按摩專業(yè)知識xin按摩專業(yè)知識xin第1頁按摩基礎手法

用手或肢體其化部位，按各種特定技術(shù)和規(guī)范動作，在賓客體表進行操作，來防治疾病、保健強身一個技巧，稱為按摩手法。手法是按摩強身主要伎倆，其熟練程度及適當?shù)貞?，對治療和保健效果有直接影響。所以，要提升保健和治療效果，在適當穴位或部位上利用相宜手法，是按摩近程中主要步驟。按摩專業(yè)知識xin第2頁保健按摩手法要求：柔和指動作要穩(wěn)、柔、靈活、用力要緩解、力度要適宜，使手法輕而不浮，重而不滯。

均勻指手法動作幅度、速度和壓力必須保持一致，既平衡又有節(jié)奏。

持久指操作手法要按要求技術(shù)要求和操作規(guī)范連續(xù)利用，保持動作和力量連貫性，并維護一定時間，以使手法刺激積累而能產(chǎn)生良好作用。

按摩專業(yè)知識xin第3頁

有力

指手法刺激必須含有一定力度。按摩要掌握以上四點要求，從而到達深透目標?！吧钔浮笔侵甘址ㄗ饔糜隗w表，其刺激能透達至深層筋脈、骨肉，甚至臟腑。按摩專業(yè)知識xin第4頁

按摩手法分類：一、依據(jù)手法動作形態(tài)，按摩手法可歸納為：磨擦類、擠壓類、擺動類、振動類、叩擊類、運動關節(jié)類六類手法。二、將兩種或兩種以上不一樣種類手法結(jié)合起來應用，就組成了復合手法。常見復合手法有：按揉、點揉、拿揉、牽抖、壓顫、叩擊等。按摩專業(yè)知識xin第5頁（一）

摩擦類手法

以指、掌或肢體其它部位在體表做直線或環(huán)形移稱為磨擦類手法。本類手法主要包含推法、抹法、摩法、擦法、搓法等。

按摩專業(yè)知識xin第6頁

1．推法

用指、掌或肘著力于機體一定部位，做單方微量直線移動稱為推法。

（1）操作

1）著力部位要緊貼于體表，推進時用力要平衡著實，速度宜遲緩，做到輕而不浮，重而不滯。2）按摩時可使用介質(zhì)，以利操作，并能增強作用。按摩專業(yè)知識xin第7頁

（2）分類

推法可分為拇指推、多指推、掌推、肘推。

1）拇指推用拇指指腹著力于操作部位，沿經(jīng)絡循行路線或肌肉纖維平行方向推進，其余四指分開助力。

2）多指推用食、中、無名和小指指面著力進行推進。

3）掌推用手掌著力向一定方向推進，可依據(jù)被按摩部位與受力大小不一樣，用掌根或魚際推。

4）肘推肘關節(jié)屈曲，用肘尖（尺骨鷹嘴突起部）著力向一定方向推進。

（3）應用本法可在人體各個別使用。含有消積導滯、解痙鎮(zhèn)痛、消瘀散結(jié)、通經(jīng)理筋功效，可提升肌肉興奮性，促進血液循環(huán)。按摩專業(yè)知識xin第8頁2．抹法

