第頁(yè)共頁(yè)全民健身建議書7篇全民健身建議書7篇全民健身建議書篇1為了在全段干部職工中廣泛深化地開展全民健身，工會(huì)段、團(tuán)委向全段職工發(fā)出建議：一、倡導(dǎo)健身新風(fēng)氣，樹立健身新理念。結(jié)實(shí)樹立“體育生活化、健身經(jīng)?；钡睦砟?，強(qiáng)化“我鍛煉、我安康、我幸?！钡囊庾R(shí)，形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求安康的好風(fēng)氣。二、倡導(dǎo)健身經(jīng)常化，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇合適自身特點(diǎn)和興趣的健身工程，實(shí)現(xiàn)每天健身一小時(shí)，安康工作每一天，幸福生活一輩子。三、倡導(dǎo)健身科學(xué)化，掌握健身好方法。樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識(shí)，制定科學(xué)的健身方案。按照“因人而宜、適時(shí)適度、循序漸進(jìn)、持之以恒”的原那么，有效地為自己的身體安康充電加油，進(jìn)步身體素質(zhì)。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從如今做起，讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建立活、安康、和諧作出更大的奉獻(xiàn)！建議人：XXX時(shí)間：XXXX年XX月XX日全民健身建議書篇2運(yùn)動(dòng)改變生活，安康創(chuàng)造將來(lái)。在這綠色蔥蔥，活力盎然的季節(jié)里，我們迎來(lái)了新的一學(xué)期。為弘揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)精神，樹立健身理念，形成生活新意識(shí)，展現(xiàn)羅芳人團(tuán)結(jié)進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，羅芳中學(xué)工會(huì)倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)、安康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我安康、我幸?！钡囊庾R(shí)，在全校形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求安康的好風(fēng)氣。結(jié)合我校的實(shí)際情況和場(chǎng)地，建議大家利用業(yè)余時(shí)間、茶余飯后在學(xué)校操場(chǎng)等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后漫步有以下幾點(diǎn)：1、漫步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過(guò)程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，特別是在漫步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的理解，促進(jìn)人與人之間的感情。2、漫步能減少甘油酯和膽固醇在動(dòng)脈上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的時(shí)機(jī)。漫步時(shí)由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，加上腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸的“按摩作用”，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)增加，消化才能進(jìn)步，有助于消化的正常。3、漫步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。4、漫步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可將全身大局部肌肉骨骼發(fā)動(dòng)起來(lái)，從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉興旺、血流通暢，進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從如今做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲安康，在安康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)人生，以安康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，構(gòu)建和諧校園。全民健身建議書篇3今天是我們國(guó)家設(shè)立的首個(gè)“全民健身日”?！叭窠∩砣铡钡脑O(shè)立，充分表達(dá)了黨和國(guó)家對(duì)全民健身事業(yè)的高度重視和對(duì)人民群眾身體安康的無(wú)限關(guān)心。為此，特向全省人民發(fā)出如下建議：一、樹立健身新理念。每天健身一小時(shí)，安康工作每一天，幸福生活一輩子。安康的體魄，是勤奮工作的根底，是幸福生活的保障。運(yùn)動(dòng)能使人安康、快樂(lè)、時(shí)尚。天天健身，天天快樂(lè)。請(qǐng)您積極參加體育鍛煉。二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動(dòng)，安康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習(xí)慣，使您在運(yùn)動(dòng)中獲得好體魄，好生活。請(qǐng)您堅(jiān)持體育鍛煉。三、掌握健身好方法。堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，使您更好地強(qiáng)身健體，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，進(jìn)步生活質(zhì)量。請(qǐng)您掌握鍛煉好方法。同志們！全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，同唱響“迎接亞運(yùn)會(huì)，創(chuàng)造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、安康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面開展、構(gòu)建和諧廣東做出奉獻(xiàn)！全民健身建議書篇4今年八月八日是咱們國(guó)家第*個(gè)“全民健身日”?！叭窠∩砣铡钡脑O(shè)立，充分表達(dá)了黨跟國(guó)家對(duì)全民健身事業(yè)的高度重視和對(duì)人民群眾身體安康的關(guān)心。為此，特向全縣人民發(fā)出如下倡導(dǎo)：一、樹立天天健身理念。安康的身體，是學(xué)習(xí)的需要，工作的資本，幸福的保障。唱響“全民參與，安康生活”主旋律，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；崩砟睿瑥?qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我安康、我幸?！钡囊庾R(shí)，每天健身一小時(shí)、安康工作每一天、幸福生活一輩子，培養(yǎng)安康文明的生活方式，進(jìn)步生活質(zhì)量，爭(zhēng)當(dāng)健身明星。二、培養(yǎng)人人健身習(xí)慣。樹立良好的健身習(xí)慣，是身體安康的根底;保持強(qiáng)健的體魄，是走向成功的階梯。請(qǐng)大家戒掉不良生活習(xí)慣，從酒桌、麻將桌請(qǐng)到健身場(chǎng)，做到學(xué)習(xí)、工作、生活和健身強(qiáng)體兩不誤。公職人員要堅(jiān)持工間操，自覺參與健身運(yùn)動(dòng);農(nóng)民兄弟要立足實(shí)際，開展特色健身工程;老年朋友要依托社區(qū)健身站，積極參與健身;婦女姐妹要帶動(dòng)家人一起健身，共建和諧美滿的好家庭;殘疾人朋友要量力而行巧健身;兒童朋友要積極參加“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，保證在校期間每天鍛煉1小時(shí)?？傊?，每個(gè)人都要行動(dòng)起來(lái)，積極開展各種形式的健身活動(dòng)，共同促進(jìn)我縣全民健身運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，為建立我們的美妙家園多做奉獻(xiàn)。三、掌握科學(xué)健身方法。只有掌握科學(xué)的健身方法，健身方可事半功倍。學(xué)習(xí)健身知識(shí)，制定健身方案，掌握健身方法，循序漸進(jìn)，防止身體運(yùn)動(dòng)疲勞和損傷;要注重增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，進(jìn)步防病免疫才能;盡量選擇步行和騎自行車上班和外出，將健身融入到工作生活中，遠(yuǎn)離疾病，保持安康，促進(jìn)社會(huì)和諧。同志們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，唱響“全民健身”主旋律，積極參加全民健身，提倡文明、安康生活方式，為實(shí)現(xiàn)人的全面開展、構(gòu)建“幸福xx縣、和諧家園”做出奉獻(xiàn)!全民健身建議書篇5尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、親愛的社區(qū)朋友們：今天是我國(guó)第*個(gè)“全民健身日”，也是紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦*周年紀(jì)念日。我國(guó)設(shè)立全民健身日，充分表達(dá)了黨和政府對(duì)全民健身事業(yè)和進(jìn)步全民族安康素質(zhì)的高度重視和親切關(guān)心，是國(guó)家關(guān)注民生、順應(yīng)民意的重大舉措，通過(guò)‘全民健身日’的宣傳和帶動(dòng)，讓健身成為人們生活的一局部，使人民群眾真正享受到體育帶來(lái)的安康和快樂(lè)，讓體育在人的全面開展與和諧社會(huì)構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用。為此，我們發(fā)出《全民健身促安康同心共筑中國(guó)夢(mèng)》建議。詳細(xì)建議如下：1.希望廣闊市民每天拿出15至60分鐘時(shí)間參加全民健身體育鍛煉；2.每一名參加鍛煉的人都應(yīng)重視和學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方法；3.根據(jù)個(gè)人的身體狀況，在有關(guān)社會(huì)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)下選擇合適自己的健身工程進(jìn)展鍛煉；4.在有條件的社區(qū)和單位，可采用定時(shí)、定點(diǎn)方式開展有組織的集體鍛煉。為了幫助大家鍛煉，更好地效勞廣闊居民，XX市xx社區(qū)活動(dòng)組委員會(huì)正在結(jié)合各街道辦事處共同組建xx社區(qū)健身安康效勞中心和xx社區(qū)健身安康效勞站。我們衷心的希望，廣闊市民朋友們可以積極地參加到“全民健身促安康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”的隊(duì)伍中來(lái)，并持之以恒的堅(jiān)持下去。用我們的實(shí)際行動(dòng)，為進(jìn)步中華民族的整體安康程度做出我們應(yīng)有的奉獻(xiàn)!全民健身建議書篇6為進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，在全社會(huì)形成熱愛體育、崇尚健身、關(guān)心安康的新風(fēng)氣，黑龍江省施行全民健身方案領(lǐng)導(dǎo)委員會(huì)及黑龍江省體育局向全省人民發(fā)出建議：一、樹立健身理念，形成生活新意識(shí)。倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)、安康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我安康、我幸?！钡囊庾R(shí)，在全社會(huì)形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求安康的好風(fēng)氣。二、養(yǎng)成健身習(xí)慣，建立生活新標(biāo)準(zhǔn)。倡導(dǎo)體育生活化、健身經(jīng)?；L(zhǎng)期鍛煉，科學(xué)鍛煉，選擇合適自身特點(diǎn)和興趣愛好的健身活動(dòng)，做到因人而宜、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒。三、掌握健身方法，促進(jìn)生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)樹立科學(xué)的健身方法，學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識(shí)，制訂科學(xué)的健身方案，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，講究方法，進(jìn)步防病才能。提倡冬季走到戶外，磨煉意志，在嚴(yán)寒中感受健身的樂(lè)趣。四、參與健身活動(dòng)，推進(jìn)生活新方式。倡導(dǎo)積極投身健身運(yùn)動(dòng)，踴躍參加“體育彩票和諧龍江全民健身行系列活動(dòng)”和“百萬(wàn)青少年上冰雪活動(dòng)”，把健身作為生活的重要組成局部，建立全新的生活方式，陶冶情操，增強(qiáng)體力。黑龍江省施行全民健身方案領(lǐng)導(dǎo)委員會(huì)及黑龍江省體育局向全省人民承諾，全省各級(jí)體育行政部門將充分發(fā)揮政府職能作用，大力開展群眾體育，成立更多的群眾健身組織，建立更多的群眾健身場(chǎng)所，開展更多的群眾健身活動(dòng)，為全省人民提供優(yōu)質(zhì)、高效的'全民健身效勞，努力構(gòu)建全民健身效勞體系，讓全省人民共享體育事業(yè)開展成果。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從如今做起，在運(yùn)動(dòng)中收獲安康，在安康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)人生，以安康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，為構(gòu)建和諧龍江作出每一個(gè)人的奉獻(xiàn)。全民健身建議書篇7市民朋友們：安康是小康生活的前提，是事業(yè)開展的依托，是家庭幸福的保障，是社會(huì)和諧進(jìn)步的根底，而體育是獲得安康最積極、最經(jīng)濟(jì)、最有效的途徑。體育不但可以強(qiáng)健人的體魄，而且可以健全人的精神、塑造人的品格。關(guān)愛生活，強(qiáng)身健體已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時(shí)尚追求。為了繼承和弘揚(yáng)北京奧運(yùn)會(huì)留下的珍貴精神遺產(chǎn)，全面唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主題，營(yíng)造“人人喜歡運(yùn)動(dòng)”的良好社會(huì)氣氛，扎實(shí)推進(jìn)迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動(dòng)，我們向全體市民提出如下建議：一、倡導(dǎo)新理念，形成新風(fēng)氣。唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂(lè)”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號(hào)，倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)?；钡脑敲?，強(qiáng)化“我鍛煉、我安康、我幸?！钡囊庾R(shí)，踐行“每天鍛煉1小時(shí)，安康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會(huì)形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求安康的好風(fēng)氣。二、倡導(dǎo)常健身，形成好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原那么，選擇合適自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、播送操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動(dòng)，為您的身體安康充電。倡導(dǎo)早起1小時(shí)，晚睡10分鐘，堅(jiān)持一周運(yùn)動(dòng)3次，一次運(yùn)動(dòng)30分鐘，一人帶動(dòng)3人參加運(yùn)動(dòng)。倡導(dǎo)青少年每天要有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，做到學(xué)習(xí)強(qiáng)體兩不誤。職工朋友要堅(jiān)持工間〔前〕操，自覺參與健好身；農(nóng)民朋友要積極開展有新農(nóng)村特色的健身工程，體育鍛煉樹新風(fēng)；老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽(yáng)美；婦女朋友要發(fā)動(dòng)家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉，自強(qiáng)不息健體魄。三、倡導(dǎo)健好身，形成好方法。要樹立科學(xué)健身意識(shí)，學(xué)習(xí)健