒專題知識講座第13頁認知對情緒影響認知在情緒中作用主要在于判斷評價刺激物對個體需要符合程度，它是個體對刺激物產(chǎn)生必定或否定態(tài)度決定原因。①感覺是誘發(fā)情緒首要條件。②記憶和想象決定著情緒。記憶和想象是情緒產(chǎn)生基礎(chǔ)，也是情緒表現(xiàn)主觀條件。③注意和思維決定著情緒產(chǎn)生與表現(xiàn)。注意能喚醒情緒產(chǎn)生，思維能影響情緒反應方式和速度。認知結(jié)構(gòu)復雜程度對于情緒產(chǎn)生和表現(xiàn)會產(chǎn)生很大影響。3.認知對情緒影響(了解)情緒專題知識講座第14頁4.情緒對認知影響(了解)情緒對認知影響情緒對認知影響，主要表現(xiàn)在情緒含有動機性功效、信號性功效和感染性功效三方面。①情緒動機性功效是指情緒能激發(fā)人認知和行動動機。②情緒信號性功效是指人思想意識自然流露，各種各樣表情含有信號意義，有利于人與人之間相互了解和交流。。③情緒感染性功效是指大家之間感情溝通需要情緒感染，而大家接收客觀事物所帶來刺激而引發(fā)情緒體驗也含有感染性。情緒對認知過程影響，現(xiàn)有主動一面，也有消極一面，這取決于大家認知過程心態(tài)。因為情緒含有彌散性，它不但影響認知過程質(zhì)量，還影響認知過程效率情緒專題知識講座第15頁情緒與行為關(guān)系很復雜，現(xiàn)有先天關(guān)聯(lián)性，有含有后天社會文化制約性。情緒與行為先天關(guān)聯(lián)性可從情緒表現(xiàn)即表情中顯現(xiàn)出來，情緒表現(xiàn)是在有機體身上外顯行為。經(jīng)過各種表情認知，能夠比較準確地判斷他人內(nèi)心感受和情緒情感。情緒行為表現(xiàn)又是比較復雜，其詳細表現(xiàn)形式受到社會文化原因制約，尤其是比較復雜情緒表現(xiàn)。處于不一樣文化背景人，他們情緒行為表現(xiàn)方式有所不一樣。5.情緒與行為關(guān)系(了解)

情緒專題知識講座第16頁健康情緒必要條件正確人生追求寬廣胸襟理性地適應生活尋找身邊歡樂6.健康情緒必要條件(了解)情緒專題知識講座第17頁7.暴怒情緒控制(應用)

控制暴怒情緒基礎(chǔ)程序：三步曲第一步：自我意識自己暴怒。第二步：對暴怒情緒進行歸因。第三步：尋求制怒方法。如：轉(zhuǎn)移、發(fā)泄、反省、逆向思維等方法。情緒專題知識講座第18頁8.過分焦慮情緒控制(應用)

過分焦慮情緒控制：第一個：放松法；主動進入放松狀態(tài)是消除焦慮主要方法。第二種：以新壓舊法；如用憂慮或憤恨，等于轉(zhuǎn)移法作用。第三種：認知調(diào)整方法。如搞清焦慮根源，從而解脫自己。第四種：傾訴釋放，減輕焦慮感。情緒專題知識講座第19頁9.過分擔心情緒控制(應用)

過分擔心情緒控制方法：從四個方面著手第一：阻斷擔心源。造成擔心情緒相關(guān)步驟或路徑，從根本上消除造成擔心根源或刺激，以此得以放松。第二：改變環(huán)境：既要改變物質(zhì)環(huán)境，又要改變心理環(huán)境，預防或消除各種矛盾、沖突和挫折原因。第三：改進和培養(yǎng)應對能力。第四：言語放松訓練。自我暗示和放松訓練相結(jié)合。情緒專題知識講座第20頁10.抑郁情緒控制(應用)

