情感盲區(qū)：彌補(bǔ)我們?nèi)笔У膼圩x書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖情感盲區(qū)情感內(nèi)心愛角度盲區(qū)期待第章情感婚姻安全感責(zé)任難題愛生命內(nèi)心缺失怪圈本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要當(dāng)我們期待從自身以外的世界獲得幸福感和滿足感，以彌補(bǔ)我們?nèi)笔У膼蹠r，我們就陷入了情感盲區(qū)，默認(rèn)愛等同于被愛。其實(shí)，不必懷著被愛的期待去尋尋覓覓，因為每個人的生命里都蘊(yùn)含著能讓自己幸福圓滿的力量。只要走進(jìn)內(nèi)心深處和自己相遇，真實(shí)地接納自我，就能彌補(bǔ)長久以來缺失的愛。書中，作者分享了自己20余年心理咨詢從業(yè)心得，從自我發(fā)現(xiàn)、自我審視、原生家庭影響的角度出發(fā)剖析內(nèi)心，講授如何獲得安全感，如何維持良好的戀愛關(guān)系，如何通過婚姻實(shí)現(xiàn)自我成長。讀書筆記讀書筆記這本書感覺挺好的，無論結(jié)婚沒結(jié)婚的男女都適合看看這本書，雖然是理論上的，個人覺得到現(xiàn)實(shí)中實(shí)踐，能讓你正確學(xué)會愛與被愛，能讓你處好一段和諧的親密關(guān)系。比較喜歡這本書，自我尋找、親密關(guān)系方面講得通俗易懂、實(shí)用性很強(qiáng)。2022年12月5日星期一祝福早安天氣多云氣溫1℃《情感盲區(qū)：彌補(bǔ)我們?nèi)笔У膼邸窂浹a(bǔ)缺失的愛：要愛就要情感獨(dú)立想結(jié)婚，先與原生家庭告別越來越多的事例告訴我們，如果一個人總是在親密關(guān)系的相處中出現(xiàn)問題，那么就要先回到他的原生家庭中看一看——這個人與父母之間的不健康的關(guān)系對他后期的親密關(guān)系造成了哪些影響和投射。長大之后，我變得特別討厭別人對我指手畫腳，管控一切。當(dāng)然，我這里說的告別不僅僅是指斷奶，更不是要你與父母斷絕關(guān)系，而是不再過多地與父母糾纏。我發(fā)現(xiàn)這種以心理咨詢接觸案例為基礎(chǔ)的情感類工具書越來越多了?。?！因為新興而且實(shí)用，可以迅速填補(bǔ)國人的認(rèn)知盲區(qū)，這是好事，說明大家都開始重視和直面我們的內(nèi)心、情感和親子教育，這是生產(chǎn)力提高后的對精神層面的追求，所以希望我們的孩子可以被父母溫柔地對待，被愛人真誠地呵護(hù)，并被這個社會更寬容地接納吧……我們?yōu)槭裁床煌５負(fù)Q伴侶？因為一開始如墜愛河的愛不是真實(shí)的愛，而是我們在處心積慮地展現(xiàn)我們想象中完美的自己。無論是戀愛還是婚姻，我們終將與真實(shí)的自己相遇。成長是自己的責(zé)任，你想擁有愛，就先有值得被愛的姿態(tài)。精彩摘錄精彩摘錄因為我們在戀愛和婚姻中暴露出的問題，最終都是我們自己的問題，這是個殘酷的現(xiàn)實(shí)。也就是說，無論我們和誰戀愛、結(jié)婚，最終都會和自己相遇。心智模式具有兩個核心點(diǎn)：懂得內(nèi)省和用發(fā)展的眼光看問題。我們總是試圖從另一個人那里獲得幸福，是因為我們自己的內(nèi)心缺乏平靜和快樂，所以我們需要從別人那里獲得改善和補(bǔ)充。一旦我們遇到了那個看上去對的人，大踏步地進(jìn)入戀愛中，我們便會不自主地渴望完整。而所有的幸福的起點(diǎn)都是從此開始——接受我們的本來面目，接受伴侶的本來面目。大多數(shù)關(guān)系的破裂就是因為我們不能接受這個人生的真相——我們本能地不愿意去承認(rèn)所有的問題都是自己的。我們經(jīng)常說，女人要懂得愛自己，其實(shí)愛自己的前提就是自信。自信是一種力量感的體現(xiàn)，當(dāng)一個人力量感不足時，她會期待甚至要求周圍的其他人、事、物都按照她的想法和規(guī)則存在，若有什么不同的意見便會大發(fā)雷霆；相反，當(dāng)一個人自我力量充足時，她便會無懼于外在事物對自我的沖擊。自信是信賴自己有能力實(shí)現(xiàn)所追求目標(biāo)的一種內(nèi)在價值，當(dāng)自己越有能力時，也就會越愛自己。越來越多的自信能帶來越來越多的自愛。目錄分析第1章序言：真正的幸福，是遇見自己第2章照亮情感盲區(qū)：成長是自己的責(zé)任第3章生命中的難題：走出內(nèi)心匱乏感的怪圈第4章彌補(bǔ)缺失的愛：要愛就要情感獨(dú)立第5章給自己安全感：別人都是為你來12345目錄分析第6章愛要剛剛好：活出自己的幸福第7章婚姻讓人成長：在愛