障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材分析障礙跑能使學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)障礙物的方法，能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、肌肉力量、耐力等身體素質(zhì)；通過(guò)克服學(xué)生心理障礙,提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力,培養(yǎng)學(xué)生克服困難和拼搏進(jìn)取的精神。二、學(xué)情分析初中學(xué)生具有活潑好動(dòng)，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越等能力，并且具有拼搏精神，有集體榮譽(yù)感，喜歡展現(xiàn)自己的能力。本課以學(xué)生人體為障礙，通過(guò)創(chuàng)設(shè)出有學(xué)生人體組成的各種障礙情境，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，提高參與的積極性，發(fā)揮課堂中師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的作用，使課堂氣氛和諧融洽。采用不同的組織形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。三、指導(dǎo)思想本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以新課標(biāo)為依據(jù)，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲競(jìng)賽為主線，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在自主、互動(dòng)、嘗試和體驗(yàn)的過(guò)程中獲得參與體育活動(dòng)的樂(lè)趣，也使學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展。四、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能掌握跨越障礙跑的動(dòng)作方法，能說(shuō)出障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)練習(xí)85%的學(xué)生能順利完成設(shè)置的人體障礙，15%的學(xué)生能在教師同伴的幫助下完成。3、在搭建人體障礙時(shí)學(xué)生能服從教師的安排，在活動(dòng)中能積極觀察同伴的技術(shù)，提出意見(jiàn)或建議。五、教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：順利安全越過(guò)人體障礙物。難點(diǎn)：身體各部位協(xié)調(diào)配合，提高快速穿越障礙的能力。六、教法與學(xué)法設(shè)計(jì)：1、教法：本課主要采用的教學(xué)方法以講解法、示范法、練習(xí)法、游戲法作為指導(dǎo)思想，利用學(xué)生人體作為障礙的器材,組合出各種圖案（包含：鉆、爬、越、跳等），讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)力求體現(xiàn)“快樂(lè)體育”的教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。

2、學(xué)法：在各個(gè)練習(xí)階段，各種練習(xí)中，采用合作、探索為主線的學(xué)習(xí)方在學(xué)練過(guò)程中，學(xué)生以小組合作為主，小組學(xué)習(xí)與競(jìng)賽相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生相互合作、自主探索、創(chuàng)新的能力，彰顯自主、合作、探究的新理念。

障礙跑教案（水平四）教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能掌握跨越障礙跑的動(dòng)作方法，能說(shuō)出障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2、通過(guò)練習(xí)85%的學(xué)生能順利完成設(shè)置的人體障礙，15%的學(xué)生能在教師同伴的幫助下完成。3、在搭建人體障礙時(shí)學(xué)生能服從教師的安排，在活動(dòng)中能積極觀察同伴的技術(shù)，提出意見(jiàn)或建議。場(chǎng)地器材

秒表、口哨、體操墊（大）八塊、錄音機(jī)一臺(tái)教學(xué)內(nèi)容1、障礙跑2、障礙跑競(jìng)賽游戲

重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：順利安全越過(guò)人體障礙物。難點(diǎn)：身體各部位協(xié)調(diào)配合，提高快速穿越障礙的能力。順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織方法一8′

明確任務(wù)，收心課堂

充分熱身，活躍氣氛，做好鋪墊

1、課堂常規(guī)

2、游戲：貪吃蛇做法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每組先出兩人組合成蛇，其他同學(xué)在規(guī)定位置做各類(lèi)躲閃的運(yùn)動(dòng)，組合的兩人進(jìn)行追擊，被摸到的同學(xué)即刻加入蛇身，依次類(lèi)推，最終抓捕完最后一名學(xué)生為止。

教師宣布本課的內(nèi)容與要求，檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

隊(duì)形：

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圖1要求：集合快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，服裝得體。如圖1規(guī)則：1、被抓捕的學(xué)生不能跑出規(guī)定位置，否則即為被抓捕。2、蛇神可用抓、碰等形式抓捕。3、最快完成的組為勝利。

1、精神飽滿(mǎn)、熱情奔放。2、動(dòng)作準(zhǔn)確，姿勢(shì)優(yōu)美，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。3、學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行貪吃蛇游戲。順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與方法二