用單手或雙手拇指羅紋面緊貼皮肢，作上下或左右往返運動，稱為抹法。

（1）操作

操作時用力要均勻，動作要邊疆不停、緩解、靈活，往返抹動距離要長。輕而不浮，重而不滯，預防抹破皮膚。

（2）應用

本法含有開竅鎮(zhèn)靜、清醒頭目、行氣散血作用，常見于頭部、頸項部。按摩專業(yè)知識xin第9頁

3．摩法用指或掌在體表做環(huán)形磨擦移動稱為摩法。

（1）操作1）

保健按摩師肩、臂、腕均應放松，肘關節(jié)微屈，指掌自然伸直，做環(huán)形撫摩支作。2）

摩法可做順時針摩動或逆時針摩動，但普通以順時針方向摩動為主。3）

動作輕柔，壓力均勻。普通指摩法宜輕快，頻率為每分鐘120次左右；掌摩法宜稍重緩，頻率為每分鐘100次左右。4）

按摩時可使用介質(zhì)（如按摩油），以利操作，并能增強作用。

按摩專業(yè)知識xin第10頁

（2）分類

1）

指摩法

手指并攏，指掌部自然伸直，腕部微屈，用食、中、無名、小指指面附著于一定部位，隨同腕關節(jié)做環(huán)轉(zhuǎn)移動。

2）

掌摩法

手掌自然伸直，腕關節(jié)微背伸，將手掌平放于體表一定部位上，以掌心、掌根著力，隨腕關節(jié)連同前臂做環(huán)轉(zhuǎn)移動。

（3）應用

本法刺激輕柔緩解，是胸腹、脅肋部常見手法，含有理氣和中、消積導滯、散瘀消腫、調(diào)整腸胃蠕動功效。按摩專業(yè)知識xin第11頁

4、擦法

用手掌緊貼體表，稍用力下壓做直線往返磨擦，使之產(chǎn)生一定熱量稱為擦法。

（1）操作

1）

擦法操作時動作要穩(wěn)，不論是上下磨擦或左右磨擦，均必須直線往返移動，不可歪斜。

2）

磨擦時往返距離要拉長，而且動作要連續(xù)不停，不能有間歇停頓。

按摩專業(yè)知識xin第12頁

3）

壓力要均勻適中，不可向掌下用太大壓力，以磨擦時不使皮膚起皺褶為宜。4）

肩部放松，肘關節(jié)自然下垂并內(nèi)收，做到發(fā)力于臂，蓄勁于腕，使動作平穩(wěn)而有節(jié)奏性。5）

按摩時可適用介質(zhì)（如按摩油料，以保護皮肢，有利操作，增強功效。按摩專業(yè)知識xin第13頁

（2）分類

1）

小魚際擦法用小魚際著力磨擦，又稱側(cè)擦法。

2）

大魚際擦法用大魚際著力磨擦。

3）

掌擦法用全掌著力磨擦。這三種擦法因為接觸面大小不一樣，其所產(chǎn)生熱量也各不相同。側(cè)擦法接觸面最小，故產(chǎn)生熱量最高，掌擦法接觸面最大，故產(chǎn)生熱量較低，大魚際擦法所產(chǎn)生熱量則介于掌擦法與側(cè)擦法之間。

（3）應用本法可提升局部體溫，擴張血管，加速血液和淋巴循環(huán)，含有溫經(jīng)通絡、行氣活血、消腫止痛作用。按摩專業(yè)知識xin第14頁

5．搓法

用雙手捧夾住肢體相對用力，做方向相反快速搓揉，并同時做上下往返移動，稱為搓法。

（1）操作

1）

用雙手掌面夾住肢體一定部位，然后用手相對用力，做相反快速搓揉并循序上下往返移動。2）

搓動時雙手緊貼被按摩部位，用力要對稱。3）

搓揉動作要快，但在體表移動要慢。4）

操作時不宜將技體過于夾緊，同時腕關節(jié)要放松，使搓揉動作靈活連貫。

（2）應用

搓法適合用于腰背、脅肋及四肢部，以上肢部最為常見，含有溫經(jīng)通絡、調(diào)和氣血、舒松肌肉、消除疲勞作用。按摩專業(yè)知識xin第15頁（二）擠壓類手法

用指、掌或肢體其它個別按壓或?qū)ΨQ性擠壓體表，稱為擠壓手法。本類手法包含按、點、撥、捏、拿、捻和踩蹺等法。按摩專業(yè)知識xin第16頁

1．按法

用指、掌或肘深壓于體表一定部位或穴位，稱為按法。

（1）操作

1）

按壓方向垂直向下。2）

用力要由輕到重，穩(wěn)而連續(xù)，使刺激充分到達機體組織深部，忌用暴力。3）

在按法結(jié)束時，不宜突然放松，應該慢慢地減輕按壓力量。

按摩專業(yè)知識xin第17頁

（2）分類

1）

指按法拇指伸直，用拇指指面著力于經(jīng)絡穴位上，垂直向下按壓，其余四指張開起支持作用，并協(xié)同助力。

2）

掌按法腕關節(jié)背伸，用掌面或掌根著力進行按壓。若欲增加按壓力量，可將雙掌重合進行按壓，或?qū)⒅怅P節(jié)伸直，并使身體略前傾，以借助上身體重來增加按壓力量。

3）

肘按法肘關節(jié)屈曲，用肘尖（即尺骨鷹嘴突起部）著力進行按壓。

（3）應用按法是一個較強刺激手法，有鎮(zhèn)靜止痛、開通閉塞、放松肌肉作用。指按法適合用于全身各部穴位；掌根按法常見于腰背及下肢部；肘按法壓力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。按摩專業(yè)知識xin第18頁

2．點法

用指端、肘尖或屈曲指關節(jié)突起個別著力，點壓在一定部位稱為點法。

（1）操作

點法是由按法演化而來，含有著力點小、刺激強、操作省力、著力深透特點，其動作要領參見按法。

按摩專業(yè)知識xin第19頁

（2）分類

1）

拇指指端點法手握空拳，拇指伸直并緊靠于食指中節(jié)，用拇指端點壓一定部位。

2）

屈拇指點法拇指屈曲，用拇指指間關節(jié)橈側(cè)點壓一定部位，操作時可用拇指端抵在食指中節(jié)外緣，以助力。

3）

屈食指點法食指屈曲，其它手指相握，用食指第一指間關節(jié)突起個別點壓一定部位。操作時，可用拇指末節(jié)內(nèi)側(cè)緣緊壓食指甲部，以助力。

（3）應用本法含有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調(diào)整臟腑功效，適合用于全身各部位及穴位。按摩專業(yè)知識xin第20頁

