2023年學(xué)校近視防控宣傳教育月活動總結(jié)范文（通用6篇）

學(xué)校近視防控宣傳教育月活動總結(jié)1

傳奇中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是由于缺乏熬煉、挑食、養(yǎng)分不良才引起近視的緣由，而且長時間玩電腦嬉戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要緣由。

經(jīng)過我最近在班上觀看，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。由于深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)當(dāng)不是近視的主要緣由，應(yīng)當(dāng)是獨立力量那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明缺乏，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

過量使用電腦，眼睛疲憊。而且千萬不要把電腦放在臥房里，由于電腦有輻射，對身體不好，特殊是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特殊是別揉眼睛。

我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿態(tài)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我信任只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)安康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)章：

1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；

2、少接觸電腦和電視；

3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；

4、不要讓眼睛過度疲憊，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦！肯定要勤洗手。

愛護眼睛，人人有責(zé)。

學(xué)校近視防控宣傳教育月活動總結(jié)2

本次討論性學(xué)習(xí)中，我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對愛護眼睛的意識等問題

進(jìn)展這次討論性學(xué)習(xí)的目的是了解青少年對于愛惜眼睛的意識和了解對我們的危害有多大。我們想通過這次討論性學(xué)習(xí)讓更多的青少年意識到愛護眼睛的重要性。提倡廣闊青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛惜眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V闊青少年的建議和看法，采納了問卷調(diào)查的形式。分別向廣闊的青少年吸取意見，這樣才能更好的了解到青少年對于預(yù)防近視的意識看法和是否把握了愛惜眼睛、愛護眼睛衛(wèi)生的學(xué)問。

在這次的討論中我們做了問卷調(diào)查，當(dāng)我們往每個班的同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫；收回來時觀察幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不敬重別人的東西。但是認(rèn)真一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯誤指出來，讓我們看到了錯誤的地方，準(zhǔn)時改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明白我們有點馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改正會做得更好。

這次的討論性學(xué)習(xí)中，我們每個人都積極參加和努力的去完成各自的”事物，我信任每個成員在參加中都有對討論性學(xué)習(xí)有自己的看法或意識和感受。我們共同的一個熟悉就是：青少年預(yù)防近視的學(xué)問把握不夠多，有的人是很模糊，認(rèn)為沒什么大不了的。這個想法是錯誤的。盼望改正這個想法。由于眼睛對我們很重要。導(dǎo)致眼睛近視的緣由有很多種：

1、讀寫距離太近。

2、長期看電視、上網(wǎng)。

3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃周密白面多及喜愛食者。

4、睡眠缺乏使視覺疲憊。等等。有大多數(shù)的中學(xué)生沒有近視，觀察別人戴起來，蠻好看或時尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認(rèn)為很好玩或是時尚。這種做法是不對的，由于他們根本不知道那沒度數(shù)的眼鏡對眼睛也會造成損害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很美麗時尚，但是戴久了會使眼睛的視力下降，這種事長期積存下來的。還有眼鏡戴久了，或許是習(xí)慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會發(fā)覺已經(jīng)眼睛是凹進(jìn)去的。

學(xué)校近視防控宣傳教育月活動總結(jié)3

俗話說“眼睛是心靈的窗戶?！笨梢娧劬Φ闹匾杂卸啻螅?，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正漸漸提高。也就是說，大局部學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清楚的世界，假如不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結(jié)：帶鏡子可怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又可怕看不清黑板。最終，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

或許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發(fā)覺帶著鏡子很不便利遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，假如遺忘帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學(xué)或許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。假如這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數(shù)一路飛奔。最終成為高度數(shù)的俘虜，那樣唯恐不是我們所盼望的吧！所以，愛護好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人肯定認(rèn)為我太小題大做了，長大之后做一個手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡潔。想要做這個手術(shù)，首先年齡是個問題，你肯定要年滿十八周歲才可以，唯恐我們還要等上好長時間；其次，角膜也要到達(dá)肯定的厚度；還有在檢查中假如你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進(jìn)展手術(shù)。

