運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理教案_第1頁
運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理教案_第2頁
運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理教案_第3頁
運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理教案_第4頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

室內(nèi)課——《運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理》教案教內(nèi)：教任：、鼓勵學(xué)生互相助、及時自救或互救。運(yùn)損的念分：義：體育運(yùn)動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊骨折腰損傷肌肉痙攣韌帶拉傷、運(yùn)損發(fā)的因識不足，措施不當(dāng)。對運(yùn)動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地）準(zhǔn)備活動敷衍良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐

、體育基礎(chǔ)差、、不良的氣候變?nèi)５膭觽巶帲?2小敷,超過24-36預(yù)：）穿合適的運(yùn)動鞋；機(jī)：）由于肌肉做主動的猛預(yù)：準(zhǔn)備活動量力不

節(jié)腕節(jié)治方：腫局敷扎肢.如預(yù)：用保護(hù)帶減少沖撞;多做關(guān)節(jié)練;場地要平整高.原跑跳長拉預(yù):2)3)4)表:預(yù)：避免劇烈運(yùn)動中的碰撞治：停止活動，進(jìn)行急救。固定包扎。原：大量的排汗；肌肉快速連續(xù)收縮及寒冷的刺預(yù)：1)2)做四運(yùn)損的防

穿鍛做避保避選避避不作使思題

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論