3．撥法

用指端、掌根或肘尖做肌纖維、肌腱、韌帶呈垂直方向撥動，稱為撥法。

（1）操作

1）

拇指伸直，用拇指指面著力于體表一定部位，適當用力下壓至一定深度，待有酸脹感時，再做與肌纖維或肌腱、韌帶呈垂直方向事回撥動，其余四指輕扶于肢體旁，以助用力。2）

撥動時著力個別不能在皮膚表面有磨擦移動，應帶動肌纖維、肌腱、韌帶一起滑動，如彈撥琴弦狀，故有彈撥法之稱。3）

用力要由輕而重，輕而不浮，重而不滯。按摩專業(yè)知識xin第21頁

（2）分類若單手指力不足時，可用雙手拇指重合彈撥。另外，依據(jù)需要，對耐受性較強下腰部、下腿后側(cè)等可用肘尖撥；對肌肉薄、耐受性差部位可用掌根撥。

（3）應用本法含有解痙止痛、疏理肌筋、調(diào)和氣血作用，可適合用于全身各部位。按摩專業(yè)知識xin第22頁

4．捏法

用拇指和其它手指在一定部位做對稱性擠壓，稱為捏法。

（1）操作

1）用拇指和食、中指指面，或用拇指和其余四指夾住肢體或肌膚，做相對用力擠壓，隨即放松，再用力擠壓，并循序移動。2）操作時，動作要連貫而有節(jié)奏性，用力要均勻而柔和。不可用指甲掐壓皮膚。3）

移動應按經(jīng)絡、穴位或肌肉外形輪廓循序進行。按摩專業(yè)知識xin第23頁

（2）分類用拇指和食、中指操作，稱三指捏法；用拇指和其余四指操作，稱五指捏法。

（3）應用本法含有舒筋通絡、行氣活血、調(diào)整脾胃功效，常見于頭面、腰背、胸脅及四肢部位。

按摩專業(yè)知識xin第24頁

5．拿法

用拇指和其余四指相對用力，提捏一定部位，稱為拿法。

（1）操作

1）用拇指和其它手指指面相對用力，捏住一定部位肌膚逐步用力內(nèi)收，并將肌膚提起，做輕重交替而邊疆提捏動作。2）腕部要放松，使動作柔和靈活。3）用指面著力，不能用指端內(nèi)摳。4）用力由輕到重，再由重到輕，連續(xù)而有節(jié)奏，不可突然用力。按摩專業(yè)知識xin第25頁

（2）分類

1）

三指拿法用拇指和食、中指著力提捏2）

五指拿法用拇指和食、中、無名、小指著力提捏。

（3）應用

拿法刺激較強，常配合其它手法用于頸項、肩部和四肢等部位，含有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞作用。

按摩專業(yè)知識xin第26頁

6．捻法

用拇、食指捏住一定部位做快速地搓揉稱為捻法。

（1）操作

1）

操作時腕部要放松，動作要靈活連貫，用力要柔和，不可呆滯。2）

拇、食指搓揉動作要快，頻率為每分鐘200次左右，但移動要慢，即所誤用緊捻慢移。3）

按摩時可用介質(zhì)，以保護皮膚，增強作用。

（2）應用

普通適合用于四肢小關節(jié)，含有滑利關節(jié)、通暢氣血、消腫止痛作用，常配合其它手法。

按摩專業(yè)知識xin第27頁

7.掐法以拇指爪甲部著力，切取一定部位或穴位，垂直用力掐壓，稱為掐法，又稱爪法、切法、指針法。（1）操作1)沉肩，屈肘，腕關節(jié)伸直，虎口張開，拇指指間關節(jié)屈曲約90°或伸直。2)前臂靜止用力，拇指爪甲著力，掐壓施治部位。用力連續(xù)平穩(wěn)，由淺入深，由輕漸重，不可使用暴力。施術(shù)時不可揉動，以免損傷皮膚。3)若用于搶救，則要突然用力，快速掐取，至患者恢復神志為止。（2）應用

掐法屬強刺激手法，適合用于頭面部及四肢經(jīng)穴，如人中、內(nèi)關等。含有開竅醒腦、回陽救逆、鎮(zhèn)驚安神、行氣通絡等作用，主治昏迷、驚厥、休克、中暑、驚風、癔病、癲癇發(fā)作等危急病癥。