通過我這個“優(yōu)秀范例”大家肯定了解了視力對我們畢竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個方法供大家借鑒：

1、看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假；

2、多食像胡蘿卜那樣可以愛護眼睛的食物；

3、多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；

4、假如你現(xiàn)在留意用眼衛(wèi)生。

近視了并不行怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，依據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起愛護眼睛擁有一個明朗的將來吧！

學(xué)校近視防控宣傳教育月活動總結(jié)4

一、成立組織，健全制度，近視防控工作制度化

學(xué)校成立了以校長為組長的預(yù)防近視工作領(lǐng)導(dǎo)小組，分工明確，責(zé)任到人，近視防控工作學(xué)期列入學(xué)校工作規(guī)劃，制定具體工作方案和明確任務(wù)目標(biāo)，爭取用3年左右的時間，使學(xué)生近視率掌握在50%以下，確保近視發(fā)生率每年以3%遞減。

學(xué)校把預(yù)防學(xué)生近視工作作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容，從提高學(xué)生安康素養(yǎng)的高度動身，結(jié)合本校實際，先后制訂了《我校學(xué)生近視防控實施方案》《我校學(xué)生近視防控工作考評細(xì)則）《我校關(guān)于減輕學(xué)生各科課業(yè)的細(xì)則》《我校學(xué)體育衛(wèi)生制度》《我校安康教育實施方案》等，落實近視眼防控工作規(guī)劃和實施方法，確保我校近視防控工作目標(biāo)的實現(xiàn)。

二、加大投入，改善環(huán)境，近視防控工作保障化

學(xué)校主動加強與衛(wèi)生院、防疫站的協(xié)調(diào)合作，依據(jù)上級規(guī)定的中小學(xué)教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學(xué)條件要求，對現(xiàn)有學(xué)校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對比檢查，對存在的問題準(zhǔn)時加以解決。一時難以解決的，列出詳細(xì)的解決方案和時間表，逐年加大資金投入，保證學(xué)校的教學(xué)條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。一是保證每個教室內(nèi)。光線充分。二是每個教室都安裝暗色遮光的窗簾，以防黑板反光。三是每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度，各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號的課桌待，以坐著舒適為準(zhǔn)。四是學(xué)校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表，供學(xué)校定期檢測和學(xué)生隨時檢測。

三、培訓(xùn)師資，提升力量，近視防控工作專業(yè)化

學(xué)校每年遂請相關(guān)醫(yī)院眼科和衛(wèi)生防疫部門來校培訓(xùn)教職工，要求校醫(yī)、班主任（兼眼保健教師）和生物教師把握必要的眼保健學(xué)問。通過培訓(xùn)，我校大局部教師把握了根本的眼保健學(xué)問。如眼保健法：眼珠運動法、刺眼法、熱冷敷交替法：眼睛體操：多維視覺操、常規(guī)眼保操、看遠(yuǎn)看近法、眼呼吸凝神法等；增加視力的養(yǎng)分元素：蛋白質(zhì)、鈣鋅、維生素等：指導(dǎo)電腦設(shè)置：調(diào)整窗口顏色、調(diào)整網(wǎng)頁顏色、在電腦屏幕上貼一張黑客防藍(lán)光愛護膜，避開視網(wǎng)膜細(xì)胞受到藍(lán)光損害，造成近視等視力疾病。

學(xué)校近視防控宣傳教育月活動總結(jié)5

為了全面貫徹落實《省教育廳等八部門關(guān)于做好兒童青少年近視綜合防控工作的意見》，進(jìn)一步推動我?！胺澜惫ぷ鳎鎸嵤┧仞B(yǎng)教育，在市教育局和衛(wèi)生、防疫部門的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對學(xué)生預(yù)防近視工作的宣傳和教育力度，實行了一系列的措施，取得了肯定的成績，現(xiàn)將有關(guān)狀況總結(jié)如下：