三

8′

8′

8′

8′

1、通過(guò)障礙跑的示范和講解，學(xué)生領(lǐng)會(huì)和掌握障礙跑的概念和動(dòng)作要領(lǐng)。

2、學(xué)生障礙跑后，引導(dǎo)學(xué)生小組探討，交流心得，找出最快、最好的越過(guò)障礙物的動(dòng)作和方法。1、遵守游戲的規(guī)則，本著友誼第一，合作互助的原則進(jìn)行。

2、在游戲競(jìng)賽中發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，并樂(lè)于在同學(xué)面前展示動(dòng)作。4、能在游戲競(jìng)賽中很好的運(yùn)用所學(xué)障礙跑的運(yùn)動(dòng)技能。

5、培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)，防范未然，避免運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。

6、培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中建立和諧的人際關(guān)系。培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)和追求順利、永不放棄的拼搏精神以及相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

1、什么是障礙跑

2、學(xué)習(xí)障礙跑：學(xué)生理解和掌握障礙跑的動(dòng)作方法以及注意事項(xiàng)。

重點(diǎn)：順利安全越過(guò)人體障礙物。難點(diǎn)：身體各部位協(xié)調(diào)配合，提高快速穿越障礙的能力。

3、障礙跑游戲競(jìng)賽。①穿越“紅綠燈”

學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，成“十”型站立，選出一名學(xué)生站在十字中心，擔(dān)當(dāng)“信號(hào)燈”，四組學(xué)生距離“信號(hào)燈”8---10米。練習(xí)時(shí)，成十字站立的四組學(xué)生做原地踏步或慢走，站在十字中心的學(xué)生，利用十字街頭交警的手勢(shì)指揮四組的學(xué)生，依次通過(guò)“十”字路口，②跳躍樓梯做法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每?jī)尚〗M為一組活動(dòng)，其中每組中的一組學(xué)生，兩人搭配，學(xué)生采用全蹲---半蹲，雙手搭肩或平拉的方式，組成一道人梯。練習(xí)時(shí)，另一組的學(xué)生依次采用跳、跨的方法依次通過(guò)面前同伴組成的的“人”梯，兩組交換進(jìn)行。

③爬過(guò)“涵洞”做法：練習(xí)前學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，各組選出兩名學(xué)生雙腳相蹬仰躺在草坪上，組成一道“門(mén)”，四腳相蹬為開(kāi)“門(mén)”，四腳分開(kāi)為關(guān)“門(mén)”。練習(xí)時(shí)，過(guò)“門(mén)”的學(xué)生在“門(mén)”的兩邊做慢跑，等“門(mén)”開(kāi)后，快速的從“門(mén)”下鉆或爬過(guò)，“門(mén)”關(guān)時(shí)繼續(xù)做慢跑，做“門(mén)”的學(xué)生雙腳不得隨意降低高度、下墜，以免傷害到同伴。學(xué)生交替進(jìn)行，在熟練后，“門(mén)”的高度可逐漸降低，增加難度。4、穿越“旋風(fēng)”做法：學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每?jī)尚〗M為一組活動(dòng)，其中每組中的一個(gè)小組手拉手站成一排，組成多個(gè)“門(mén)”的組合。練習(xí)時(shí)，“門(mén)”的組合開(kāi)始沿逆時(shí)針或順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)，另一小組的學(xué)生，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)迅速的從轉(zhuǎn)動(dòng)的門(mén)下鉆過(guò)或爬過(guò)，做“門(mén)”的學(xué)生手要始終拉緊，不得隨意降低高度，不能用拉著的手去壓、砸鉆“門(mén)”的同伴，兩小組交替進(jìn)行。在學(xué)生熟練后，可加快“門(mén)”的旋轉(zhuǎn)速度。5、地鼠出洞做法：學(xué)生10----15人或全班一組，教師指定或?qū)W生自主創(chuàng)新設(shè)計(jì)各類(lèi)障礙跑的圖形，然后在教師口令下，學(xué)生在圖型上進(jìn)行障礙跑的練習(xí)。如：樹(shù)林+圓+S+橋+壕溝，可設(shè)置為，學(xué)生在練習(xí)時(shí)，可先集體繞過(guò)同伴組成的小樹(shù)林，踏上同伴組成的圓，跑過(guò)同伴組成的S路，鉆過(guò)、爬過(guò)同伴支撐的拱橋，跳過(guò)不同寬度的壕溝等。