按摩專業(yè)知識xin第28頁（三）擺動類手法

用指、掌或腕關節(jié)在前臂擺帶動下，做協(xié)調(diào)搖擺，稱為擺類手法。本手法包含揉法、滾法、一指禪推法等。按摩專業(yè)知識xin第29頁

1．揉法用指、掌和前臂吸定于一定部位，做輕柔緩解環(huán)轉(zhuǎn)運動，并帶動該處皮下組織，稱為揉法。

（1）操作1）

操作時，沉肩、垂肘，腕部放松，以肘部為支點，前臂做主動盤旋運動，帶動腕部做輕柔緩解揉動。2）

壓力要輕柔，動作要靈活，操作時，既不能有體表磨擦，又不能向掌下用太大壓力，以帶動皮下組織為宜。3）

動作要有節(jié)律性，揉動方向以順時針為主。按摩專業(yè)知識xin第30頁

（2）分類

1）指揉法

拇指揉是用拇指指腹著力進行揉動，主要用于某一點、某一線或面積較小部位。其得氣感較強，應用面較廣。多指揉是用多指指腹進行揉動，可單手操作，亦可雙手同時或交替進行。

2）掌揉法

全掌揉是用全掌著力吸附于體表做大面積盤旋揉動，可單掌、疊掌、對掌揉動。掌根揉是用掌根個別著力進行盤旋揉動，多以兩手重合加重手法刺激量。魚際揉是用大小魚際著力進行盤旋揉動。

按摩專業(yè)知識xin第31頁

3）前臂揉肘關節(jié)屈曲，用前臂后面尺側(cè)近肘部著力進行揉動。若以鷹嘴部著力為主稱為肘揉法。（3）應用本法輕柔緩解，刺激量小，適合用于全身各部們，含有舒筋活絡、活血化瘀、消積導滯、緩解肌痙攣、軟化疤痕作用。按摩專業(yè)知識xin第32頁

2．滾法

用小魚際側(cè)部或掌指關節(jié)部附著于一定部位上，經(jīng)過腕關節(jié)屈伸和前臂擺動、旋轉(zhuǎn)運動，使?jié)L動產(chǎn)生力連續(xù)作和于操作部位上，稱為滾法。

（1）操作

1）

肩關節(jié)自然下垂，肩臂部不要過分擔心。上臂與胸壁距離保護5-10cm左右，距離過近影響手法發(fā)揮，距離過遠則易疲勞。2）

肘關節(jié)屈曲至1200-1400。角度過大不利于前臂旋轉(zhuǎn)擺動活動，角度過小則不利于腕關節(jié)屈曲活動。按摩專業(yè)知識xin第33頁

3）

手腕要放松，腕關節(jié)屈曲幅度要大，使手背滾動幅度控制在1200左右，即當腕關節(jié)屈曲時向外滾約800左右，腕關節(jié)伸展時向內(nèi)滾動約400左右。4）

滾動地，小魚際及掌背小指側(cè)著力點要吸附于操作部位上，不可能動、頂壓或使手背拖來拖去磨擦移動。并應防止手背撞擊體表操作部位。5）

滾動時手背部接觸范圍為手背尺側(cè)至中指。6）

操作時，指掌均應放松，手指任其自然，不要有意分開、并攏或伸直。不然，會影響手法柔和性。7）手法壓力要適量而均勻，動作要協(xié)調(diào)而有節(jié)律性，不可忽快忽慢或時輕時重。

按摩專業(yè)知識xin第34頁

（2）分類

1）側(cè)掌滾法

用手掌背部近小指側(cè)個別附著于一定部位上，掌指關節(jié)處略為屈曲，經(jīng)過腕關節(jié)做主動邊疆屈伸運動，帶動前臂外旋和內(nèi)旋，使掌背部在賓客體表一定部位上進行連續(xù)不停往返滾動。本法含有刺激面積大、刺激力量強而柔和特點。

2）握拳滾法

手握空拳，用食、中、無名、小指四指近側(cè)指間關節(jié)突起個別著力，附著于體表一定部位，腕部放松，經(jīng)過腕關節(jié)做均勻屈伸和前臂前后往返擺動，使拳做小幅度往返滾動（滾動幅度應控制在600左右）。

（3）應用

滾法壓力較大，接觸面較廣，適合用于肩背、腰及四肢等肌肉豐厚部們，含有舒筋活血、緩解肌肉和韌帶痙攣、增加肌筋活力、促進血液循環(huán)、消除肌肉疲勞作用。按摩專業(yè)知識xin第35頁

3．一指禪推法用拇指著力于一定部位，利用腕部往返擺動，使所產(chǎn)生力連續(xù)作用于經(jīng)絡穴位上，稱為一指禪推法。

（1）操作用拇指指端、羅紋面或偏峰著力于一定部位或穴位上，沉肩、垂肘、懸腕、虛掌、利用腕關節(jié)往返擺動，帶動拇指關節(jié)做屈伸活動。利用本法操作時，要求緊推慢移，即腕部擺動要快，而拇指移動要遲緩。