一是堅持預(yù)防為主、防治結(jié)合。

防近工作防在前，防在先，防控的手段和途徑是指導(dǎo)、宣傳和教育，為此我校和教師逐級明確責(zé)任，層層有人抓，事事有人干并就此進(jìn)展考核，從上到下都能對學(xué)生的用眼負(fù)責(zé)。

二是堅持開展活動。

學(xué)校首先抓宣傳活動，免費發(fā)放防近宣傳材料、宣傳手冊，發(fā)放《國際對數(shù)近視表》宣傳板。其次是開展學(xué)校安康教育課堂教學(xué)大賽活動，在提高教學(xué)效果上狠下工夫。再次是開展校園用眼常識實踐活動，發(fā)動學(xué)校充分利用網(wǎng)絡(luò)、電子屏幕、校園電視臺、播送、板報等渠道全方位、常常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健學(xué)問。每年6月6日愛眼日，各學(xué)校通過開展豐富多彩的防近活動，如：“防近安康報”展評、繪畫展、主題班隊會、讀寫姿態(tài)、眼保健操競賽等活動，使學(xué)生在愉悅的氣氛中學(xué)習(xí)了學(xué)問，受到了教育，自覺養(yǎng)成好的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣。最終是大力開展陽光體育運動和等高望遠(yuǎn)活動，全面落實了每天熬煉一小時的要求，提高了學(xué)生的體質(zhì)安康水平，讓學(xué)生在運動中光明雙眼，有效提高防控效果。

三是堅持群防群控。

我們在調(diào)查中發(fā)覺形成學(xué)生近視的主要緣由，一方面是校內(nèi)采光缺乏，學(xué)生在校學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，用眼時間過長，學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的讀寫姿態(tài)和用眼習(xí)慣，另一方面除了遺傳因素之外，學(xué)生在長時間看電視、玩嬉戲、用電腦，做作業(yè)、看書，家長不重視學(xué)生用眼衛(wèi)生，對學(xué)生的`不正確用眼監(jiān)管不夠。因此僅僅抓好校內(nèi)防近工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必需發(fā)動家長重視并參加防近工作。在這方面，除了把學(xué)生視力檢測結(jié)果反應(yīng)家長外，還通過發(fā)放“致學(xué)生家長的一封信”和召開家長會的形式，開展對家長防近科普學(xué)問教育，以使家校聯(lián)合，攜手共同做好防近工作。

四是堅持以點帶面。

我們在全校進(jìn)展了學(xué)生視力監(jiān)測。每年分兩次進(jìn)展監(jiān)測，并建立了學(xué)生體檢數(shù)據(jù)，學(xué)校等網(wǎng)絡(luò)化上報系統(tǒng)，對發(fā)病的緣由及影響因素進(jìn)展個體、群體分析，有效地把握學(xué)生近視眼的發(fā)病規(guī)律，實行學(xué)生近視患病狀況年度監(jiān)測公告制度。這樣既實現(xiàn)了監(jiān)視、監(jiān)控和指導(dǎo)的目的，又使整體工作在先進(jìn)帶動后進(jìn)改良，全方位加強落實。與此同時積極協(xié)作衛(wèi)生部門，精確甄別出視力不良學(xué)生的真性近視和假性近視，為教育和衛(wèi)生部門制定政策，為近視眼學(xué)生的積極防治供應(yīng)牢靠地依據(jù)。

五是堅持開展培訓(xùn)。

依托衛(wèi)生部門的資源優(yōu)勢，定期組織校醫(yī)、保健教師進(jìn)展愛眼、護眼專題講座和相關(guān)培訓(xùn)。組織全體教師學(xué)習(xí)與防近工作相關(guān)的法規(guī)、制度，科學(xué)學(xué)問和防近技能，召開班主任教師座談會，學(xué)習(xí)溝通好共享防近的做法和閱歷，并堅持?jǐn)?shù)年，促進(jìn)了校醫(yī)、保健教師、班主任教師防近專業(yè)力量提高。