1、講解和示范穿越“紅綠燈”障礙跑。2、組織學(xué)生把組合出“紅綠燈”3、組織學(xué)生嘗試練習(xí)，巡回指導(dǎo)，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。4、參與學(xué)生活動(dòng)。5、要求學(xué)生小組內(nèi)交流探討，得出最佳穿越方法。6、引導(dǎo)學(xué)生小組內(nèi)探討，安排好游戲競(jìng)賽時(shí)本組人員比賽的順序

1、示范講解游戲規(guī)則和要求。

2、提醒學(xué)生注意安全，避免意外傷害發(fā)生。

3、提問(wèn)學(xué)生學(xué)習(xí)中有哪些簡(jiǎn)單的困難。4、組織小組進(jìn)行游戲，每位學(xué)生跨越這些“困難”。

5、教師在旁巡查，觀察學(xué)生練習(xí)情況，提醒學(xué)生注意事項(xiàng)。6、登記各組本次游戲所用時(shí)間。

1、小結(jié)剛才游戲情況。2、難度增加，提醒學(xué)生注意安全，避免意外傷害發(fā)生。3、提問(wèn)學(xué)生學(xué)習(xí)中有哪些稍難的困難。4、組織小組進(jìn)行游戲，每位學(xué)生再一次跨越這些“困難”。6、登記各組本次游戲所用時(shí)間。

1、小結(jié)上次游戲情況。2、本次游戲難度最大，提醒學(xué)生注意安全，避免意外傷害發(fā)生。3提問(wèn)學(xué)生自己的人生夢(mèng)想是什么。5、組織小組進(jìn)行游戲，每位學(xué)生跨越自己追求人生夢(mèng)想途中的“困難和障礙”，最終實(shí)現(xiàn)美好夢(mèng)想。6、統(tǒng)計(jì)各小組三次比賽所用時(shí)間，宣布最終獲勝隊(duì)伍。

一、分成四組練習(xí)（男女混合分組，人數(shù)相等）1、小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織練習(xí)。2、學(xué)生體會(huì)、掌握障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)。3、小組長(zhǎng)組織組員交流探討，尋求最佳跨越方法。如，圖一穿越紅綠燈規(guī)則：在指揮時(shí)，做信號(hào)燈的學(xué)生手臂前平舉，掌心向前，代表紅燈，手臂側(cè)舉，掌心向前代表綠燈，各個(gè)手勢(shì)的時(shí)間定格在5---8秒鐘，練習(xí)的學(xué)生按信號(hào)燈的提示進(jìn)行有序的快速穿（直行）、繞（左右轉(zhuǎn)彎）通過(guò)十字路口，在每次信號(hào)燈的時(shí)間完成前，擔(dān)當(dāng)“信號(hào)燈”的學(xué)生手臂做上下擺動(dòng)2—3秒的動(dòng)作，代表黃燈閃爍，練習(xí)的學(xué)生看到此動(dòng)作后，立即原地踏步，不得再繼續(xù)穿越，等待信號(hào)燈的下一次指示再繼續(xù)穿越。讓另外兩組的學(xué)生開(kāi)始練習(xí)，學(xué)生依次輪流擔(dān)任信號(hào)燈。二、分成四組進(jìn)行游戲競(jìng)賽（男女混合分組，人數(shù)相等）跳躍樓梯要求：1、學(xué)生在跳過(guò)“墻”的過(guò)程中，與組成“墻”的學(xué)生不得有身體接觸，更不得沖撞組成“墻”的學(xué)生。2、組成“墻”的學(xué)生不能隨意加快“墻”的翻轉(zhuǎn)速度及隨意升高“墻”的高度，墻回平面時(shí)，要停留2—3秒，然后再進(jìn)行翻轉(zhuǎn)，過(guò)“墻”的學(xué)生一定要等到墻回平面后再跳過(guò)。3、下一組的學(xué)生在等到前一組學(xué)生組建好“墻”后，方可進(jìn)行練習(xí)。4、在比賽時(shí)，不能及時(shí)過(guò)墻的學(xué)生視為淘汰，最后看在規(guī)定時(shí)間內(nèi)或完成時(shí)那組剩余人多為勝利。三、爬過(guò)涵洞要求：1、練習(xí)中,做“門(mén)”的學(xué)生要按規(guī)則進(jìn)行“門(mén)”的開(kāi)關(guān),不得隨意進(jìn)行。