1）

沉肩肩關節(jié)放松，肩部不能聳起用力。若肩部未放松，操作時上肢部宜產(chǎn)生疲勞感，并使動作受牽制。

2）

垂肘應使肘部位置略低于腕、肘關節(jié)不能外翹，腕部尺側(cè)要低于橈側(cè)，以使拇指著力于操作部位上。按摩專業(yè)知識xin第36頁

3）

懸腕

腕關節(jié)自然懸屈，在腕關節(jié)放松善下，使腕屈曲至700-900，不然影響腕關節(jié)靈活性和手法力量深透。

4）

指實

拇指自然用勁，使拇指羅紋面著實吸定于操作部位，不能離開或往返磨擦。

5）

掌虛

除拇指著力外，掌與其余四指均要放松，自然屈曲，切不可挺勁?？偲饋碚f，本法動作要領貫通著一個“松”字，只有將肩、肘、腕、掌各部都放松才能使勁力集中于拇指，做到“蓄力于掌，發(fā)力于指，著力于羅紋”，使手法動作靈活，力量從容，刺激柔和有力，剛?cè)嵯酀欧Q得上一指禪功。

（2）應用

本法含有調(diào)和營衛(wèi)、行氣活血、健脾和胃、調(diào)整臟腑功效，適合用于全身部位經(jīng)穴。

按摩專業(yè)知識xin第37頁（四）振動類手法

以較高頻率節(jié)律性輕重交替刺激，連續(xù)作用于人體，稱為振動類手法。本類手法包含抖法、振法等。按摩專業(yè)知識xin第38頁1．抖法用雙手握住肢體遠端做上下連續(xù)抖動，使關節(jié)肌肉產(chǎn)生動感，稱為抖法。

（1）操作1）

被抖肢體要自然伸直，并應使肢體肌肉處于松弛狀態(tài)。2）

抖動幅度要小，頻率要快，且牽引力適宜，節(jié)律均勻。按摩專業(yè)知識xin第39頁

（2）分類

1）

上肢抖法

賓客取叢位或站立位，肩臂放松。保健按摩師站在其前外側(cè)，上身略為前俯，用雙手握住腕部，慢慢將其向前外側(cè)方向抬起至600左右，然后做連續(xù)、小幅度上下抖動，使抖動似波浪般地傳遞到肩部.

2）

下肢抖法

賓客仰臥位，下肢放松。保健按摩師站其足后方，用雙手分別握住賓客兩踝部將其抬離床面約30cm左右，然后做連續(xù)上方抖動，使大腿和髖部有舒松感。

（3）應用

本法含有調(diào)和氣血、松解粘連、疏理肌筋、滑利關節(jié)等作用，可用于四肢和脊柱。在實際應用中本法常與搓法配合，作為操作結(jié)束方法。

按摩專業(yè)知識xin第40頁

2．振法

以指或掌著力于一定部位做強烈振顫，稱為振法，又稱顫法和振顫法。

（1）操作

1）

指、掌緊貼體表或穴位上。2）

手和臂做強力靜止性用力，身體其它部位放松，呼吸自然。3）

動作要連貫，使振顫連續(xù)不停傳遞到體內(nèi)。4）

頻率要求到達每分鐘300–400次。按摩專業(yè)知識xin第41頁

2）分類1）指振法

中指伸直，著力于經(jīng)絡和穴位，食指加壓于中指指背，肘微屈，利用手臂靜止性用力，使肌肉強力收縮，發(fā)生快速而強烈振顫，集功力于中指并傳遞到體內(nèi)。

2）

掌振法

用掌面著力于一定部位工捧夾住機體兩側(cè)做振顫動作。

（3）應用

本法含有鎮(zhèn)靜安神、和中理氣、消食導滯、調(diào)整腸胃作用，可利用于全身各部位穴位，普通常見單手操作，也可雙手同時操作。按摩專業(yè)知識xin第42頁（五）叩擊類手法

用指、掌、拳或特制器械有節(jié)奏地叩打體表，稱為叩擊類手法。本類手法包含拍法、叩法、擊法、啄法等。按摩專業(yè)知識xin第43頁

1．拍法

手指自然并攏，掌指關節(jié)微屈曲，用手腕部屈伸帶動虛掌著力于受按摩部位，平衡而有節(jié)奏地重復拍打手法稱拍法。

（1）操作

1）

手法動作要平穩(wěn)，操作時手部要同時接觸被按摩部位皮膚，使拍打聲音清脆而無疼痛感。2）

拍打時腕關節(jié)要放松，動作要協(xié)調(diào)，均勻用力。手法要靈活而有彈性，雙手次序而有節(jié)奏地交替進行，亦可單手操作。按摩專業(yè)知識xin第44頁

