小學(xué)體育人教五~六年級(jí)第九章體育與健康常識(shí)體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)-青春期男女身體特征和_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

從0歲—100歲的變化你們有什么感謝?低年級(jí)的我們進(jìn)入五年級(jí)以來(lái),我們以及周?chē)瑢W(xué)的身體都發(fā)生了哪些變化?我們已經(jīng)經(jīng)歷了哪幾個(gè)生長(zhǎng)期?我們現(xiàn)在正處于什么年齡分期?你了解自己?jiǎn)??成年?3歲以后)新生兒期(出生至28天)人的年齡分期嬰兒期(一周歲前)幼兒期(1-3歲)學(xué)齡前期(3-6、7歲)學(xué)齡期(6、7歲-青春期前)青春期(

歲)體型小愛(ài)哭嗜睡運(yùn)動(dòng)范圍小.........翻、爬、坐、簡(jiǎn)單發(fā)音、簡(jiǎn)單的思維走說(shuō)表達(dá)單一開(kāi)始思考表達(dá)流暢有自我意識(shí)大膽自信開(kāi)始分辨思考記憶力提高獨(dú)立思考身體發(fā)育逐步完善情感交流單一???什么是青春期?青春期是指兒童是生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期,性成熟期的一系列的形態(tài)、生理、心理和行為的突變階段。進(jìn)入青春期我們又有哪些變化呢?身高體重突增1、身體外形急劇變化進(jìn)入青春期后體重每年可增加5公斤左右

原因:

神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素,促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分泌生長(zhǎng)速度加快,同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官重量增加,故身高體重迅速增加。拓展:人體的基本結(jié)構(gòu)2、心輸出量、肺活量、腦容量增大3、性器官迅速發(fā)育女:月經(jīng)男生:遺精4、第二性特征出現(xiàn)。男生:喉結(jié)突起嗓音變粗發(fā)生低聲帶長(zhǎng)而寬有胡須身體體毛相繼出現(xiàn)女生:嗓音高而細(xì)聲帶比男生長(zhǎng)骨盆寬大乳腺發(fā)育臀部增寬變圓

遇到青春期的生理發(fā)育突飛猛進(jìn),作為剛進(jìn)入青春期的你們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢?體會(huì)發(fā)育過(guò)程中帶來(lái)的變化,帶來(lái)的好處帶來(lái)的便利,讓自己更加陽(yáng)光、快樂(lè)的成長(zhǎng)。不要害怕不要驚慌要明白這是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的自然規(guī)律我們要大方、自然的接受身體的變化學(xué)會(huì)接納自己的不一樣04030102要保持生殖器官的清潔衛(wèi)生,勤換衣服,看有意義的書(shū)籍。要保護(hù)好嗓子,不要大聲喊叫,不吃辛辣食物,要保持充足的睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉,要循序漸進(jìn),要持之以恒加強(qiáng)鍛煉。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素,保持身體供養(yǎng)。

鞏固應(yīng)用1.青春期生理發(fā)育突飛猛進(jìn)時(shí)女生應(yīng)注意什么?2.青春期生理發(fā)育突飛猛進(jìn)時(shí)男生應(yīng)注意什么?課后思考1、請(qǐng)大家想一想,自己進(jìn)入五年級(jí)過(guò)后在思想上,心理上有什么變化呢?2、在每次和家長(zhǎng)交流和老師交流的時(shí)候和以前有什么不一樣呢?3、在和同學(xué)相處上自己和以前有什么不同呢?青春期是人生關(guān)鍵時(shí)期,是人生過(guò)渡時(shí)期,走好青春期,是未來(lái)成功的基石。伴隨這生理發(fā)育的同時(shí),,心里也在快速地發(fā)生變化,說(shuō)明同學(xué)們已經(jīng)再慢慢長(zhǎng)大,在青春期多和自己的父母交流走好前面的路!

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