六是堅持抓好關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

1、新生入學(xué)是防近關(guān)鍵期，小學(xué)生開學(xué)第一天，教師就開頭幫忙他們樹立“愛護視力”的意識，教會他們“正確的坐、立、行”、“讀寫姿態(tài)三個一”等根本常識，久而久之養(yǎng)成習(xí)慣形成“動力定型”;

2、將每天兩次眼保健操時間納入課表并確保落實，從而有效緩解學(xué)生視力疲憊，到達(dá)防近目的;

3、對于輕度、中度、重度近視的學(xué)生實行不同的方法進(jìn)展矯治，親密關(guān)注4.9和5.0這些臨界視力的學(xué)生，重點矯治輕度近視(4.95.0)，力爭輕度近視早恢復(fù)，中度近視要好轉(zhuǎn)，確保重度近視不進(jìn)展;

4、確定不同的防治重點，用不同的方法抓不同的群體。低年級要教會學(xué)生正確的讀寫姿態(tài)、培育學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣，高年級，尤其是小學(xué)四、五年級和中學(xué)生要減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，削減作業(yè)量，掌握患病率上升。

為了有效掌握近視率的上升，我校制訂了學(xué)生視力安康行為標(biāo)準(zhǔn)：

1、留意讀寫姿態(tài)。

看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿態(tài)要端正，頭要放正，背要挺直。

2、不要長時間用眼閱讀或書寫。

一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。

3、留意看書、寫字的光線。

看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時間線最好來自左前方，以免手的陰影阻礙視線。

4、不要在車上看書。

由于車子顛簸，眼睛不簡單調(diào)整。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩嬉戲機也要有時間的限制。

5、按時做保健操，以消退眼肌疲憊。

6、多吃些含維生素A較豐富的食、各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。

7、定期視力檢查。

最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)覺有近視，馬上驗光，配戴眼鏡。

由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的掌握，絕大局部在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。防控中小學(xué)生近視是提高中華民族素養(yǎng)的重要方面，眼明心才亮，眼健才能擁有光明將來。

今后，我們將進(jìn)一步加強教育，仔細(xì)細(xì)致扎實做好青少年防近工作，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實各項措施，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，不辜負(fù)孩子們愛眼、護眼，擁有一雙光明雙眼的美妙盼望，為他們的安康做出奉獻(xiàn)!

學(xué)校近視防控宣傳教育月活動總結(jié)6

為了貫徹黨的教育方針，在市教育局學(xué)生保健所的正確指導(dǎo)下，以《中小學(xué)生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，積極仔細(xì)把開展以“防近”為中心的衛(wèi)生，保健工作。切實做到領(lǐng)導(dǎo)抓，人人抓、常常抓、抓落實。在不斷增加學(xué)生體質(zhì)，愛護與提高學(xué)生的視力的同時，促進(jìn)學(xué)生在德、智、體、美、勞全面進(jìn)展，成為“四有”的一代新人。

(一)加強領(lǐng)導(dǎo)

成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)主任小組，由學(xué)校衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組分工1位校長，1位教育主任主管“防近”工作，由衛(wèi)生導(dǎo)師和兩位保健教師當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)小組成員，詳細(xì)地貫徹、執(zhí)行學(xué)校貫徹《方案》的規(guī)劃。

(2)成立學(xué)校衛(wèi)生值日小組，由各班的衛(wèi)生員及眼操指揮員共4人組成，專管班內(nèi)的防近工作。防近小組分工為：1人負(fù)責(zé)催促同學(xué)們下課后到室外漫步，看看綠色樹木，青草或遠(yuǎn)眺，1我負(fù)責(zé)衛(wèi)生的監(jiān)視檢查。