（2）分類

1）

四指拍打法即以食指、中指、無名指、小指并攏，平放拍打部位。

2）

指背拍打法保健按摩師五指自然屈曲，用腕部屈伸帶動手指以指背拍打被按摩部位。

3）

虛掌拍打法保健按摩師五指并攏成空拳狀，在體表進行拍打。

4）

五指散拍法保健按摩師五指散開、伸直，順肢體或肌筋方向于按摩部位進行拍打方法。

（3）應用本法含有舒筋通絡、解痙止痛、消除疲勞作用，適合用于肩背、腰臀及下肢部。按摩專業(yè)知識xin第45頁

2．叩法

以空拳或指掌尺側(cè)指叩擊按摩部位方法稱為叩法。

（1）操作

手法連續(xù)有序，手腕靈巧，動作輕快而富有彈性，用力均勻而柔緩。

（2）分類

保健按摩師兩手半握成空拳，以腕部屈伸帶動手部，用掌根及指端著力，雙手交替叩擊被按摩部位，或以兩手空拳小指及小魚際尺側(cè)叩擊被按摩部位；或者以雙手掌相合，掌心相對，五指略分開，用手部指及掌尺側(cè)叩擊被按摩部位。

（3）應用

本法含有通經(jīng)活絡、舒松筋脈、消除疲勞作用，可用于頭、背、腰、臀及四肢部。按摩專業(yè)知識xin第46頁

3．擊法

用拳背、拳根、掌側(cè)小魚際、指尖或桑枝棒擊打體表一定部位或穴位手法，稱擊法。

（1）操作

1）擊法是叩擊類手法中用力較重一個手法，用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節(jié)奏。擊打時不能有拖、抽動作。按摩專業(yè)知識xin第47頁

2）用力大小應視被擊打部位肌肉是否豐滿及賓客體質(zhì)強弱而定。年老體弱者及兒童禁用此法，有精神病及心臟病者慎用此法。3）關節(jié)要挺住，不能屈伸，利用肘關節(jié)屈伸力量擊打。4）擊法屬強刺激手法。尤其要控制擊打力量及方向，棒方向應與擊打部位肌肉纖維方向平行。腰骶部應脊柱垂直，用力由輕到重，適可而止。擊打3-5次即可，棒與身體接觸面要大，應以棒體大個別平穩(wěn)擊打被按摩部位，不能用棒尖。在肺區(qū)或腎區(qū)慎用擊法。按摩專業(yè)知識xin第48頁

（2）分類

1）

指尖擊法用指端輕輕打擊賓客體表，如雨點下落。

2）

拳擊法保健按摩師以單手或雙手握拳，在臂力帶動下，以空拳著力于被按摩部位，一起一落，有節(jié)奏地擊打。或者以反拳（拳背）著力于被按摩部位，用貫力遲緩而輕松地擊打，雙手交替進行。

3）

掌擊法保健按摩師手指自然分開、微屈、腕關節(jié)伸直或背伸，以掌根或小魚際部位著力在被按摩部位，進行擊打。

4）

棒擊法保健按摩師以桑枝棒、按摩棒或磁療棒等工具，用棒體平擊被按摩部位。

（3）應用本法含有調(diào)和氣血、安神提腦、消除疲勞作用。拳擊法常見于腰背部；掌擊法常見于頭頂、腰臀及四肢部；側(cè)擊法常見于腰背及四肢部；指尖擊法常見于頭面、胸腥部；棒擊法常見于頭頂、腰背及四肢部。按摩專業(yè)知識xin第49頁

4．啄法

手自然屈曲，以腕屈伸帶動指端著力，垂直于按摩部位，呈雞啄米狀手法稱啄法。

（1）操作

1）

保健按摩師五指微屈曲成爪狀或聚攏呈梅花狀，以指端著力，用腕部上下自然屈伸擺動，帶動指端啄南海被按摩部位，形如雞啄米狀。雙手交替進行啄擊。2）

手法要輕快靈活而有節(jié)奏。3）

腕部放松，以腕施力，均勻和緩，手指垂直于體表。

（2）應用

本法含有安神醒腦、調(diào)和氣血、解痙止痛等作用。輕啄法起抑制神經(jīng)作用，重啄法起興奮神經(jīng)作用。本法主要用于頭部。按摩專業(yè)知識xin第50頁（六）運動關節(jié)類手法