抑郁情緒控制方法：從六個方面著手第一：經(jīng)過痛哭緩解抑郁；第二：刻意安排較愉快事件轉(zhuǎn)移注意力；第三：主動心理暗示；第四：心理疏導；第五：環(huán)境調(diào)整；第六：自我表示。情緒專題知識講座第21頁11.自卑情緒控制(應用)

自卑情緒控制方法：從四個方面著手第一：正確對待客觀現(xiàn)實，接納本身不足和缺點。第二：揚長避短，克服本身弱點。第三：化他人壓力為激勵自我動力。第四：形成主動自我形象，自尊自強。情緒專題知識講座第22頁強化練習1.我國心理學家黃希庭教授從情緒時間序列性或刺激物屬性角度將情緒分為五類＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。P1182.巴甫洛夫理論是＿動力定型情緒理論。3.坎農(nóng)和巴德理論是＿丘腦情緒＿情緒理論。4.沙赫特理論是＿激活歸因＿情緒理論。5.阿諾德強調(diào)認知評價在情緒中作用，拉扎魯斯將其擴展為評價、再評價過程，所以這一理論稱其為＿認知評價＿情緒理論。情緒專題知識講座第23頁6.情緒對認識影響，主要表現(xiàn)在情緒含有＿＿＿、＿＿＿以及＿＿＿三方面。P1227.情緒與行為先天關(guān)聯(lián)性可從情緒表現(xiàn)即表情中顯現(xiàn)出來，情緒表現(xiàn)是情緒在有機體身上外顯行為。它包含＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。P1258.正式提出“情緒智商”這一術(shù)語是美國耶魯大學彼得·＿＿＿教授和新罕布什爾大學約翰·＿＿＿教授。他們在1990年把情緒智商描述為由三種能力組成結(jié)構(gòu)，這三種能力是：＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。P127情緒專題知識講座第24頁9.普通都認同EQ主要原因有五個個別：＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。P12910.控制暴怒情緒基礎(chǔ)程序有三步：＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。P13411.抑郁癥是一個心理綜合癥。它包含三方面心理障礙：＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。P128情緒專題知識講座第25頁12.抑郁情緒產(chǎn)生主要來自于兩個方面原因：＿＿＿、＿＿＿。P13813.情緒能夠測量。當前比較流行情緒控制測評量表有：＿《ZUNG氏焦慮自評量表》簡稱＿SAS；還有CES—D、＿霍爾姆斯擔心量表、馬斯洛情緒安全量表、艾森克情緒穩(wěn)定性量表。P142

情緒專題知識講座第26頁二、填空1.（）是人類對于各種認知對象一個內(nèi)心感受或態(tài)度。

A情感B體驗C情緒D認知2.（）在情緒中作用在于判斷評價刺激物對個體需要符合程度，它是個體對刺激物產(chǎn)生必定或否定態(tài)度決定原因。

A知覺B行為C認知D感知情緒專題知識講座第27頁二、填空3.情緒對認知影響主要表現(xiàn)在情緒含有動機性功效、（）以及感染性功效三方面。

A啟發(fā)性功效B信號性功效

C傳遞性功效D渲染性功效4.情緒與行為先天關(guān)聯(lián)性可從情緒表現(xiàn)即表情中顯現(xiàn)出來，情緒表現(xiàn)是情緒在有機體身上外顯行為。它包含面部表情、（）與身段表情。A言語表情B肢體表情

C言語信號D肢體行為情緒專題知識講座第28頁二、填空5.（）是對客觀事物不滿而產(chǎn)生一個情緒反應，普通都是由外在強烈刺激所引發(fā)。這種情緒反應會嚴重危害身體。

A焦慮B抑郁C自卑D暴怒6.心理學經(jīng)過試驗研究，認為（）對學習或工作有一定益處。A適度焦慮B過分焦慮

C低焦慮D無焦慮情緒專題知識講座第29頁二、填空7.大家因為發(fā)展受挫而將自己看得很低，從而產(chǎn)生一個輕視自己情緒是（