第第頁2023開學(xué)健康安全第一課有感心得開學(xué)健康平安第一課有感心得【篇一】

心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，越來越多的高校生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的大事，讓我們充分熟悉到準時解決高校生的心理問題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代高校生，我認為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融入集體，能很好地適應(yīng)環(huán)境。

上課的老師很棒，很具體，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的學(xué)問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的〔方法〕合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開頭很緊急，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很興奮，如今我學(xué)會了換位思索，我又多了一筆財寶。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，也回答了許多問題，我還感到自己身上的缺乏，并下決心改正。

心理課讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠伴侶，雖然我們?nèi)缃襁€沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就猶如我們的伴侶一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來的也是什么。

開學(xué)健康平安第一課有感心得【篇二】

高校生作為一個特別的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活快樂的基礎(chǔ)。所以，在高校學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個高校生，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動是否趨于全都。最終，人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在必需的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進展，所以高校生有必要學(xué)會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、增添學(xué)習(xí)的愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的本領(lǐng)，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、堅持心境的良好和樂觀向上的心情，高校生應(yīng)堅持進取樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和期望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理詢問。學(xué)校心理詢問是增進同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機構(gòu)。心理詢問能夠指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助同學(xué)正確熟悉自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)準時主動的與心理詢問師進行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，高校生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康的進展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁華興盛奉獻自我的力氣。

開學(xué)健康平安第一課有感心得【篇三】

這學(xué)期能夠參與心理健康的學(xué)習(xí)，我感到特別的榮幸，也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的〔心得體會〕：時代的進展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障，因此，我始終對心理健康的問題特別感愛好。這學(xué)期分別對健康自我意識重要性，〔人際交往〕心理，心情管理帶給我的心理，挫折應(yīng)對與意志力培育帶給我的心理，戀愛力量培育帶給我的心理，職業(yè)生涯進展規(guī)劃帶給我的心理綻開了詳細的學(xué)習(xí)。我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境……而如何將自己培育成具有以上良好心理素養(yǎng)的優(yōu)秀高校生呢?如下是我〔總結(jié)〕的一些途徑與觀點：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知_。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的同學(xué)樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠熟悉高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增添心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康進展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)力量。對高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。

5、主動參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進展業(yè)余〔愛好〕，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

6、求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。心理老師具備了較雄厚的理_底和生活實踐〔閱歷〕，對同學(xué)所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起高校生〔畢業(yè)〕生墜樓大事，令人深思，其問題已成為嚴峻的社會問題之一。據(jù)調(diào)查，其_的主要緣由是心理因素，這與心理特征有著親密的關(guān)系，高校生弱而不穩(wěn)定和強而不均衡的性格都簡單產(chǎn)生_的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不主動改善本人的心理狀況，同時也很少有人去心理詢問，從而長時間自我封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。

當(dāng)這些問題長時間得不到緩解就會導(dǎo)致_?？梢姡P(guān)注高校生心理健康問題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的關(guān)心卻是長遠的，甚至是一生的!

開學(xué)健康平安第一課有感心得【篇四】

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到高校，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要進取主動調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便開心，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應(yīng)本領(lǐng)。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心健康受到損害。所以，我們高校生更要培育良好的交際本領(lǐng)。要堅持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。經(jīng)過人際交往，熟悉到高校生的社會職責(zé)，培育遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增添心理適應(yīng)本領(lǐng)，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代高校生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，高校生必需要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中互相敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守職責(zé)，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結(jié)果。高校生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價值觀，做出愛的確定，注意愛的溝通，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是高校生把握〔文化〕科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的進展。高校生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進行心理詢問，定期進行體育熬煉，好自我的時間，增添自我的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

開學(xué)健康平安第一課有感心得【篇五】

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿足的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完好、協(xié)調(diào)全都，即熟悉、情感、意志、行為、人格完好和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對自我的本領(lǐng)做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完好與和諧;六、擅長從閱歷中學(xué)習(xí);七、能堅持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄心情和掌握心情;九、在不違反團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮獨特;十、在不違反社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M意個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們高校生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段，所以高校生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。

在心理課上，我們做了許多心理測試讓我們清晰的熟悉自我。我們采納七八人一個小團體，便于同學(xué)之間互相溝通，與老師溝通。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間互相〔自我介紹〕，互相了解。我們還對各自的性格進行了〔自我評價〕和互相評價。進行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的〔故事〕”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的互相了解，有更清楚熟悉自我。

心理健康課讓我學(xué)到了許多，老師針對高校同學(xué)在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應(yīng)的闡述，比方適應(yīng)心理、自我意識、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、心情管理、獨特心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及商量互動，讓作為高校生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理學(xué)問，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應(yīng)對心理波動，加深自我熟悉。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”學(xué)問。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實心情，可是一般人不簡單捕獲，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實心情，有利于雙方的溝通和真實的溝通。

最終，我們要意識到良好的心理素養(yǎng)是現(xiàn)代人士追求勝利的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是勝利人生的起點。優(yōu)秀的心理素養(yǎng)意味著需要把自我培育成一