對關節(jié)做被動性活動一類手法，稱為運動類手法。本類手法包含屈伸法、拔伸法、搖法、扳法等。按摩專業(yè)知識xin第51頁

1．屈伸法

使關節(jié)被動屈伸運動，稱為屈伸法。

（1）操作

1）

操作應遲緩，力量須均衡、連續(xù)，決不可使用暴力，蠻勁。2）

伸屈應在正常生理活動范圍內(nèi)進行。

（2）分類

1）

頸部屈伸法一手扶于賓客前額部，另一手扶于其枕部，做頸部前屈后伸活動。按摩專業(yè)知識xin第52頁

2）

頸部側(cè)屈法雙手掌分雖置于頭兩側(cè)，進行左右側(cè)屈活動。3）

肩關節(jié)屈伸法一手扶于賓客肩部，另一手握其腕部，做肩關節(jié)前屈后伸活。4）

屈肘過分后伸肩關節(jié)法以右側(cè)為例，賓客肘關節(jié)屈曲，肩關節(jié)后伸。保健按摩師左臂肘窩抵住賓客肘下部，左右手十指交叉置于其肩上部，繼而用力向上抬其肘使其肩關節(jié)過分后伸。操作時，應使賓客肩關節(jié)盡可能內(nèi)收，以防損傷肩周軟組織。按摩專業(yè)知識xin第53頁

5）肘關節(jié)屈伸法一手握賓客肘部，另一手握其腕部，做肘關節(jié)屈伸活動。6）

腕關節(jié)屈伸法一手握賓客腕部，另一手握信四指，做腕關節(jié)屈伸活動。7）

腰部屈伸法賓客仰臥，雙腿自然伸直。保健按摩師立于賓客足側(cè)，而且大腿前側(cè)分雖頂住賓客足掌部。然后，用雙手分別握其腕部，用力牽引，使其坐起。稱頓，在賓客主動后仰（倒）同時，保健按摩師隨之前傾伸臂，使賓客恢復臥位。如此重復做腰部屈伸法。按摩專業(yè)知識xin第54頁

8）

髖、膝關節(jié)屈伸法賓客仰臥。保健按摩師站于賓客一側(cè)，一手按住其膝部，另一手握其足掌部，使髖、膝、踝關節(jié)同時屈曲，隨即伸直復原。9）

膝關節(jié)屈伸法賓客俯臥。保健按摩師立于賓客一側(cè)，一手扶其國窩上部，另一手握其踝部，做膝關節(jié)屈伸活動。10）踝關節(jié)屈伸法保健按摩師一手托賓客踝部，另一手握其足掌部，做踝關節(jié)屈伸活動。

（3）應用本法含有滑利關節(jié)、理筋整復、松解粘連作用，主要用于勁、腰及四肢關節(jié)。按摩專業(yè)知識xin第55頁

2．拔伸法

應用反抗力量對關節(jié)或肢體進行牽拉，使關節(jié)伸展，稱為拔伸法。

（1）操作

1）

操作時，動作要平穩(wěn)而柔和。2）

用力要均勻而連續(xù)，力量應由小到大，逐步增力，不可用突發(fā)性猛力牽拉。3）要依據(jù)不一樣部位，適當控制拔伸力量和方向。按摩專業(yè)知識xin第56頁（2）分類1）

頭頸部拔伸法①賓客取座位。保健按摩師站于賓客后，用雙手拇指頂按枕骨下方，掌根分別夾住下頜部助力，然后兩手同時用力向上拔伸。按摩專業(yè)知識xin第57頁

②賓客取俯位，保健按摩師一手扶住賓客枕后部，另一手用肘窩部托住其下頜，手掌扶住對側(cè)顳部，兩手同時用力向上拔伸。

③賓客仰臥，頭頸部在床沿之外。保健按摩師坐于賓客頭前方，用一側(cè)肘窩部微抱其下頜部，另一手掌置于其枕部，兩手協(xié)同用力，做頸部拔伸法。做頸部拔伸法過程中，應使賓客頭部保持中正位或稍前屈位，在拔伸頸椎同時，還可結(jié)合做頸部遲緩環(huán)轉(zhuǎn)活動。按摩專業(yè)知識xin第58頁

2）

肩關節(jié)拔伸法

①賓客坐于低凳上，上肢放松。保健按摩師站于賓客后外側(cè)，用雙手握住其腕部和肘部，逐步用力向上拔伸，囑賓客身體向另一側(cè)傾斜或有一助手幫助固定其身體，以牽拉之力相反抗。賓客取坐位。保健按摩師用一側(cè)膝部頂于其同側(cè)腑窩部，雙手握其腕部，用力向下拔伸。按摩專業(yè)知識xin第59頁