(二)組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”實行崗位責(zé)任制每學(xué)期其次周前組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”及《中小學(xué)生學(xué)生近視眼防治工作的崗位職責(zé)》1次，并印發(fā)崗位職責(zé)人手一份，實行目標(biāo)治理(期終由領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)展考核)。

(1)把是否重視培育學(xué)生正確的讀寫姿態(tài)，留意愛護學(xué)生的視力列為聽課，評課的重要內(nèi)容。

(2)“防近”工作是班主任工作的一個重要組成局部，到期終對視力有所提高的班主任實行嘉獎。標(biāo)準(zhǔn)是：

一、二年級提高5%;三、四年級提高3%;五、六年級視力提高2%。

(3)視力有所下降：(低年級下降2%;中年級下降3%;高年級下降5%)的班級，不能評為“文明班”

(三)建議制度，加強宣傳教育

(1)加強宣傳教育制度，形成“愛護視力重要，珍惜眼睛榮耀，為振興中華，愛護眼睛，提高視力”的輿論。通過衛(wèi)生課、黑板報及定期進(jìn)展防治近視眼的廛座，對各年級學(xué)生進(jìn)展教育，以增加學(xué)生的自我愛護力量。

A、每期開學(xué)的第一周定為“防近宣傳周”

B、每星期有一次學(xué)校播送時間，宣傳“防近”學(xué)問

C、每月出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角。

E、每學(xué)期進(jìn)展一次防近講座。

F、每次家長會要作“防近”內(nèi)容。

G、期末工作要有“防近”內(nèi)容。

(2)視力檢查制度

每季度全校檢查視力一次，全年共檢查四次，以進(jìn)展視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。

(3)眼保健操的檢查評比制度

每天上午第一節(jié)課、下午第一節(jié)課后，由學(xué)校用播送樂曲統(tǒng)一指揮全校學(xué)生做眼保健操各一次，(要求各班進(jìn)展做操記錄，作為學(xué)校“文明班”評定的一項內(nèi)容)做眼保健操時要求該課授課教師要在行間進(jìn)展巡察，隨時矯正學(xué)生的動作，力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量。

(4)師生、員工的體檢制度。

按規(guī)定全校學(xué)生由教委學(xué)生保健會學(xué)生保健所每年體檢一次，教師按上級規(guī)定時間進(jìn)展體檢，廚工每年體檢兩次。由衛(wèi)生教師逐人立檔。

(5)學(xué)生座位的調(diào)整制度

各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠(yuǎn)近合理調(diào)整的要求，每月調(diào)整學(xué)生的座位一次，以避開學(xué)生的斜視與近視。

(四)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生的體質(zhì)。

(1)保證學(xué)生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。

(2)仔細(xì)執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中“小學(xué)生每天學(xué)習(xí)時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴(yán)格掌握學(xué)生的課外作業(yè)量，向40分鐘要質(zhì)量。學(xué)生的每天課外作業(yè)時間規(guī)定如下：

A、一年級一般不留家庭書面作業(yè)。

B、二、三年級每天的作業(yè)一般不超過30分鐘。

C、四年級一般不超過45分鐘。

D、五、六級不超過60分鐘。

(3)嚴(yán)格掌握測驗和考試次數(shù)，取消期中考試，語文，數(shù)學(xué)，英語只能每單元一次測檢。其它學(xué)科每學(xué)期測驗一次。

(4)加強體育活動的領(lǐng)導(dǎo)，堅持“三課”，“兩操”“三活動”保證學(xué)生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增加學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗病力。

(四)實行措施，培育學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

(1)要求全體教師課堂教學(xué)貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求，留意學(xué)生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行狀況。

(2)課間要求學(xué)生到室外活動或遠(yuǎn)眺。

(3)教育學(xué)生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。

(4)教育學(xué)生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天要午睡一小時。

(七)掌握看電視時間，加強節(jié)省視力，合理使用視力的教育。