2、過(guò)“門(mén)”的學(xué)生不得出現(xiàn)推拉等現(xiàn)象。3、在比賽中不能及時(shí)過(guò)“門(mén)”的學(xué)生視為淘汰，最好看那組在規(guī)定時(shí)間或完成時(shí)剩余的人多為勝利。

四、穿越旋風(fēng)

要求：1、練習(xí)中,做“門(mén)”的學(xué)生要按規(guī)則進(jìn)行“門(mén)”的開(kāi)關(guān),不得隨意進(jìn)行。

2、過(guò)“門(mén)”的學(xué)生不得出現(xiàn)推拉等現(xiàn)象。3、在比賽中不能及時(shí)過(guò)“門(mén)”的學(xué)生視為淘汰，最好看那組在規(guī)定時(shí)間或完成時(shí)剩余的人多為勝利。

五、地鼠出洞

1、小組長(zhǎng)整理好隊(duì)伍進(jìn)行游戲競(jìng)賽。2、學(xué)生按游戲規(guī)則跨越障礙，并注意安全。3、相互觀察、鼓勵(lì)，鞏固提高跨越障礙的動(dòng)作要領(lǐng)，小組交流分享比賽中的優(yōu)劣。4、各小組可在游戲結(jié)束后根據(jù)游戲時(shí)的情況，對(duì)小組隊(duì)員的比賽出場(chǎng)順序做出調(diào)整。三、分成四組進(jìn)行游戲競(jìng)賽（男女混合分組，人數(shù)相等）1、小組長(zhǎng)從新整理好隊(duì)伍進(jìn)行游戲競(jìng)賽。2、學(xué)生在游戲中跨越中等障礙，并注意安全。3、學(xué)生相互觀察，取長(zhǎng)補(bǔ)短，完善動(dòng)作技術(shù)，小組交流分享，改進(jìn)策略。4、各小組可在游戲結(jié)束后根據(jù)游戲時(shí)的情況，對(duì)小組隊(duì)員的比賽出場(chǎng)順序再次做出調(diào)整。四、分成四組進(jìn)行游戲競(jìng)賽（男女混合分組，人數(shù)相等）1、學(xué)生在游戲中跨越最大難度障礙。2、各小組認(rèn)真總結(jié)。3優(yōu)勝隊(duì)伍分享本組成功的經(jīng)驗(yàn)和方法。

順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織方法四5′1、自評(píng)學(xué)生了解自己的進(jìn)步與不足；互相，看到其他同學(xué)的長(zhǎng)處和不足。師評(píng)積極肯定帶有鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生的上進(jìn)心。

2、放松身心，恢復(fù)體能。

3、完成課外作業(yè)，做好下節(jié)課準(zhǔn)備。1、評(píng)價(jià)（自評(píng)、小組評(píng)、教師評(píng)）

2、放松

3、評(píng)價(jià)（自評(píng)、小組評(píng)、教師評(píng)）4、布置課外作業(yè)：通過(guò)各種途徑查找障礙跑練習(xí)的有關(guān)資料，掌握相關(guān)的知識(shí)，如概念，動(dòng)作要領(lǐng)、方法等。5、宣布下課1、語(yǔ)言引導(dǎo)。

2、動(dòng)作示范

3、結(jié)合音樂(lè)進(jìn)行放松。4、總結(jié)本課情況。5、組織學(xué)生離開(kāi)操場(chǎng)。1、學(xué)生自評(píng)，小組互評(píng)，教師總評(píng)。

2、放松隊(duì)形：圓形組織

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率：135—145次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度：45％教師課后小結(jié)障礙跑的學(xué)習(xí)，假如利用一些器材進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)磕磕碰碰的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致學(xué)生懼