3）

肘關節(jié)拔伸法

一手握賓客上臂下端，另一手握其腕部，兩手相對用力做肘關節(jié)拔伸活動。

4）

腕關節(jié)拔伸法

一手握賓客前臂下端，另一手握其手部，兩手相對用力做腕關節(jié)攏伸活動。

5）指（趾）關節(jié)拔伸法

一手握住被拔伸關節(jié)近側(cè)端，另一手捏住遠側(cè)端，兩手相對用力做指趾關節(jié)拔伸法。按摩專業(yè)知識xin第60頁

6）

腰部拔伸法

賓客俯位，雙手用力抓住床頭；或賓客仰臥，由助手抓住賓客腋部以固定其身體。保健按摩師兩手分雖握住其兩踝關節(jié)上端，然后，逐步用力做腰部拔伸牽拉活動。

7）

髖并節(jié)拔伸法

賓客仰臥。保健按摩師立其足側(cè)，雙手握其足踝部，使其髖膝關節(jié)屈曲，然后快速將其下肢向下牽拉。本法可雙側(cè)同時操作。

8）踝關節(jié)拔伸法

賓客仰臥或坐于床上。保健按摩師用一手握住其小腿小端，另一手握住其足掌部，兩手協(xié)同做相反方向用力拔伸。

（3）應用

本法有整復位、矯正畸形、增大關節(jié)間隙、減輕壓迫刺激作用，常見于扭錯肌腱和移位關節(jié)整復。

按摩專業(yè)知識xin第61頁

3．搖法

使關節(jié)做被動環(huán)轉(zhuǎn)活動，稱為搖法。

（1）操作

1）

搖轉(zhuǎn)幅度要由小到大，逐步增大，并在正常關節(jié)生理許可范圍之內(nèi)，或在賓客忍受范圍之內(nèi)進行。2）

操作時動作要緩解，用力要平穩(wěn)，搖動速度宜遲緩，不宜急速。

（2）分類

1）頸項部搖法保健按摩師用一手扶住賓客頭頂后部，另一手托住其下頜，雙手協(xié)同做相反高向左右環(huán)轉(zhuǎn)搖動。按摩專業(yè)知識xin第62頁

2）肩關節(jié)搖法保健按摩師用一手扶住賓客肩部，另一手握住腕部或托住肘部，做環(huán)轉(zhuǎn)運動。

3）肘關節(jié)搖法保健按摩師一手握賓客肘部，另一手握其腕部，在肘關節(jié)屈曲位基礎上做環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

4）腕關節(jié)搖法保健按摩師一手握賓客腕部，另一手握其四指，做腕關節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

5）掌指關節(jié)或指間關節(jié)搖法保健按摩師一手握賓客掌或指近端，另一手捏住手指遠端，在稍用力拔伸同時作掌指關節(jié)或指間關節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

按摩專業(yè)知識xin第63頁

6）腰部搖法

第一式：賓客端坐；保健按摩師用一手摟壓住賓客一側(cè)肩部，另一手抱于其同側(cè)腰部，然后做腰部逆時針方向搖動。第二式：賓客取站位，雙手高舉握杠，放松腰部；保健按摩師雙手握賓客腰部，做順時針擺動。

7）髖關節(jié)搖法

賓客仰臥，髖、膝屈曲。保健按摩師一手托住賓客足跟，另一手扶住膝部，做髖關節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)搖動

8）膝關節(jié)搖法

賓客俯臥。保健按摩師立于一側(cè)，一手按賓客國窩上部，另一手握其踝部，在關節(jié)屈曲900基礎上做環(huán)轉(zhuǎn)搖動。按摩專業(yè)知識xin第64頁

9）踝關節(jié)搖法

賓客仰臥，下肢伸直。保健按摩師一手托賓客足跟，另一手握其足掌部，在稍用力拔伸同時做踝關節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)搖動。

10）跖趾關節(jié)搖法

保健按摩師一手握賓客足掌，一手握其趾，在稍用力情況下，作趾關節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)搖動。（3）應用

本法適合用于頸項、腰部及四肢關節(jié)，含有滑利關節(jié)、松解粘連、整復錯位作用。按摩專業(yè)知識xin第65頁（七）組合手法

組合手法是由兩種或兩種以上不一樣類型手法復合而成按摩手法。常見組合手法有按揉、點揉、拿揉、壓顫、叩擊、牽抖等。按摩專業(yè)知識xin第66頁

1．按揉

按與揉相互配合利用手法稱為按揉法。

（1）操作

在按法基礎上增加遲緩環(huán)轉(zhuǎn)揉動；或在揉法基礎上增加向下按壓力里。用力由輕到重，穩(wěn)而連續(xù)。

（2）應用

本法為臨床最常見復合手法之一，適合用于全身各部位和穴位，現(xiàn)有按法效用，又有揉法之功效，增加了手法刺激性，但不會增加不適感。按摩專業(yè)知識xin第67頁

2．點揉

點法與揉法相互結(jié)合利用手法稱為點揉法。

（1）操作

保健按摩師以指點而不滯，柔和、深透。（2）應用

點法是刺激較強手法，配合揉法，既可緩解強刺激帶來反應，又通使手法既深透又柔和，即剛中有柔。本法適合用于肌肉豐厚之處及骨縫處。按摩專業(yè)知識xin第68頁

3．拿揉

做拿法操作同時，配合揉法一起利用，稱為拿揉法。

（1）操作

用指面著力，不能用指端內(nèi)樞，拿面提起，不能有體表磨擦，動作靈活，用力由輕到重，再由重到輕。

（2）應用

本法主要適