第頁2023健康飲食的演講稿健康飲食的演講稿〔通用6篇〕

演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在不斷進(jìn)步的社會中，我們運(yùn)用上演講稿的狀況與日俱增，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是我整理的健康飲食的演講稿〔通用6篇〕，希望對大家有所幫助。

健康飲食的演講稿1

敬重的老師和同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的題目是?健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯?。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來養(yǎng)分、健康……但是，假設(shè)不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯！

記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少熬煉，導(dǎo)致身體的汲取實(shí)力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е尚膩淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，覺察是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊?。我突然想到，這幾個(gè)月，我比擬喜愛吃甜食，不吃水果、華蜜、歡樂！讓我們從現(xiàn)在起先愛惜自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯！

我的演講完畢，感謝大家！

健康飲食的演講稿2

老師和學(xué)生：

大家好！

我今日演講的主題是：保持健康，拒絕零食。

為了保持我們的健康和一個(gè)更干凈、更漂亮的校內(nèi)，我們的老師每學(xué)期都利用班會開展“拒絕零食，從現(xiàn)在起先〞的主題教化活動。通過教化，許多同學(xué)相識到零食的危害，抵抗零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也覺察有些學(xué)生無法限制自己。放學(xué)前后，他們在學(xué)校門口的小店里買零食，把包扔來扔去。在校內(nèi)的角落，垃圾桶，甚至?xí)郎隙伎梢哉业搅闶炒?/p>

同學(xué)們，看到這樣的場景還能麻木不仁嗎？還能安心享用零食嗎？你不認(rèn)為這嚴(yán)峻損害了學(xué)校嗎

校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌缺乏夠，簡單造成養(yǎng)分不良。

其次、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品〞，這些“垃圾零食〞中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的劇烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本缺乏以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴(yán)峻時(shí)會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，限制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們建議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食的演講稿3

敬重的老師，敬愛的同學(xué)：

大家好！

我是xxx，來自xx班，我特別的感謝大家，因?yàn)槟銈兊闹С?，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。

大家都是中學(xué)生，手里頭都有著不少的零花錢，在家時(shí)父母會監(jiān)管著我們，阻擋我們吃那些不健康的東西，但當(dāng)我們到了學(xué)校后，沒人管著我們了，許多人就起先放縱起來了。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人，許多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，正在長身體的時(shí)候，這些垃圾食品對我們的身體無疑是特別不健康的，所以我們都要特別留意這方面。

由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣部很近，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清楚看清晰整個(gè)小賣部，在知道要做這樣一次演講后，我常常站在走廊上，視察著那個(gè)小賣部。我看到有一位同學(xué)，每天都會往小賣部跑，每天中午都會去吃泡面，有時(shí)候晚上也是吃泡面，這樣的行為看的我特別的痛心，但是我又不能去制止她，我只能現(xiàn)在這個(gè)年齡是最不服管教的時(shí)候，就算我上去說她也只會迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講，讓全部人都意識到這件事情的嚴(yán)峻性，自己主動的去抵抗這些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品幾乎沒有什么養(yǎng)分的，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外，經(jīng)濟(jì)上也劃不來，中午吃一點(diǎn)零食根本缺乏以支撐你到晚上的消耗，而且學(xué)校里的飯比零食廉價(jià)多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易，盡量削減一下自己的開支。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平常吃飯的時(shí)候，我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好。我們中學(xué)生是最難度過的一個(gè)階段，尤其是高三，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，因此常常熬夜到很晚，沒有一個(gè)好的身體是堅(jiān)持不下去的，你們更加須要注意身體的養(yǎng)分。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣，你們離高三不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)為高三做好打算，給自己的身體打下一個(gè)好的根底。

我說了這么多，希望同學(xué)們能夠聽進(jìn)一二，我們的身體也不是我們一個(gè)人的，是我們父母賜予的，看到你們不健康飲食，父母也會很心疼，同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在起先，注意健康飲食。

感謝大家。

健康飲食的演講稿4

老師和學(xué)生：

大家好！

今日我們演講的題目是?健康飲食從我做起?。

每個(gè)家庭的健康都與食物親密相關(guān)。隨著經(jīng)濟(jì)和社會的不斷進(jìn)步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為人們特別關(guān)注的話題。

最近留意到一個(gè)狀況，就是每天我們學(xué)校旁邊的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，還會使大量細(xì)菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的'健康，請?zhí)崾疚覀兊膿从焉俪赃@種食物。

為了健康飲食，我們必需做到以下幾點(diǎn)：

1、不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。

2、購置所需食品時(shí)，請留意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標(biāo)記等。

3、找品牌買，盡量買一些品牌食品。

4、少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等養(yǎng)分食品。

5、不要買價(jià)格明顯過低的食物，也不要貪小失大。

留意以上幾點(diǎn)，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天〞。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量確定了人類的生活質(zhì)量。所以，食物肯定要平安健康。

同時(shí)也呼吁食品平安，這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品平安臉紅，中國人不要再為食品平安擔(dān)憂，國家不要再為食品平安丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，消退有害食品，提倡綠色食品！希望同學(xué)們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。

健康飲食的演講稿5

敬重的老師、敬愛的同學(xué)們：

大家上午好！

近期，我在放學(xué)的時(shí)候，常常覺察許多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品〞，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊開心的聊著天，感覺“美味極了〞！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，常常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不留意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品〞，什么“米線〞呀，“肉餅〞呀，“辣條〞呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我新奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告知我，這個(gè)東西確實(shí)非常的“美味〞。

媽媽總是告知我，那些“無良〞的產(chǎn)品，里邊放了許多的“香精〞，就像“毒品〞一樣，會使人癡迷。

假設(shè)你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購置，但記得不能多吃喲！

同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

感謝大家！

健康飲食的演講稿6

敬重的老師、敬愛的同學(xué)們:

大家好！我今日演講的題目是?健康飲食?。

俗話說“民以食為天〞，健康的飲食特別重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜愛的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們常常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因?yàn)槎S多同學(xué)卻買的樂此不疲，吃的興致勃勃?？伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)峻的會使大量細(xì)菌侵入人體，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些，但還是抵抗不住那些零食的誘惑。健康飲食，我們就要做到以下幾點(diǎn):

1、不購置小賣部和小地?cái)偟睦称罚フ?guī)的超市購置食品。

2、購置食品時(shí)要留意生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，qs生產(chǎn)許可標(biāo)記。

3、盡量購置有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有養(yǎng)分的食品。

5、不買價(jià)格明顯過低的食品